שאמאנים ויונגיאנים מאמינים בכוחם של חלומות לחשוף את השפעת האנרגיות הארכיטיפיות ואת הלא מודע שלך על הסיפור הנוכחי שלך. בנוסף, חלומות יכולים להניב חוכמה ממקומות טרנס-אישיים המעניקים הצצות למה שיקרה בעתיד, או תובנות שיעזרו לך לקבל החלטות.
אם אתם חולמים לעיתים קרובות, רשמו את כל חלומותיכם ובחרו לעבוד עם זה שאתם מרגישים הכי מסוקרנים או נרגשים ממנו. בהמשך תוכלו לחזור לאחרים ולעבוד איתם. אם לעתים רחוקות אתה חולם, או רק זוכר כמה תמונות או קטעי חלום, עבוד עם כל מה שאתה זוכר מהחלום מכיוון שהוא עשוי להכיל מידע רב ערך עבורך.
אין דרך אחת נכונה לעבוד עם חלומות, אבל גיליתי שלמלא אחר 10 ההצעות שלהלן, לפי הסדר, יכול להיות מאוד מועיל.
- לך לישון בכוונה לזכור את חלומותיך. בדרך זו, אתה מעיד על דעתך שלא לעבור למחשבות מודעות על היום הקרוב לפני שהספקת להיזכר ולתעד את חלומותיך.
- הקליטו את חלומותיכם בכתב או במכשיר שמע ברגע שהתעוררתם. אל תנסה לנתח אותם בזמן שאתה מקליט אותם כי אתה עלול לשכוח פרטים שנראים חסרי משמעות, אך מאוחר יותר יתבררו כחשובים. חלום שנראה פשוט מוזר או שגרתי ושאינו מעורר רגשות עזים עשוי, בכל זאת, להכיל מידע מועיל מאוד.
- ספר מחדש את חלומך בקול פעמיים לפחות, ולאחר מכן כתוב אותו לפחות פעמיים. להיזכר בקול רם לא פעם את החלום שלך, או לכתוב עליו פעם שנייה או שלישית, מועיל מכיוון שהשינויים שאתה מבצע בספר מחדש או בשכתוב יכולים לחשוף.
לדוגמה, ייתכן שתבין שכשאתה עובר שוב על החלום, אתה חווה רגש בלתי צפוי. אולי תבחין שאתה מדקלם בצורה מוחלטת את פרטי החלום למרות שהאירועים בחלום, במבט שני, מטרידים. אולי ביצעתם בשגגה מחדלים או תוספות לחלום; אתה יכול לחקור מדוע זה. - בחר כמה תמונות חלומות להרהר. שימו לב מה עולה בראשכם מייד כאשר אתם מהרהרים בכמה מהתמונות שראיתם בחלומכם. אילו אסוציאציות יש לך לתמונות שאתה זוכר? אל תתייעץ עם מילון חלומות ואל תחשוב יותר מדי על כל הפירושים הרבים האפשריים לסמלים ולאירועים בחלומותיך. החוויות האישיות שלך עשויות לקבוע אילו סמלים מופיעים בחלומות שלך ומה משמעותם, אז אל תמהר לפרש אותם באופן כללי.
נסו לזהות כל דבר בחייכם הערים, אולי אפילו בעברכם, שעשוי להיות קשור או קשור לאירועים שהתרחשו בחלומכם. לדוגמא, אם חלמת להיות במטבח של סבתך בזמן שהיא בישלה, אחת הפירושים יכולה להיות שהחלום שלך היה על טיפוח או, יותר נכון, על טיפוח סבתא שלך בך.
עם זאת, אולי הזיכרון החזק ביותר שלך להיות לצידה בזמן שהיא בישלה היה היום שאביך לקה בהתקף לב ומת, וזה מה שעולה בראשך כשאתה זוכר את החלק של החלום שהתרחש במטבח שלה. אולי החלום הוא להיות לא מודע באושר מסכנה קרבה, או על חוסר הערנות שלך, או על היותך במצב של חפות לפני שהתנפץ עולמך.
יש להשאיר לחקור את המשמעויות הנפוצות של סמלים שהופיעו בחלומך לאחר מכן, לאחר שהתלבטת באסוציאציות האישיות שלך לתמונות החלום ודיאלוג עם הסמלים או הרגשות שהיו חלק מהחלום. אינך צריך להרהר בכל תמונה או כל חלום. אולי תרצה להתמקד באלה שהם הכי חיה או טעונה רגשית עבורך. - ספר שוב את החלום. הפעם כשאתה מספר מחדש את החלום, כלול כל אסוציאציה שיש לך לתמונות מסוימות. רשמו את הגרסה החדשה והמורחבת הזו של חלומכם הכוללת כמה מהאסוציאציות שגיליתם.
- דיאלוג עם תמונות חלומות, סמלים או רגשות שאתה מרגיש ייתן לך מידע שימושי. השתמש באבן העבודה שלך אם אתה מוצא את זה מועיל.
"אבן עובדת" היא סלע או אובייקט פיזי אחר המייצג את האנרגיה או הסמל איתו תעבדו. טכניקה זו יכולה לעזור לך להפריד את תודעת האגו שלך מהאנרגיה עצמה, להזדהות עם האנרגיה האחרת ולענות בקולה ולהשתתף ביתר קלות בחילופי שאלות ותשובות.בחר אבן שיש לך זיקה אליה. החזיק אותו בידיים והתיישב על כיסא מול כיסא ריק שמולך. נשב באבן, דמיין שאתה מעביר לתוכו את האנרגיה של הדבר שאיתו ברצונך להידבר (סמל, מחלה וכו '). הניח את האבן על הכיסא שממולך ושאל, "איזה מסר יש לך בשבילי?"
