- By ננסי בולינג
אני מתפתה ליעילות. המוח שלי פעיל יתר על המידה משתוקק לסדר שגרה צפויה, חיים לפי מספרים, ללא בטיחות ללא הפתעות. אבל אני גם חושק בכישוף. ליבי משתוקק לבלתי צפוי, הספונטני, הקסום. במובנים רבים, השניים הם ...
- By ריצ'רד באך
העמיד פנים, לרגע, שכולנו הגענו לכדור הארץ ללמוד משהו. מכיוון שאולי לא אכפת לנו מכיתות לימוד קטנות, במקום זאת יש לנו כוכב לכת שלם לשיעורים הנוכחיים שלנו. עכשיו העמד פנים שאין אחד מאיתנו שלא נמצא במבחן של אתגר גדול כלשהו.
בניווסקיס אינם משפחה רגילה. לארטי יש סנפירים במקום גפיים; איפי ואלי הם תאומים סיאמיים; לאפרוח יש כוחות טלקינטיים. שחקני קרקס מטיילים אלה רואים בהבדלים ביניהם כישרונות, אך אחרים רואים בהם פריקים "ללא ערכים או מוסר".
מה שיש לאנשים הכי בטוחים שזה לא כדוריות חצופה, אומץ מרשים, אומץ או כל הדברים החמקמקים האלה באמת ... זה תשוקה. זו התלהבות. זה רצון. זה חוסן וגמישות.
לכל אחד מאיתנו יש מנגנון ברירת מחדל, דפוס תת מודע של חזרה לזיכרונות של חוויות קודמות במוחך כדי למצוא תגובה ל נוֹכְחִי ניסיון. ברירת המחדל שלך מעצימה את תגובתך הראשונה, כמעט האוטומטית, בתגובה לאירועי חייך.
אנו חיים בעולם תחרותי יותר ויותר בו אנו תמיד מחפשים להשיג יתרון על פני יריבינו, לפעמים אפילו עמיתים משלנו. במקרים מסוימים זה יכול לדחוף אנשים לשיטות קיצוניות, לא אתיות ולא לגיטימיות - דבר שראינו לאחרונה בשערוריית הסמים שפגעה בעולם האתלטיקה.
- By אלן כהן
"אתה במיטבך כאשר הדברים גרועים ביותר. " לרגל צאתו לאור של ספרי החדש גורם החסדאני רוצה לצטט כמה מעשי חסד שהשפיעו בסופו של דבר על אנשים רבים ...
גבולות השפה שלנו נאמרים כמגדירים את גבולות עולמנו. הסיבה לכך היא שבחיי היומיום שלנו, אנחנו יכולים רק להירשם באמת ולהבין את מה שאנחנו יכולים למנות. אנו מוגבלים על ידי המילים הידועות לנו, המעצבות את מה שאנחנו יכולים ולא יכולים לחוות.
- By בארב רוג'רס
איך אתה מרגיש כשאתה נתקל באנשים עליזים ומאושרים שצוחקים הרבה ונראה שהם מוצאים טוב אפילו בנסיבות הגרועות ביותר? אני זוכר מה הייתה תגובתי לאנשים האלה בעבר. הייתי מכניס את האצבע לפה ומתנהג כאילו אני מתפטר.
ברחבי העולם אנשים חיים יותר מאי פעם, עם דו"ח שפורסם לאחרונה מאנגליה לבריאות הציבור, שחשף כי הגבר הממוצע בן 65 יכול לצפות לחיות עוד 19 שנים, ואילו אישה בת 65 קיבלה עוד 21 שנה לשחק איתם.
- By ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות מדי יום הוא עד כמה קשה ומאתגר ביותר עבור רוב האנשים כיום לדעת מה הכי טוב להם לחשוב, לומר ולעשות במצבים והיחסים השונים בחייהם.
