תמונה על ידי Redleaf_Lodi

החיים מביאים לנו הרבה עצות שנועדו לעזור לעורר אותנו למציאות ולנקודות מבט גדולות יותר מעבר לדרכים המוגבלות שבהן אנו רואים את עצמנו ואת העולם. הבנת הפחדים שלנו נמצאת בראש הרשימה.

לכל אחד מאיתנו יש הרבה פחדים אינדיבידואליים - אין לנו מספיק כסף, לאבד את העבודה שלנו, לא לעמוד בציפיות שלנו או של אחרים, לא להצליח, לא למצוא בן זוג או לחלות במגפה, אם להזכיר כמה. הפחדים שלנו הם רב-שכבתיים, ואנחנו צריכים להמשיך לקלף את הבצל.

פחדים רבים אנו מודעים להם, אך רבים איננו. לדוגמה, הפחד שלנו שאולי לא נמצא בן זוג יכול להיות פחד גדול יותר מכך שאנחנו לא חביבים. אפילו כעס הוא בדרך כלל לא מה שהוא נראה; פחד הוא לרוב מאחוריו.

האשמת אחרים והקרנה

קארל יונג, אבי הפסיכולוגיה האנליטית, לימד אותנו שהשלכה היא תופעה נפוצה מאוד. האשמה שלנו באחרים היא לעתים קרובות הפחד או האשמה שלנו שמוקרנים החוצה. באופן דומה, השיפוט שלנו כלפי אחרים הוא שיפוט עצמי המוקרן החוצה; אנו שופטים אחרים בגלל שיש להם תכונות שאנחנו לא אוהבים בעצמנו ומכיוון שיש להם תכונות שהיינו רוצים שהיו לנו בעצמנו.

פסיכולוגיה היא זירה מסובכת בה אנו פועלים ממש בכל רגע של קיומנו, במיוחד מכיוון שהיא מתייחסת למחשבות שלנו. המחשבות שלנו נובעות מהאמונות שלנו, והאמונות שלנו נוצרות מההתניות והטראומות - קשות או מרומזות ככל שיהיו - שהיינו נתונים להן מילדותנו, ממערכות היחסים המבוגרים שלנו, מהחברה וממקורות אחרים כמו טראומה בין-דורית אצלנו. DNA.

סרטן ופסיכולוגיה

מדוע פסיכולוגיה חשובה כאשר מתמודדים עם סרטן? מכיוון שסרטן אינו אקראי, ולרגשות ולאמונות שלנו יש חלק בהדבקה בסרטן, כמו גם ביכולת שלנו להחלים ממנו. ולאלו מאיתנו שמקבלים אבחון סרטן, ובמידה מסוימת לאלו שאוהבים אותנו, אנחנו בטראומה מהאבחנה, בעיקר מהפחד שעולה ושצריך לעבד אותו מסיבות רבות.

פחד מוות הוא עמוד התווך של כל שאר הפחדים. הכל קשור לאותו פחד מרכזי ולפחד הנובע מכך לגבי מה שיקרה בפועל כשנמות, שהולך ומתגבר ככל שאנו מתקדמים לשנים האחרונות שלנו. אם אנחנו בדרך כלשהי מבוססי אמונה, אז הפחד הזה כבר עשוי להיות מוקל במידה רבה.

PTSD של טיפול בסרטן וקרינה

לאחר שסיימתי את ההקרנות, הבנתי שסבלתי מ-PTSD והתנתקתי במידה מסוימת. ניתוק הוא תגובה נורמלית לכל מצב טראומטי. זהו מנגנון מובנה המתעורר להישרדותנו כדי שנוכל לסבול חוויות של טראומה. אנחנו יכולים לראות את זה מתרחש במלחמות ובמצבים דומים אחרים כמו מערכות יחסים פוגעניות קשות, במיוחד כאלה שנמשכות לפרקי זמן ארוכים.

אמנם אי אפשר להשוות אבחון סרטן למלחמה או למערכות יחסים פוגעניות קשות, אבל ההשפעות וההשלכות של אבחון סרטן מתגלים בדרך כלל על פני חודשים רבים ועד שנים, וזה מאוד טראומטי בדרכו שלו. מרגע האבחון והניתוח ועד שסיימתי את הטיפול, חלפו יותר מארבעה חודשים, ואפילו לא הייתי ממש בסוף דרכי, כי לא קיבלתי סריקת מעקב לעוד שלושה חודשים כדי לדעת את מצב הסרטן. אז, בעורף, תהיתי לגבי היעילות של הטיפול, לא מאפשרת לי להתחיל ריפוי רגשי במלואו.

הטיפול שלי התקיים בכל יום חול במשך כמעט חודש. עד הסוף יכולתי לדעת שאפילו בתקופה הקצרה הזו, משהו בי התחיל להשתנות שאומר לי שזו אולי השגרה שלי לנצח. החשיבה הזו כמובן לא הייתה הגיונית, אבל זה מה שעושה לנו טראומה ארוכת טווח, ויכולתי לראות כמה ששוחררו ממחנות הריכוז לא היו מסוגלים להאמין שמצבם באמת השתנה, ממש כמו ציפור לא עוזב את הכלוב גם כשהדלת נפתחת.

משך הטיפול שלי היה יחסית בקצה הקצר, ואם אתה נאלץ להתמודד עם סרטן במשך שנים, הלב שלי נפתח באמפתיה רבה ובחמלה כלפיך. הטיפול הממושך וחוסר הוודאות הזה גובים מחיר עצום ועשויים ליצור מקרה חמור של PTSD מתמשך, שיש וניתן לטפל בו ללא הרף באמצעים הנכונים.

