תעלה את הלך הרוח 'הגורל' - 'צמיחת מערכות יחסים' עשויה לספק שותפויות רומנטיות טובות יותר. לורה אוקל
אם תקשיב למספר כלשהו של שירי אהבה, יוצא עם "מומחים" או תצלום ראשונה לרומן רומנטי, סביר להניח שתחשוב שזה בגורלנו למצוא את אותו מישהו מיוחד - בן הזוג הנפש שלך.
אבל איך אתה יודע אם מצאת את "האחד"? האם הציפורים ישירו? האם תראה זיקוקים או כוכב נופל?
ולמי שעוד לא מצא את "האחד", האם להמשיך לחפש, או שמדובר במסע מוטעה?
מחקר על מדע מערכות היחסים המשתרע על פני שני העשורים האחרונים מראה שמירה על "גורלחשיבה - שכולנו נועד למצוא את האדם האידיאלי הזה שמשלים אותנו בכל דרך - יכול להיות בעייתי לחיי האהבה שלנו.
הלכי הרוח הגורליים משפיעים על האופן שבו אנו להעריך שותפים רומנטיים, כמו גם איך אנו מתחזקים מערכות יחסים מתמשכות.
עבור חלקן, הלך הרוח הזה יכול אפילו לכלול תמונה נפשית לגבי איך אותו אדם צריך להראות.
מה העלויות של חשיבה?
הלך רוח גורל עשוי לגרום לאדם להיות פחות פתוח לפיתוח מערכת יחסים עם מישהו שיש לו הרבה תכונות מצוינות, אך אינו תואם את התמונה הנפשית של האדם על "האחד".
אדם המחזיק בתודעת גורל עשוי להיות סביר יותר להתמקד בתקלות או בחסרונות פוטנציאליים של אחר, למשל, במקום להתמקד בתכונותיו הטובות.
אינטרסים פוטנציאליים לאהבה עשויים שלא להתאים. סטנלי דאי
מצד שני, אדם לא יכול לחפש עניין אהבה פוטנציאלי בתקווה שמשהו טוב יותר יגיע שתואם את חזון הגורל שלהם. על ידי שמירה על הלך רוח גורל, הם עשויים לדחות את האמיתי הזדמנויות למצוא אהבה.
עבור אלה שנמצאים במערכת יחסים קיימת, שמירה על חשיבה גורלית יכולה להיות קשורה לשביעות רצון ממערכת היחסים, אם הקשר הנוכחי (אם לא מושלם) תואם את הרעיון של האדם.
אך אם היחסים אינם תואמים את חזון הגורל של האדם, או אם היחסים מוערכים ככאלה שאינם תואמים עוד את גורלו, חוסר שביעות רצון יכול להיווצר.
מחקרים מצביעים על כך שאנשים המחזיקים בחשיבה הגורלית אינם עובדים קשה כל כך מערכות יחסים כי יש להם השקפה מאוד קבועה של בן הזוג והזוגיות שלהם. הם נוטים לקבל דברים כמו שהם - או שמערכת יחסים נועדה להיות או שהיא לא - ולא להשקיע זמן ומאמץ בכדי לגרום למערכות יחסים לדברים לעבוד ול להתמודד עם בעיות בזוגיות.
האם יש אלטרנטיבה טובה יותר?
בניגוד לחשיבה גורלית, יש אנשים המחזיקים בחשיבה "יחסי צמיחה". זה כולל אמונות וציפיות שלבן / בת זוג ומערכת יחסים יש יכולת להתפתח ולשנות לאורך זמן, וזה ניתן להתגבר על בעיות או אתגרים.
מחקרים עד כה מצביעים על כך שמצב רוח צמיחה קשור בדרכים יעילות יותר להתמודד עם אתגרים במערכת יחסים ולהשתמש בהם יותר פתרון בעיות להתמודדות עם קשיים ביחסים.
