אני יודע שאני לא האדם היחיד שחי תקופות קשות. אני יודע שגם אתם, כמוני, חוויתם את חלקכם ההוגן של חלומות, תקוות ואכזבות. אבל אני גם יודע - כי אתה קורא את זה - שאתה מחויב ליצור את החיים הטובים ביותר שלך. ואני יכול לעזור. אשתף אתכם כיצד לחצתי על כפתור האיפוס בחיי ואעביר אתכם דרך השלבים כדי שתוכלו גם אתם. אני רוצה שתדע שאתה יכול להתחיל טרי ולא משנה איפה אתה נמצא היום.

למה שתסמוך עלי שאעזור לך? ובכן, כמוך, הייתי בעבר במקומות די קשים. גדלתי עם אב דו קוטבי וסבלתי להתעללות פיזית ומילולית, שהביאה לביישנות קיצונית, לאמונה מוגבלת בעצמי ולבחירות גרועות. עברתי גם מספר עליות ומורדות. הייתי קורבן לניסיון חטיפה, ואחר כך עברתי גירושין כואבים ודיכאון מתיש.

איפה שיש רצון, יש דרך

לגדול בבית פוגעני היה ללא ספק מזיק לרווחתי. אבל זה לימד אותי כונן בלתי מעורער ואת העקשנות ליצור לעצמי חיים טובים יותר. אני מאמין שבמקום שיש רצון יש דרך, לא משנה מה הרקע שלך או הנסיבות שלך.

עבדתי קשה דרך התיכון והמכללה, והעברתי את עצמי בבית הספר על ידי עבודה בשתי עבודות. השגתי את התואר הראשון בשיווק ספורט ופיזיולוגיה של פעילות גופנית ואז המשכתי לתואר שני במנהל עסקים. דפקתי על הרבה דלתות כדי לפרוץ לעולם העסקים באותן שנים ראשונות מחוץ לקולג '. אני חושב שקשיחותי בהתבגרות שלי עזרה לי להיות חסרת פחד כשעזבתי להתחיל את הקריירה שלי. הכונן והעבודה הקשה הביאו אותי לכמה מקומות די נהדרים.

הייתי בכל עיר גדולה בארצות הברית וראיתי את רוב אירועי הספורט הגדולים מהשטח - משחקי כוכבים, משחקי פלייאוף - והייתי כבר בעשרים ושבעה מירוצי אינדי 500. השתתפתי בפרסי הגראמי, האמי, פרסי האוסקר ופסטיבל קאן. הייתי באוסטרליה, שם רכבתי על ארץ יין, ראיתי את הקנגורו הראשון שלי, ונסעתי לשוטים בחוף בונדי. מנהלי הרודס מלונדון ערכו לי סיור פנים בלונדון. אה, ואני נסגרתי במלון שלושים ושתי קומות באל.איי לצדקה.

הייתי במקום שהיית, וזה כולל כמה נקודות די קשות. אבל הייתי גם לאן שאתה רוצה להגיע - כמה מקומות די מגניבים! ואני יודע שאם אוכל לעשות זאת, גם אתם יכולים.

שיש תוכנית

כמובן שלרבה אנשים יש תקווה לחיים טובים יותר, אבל אין להם תוכנית להפוך אותם למציאות, ובלי תוכנית קל לחזור להרגלים ישנים ולאמונות מגבילות. התהליך שאני מכנה איפוס לחיים שלך הוא כמו ליצור מפת דרכים להגשים את חלומותיך. לא משנה על איזה סוג חיים אתה חולם - בעל עסק, מורה ליוגה, נהג מכוניות מירוץ או סתם היכולת להיות מאושר כל יום - כל מה שאתה צריך זה תקווה ועבודה קשה! אה כן, ו אסטרטגיה.

אשתף אתכם באסטרטגיה של חמשת השלבים שלי שיכולה לעבוד עבור כל מי שמוכן ליישם אותה. על ידי ביצוע השלבים הפשוטים האלה, אתה יכול להרפות מסיפורי העבר שלך, להתגבר על אתגרים ולהמשיך ליצור את החיים הטובים ביותר שלך.

כדי להתחיל, אני אשאל אותך סדרת שאלות. והנה החלק החשוב: כדי לקבל את מלוא התועלת מתרגיל זה, עליכם לרשום את תשובותיכם. תשובות אלה נועדו לעינייך בלבד, אך אנא סמוך עלי בנקודה זו, מכיוון שאוכל להבטיח לך שחלק מהקסם מתרחש כשאתה מעלה את התשובות הללו על הנייר. על ידי כתיבת הדברים הללו, תוכל לראות דפוסים בחייך שאולי אחרת אתה מתגעגע אליהם, ותאותת לעצמך וליקום שאתה רציני לגבי שינוי.

