סוג זה של מדיטציה ... שונה מרוב המדיטציה. הגישה שלנו למדיטציה מעוצבת על פי זו של מטיילים ברוח שמאנית מערבית או הולכי חלומות והינדים סמדהי מיסטיקנים. סמאדהי, מילה בסנסקריט מהפילוסופיה ההודית העתיקה, מתארת בתי ספר יוגיים מתקדמים בהינדואיזם ובבודהיזם המכשירים אנשים ברמות הרוחניות הגבוהות ביותר של מדיטציה מרוכזת. מיסטיקנים סמאדהיים נכנסים למצבים מדיטטיביים עמוקים כדי לעזוב את הגוף, תוך נסיעה מחוץ לזמן ולמרחב הרגילים.
ישנם שלושה דברים בסיסיים השונים במצבן המדיטטיבי:
1. אלה הם פעיל מדיטציות הדורשות התמקדות רבה.
2. הם משלבים ראיה איפה אתה יוצר בכוח מחשבה את הכוונה של מה שאתה רוצה לעשות ולאן אתה רוצה ללכת במדיטציה הפעילה שלך.
3. הם חוויות מחוץ לגוף.
אנו יכולים לתרגל את שלושת המרכיבים הבסיסיים הללו בתרגיל הדמיה.
[הערת העורך: לפני שנכנסים למדיטציה או חוויה מחוץ לגוף, מומלץ להקיף את עצמכם באור לבן או ליישם צורה אחרת של הגנה רוחנית.]
תרגיל ויזואליזציה
לכל הדמיה יעילה יש תמיד שני חלקים בסיסיים. החלק הראשון הוא מה שאתה יוצר בעיני רוחך כתמונה. יש ליצור את זה בפירוט רב ככל האפשר. החלק השני הוא לדמיין את מה שיצרת בעיני רוחך כפי שכבר מתרחש. זה נותן לו חיים.
אנשים רבים שוכחים את החלק השני, שהוא הקסם האמיתי של הבריאה - להעניק לו חיים. ללא רכיב זה, ההדמיה היצירתית שלך היא פשוט משאלת סרק שחלמת.
מה שאתה צריך
• חדר שקט ומבודד בו תוכלו לעשות מדיטציה.
• בגדים רופפים, עם נעליים מסולקות.
• מחצלת, שמיכה או כרית עליה ניתן להישען על הגב על הקרקע. (תרגיל זה יכול להיעשות גם בישיבה על כסא גב ישר עם כפות הרגליים בחוזקה על הקרקע, הידיים והרגליים אינן משולבות, ויציבה זקופה, אם כי ככל הנראה התוצאות יהיו טובות יותר אם תישען על הגב.)
נוהל
1. שכב על הגב על הקרקע (או שב בכיסא) כשידיך ורגליך אינן משולבות, כך שהאנרגיה זורמת בחופשיות בגופך.
2. התחל בנשימה עמוקה ומבוקרת ואפשר לגופך להיות קהה כאשר אתה מתמקד בנקודה שקטה ושקטה עמוק בתוכך בה שוכנת הרוח.
3. נקה את דעתך וכוון את כל הסחות הדעת החיצוניות והפנימיות עד שתראה לוח ריק בעיני רוחך. התמקדו בצפחה זו.
4. התחל לאט לאט לדמיין את כוונתך בחלק היוצא מהגוף של המדיטציה, דמיין תחילה מה אתה רוצה לעשות ואז לאן אתה רוצה להגיע. בחלק זה של המדיטציה אתה צריך לדמיין את היציאה מהגוף כשתגיע למצב מדיטטיבי עמוק, לאן תלך ומה תעשה כשתגיע לשם. אל תחשוב במונחים של מילים או מושגים, אלא רק דמיין את כוונתך כתמונה בעיני רוחך.
5. זכרו כי מילים, מחשבות וניתוחים פוגעים במדיטציה טובה. אלה פונקציות של המוח התחתון והרציונלי. למד לדמיין. מבלי לנתח את מה שדמיינת, פשוט תחב את התמונות האלה כדי לשאת איתך לחלק הבא של המדיטציה שלך, שם הם ישוחררו כמו הצעה פוסט-היפנוטית לעצמך.
