אתה יכול להחזיק? חווה שתיקה ...

אתה יכול להחזיק? חווה שתיקה ...

לפני כמה ימים כשהוא בהמתנה עם בל אטלנטיק, הקול הגברי בצד השני של הקו אמר בקול עמוק ומפקד: "אנא החזיק בזמן השתיקה בזמן שאני בודק את הקו."

שתיקה ... איזו שתיקה? אתה מתכוון לאוויר מת? אתה מתכוון שאני לא יכול לדבר ...? לזה בדיוק התכוון הדיילת. במשך שלושים השניות הבאות הייתי אמור להחזיק טלפון באוזן בצייתנות עם קו דד ליין. בעולם הרדיו נקרא דד ליין "אוויר מת".

כמנחה תוכנית רדיו, אוויר מת הוא לא גדול ויוצר כל מיני כאוס. שתיקה באוויר פירושה בדרך כלל שהמארח מעניק מבט של "צבי שנתפס באורות הראש" ואת המפעיל הטכני ואפילו בחור החדשות ניתן למצוא מתנשף וממתח צוואר בכיסאות מוטים כדי לראות מה עושה באולפן כשמגיע מנהל התחנה. מסתער במסדרון. לא מראה יפה.

שתיקה היא לא הדבר שלי

שתיקה זה לא הקטע שלי במיוחד. אני זוכר, לפני שנים רבות, כשחברתי האהוב אף יותר ממה שהייתי הכי קרוב ויקר מפלורידה שיתף אותי שהיא משתתפת ב"נסיגה שקטה "של שמונה ימים בגרנד קוטו, לואיזנה - רק המחשבה הכניסה אותי לטוויטר. 

שנים רבות אחר כך, בילוי רגעים אילמים במנזר עדיין לא ממש מפתה. עם זאת, עכשיו, בעשור החמישי שלי, אני מתחיל להעריך לפחות מידה של שתיקה. איך עוד נוכל למצוא נחמה בעולם מסתובב?

כולנו יכולים להעריך שקט בבית קולנוע, בקונצרט, במהלך הכנסייה או במהלך הלילה כשאנחנו מנסים לישון ... כלומר אם ציפורי השיר לא מתחילות לשיר בשעות הקטנות של הבוקר.

אבל מתי בפעם האחרונה אפשרת לצלילי הדממה לחלחל לסביבה שלך? באופן מדהים, נראה שהעולם אפילו לא שם לב או אכפת לו כשנשמתנו בוכה לשקט.

אומר "עצור" למהר

זה נשמע כל כך פשוט פשוט לומר "עצור" למהר ולעסקים שתוקפים את כל חיינו. אבל זה לא פשוט ואולי אנחנו אפילו חוששים קלות ממה שאנחנו יכולים ללמוד ברגעים דוממים.

לחלופין, אנחנו לא לגמרי מוכנים להתמודד עם האמיתות והגילויים שעלולים לצוץ במהלך חוסר הרעש אם נוכל לחכות מספיק זמן כדי לנצח את חוסר הסבלנות שלנו לטרטור החיים כדי להתחיל מחדש.

בעולם המהיר שלנו נראה שזה לא נוח להוסיף אפילו פרוסות דממה ספוראדיות לחיינו. זה עשוי לקחת מעט תכנון, מנה של משמעת, ואולי אפילו נסיגה שקטה בסביבה שלווה בדרום.

אבל אם מנחה תוכנית שיחה רדיו מקורית יכול ללמוד להתמודד עם אוויר מת, להישאר בהמתנה בזמן שהקו נבדק ולשגשג באמצעות כניעה לזרזיף שלווה - אז כל אחד יכול לכבות את הרעש ולהתרגש מקולות הדממה. . 

אולי תורכם לנסות?

ספר קשור:

האזנה מתחת לרעש: מדיטציה על תרגול שתיקה מאת אן ד 'לקלייר.הקשבה מתחת לרעש: מדיטציה על תרגול שתיקה
מאת אן ד 'לקלייר.

מדיטציה על שתיקה, אמנות הנוכחות ורוחניות פשוטה של ​​הסופרת עטורת השבחים ביקורתית אן ד 'לקלייר (נכנסים לרגיל, שעת הלבנדר), מקשיב מתחת לרעש מציע דרך מעשית להשגת בדידות רגועה ושלווה בחיים קדחתניים. מתרגלים יוגה ומדיטציה של מסורות שונות מכירים זה מכבר את כוחות הריפוי של השקט; ב מקשיב מתחת לרעש, LeClaire מציעה גרסה ייחודית ומשכנעת משלה למסורת חוכמה עתיקה זו.