הקשה על האנרגיה היצירתית והפוטנציאל שלך

עכשיו בואו נחפור על ידי הקשה על האנרגיה היצירתית שלכם, הרוח הפנימית שלכם והפוטנציאל הייחודי שלכם.

1. הגדר את הבסיס.

שקול את העבר שלך. מה היו האתגרים הגדולים ביותר בחייך שנאלצת להתגבר עליהם? באילו הישגים או אירועים אתה הכי גאה? חשוב להתבונן בכנות היכן אתה נמצא בחייך, ואיך הגעת לשם.

2. מצא את הזהב.

מה היו המתנות שהגיעו בגלל אותם אתגרים גדולים? באופן אירוני, אני מאמין שהאתגרים הגדולים ביותר שלנו בחיים מייצרים לעתים קרובות את המתנות הגדולות ביותר. עלינו לעבור אירועים אלה על מנת ללמוד דברים על עצמנו, או כדי להיות מסוגלים לעזור לאחרים העוברים מצבים דומים. מה הרווחת או למדת כתוצאה מהאתגרים הגדולים שלך? ובל נשכח גם מההישגים ומהאירועים החיוביים שלכם - מה הרווחתם או למדתם מהם?

3. כתוב את חיי החלומות שלך.

חלם בגדול כאן! עכשיו שאתה יודע איפה היית, בוא נראה לאן אתה רוצה להגיע! ממה יורכבו החיים המושלמים שלך? אני משתמש במערכת של "8 Fs ”כדי לעזור לי להסביר את כל הקטגוריות החשובות בחיי.

• אמון: מה היו חיי הרוח שלך? האם אתה דתי? האם אתה רוחני? האם אתה לוקח זמן להתחבר לכוח הגבוה שלך או למדריכים הרוחניים שלך? האם זה כולל יותר תפילה או מדיטציה? או טיול בחיק הטבע? כיצד תוכלו לשפר עוד יותר את החיבור הזה? תהיה ספציפי.
• מִשׁפָּחָה: איך יהיו מערכות היחסים עם בן / בת הזוג, ילדיך, הוריך, אחיך וקרובי משפחה אחרים? קח זמן וכתוב כל אדם ואיך חיי החלומות שלך יהיו כמו שהם מתייחסים אליו וכיצד אתה רוצה להרגיש סביבו.
• חברים: איך יהיו החברות שלך? האם תהיה לך יותר חברות איכותית ופחות חברות נוחות? איך היית מרגיש סביב החברים שלך? ציינו את הדברים המשותפים לכם עם חבריכם האידיאליים, כמו גם את התכונות שיש להם, כמו יושר, כבוד עצמי וכו 'באילו סוגי אנשים אתם רוצים להקיף את עצמכם?
• כושר גופני: האם תרצה לקבל יותר אנרגיה וחיוניות לאורך כל היום שלך? מה יכול לעזור לך להגיע לשם? יוֹגָה? תרגיל? איזה סוג של פעילויות גופניות היית רוצה לעשות? אילו סוגי מזונות יתדלקו את גופכם ויעזרו לו להיות הכי בריא שיכול להיות?
• כיף: מה בעיניך כיף? זה רק אתה - מה גורם לך לחייך ולצחוק? מה ההנאות הסודיות שלך? איזה דברים מהנים יהיו מעורבים בחיים המושלמים שלך? זכור לא לשפוט כאן, רק רשום מה נשמע לך כיף!
• פירמה: מה תהיה הקריירה האידיאלית שלך? אם היית יכול לקבל תשלום על שעשית משהו שאתה אוהב, מה היית עושה כל היום? ואל תשכח, ניהול משק בית הוא אחד התפקידים הקשים מכולם. איך ביתך יתנהל בתרחיש האידיאלי הזה?
• פיננסים: איך ייראה המצב הכלכלי שלך? כמה יהיה לך בחיסכון? כמה הייתם מרוויחים בכל חודש? כמה יהיה לך עבור כסף מהנה בכל חודש?
• רגשות: איך הייתם מרגישים? ציינו את מילות ההרגשה המתארות כיצד אתם רוצים להרגיש בחייכם: שלווים, שמחים, אסירי תודה, מלאי אנרגיה וכו '.

4. צור את האסטרטגיה שלך.