סרטן: דרך להתמודד עם הפחדים שלנו

אם לא עבדנו על עצמנו ועל הדפוסים והאמונות הרגשיות שלנו במידה רבה לפני שנקבל אבחנה של סרטן, בהתחלה יהיה קשה יותר לעבד אותו. אבל זה קריטי שנזהה את האבחנה שלנו ככלי, משהו שהיקום משתמש בו כדי לגרום לנו להתמודד עם הפחדים שלנו.

כיצד נוכל לזהות את הפחדים שלנו לפני שאירועים שליליים קורים בחיינו, כך שנהיה בנקודת התחלה טובה יותר להתמודד איתם כשהם קורים? על ידי עדות לרגשות ולתגובות שלנו.

אם נבין שהכעס, האשמה והשיפוט העצמי שלנו הם בדרך כלל השלכה ואנחנו מוכנים להסתכל על מה שיוצר את התגובות האלה, נוכל לשאול את היקום, או את אלוהים, או כל מקור שמנחם אותנו, "מהי האמונה שיש לי שיוצרת בי את התגובה הזו?"

בחינת הרגשות והתגובות שלנו לאבחון סרטן

נתחיל לראות דפוסים וההתניות שיצרו את האמונות הללו, וכאשר נאיר את אור המודעות על מה שניסינו להסתיר, זה יתמוסס בסופו של דבר - כי לא ניתן לקיים את השקר.

חשוב מאוד שנבחן את כל הרגשות והתגובות שיש לנו לגבי האבחון והטיפול בסרטן. ההתבוננות הפנימית הזו מתחילה ונגמרת בפחד שלנו מהמוות. אם אנחנו מוכנים לצלול לתוך הפחד הזה, אז נוכל לנקות כל כך הרבה פחדים אחרים שיש לנו ובאמת לשנות את חיינו בצורה המופלאה ביותר.

אמונה כוזבת: זה חלש לפחד

כפי שמציינת הכותרת של סעיף זה, זה שקר להאמין שזה חלש לפחד. כל מי שיש לו בעיה בריאותית גדולה יחוש מידה מסוימת של פחד, ככל הנראה במידה רבה. כמעט לכל מי שמזדקן תהיה מידה מסוימת של פחד, גם אם הוא קטן, ממה שקורה בדיוק במוות. בגלל המגיפה וגורמים אחרים המתרחשים בעולם כאוטי, רוב גדול של אנשים, אפילו צעירים, חשים פחד.

זה לא חלש לפחד, וזה גם לא אקראי שהצורך לעבד פחד קורה לך ולאחוז גדול מהאוכלוסייה. זה גם לא עונש או טעות. איך אנחנו יכולים לראות בכל דבר כטעות כאשר זה משהו שיכול להפוך למן ולמתנה עבורנו?

אבל מה יהיה we לעשות עם ההבנה הזו של פסיכולוגיה ופחד? רוב האנשים יברחו מהפחד, ידכאו אותו, יכחישו אותו בדרך כלשהי, או יחנקו אותו עם תרופות כמו סמים ואלכוהול, התמכרות לעבודה, טכנולוגיה או דרכים רבות אחרות יצירתיות שהאדם הגה כדי להימנע מלהיות דומם ולהתייחס למה שבוהה אותו או היא בפנים.

הסרטן שלך הוא לא רק עליך

האם אנחנו יכולים להתמודד עם הפחד, להיות נוכחים איתו - לא לפחד ממנו - לדעת שמצוקות בונות כוח, ולעבוד עם הפחד כדי לרפא את עצמנו? ובתוך כך, האם נוכל לרפא את העולם? קיים רק שדה מאוחד אחד של אנרגיה ומה שאדם עושה משפיע על שאר המכלול - הרעיון שלפרפר מנפנף בכנפיו באינדונזיה יש השפעה על כל השאר. כך באמת פועל היקום.

אבחנת הסרטן שלך אינה רק עליך והיא באמת חלק ממכלול גדול יותר. אם איכשהו נוכל לשאת את ההבנה הזו, זה יעזור לנו להתמודד עם כל מה שמגיע עם מסע הסרטן.

זכויות יוצרים 2023. כל הזכויות שמורות.
מו"ל: הוצאת לב אחד.

סעיף מקור: ריפוי סרטן

ריפוי סרטן: הדרך השלמה
מאת לורנס דווצ'ין

לאחר שעבר מסע סרטן בעצמו, לורנס דוצ'ין מבין את הפחד והטראומה הקשים שחולים חולי סרטן, ויקיריהם. הלב שלו נפתח בפני כל אחד מכם בחמלה ובאמפתיה הכי גדולה, והספר הזה נכתב כדי לשרת. 

ריפוי סרטן ייקח אותך מייאוש לאופטימיות, שלווה והכרת תודה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

לורנס דווצ'ין הוא סופר, יזם, בעל ואב מסור. ניצול של התעללות מינית מצמררת בילדות, הוא נסע למסע ארוך של ריפוי רגשי ורוחני ופיתח הבנה מעמיקה של האופן שבו האמונות שלנו יוצרות את המציאות שלנו. בעולם העסקים, הוא עבד עבור, או היה קשור לארגונים, החל מסטארטאפים קטנים ועד לתאגידים רב לאומיים.

הוא המייסד השותף של טיפול קולי של HUSO, המספק יתרונות ריפוי רבי עוצמה לאנשים ולאנשי מקצוע ברחבי העולם. בכל מה שלורנס עושה, הוא שואף לשרת טוב גבוה יותר.

הוא גם המחבר של ספר על פחד: הרגשה בטוחה בעולם מאתגר. למידע נוסף ב לורנס דוצ'ין.