ואז תרים את האבן והתיישב בכיסא השני, מול המקום בו ישבת בעבר. קחו נשימה והתמזגו עם האנרגיה של זו איתה אתם משוחחים. ענה לשאלה כאילו אתה היו התגלמות האנרגיה - כאילו אתה החיה, הסמל או הדמות. כשאתה בתור האנרגיה המגולמת ענית לשאלה ששאלת תודעת האני שלך, קום והניח את האבן על הכיסא במקום בו ישבת.
חזור לכיסא השני - זה בו ישבת כאשר תודעת האגו שלך יזמה את הדיאלוג. התלבט בתשובה ובדוק אם שאלות אחרות עולות לך. אם כן, שאל שאלה נוספת והמשיך בתהליך זה עד שתרגיש מרוצה שלמדת את מה שאתה צריך ללמוד. אל תשכח שתודעת העד האובייקטיבית שלך זמינה לך לסקור את מה שאתה חווה ולתת לך תובנות נוספות. - זהה מה היה המצב הרגשי שלך בחלום ודיאלוג עם התחושה הזו. האם היה מצב בחלומך שבחיים ערים היו מפחידים אותך אבל זה נראה נורמלי לחלוטין, או אפילו משעשע? האם הייתה דימוי שפיר לכאורה שהסעיר תחושות של פחד, אימה, חרטה או כעס?
הרגשות שחווית בחלומך משמעותיים כמו משמעות הסמלים, וניתן לדו-שיח עם שניהם בכדי לקבל מידע והבנה. לדוגמא, אם הרגשת כועס במהלך החלום ואינך יודע מדוע, תוכל לשוחח עם רגש הכעס. אתה יכול לשאול את זה מדוע זה הופיע כאשר בחרת בקערת פירות בחלומך ואיזו חשיבות העניק הכעס הזה את מה שעובר עליך בחייך כרגע. אז תוכל לשוחח עם קערת הפרי ולשאול אותה איזה מסר יש לך. - התבונן במקום היכן שחשת או הרגשת רגשות דומים לאלה שבחלום שלך - ובמקום בו חווית או חווה את נושאי החלום מתנגנים. מתי אתה נזכר לראשונה בחווית הרגשות והנושאים של החלום?
- שקול את המשמעויות האוניברסליות של סמלים בחלום שלך. תחשוב על מה עוד דימוי חלומי עשוי לסמל. לדוגמא, אגם או יער עשויים לייצג את הלא מודע, ואילו מטבח עשוי לייצג טרנספורמציה.
כשאתה עובד עם החלומות שלך כדי לגלות את החוכמה שהם מחזיקים עבורך, זכור שאפשר לקחת את המסר של חלום מסוים גם מילולית. לדוגמא, אם היית חולם על גולדן רטריבר, זה עשוי אומר שהיבט כלשהו בעצמך משתוקק להחזיר משהו "זהוב" ובעל ערך שאתה מוערך פחות והתעלמת ממנו, או שזה פשוט אומר שאתה תאמץ גולדן רטריבר כ חיית מחמד. אם אתה מדבר עם הגולדן רטריבר או עם כל סמל אחר, זכור לערב את הסמל בכבוד ולהקשיב למה שיש לו לומר לך במקום להתווכח איתו או לנסות לכפות עליו את רעיונותיך. תודה על תובנותיו וסיימו את הדיאלוג. - החל את מה שלמדת. חשוב כיצד תוכל להשתמש במידע ובאנרגיה של החלום לשינוי חייך וסיפורך.
אם תמלא אחר 10 ההצעות האלה, החלומות שלך יכולים לעזור לך לגלות בעיות ובעיות לא פתורות, כמו גם פתרונות אפשריים. הם יכולים גם לומר לך שאתה מוכן לעשות שינוי, או שעשית את זה מבפנים ועכשיו אתה צריך להתחיל לשנות את ההתנהגויות וההרגלים שלך בהתאם לשינוי שחווית.
© 2014 מאת קרל גריר. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת Findhorn. www.findhornpress.com.
מקור המאמר
שנה את הסיפור שלך, שנה את חייך: שימוש בכלים שמאניים ויונגיאניים להשגת שינוי אישי
מאת קרל גריר.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
על המחבר
ד"ר ד"ר קרל גריר, PsyD הוא פסיכולוג קליני בפועל, אנליסט יונגיאני ומתרגל שמאני. לאחר שהתמקד שנים רבות בעסקים, הוא סיים דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית, ואז הפך לאנליסט יונגיאני. העבודה השמאנית שהוא עושה נובעת מתערובת של הכשרות ילידי צפון אמריקה ודרום אמריקה ומושפעת מהפסיכולוגיה האנליטית של יונגיאן. קרל מעורב בעסקים ופילנתרופיות שונות, מלמד במכון יונג בשיקגו, צוות צוות הייעוץ לורן רפלוגל ומקיים סדנאות בנושאים שמניים.
צפו בסרטון: מוות וגוסס עם קרל גריר (חלק 1 מתוך 2)