6. ברגע שאתה מרוצה מההדמיה היצירתית שלך, התחל את החלק השני של המדיטציה שלך מתוך הבנה שהתמונות שעיצבת בקפידה בעיני רוחך יישאו איתך בעדינות למצב התודעה החדש שלך ויוקדמו כשאתה מוכן לעזוב את גופך. יישום ההדמיות היצירתיות שלך כמפת דרכים במדיטציה שלך מחוץ לגוף יהיה אוטומטי.
לראות בעיניים חדשות, לשמוע באוזניים חדשות
מה שאתה צריך
• חדר רועש עם אנשים מסביבך.
• חדר סמוך עם יותר אנשים המדברים ברצינות אחד לשני מחוץ לטווח השמיעה הרגיל שלך.
• כיסא שתוכל לשבת במקום בו לא תיתקל, נדחף או יתארס על ידי אנשים בחדרך. (הכיסא הוא אופציונלי, כפי שאתה יכול גם לעמוד.)
• ביגוד רופף שלא יגביל אותך בשום צורה שהיא. (אתה יכול גם לשחרר או אפילו להסיר את הנעליים שלך, אם זה אפשרי מבלי למשוך תשומת לב לא רצויה לעצמך).
נוהל
1. היכנס למדיטציה, כוון את כל הרעש וההפרעות שמיד סביבך. אתה צריך לסנן את הסחות הדעת.
2. כוון את כל הפטפוטים והמחשבות הפנימיות, כך שלא תחשוב על שום דבר.
3. שמור על הרגליים היטב על הקרקע ועל היציבה זקופה ללא תנועה גופנית. הרדימו את גופכם במודע, כך שלא תהיה לכם שום תחושה בידיים, ברגליים, בידיים או ברגליים.
4. היכנס עמוק לתוכך למרכז הווייתך בו שוכנת הרוח והתחל לנשום מבוקר.
5. שימו לב שהתודעה הגבוהה שלכם דרוכה מאוד בזמן שגופכם הגופני נח.
6. מיקד את המודעות המודעת שלך בשיחות בחדר החיצון כדי לשמוע את הנאמר בחדר מחוץ למקום בו אתה מוצב. לשם כך עליך להמשיך לכוון את הסחות הדעת המיידיות ולסנן רק את מה שאתה צופה בחדר הסמוך.
סכום בראשי הפארקים
• האם הצלחתם לאסוף שיחות בחדר הסמוך? אם כן, בדוק עם אנשים בחדר הסמוך כדי לראות אם התצפיות שלך היו מדויקות. אם אינך מכיר את האנשים בחדר הסמוך מספיק כדי לשאול אותם ישירות, ייתכן שתשהה בחדר הסמוך כדי לקבוע אם הקולות ששמעת נמצאים שם והשיחות ששמעת מרחוק נראה כי הם מתאימים למה שאתה שומע בזמן שאתה נמצא אותו חדר.
• כאשר התבוננת בנאמר בחדר הסמוך, האם הצלחת לראות את האנשים בעיני רוחך?
• האם נראה לך כעת מתקבל על הדעת שתודעתך אכן עזבה את גופך לבקר בחדר הסמוך?
• אם הצלחת בתרגיל זה, נסה להמשיך להתבונן באנשים ובשיחותיהם מחוץ לבניין בו אתה מוצב. אם לא הצלחת, חזור על התרגיל בפוקוס רב יותר כדי לעשות מדיטציה ולהשאיר את גופך בתודעה שלך.
© 2012 מאת פון ברשלר. כל הזכויות שמורותd.
הודפס מחדש באישור המו"ל, ספרי גורל,
חותם של Inner Traditions, Inc. www.innertraditions.com
מקור המאמר
7 סודות המסע בזמן: מסעות מיסטיות של גוף האנרגיה
מאת פון ברשלר.
המחבר בוחן ומסביר: • שבעת סודות הזמן מנקודת מבטם של מיסטיקנים ומדענים, כולל הלנה בלבצקי, CW Leadbeater ואלברט איינשטיין. כיצד ההתעלות על הגוף הגופני מציעה תקווה חדשה לטיפול במחלות, בעיות רגשיות והתמכרויות. • הוראות ותרגולים שלב אחר שלב לפיתוח יכולות הנסיעה בזמן באמצעות גוף האנרגיה.
על המחבר
פון ברשלר, לשעבר חבר סגל במכון אומגה ללימודים הוליסטיים, הוביל סדנאות דרך ארצות הברית ובריטניה. חבר לכל החיים בחברה התיאוסופית, הוא מחברם של מספר ספרים, כולל תזמון מושלם ו קריאת צ'אקרה וריפוי צבעים.
