כולם חוו לב שבור. רובנו חשבנו באיזשהו זמן או אמרנו: "לעולם לא אאהב יותר." בעקבות הכאב הרגשי, טבעי לרצות להגן על עצמך. ובמצבים רבים זה רעיון טוב לסגת לתוך פקעת פרק זמן בזמן שאתה מתארגן מחדש.
הבעיה היא שכשאתה שומר על לבך אתה לא יוצא מהפקעת. אתה בסופו של דבר כזחל ישן ולעולם לא נהנה מהטיסה המלהיבה של הפרפר. בהגנה העצמית שלך אתה מרדים את עצמך לתשוקה שלך, שהיא המפתח לאושר שאתה מחפש. לא מצאת אהבה על ידי מסירת עצמך, אך גם לא תמצא אותה על ידי הסתרה. לא נולדת לחיות בקור ובחושך. נולדת להכיר את האהבה שאתה מחפש.
ישנן שתי דרכים בהן אתה יכול להגיב ללב שבור: 1) להפסיק לאהוב; או 2) אוהב יותר.
אם הלב שלך נשבר, תן לזה להישבר פתוח
אל תשתמש בפרידה או בבגידה שלך כתירוץ לסתום את ליבך; במקום זאת, תרגול לאהוב יותר, החל בעצמך. שבחו את עצמכם על הצעדים שעשיתם ולא גינו את עצמכם על שגיאותיכם. העריך את בן / בת הזוג שלך על תרומתם לחיים שלך ולא צלוב אותם על מה שהם לקחו. אין בכוחם לקחת את טובתכם; רק אתה יכול להסיר אותו על ידי פחד מפחד. ורק אתה יכול לשחזר את זה על ידי יצירת אהבה שחשבת שאתה זקוק למישהו אחר. בן זוגך לשעבר סייע לך ללמוד שיעור מרכזי באהבה: אינך יכול להרשות לעצמו להפסיק. כשאתה מכבה את ברז שמחתך, אתה זה שמפסיד. וכשאתה שומר את זה פתוח, אתה מנצח בגדול. השתמש בכל חוויה כדלק רקטות כדי לקחת אותך לאן שאתה רוצה להגיע.
קח את מה שיש לך והכין את מה שאתה רוצה
לא משנה באיזו דרך אתה מכניס אהבה לחיים שלך; אתה יכול להתאמן על כל אחד או כל דבר אחר. בסמינר שהובלתי גיליתי נושא משותף בקרב המשתתפים: כולם הסתגרו באנשים, אך היו להם יחסים נהדרים עם חיות המחמד שלהם. הם מצאו את מערכות היחסים שלהם עם הכלבים, החתולים, העופות והסוסים שלהם בטוחים יותר מאשר היחסים עם אנשים. זה הגיוני לחלוטין. בעלי חיים, במיוחד כלבים, מפליגים עלינו אהבה ללא תנאי, אליה אנו משתוקקים עמוקות. מחקר הראה שכאשר חולים במספר בתי אבות הורשו להחזיק חיות מחמד קטנות, הצורך התרופתי שלהם הופחת ב -70% ושיעור התמותה שלהם הואט ב -50%. לא התרופות מחזקות אותנו בחיים או מחסור בהן הורג אותנו. זו נתינה וקבלת אהבה שמקיימת אותנו.
כאשר למדתם את כוחה של האהבה מחיית המחמד שלכם, עבדו את עצמכם בפני בן אדם. אין ספק שאנשים מורכבים יותר, אך עם זאת עקרונות האהבה זהים. רק תחשוב על הגבר שלך כגולדן רטריבר גדול או על האישה שלך כמו להאסה אפסו. האכילו אותם עם דברים טובים, הוציאו אותם לשחק, גרדו את הבטן באופן קבוע, ואמרו להם כמה הם נפלאים. אל תשמור את הצווארון שלהם חזק מדי או שהרצועה שלהם קצרה מדי. אל תכה אותם (במילים) כדי להשיג את מה שאתה רוצה; הם רק יהפכו לפרנואידים ויפעלו עליכם או יברחו. כשאתה מזדווג, פשוט ללכת עם האינסטינקטים הטבעיים שלך. כולם יודעים בכפוף להזדווג, ואם אתה לא מחניק את עצמך בדעות של אחרים, יהיה לך הרבה כיף.
לאהוב אדם אחר זו מתנה שאתה נותן לעצמך. האהבה שאתה נותן זורמת דרכך, כך שלא משנה איך הם מגיבים, אתה מקבל את התועלת שבאהבה. אהבה אמיתית לעולם אינה דורשת תגובה. אם אתה מתוסכל מכיוון שאתה לא אהוב בתמורה, אתה לא באמת אוהב. היה מאהב ותמצא את כל האהבה שאתה מחפש. כפי שציין ברהיטות DH דה לורנס,
אלה שהולכים לחפש אהבה
רק למצוא את חוסר האהבה שלהם.
אבל חסרי האהבה לעולם לא מוצאים אהבה;
רק האוהבים מוצאים אהבה,
והם אף פעם לא צריכים לחפש את זה.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
קבוצת ג'ודר, בע"מ © 2002, 2005. www.joderegroup.com
מאמר זה הוצא מהספר:
למה החיים שלך מבאסים ... ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה
מאת אלן ה 'כהן.
כשחייך מבאסים, זו קריאת השכמה. אלן כהן מזמין אותך לענות לשיחה זו, לשנות את מסלולך וליהנות מהחיים שנועדת לחיות. בעשרה פרקים משכנעים אלן מראה לך כיצד להפסיק לבזבז את האנרגיה שלך על אנשים ודברים שממתים אותך - ולהשתמש בה לדברים שאתה אוהב. בהומור נהדר, דוגמאות נהדרות וישירות מלהיבה, למה החיים שלך מבאסים לא רק לאיית את הדרכים בהן אתה מערער את הכוח, המטרה והיצירתיות שלך - זה מראה לך כיצד להפוך את הנזק.
מידע / הזמנת ספר זה. (מהדורה חדשה, כריכה שונה)
על המחבר
אלן כהן הוא מחבר רב המכר קורס בניסים נעשה קל והספר מעורר ההשראה, נשמה וגורל. חדר האימון מציע אימון חי באינטרנט עם אלן, בימי חמישי, 11 בבוקר שעון האוקיינוס השקט,
למידע על תוכנית זו וספריו האחרים, הקלטות והדרכות של אלן, בקרו באתר AlanCohen.com
ספרים נוספים מאת מחבר זה