למידע נוסף או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ג'ניפר פיליפס

ג'ניפר פיליפס היא סופרת, כותבת טור, דוברת, אישיות רדיו / טלוויזיה. בשנת 1979 חייה השתנו באופן דרמטי כשהפכה לקורבן של פשע אלים. טראומה זו עוררה מסע של גילוי עצמי והובילה לכתיבת סיפורה בנות נחמדות לא אנסו. ראיונות רדיו וטלוויזיה שלאחר מכן הובילו בסופו של דבר את תוכנית השיחה שלה ברדיו במדינת ניו יורק, וכתבה טור חודשי "פרוסת חיים".

ספרים קשורים

{amazonWS: searchindex = ספרים; מילות מפתח = שקט מדיטטיבי; maxresults = 3}


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

ירח מלא מעל סטונהנג '
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 20 - 26 בספטמבר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
שחיין במרחב מים גדול
שמחה וחוסן: תרופה מודעת למתח
by ננסי רוח לב
אנו יודעים שאנו נמצאים בתקופה מצוינת של מעבר, של לידת דרך חדשה להיות, לחיות, ו ...
חמש דלתות סגורות, אחת כואבת בצהוב, האחרות לבנות
לאן אנחנו הולכים מכאן?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
החיים יכולים לבלבל. יש כל כך הרבה דברים, כל כך הרבה אפשרויות שהוצגו בפנינו. אפילו…
השראה או מוטיבציה: מה עובד הכי טוב?
השראה או מוטיבציה: מה קודם כל?
by אלן כהן
אנשים שמתלהבים ממטרה מוצאים דרכים להשיג אותה ואין צורך לזעזע אותם ...
צללית צילום של מטפס הרים באמצעות בחירה לאבטחת עצמו
אפשר לפחד, להפוך אותו, לעבור דרכו ולהבין אותו
by לורנס דווצ'ין
הפחד מרגיש מחורבן. אין דרך לעקוף את זה. אבל רובנו לא מגיבים לפחד שלנו ב…
אישה שישבה ליד שולחנה ונראתה מודאגת
המרשם שלי לחרדה ודאגה
by ג'וד בייג'ו
אנחנו חברה שאוהבת לדאוג. הדאגה כל כך נפוצה, שזה כמעט מרגיש מקובל חברתית.…
כביש מתעקל בניו זילנד
אל תהיה כל כך קשה על עצמך
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf
החיים מורכבים מבחירות ... חלקן הן בחירות "טובות", ואחרות לא כל כך טובות. עם זאת כל בחירה…
איש עומד על המזח מאיר פנס לשמיים
ברכה למחפשים רוחניים ולאנשים הסובלים מדיכאון
by פייר פראדרוונד
יש צורך כזה בעולם כיום בחמלה העדינה והעצומה ביותר ובעומק, יותר ...
שבוע ההורוסקופ: 22-28 באפריל, 2019
שבוע ההורוסקופ: 22-28 באפריל, 2019
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
100 תרגולים למערכות יחסים נהדרות
100 תרגולים למערכות יחסים נהדרות
by לינדה וצ'רלי בלום
כשבעלי צ'רלי ואני ערכנו את המחקר שלנו, סודות הנישואין הגדולים: אמיתות אמיתיות מ ...
איך הכי טוב להחזיר את הרוח הלאומית השבורה שלנו מטראמפ
כמה הכי טוב להחזיר את הרוח הלאומית השבורה שלנו
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
גברת פואל מפילדלפיה שאלה את בנג'מין פרנקלין, "ובכן, דוקטור, מה יש לנו, רפובליקה ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
צעד צעד לקראת השלום על ידי שינוי הקשר שלנו עם המחשבה
צעד לקראת השלום על ידי שינוי הקשר שלנו עם המחשבה
by ג'ון פטאצ'ק
אנו מבלים את חיינו שקועים במבול מחשבות, לא מודעים לכך שממד אחר של תודעה ...
תמונה של כוכב הלכת צדק על קו הרקיע של חוף אוקיינוס ​​סלעי
האם צדק הוא כוכב של תקווה או כוכב של חוסר שביעות רצון?
by סטיבן פורסט וג'פרי וולף גרין
בחלום האמריקאי כפי שהוא מתארך כרגע, אנו מנסים לעשות שני דברים: להרוויח כסף ולהפסיד ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.