כשאנו קולטים מתוך המוח המקוטע, אנו מרחיקים את החיים. כאשר אנו צונחים אל הלב המרפא, נשמתנו מתרחבת ... אנו משאירים את הריקנות הכוזבת של ההפרדה ואת עוגיית המזל רודפת הזנב, הלא מדברת ונכנסת לנוכחות המלאה והעסיסית-מבולגנת-המושלמת של כל ... הכל.
- By דן מילמן
כדור הארץ הוא בית ספר מושלם, וחיי היומיום הם הכיתה. רעיון זה אינו חדש, אך הדברים הבאים יעזרו לך להעריך את הערך המלא של חוויית החיים שלך. וברגע שהנחת היסוד המרכזית הזו תחדור לנפש שלך, תפסיק לחפש ותתחיל לסמוך - כי אתה תתמודד עם אמת גבוהה יותר.
- By דונלד אלטמן
חלק גדול מהכאב שלנו נובע מהבלאגן הרגשי של התנגדות או התקשות כנגד הדברים. לדוגמא, באיזו תדירות אתה מתנגד למה שמופיע לפניך במהלך יום ממוצע? נניח שאתה תקוע ברמזור ומאחר לעבודה. האם אתה מודאג או מתוסכל ומאשים את הנורה האדומה ...
להיות לבד יתרונות רבים. זה מעניק חופש במחשבה ובעשייה. זה מגביר את היצירתיות. הוא מציע שטח לדמיון לשוטט בו. בדידות גם מעשירה את קשרינו עם אחרים על ידי מתן פרספקטיבה, המשפרת את האינטימיות ומטפחת אמפתיה.
האם אתה מכור לבעיות שלך? זו שאלה מוזרה אני מודה. מכורים לבעיות? איך אתה יכול להתמכר למשהו שאתה לא אוהב? האם אנשים אינם מכורים לדברים שהם נהנים מהם? בְּדִיוּק! אנחנו כן נהנים מהבעיות שלנו, בצורה מעוותת.
- By שרה לאב מקוי
מה שלומך היום? זה הרגע שלך לנשום קצת תקווה ואהבה. אני כאן בשבילך עם תזכורות לדברים טובים לבוא. כי נראה שהעולם משתגע לפעמים. אני יודע. גם אני מרגיש את זה. יכולנו לדבר על זה במשך זמן מה, נכון? זה די אינטנסיבי ...
"למרות העובדה שרוב המשתתפים שלנו היו מבתי ספר מובחרים, הם לא נחסכו מההשפעות השליליות של צמצום השינה על התפקודים הקוגניטיביים שלהם", אומר יוני לו.
האם הפכת לשמיכה רטובה, ולא מצליחה להכיר במה שעובד או להעניש אחרים כשהם אומרים או עושים דברים שאתה לא אוהב? אם כן אתה יוצר באופן בלתי מודע או ביודע ניכור וחוסר ביטחון אצל הסובבים אותך. אתה לא מפיץ שמחה, אהבה או שלום.
אם אתה מרגיש שאתה לא ראוי לחלום שלך, לא משנה כמה זמן וזיעה אתה מכניס, כמה מובילים ורועדים אתה מכיר, כמה הפסקות "מזל" יש לך, או כמה אתה מדהים (או מקומם), אתה תטרפד את עצמך.
- By קארה בראדלי
להיות חי לגמרי מרגיש כמו לראות את העולם בהפרדה גבוהה. זה גורם לכל דבר לטעום, להרגיש, להיראות, להריח ולהישמע חי ואינטנסיבי יותר. חוויות עוברות משחור לבן או אנלוגי לטכניקולור.
"במקום להסתמך באופן עיוור על עצות של מחברי עזרה עצמית לגבי איך להיות מאושרים, הכירו את עצמכם - איך המוח / מוח שלכם, איך זה עובד ואיך זה מתקשר עם העולם - ואתם תהיו בתוך עמדה טובה יותר להחליט בעצמך ", אומר שמעון אדלמן.
"מנקודת מבט אובייקטיבית, ההווה מתהפך לעתיד בן רגע," אומרת קורינה לוקןנהף. "יש את העבר ואת העתיד, אבל ההווה לא באמת שם."