אנו מקדישים חלק ניכר מזמנינו לדבר על עניינים טריוויאליים ופרקטיים - מזג האוויר, תוכניות היום, אירועי משרד שגרתיים, רכילות קלת דעת, הסרט החדש, בדיחות משומר, רכישת הקניות האחרונה, הנס הטכנולוגי הבא, שוק המניות משמרות. צ'יטט, הניצחונות וההפסדים היומיומיים. מעט מעט מהשיחה שלנו מתייחסת לתשוקות שלנו, לאהבות, לרגשות, לחלומות, או לתובנות היצירתיות שלנו ולחשוש הנפש שלנו.
אסטרטגיה יעילה להתאמת המודעות שלנו לתדירות הנשמה היא למזער שיחה יומיומית המפרידה בינינו מכאן ועכשיו לבין מה שמשמעותי באמת. זו יכולה להיות דיסציפלינה מאתגרת למדי.
לפעמים נדמה שכמעט כל דבר בתרבות שלנו זומם להרחיק אותנו מלב ונפש. כל כך הרבה הודעות הן מודעות, המנסות למכור לנו משהו בעל תועלת מפוקפקת תוך כדי פזיזות ללא רחם להבל, לחוסר הביטחון או לאומללות שלנו - צעצועים חדשים, אופנה, בידור או ביטוח מפני הבלתי נמנע של החיים. מעטים האנשים ששואלים את השאלות הגדולות יותר.
שיחה שטחית ושיחות חולין
שיחה שטחית מתמדת מונעת מאיתנו לשים לב מה קורה איתנו רגשית או רוחנית או בגופנו. שיחות חולין מרחיקות אותנו מעצמנו - אולי מטרה וגם תוצאה.
לוותר על התמכרות לפטפוט ללא הפסקה הוא מספיק קשה. אם נצליח, אנו עומדים בפני אתגר גדול יותר: הדיאלוג הפנימי. מוחנו נמצא בתנועה מתמדת, מתלהם מהעתיד ומנחש שני את העבר. פעילות קוגניטיבית אינסופית זו שומרת עלינו בחזרה בתפיסת עולמנו ואורח חיינו הנוכחי: בטוחים (או לפחות כך אנו חושבים). על מנת להתקרב לאמיתות העמוקות יותר של הנפש, עלינו להשקיט את הפטפוט הפנימי. תרגול מדיטציה הוא דרך אחת. דרך נוספת לשלום פנימי היא משמעת הדיבור והשתיקה הקדושה.
דיבור קדוש הוא שיחה שמעמיקה. זה מעמיק את היחסים ומשפר את מלוא הנוכחות שלנו באשר אנחנו ובכל מי שאנחנו נמצאים איתו. הדו-שיח מתרכז במה שקיים כאן ועכשיו בינינו. אנו מדברים מהלב ומתייחסים למה שחשוב באמת - הרגשות שלנו, הדימויים, החלומות, מטרת החיים, מערכות היחסים שלנו, סיפורי הנשמה, התגליות שלנו כיצד אנו משליכים היבטים של עצמנו על אחרים או לומדים למשוך את התחזיות הללו ואת הפגישות שלנו עם בני אדם, חיות, צמחים ומקומות מדהימים.
אין דרישה ששיחה כזו תהיה חגיגית או מהומה. המקודש לעתים קרובות מצחיק גם כן. אנחנו צוחקים על מזג האוויר האנושי שלנו ועל הבדיחות שחיים משחקים עלינו כל יום. ככל שהשיחות שלנו אמיתיות יותר, כך אנו הופכים לחיים יותר, אנו רוצים לצרוח או לצעוק או לבכות.
שתיקה ונאום קדוש מזינים את הנשמה
שתיקה עם אחרים היא כמובן ההשלמה הטבעית לדיבור קדוש. לעתים קרובות מדי אנו מנסים למלא כל רגע חברתי בפטפוט כאילו אנו מבוהלים מהשתיקה בינינו. לעתים קרובות אנחנו; אנחנו מפחדים ממי או מה יכול לקפוץ לשיחה, לקולות מלמטה או מאחור.
לכן אנו עשויים להפוך את זה לתרגול, מדי פעם, להביע את העדפתנו והנאה מהשתיקה כאשר אנו נמצאים בנוכחות אחרים, במיוחד לאחר שכבר דיברנו על הדברים המשמעותיים.
תזונה קבועה של דיבור ושקט מקודש מזינה את הנפש ופותחת פתח למפגש נפשי. בהדרגה, התודעה היומיומית שלנו משתנה.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
ספרייה עולמית חדשה. © 2003.
www.newworldlibrary.com
מקור המאמר
Soulcraft: מעבר למסתורי הטבע והנפש
מאת ביל פלוטקין, דוקטורט.
נכתב לאנשים המחפשים את האני האמיתי שלהם - בפרט אלה על סף הבגרות ואלה שנמצאים בצומת דרכים מרכזי כמו גירושין או שינוי בקריירה - מלאכת נשמה מספק אמצעי לצמיחה אישית והעצמה עצמית. תרגילים וסיפורי תובנה מסבירים כיצד לגלות את המתנה הייחודית של האדם, או את "מטרת הנפש", שיש לחלוק עם אחרים. בהסתמך על מסורות עתיקות, מסע חזון זה משמש כטקס חניכה מודרני.
מידע / הזמין ספר כריכה רכה זו ו / או להוריד את מהדורת קינדל
על המחבר
ביל פלוטקין, דוקטורט, היה פסיכותרפיסט, פסיכולוג מחקר, מוזיקאי רוק, רץ נהר, פרופסור לפסיכולוגיה ורוכב אופני הרים. כפסיכולוג מחקר, הוא חקר חלומות ומצבי תודעה לא רגילים שהושגו באמצעות מדיטציה, ביופידבק והיפנוזה. המייסד והנשיא של מכון עמק אנימאס, הוא הדריך אלפי אנשים בקטעים יוזמים בטבע מאז 1980. כיום הוא אקותרפיסט, פסיכולוג עומק ומדריך מדבר, הוא מוביל מגוון תכניות אינדיבידואליות חווייתיות מבוססות טבע. בקר באתר ביל פלוטקין באינטרנט www.natureandthehumansoul.com.
ספרים מאת מחבר זה
at InnerSelf Market ואמזון
