Q: פרג'מי, האם יש דיאטה שיכולה לעזור לי להתקדם בדרך הרוחנית? אני סובל מעודף משקל ומשתמש בעישון ובקפה כדי לרדת במשקל.
- פאולה ~ מיניאפוליס, מינסוטה
A: בעידן זה יש בלבול רב לגבי בחירות מזון. מומחי דיאטה מתווכחים האם עלינו להימנע משומנים או לאכול את כל השומן שאנו רוצים. הם לא יכולים להסכים אם פחמימות הן מזון מסוכן או חשוב שעליו להכריע בתזונה שלנו. מומחה אחד מזכיר כי חלבון מסוכן ואילו אחר מתעקש שלא נקבל מספיק. התזונה הרוחנית עוברת את הבלבול ומספקת מדריך לכל החיים שיאפשר לך להשיג בריאות, ירידה במשקל והתפתחות רוחנית.
דיאטה, רוחניות ומדיטציה
מה הופך דיאטה לרוחנית? שקול שתי נקודות: האם הדיאטה שלך עוזרת לך בתרגול הרוחני שלך? האם זה תומך במדיטציה? האם זה כזה שמבוסס על הפחתת כאב וסבל בעולמכם האישי ובעולם הגדול יותר בו אתם חיים?
האם ניסיתם פעם לעשות מדיטציה אחרי ביקור בסטארבוק והגשה כפולה של אספרסו? בארוחת הצהריים אתה שותה פחית סודה? או תה קר לארוחת הערב? האפשרות למדיטציה כשאתה מחובר לקפאין וניקוטין אינה סבירה. ללא מדיטציה איך אתה יכול לחוש את השקט וההרמוניה של הרוח?
השפעות קפאין ועישון
למשך חודש אחד מסלק קפאין ועישון. תהנה מההשפעה של שלווה רוחנית על נפשך וגופך! כאשר אתה לא כולל קפאין וניקוטין אתה מקטין את הסיכויים לסרטן ריאות ומחלות לב. בדיאטה רוחנית אתה בוחן כיצד בחירות המזון שלך מוסיפות לרווחתך האישית והפלנטרית.
האם אתה מתאמן אהימסה (אי אלימות) כשאתה אוכל? אם אתם אוכלים מוצרים מן החי עליכם להבין כי חיה מלאה באדרנלין ואימה מתה בשבילכם לאכול את בשרה. אתה מה שאתה אוכל! אתה לוקח את הסבל הזה לגופך. המדע מתעד כי כל המוצרים מן החי כבחירות מזון מובילים ללא עוררין לסרטן, אוסטאופורוזיס, מחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת. קשה להרגיש את השמחה הרוחנית הטבעית וההתפעלות אם הגוף שלך רצוף סרטן או מחלות קטלניות אחרות.
אפשרויות צמחוניות בריאות
שאלו את עצמכם כך: האם זה רוחני לבחור מאכלים שייצרו לכם ויקיריכם כאב וטרגדיה? בנוסף, כל בחירה צמחונית בריאה מביאה רווחה גדולה יותר ופחות אלימות על הפלנטה שלנו בכך שהיא מסיימת את מחלות הרוצח המגיפות ואת האכזריות המשתוללת בענף בעלי החיים. הבחירות הצמחוניות הבריאות הן דגנים מלאים, קטניות, פירות, אגוזים, זרעים וירקות.
אחת לשתי שניות ילד מת מרעב על הפלנטה שלנו. הסיבה לכך היא שרוב התבואה בעולם אינה מזון דגנים, אבל להאכיל תבואה לבקר. לאוכלי בשר יש את הבקר שלהם על חשבון ילד רעב. מאז שאכלת אתמול ארוחת בוקר, 36,000 ילדים גוועו ברעב. תחשוב על זה בפעם הבאה שאתה מתמכר לסטייק. למה להעמיד פנים שאתה רוחני אם אתה אוכל בשר? 25% מאוכלוסיית העולם סובלת מתת-תזונה. אוכלי בשר אמריקאים הם האוכלוסייה הסובלת מעודף משקל והחולה בהיסטוריה.
צאו לדיבור הרוחני שלכם, הוקירו את חייכם והפכו לצמחוניים.
עם prema, מלבי ללב שלך ... נמסטה!
מאמר זה נכתב על ידי המחבר של:
ייזום
מאת Prema Baba Swamiji (בתפקיד ד"ר דונלד שנל).
על המחבר
Prema Baba Swamiji (ד"ר דונלד שנל) הוא המחבר של ייזום, סיפור הרפתקאות רוחני על חניכתו למסדר השחיי העתיק על ידי באבאג'י הנצחי בהודו. הוא מומחה מוערך ביותר בתחומי המטאפיזיקה, תופעה נסתרת, רוחניות מזרחית, היפנוזה רפואית, תזונה, פעילות גופנית ויוגה. לְבַקֵר עמוד הפייסבוק של ד"ר שנל.