לזוגיות יש שיאים ונמוכים ולוקח עבודה כדי לקיים. טעה חפטיבה
אנשים עם הלך רוח לצמיחה חווים חיוביים שונים כגון גדולים יותר קשר ו סיפוק מיני ויש להם דרך טובה יותר ובונה יותר לטיפול סכסוך. תודעת צמיחה נמצאה גם כמפחיתה את הסיכון ל מערכת יחסים שמסתיימת.
אתה יכול לקבל את שניהם?
יש אנשים שמספרים כי נפגשו עם בן זוגם וידעו שהם "האחד". אך כשמתארים כיצד התקדמה מערכת היחסים שלהם לאורך זמן, ברור שהם משקיעים בזה זמן ומאמץ ועובדים על בעיות כאשר הם מתעוררים.
אנשים אלה עשויים להחזיק באמונות לגבי הגורל, אך באופן כללי, הם מחזיקים יותר בחשיבה צמיחה ביחס לזוגיות שלהם.
זוגות אלה מכירים לעתים קרובות את בן זוגם והקשר שלהם השתנה, למשל, ולעיתים קרובות מציינים שהם עזרו זה לזה להתפתח ולצמוח לאורך זמן.
אז אם אתם עובדים קשה על מערכת היחסים שלכם, ואתם ובן הזוג שלכם עוזרים אחד לשני להתפתח ולצמוח, יתכן שתכירו כל כך טוב, עד שתרגישו כאילו אתם חולקים נשמה אחת. אולי זה מה שמשמעותו חבר נפש אמיתי.
על המחבר
גרי קרנצזאס, פרופסור חבר לפסיכולוגיה חברתית / מדעי יחסים, אוניברסיטת דיקין
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים על זוגות מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
"שבעת העקרונות להצלחת הנישואין: מדריך מעשי מהמומחה הבכיר במדינה למערכות יחסים"
מאת ג'ון גוטמן ונאן סילבר
ספר רב מכר זה מציע עצות מעשיות ואסטרטגיות לבנייה ושימור של נישואים חזקים ובריאים. בהסתמך על עשרות שנות מחקר, המחבר מתווה שבעה עקרונות מפתח ליצירת שותפות מוצלחת, כולל שיפור תקשורת, ניהול קונפליקטים וטיפוח אינטימיות.
"תחזיק אותי חזק: שבע שיחות לכל החיים של אהבה"
מאת סו ג'ונסון
ספר זה מספק מדריך שלב אחר שלב לשיפור התקשורת וחיזוק הקשרים הרגשיים במערכות יחסים רומנטיות. בהסתמך על עקרונות תיאוריית ההתקשרות, המחבר מציע עצות מעשיות ותרגילים לזוגות המעוניינים להעמיק את הקשר שלהם ולבנות מערכת יחסים מספקת יותר.
"האהבה מעזה"
מאת אלכס קנדריק וסטיבן קנדריק
ספר פופולרי זה מציע אתגר של 40 יום לעזור לזוגות לחזק את מערכת היחסים שלהם ולהתקרב אחד לשני. כל יום מציג "העזה" חדשה, כמו הבעת הכרת תודה או תרגול סליחה, שנועד להעמיק את הקשר בין בני הזוג.
"גברים הם ממאדים, נשים הן מנוגה: המדריך הקלאסי להבנת המין השני"
מאת ג'ון גריי
ספר קלאסי זה מציע מבט הומוריסטי ומלא תובנות על ההבדלים בין גברים לנשים במערכות יחסים. הכותבת מציעה עצות מעשיות לגישור על הפער ולשיפור התקשורת בין בני הזוג.
"התרופה לזוגיות: מדריך בן 5 שלבים לחיזוק הנישואים, המשפחה והחברות שלך"
מאת ג'ון גוטמן
ספר זה מספק גישה מבוססת מחקר לשיפור מערכות יחסים מכל הסוגים, כולל שותפויות רומנטיות. המחבר מתאר חמישה שלבים מרכזיים ליצירת קשרים חזקים ומספקים יותר עם אחרים, תוך הסתמכות על ניסיונו הרב כמטפל וחוקר זוגי.