מהם כמה צעדים שתוכל לנקוט בכל אחד מ -8 Fכדי לקרב את היעד שלך בכל אחד מהאזורים האלה? היו ספציפיים כאן. כתוב רק צעד אחד או שניים שיעבירו את המחט בכל אזור. הקפד לשמור על רעיונות אלה ממוקדים בדברים שיש לך שליטה עליהם - בפעולות שלך, בגישה שלך, בדברים שאתה יכול פיזית do כדי לקדם את הדברים.

5. הכינו תוכנית לפעולה והוצאו לפועל.

עכשיו כשכתבת איפה היית, מה הרווחת מזה, לאן אתה רוצה ללכת ומה אתה צריך לעשות כדי להגיע לשם, הגיע הזמן ליצור תוכנית ספציפית למתי ואיך תנקוט בפעולה הצעדים המפורטים באסטרטגיה שלך. ערוך תוכנית פעולה לשבוע זה, החודש ואפילו השנה, תוך פירוט הפעולות הספציפיות שתנקוט ומתי תבצע אותן. שמור על רשימה זו וסמן את הפריטים תוך כדי. אם אתה צריך לשנות תאריך או לשנות תוכנית, זה בסדר, רק זכור לפקוח עין על הפרס של איפוס חייך.

בסדר, אני יודע שזה נשמע הרבה בבת אחת. אבל זכור שאתה לא צריך do הכל בבת אחת. המפתח כאן הוא לזכור שהמקום אליו אתה רוצה להגיע דורש מאמץ ועקביות. צעדים לתינוק הם בסדר. רק זכרו לעמוד בתוכנית שלכם ולהתקדם.

אתה יכול לעשות את העולם שלך טוב יותר

עכשיו אתה מוכן להתחיל ללכת - או אולי לרוץ - בשביל העתיד המוצלח שלך. אתה יכול תשפר את עולמך. זה פשוט לוקח נקודת מבט חדשה. אתה זה ששולט בחייך. אתה זה שעושה את פעולות הפעולה כדי ליצור תוצאות חדשות.

הייתה תקופה שאם היית אומר לי שאלך יום אחד בצלילה באיים הקריביים על יאכטה פרטית, או שאפגוש את ריצ'רד ברנסון, הייתי אומר לך בשום אופן. אבל מי יודע איפה הייתי היום אם היה לי טיילת חינוך. האתגרים שהתמודדתי עם ההתבגרות איפשרו לי למעשה לחזות עתיד שבו לא יכבידו עלי קשיים וכאב. וברגע שהייתה לי היכולת לעשות משהו בקשר לזה, דאגתי לנצל את ההזדמנות לעשות כמה שאוכל בחיים הקצרים האלה.

מזל רע, נסיבות רעות, אפילו אנשים רעים, אינם נמצאים בחיינו לצמיתות. למעשה יש מעט מאוד קבוע. ויש לך את הכוח לתרום באופן חיובי לעולם הסובב אותך, ליצור את החיים שאתה רוצה לחיות, ולהיות מי שאתה אמור להיות.

ברצוני להשאיר אותך עם אחת הציטוטים האהובים עלי מאת הווארד תורמן:

אל תשאל את עצמך מה העולם צריך. שאל את עצמך מה גורם לך להתעורר ואז לך לעשות את זה. כי מה שהעולם צריך זה אנשים שהתעוררו בחיים.

יש לך את האחריות, ואת ההזדמנות, להתגבר על אתגרים ולשנות את חייך, וליצור לעצמך ולמשפחתך את החיים שאתה רוצה. לפני שאתה יודע את זה, אתה תעשה את מה שאתה אמור לעשות, תאהב את חייך ותעשה שינוי עבור עצמך, משפחתך וכדור הארץ! העולם מחכה שתחיה.

© 2013. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת הירופנט. www.hierophantpublishing.com

מקור המאמר

אין טעויות !: כיצד ניתן לשנות מצוקה לשפע
מאת Madisyn Taylor, Sunny Dawn Johnston, HeatherAsh Amara, et al.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר של קטע זה

ויקי היגינס הוא מנכ"ל ייעוץ ויקי היגינס וסגן נשיא בכיר של אייקון בונה מדיה. לאחרונה הייתה סגן נשיא בכיר ומנהל שיווק ראשי של ניופורט ביץ 'ושות', ארגון השיווק הרשמי של העיר ניופורט ביץ ', קליפורניה. ויקי נלהב מצמיחה מקצועית ואישית. היא דוברת מבוקשת, חולקת את סיפורה על התגברות על האתגר כדי לעודד אנשים ליצור את החיים הטובים ביותר שלהם.

צפו בסרטון: לחיות את התשוקה שלך (עם ויקי היגינס)