עצב יכול להפוך לחוויה מעשירה מאוד. אתה צריך לעבוד על זה. קל לברוח מעצבך - וכל מערכות היחסים בדרך כלל הן בריחות; פשוט ממשיכים להימנע מכך. וזה תמיד שם מתחת ... הזרם ממשיך. גם בזוגיות זה מתפרץ פעמים רבות. ואז אחד נוטה להשליך את האחריות על השני, אבל זה לא הדבר האמיתי. זו הבדידות שלך, העצב שלך. עדיין לא הסתפקת בזה, אז זה יתפרץ שוב ושוב.

אתה יכול לברוח בעבודה. אתה יכול לברוח בעיסוק כלשהו, ​​בזוגיות ובחברה, מזה וכך, בנסיעה, אבל זה לא הולך בדרך, כי זה חלק מההוויה שלך.

להיכנס וליהנות מבדידות

כל אדם נולד לבדו - בעולם, אך לבדו; מגיע דרך ההורים, אבל לבד. וכל אדם מת לבדו, שוב זז מהעולם לבדו. ובין שתי הבדידות הללו אנו ממשיכים להונות ולשטות בעצמנו.

טוב לקחת אומץ ולהיכנס לבדידות זו. כמה שזה קשה ונראה בהתחלה, זה משתלם מאוד. ברגע שאתה מסתפק בזה, ברגע שאתה מתחיל ליהנות מזה, פעם אתה מרגיש את זה לא כעצב אלא כשתיקה, ברגע שאתה מבין שאין דרך לברוח, אתה נרגע.

אי אפשר לעשות שום דבר בקשר לזה, אז למה לא ליהנות מזה? למה לא להיכנס אליו עמוק ולטעום ממנו, לראות מה זה? למה לפחד שלא לצורך? אם זה הולך להיות שם וזו עובדה - קיומית, לא מקרית - אז למה לא להשלים עם זה? למה לא לעבור לתוכה ולראות מה זה?

בכל פעם שאתה מרגיש עצוב ...

בכל פעם שאתה מרגיש עצוב, שב בשקט ואפשר לעצב להגיע; אל תנסה לברוח מזה. תעשו את עצמכם כמה שיותר עצובים. אל תמנע מזה - זה הדבר היחיד שיש לזכור. תבכי, תבכה ... יש את כל הטעם של זה. בוכה למוות ... נופל על האדמה ... התגלגל - ושחרר אותו מעצמו. אל תכריח את זה ללכת; זה ילך כי אף אחד לא יכול להישאר במצב רוח קבוע.

כשזה יעבור אתה תהיה נטל, נטל לחלוטין, כאילו כל הגרביטציה נעלמה ואתה יכול לעוף, חסר משקל. זה הרגע להיכנס לעצמך. ראשית תביא עצב. הנטייה הרגילה היא לא לאפשר זאת, למצוא כמה דרכים ואמצעים כדי שתוכל לחפש מקום אחר - ללכת למסעדה, לבריכת השחייה, לפגוש חברים, לקרוא ספר או ללכת לסרט, לנגן בגיטרה - לעשות משהו, כדי שתוכלו להיות מאורסים ותוכלו לשים את תשומת ליבכם במקום אחר.

נכנסים עמוק לעצב

יש לזכור זאת - כשאתה מרגיש עצוב, אל תאבד את ההזדמנות. סגור את הדלתות, שב, והרגיש עצוב ככל שתוכל, כאילו כל העולם הוא פשוט גיהינום. להיכנס עמוק לתוכו ... לשקוע לתוכו. תן לכל מחשבה עצובה לחדור אליך, לכל רגש עצוב לעורר אותך. ובוכים ובוכים ואומרים דברים - אומרים אותם בקול, אין מה לדאוג.

אז תחילה תחיה עצב במשך כמה ימים, ורגע שמומנטום העצב יעבור, תרגיש רגוע מאוד, שליו - כמו שמרגישים אחרי סערה. באותו רגע שב בשקט ונהנה מהשקט שבא לבד. לא הבאת את זה; אתה מביא עצב. כשעצב הולך, בעקבותיו, השקט שוכב.

תקשיב לשקט הזה. לעצום עיניים. מרגישים את זה ... מרגישים את המרקם שלו ... את הניחוח. ואם אתה מרגיש מאושר, תשיר, תרקוד.

זכויות יוצרים © הקרן הבינלאומית של אושו

ספר מומלץ:

אהבה, חופש, לבד: כון היחסים
מאת אושו.

בעולם של ימינו, חופש הוא המצב הבסיסי שלנו, ועד שנלמד לחיות עם החופש הזה, ונלמד לחיות בעצמנו ועם עצמנו, אנו שוללים מעצמנו את האפשרות למצוא אהבה ואושר עם מישהו אחר.

לחץ כאן למידע נוסף או לעמודקנה את הספר הזה.

על המחבר

אושו הוא אחד המורים הרוחניים הפרובוקטיביים של המאה ה -20. החל משנות השבעים הוא משך את תשומת ליבם של צעירים מהמערב שרצו לחוות מדיטציה וטרנספורמציה. גם מאז מותו בשנת 1970 [[פסיק]] השפעת תורתו ממשיכה להתרחב [[פסיק]] ומגיעה למחפשים בכל הגילאים כמעט בכל מדינות העולם. למידע נוסף [[פסיק]] בקרו http://www.osho.org