כיצד תודעה יכולה לרפא את הרגשות שלנו

: By כריס גריסקום

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.

לשבור

איך התודעה יכולה לרפא את הרגשות שלנו אמנות התודעה היא תשומת לב. זו לא מיומנות תורשתית, יכולת של האינטליגנטים בלבד, משהו שאפשר לקנות או למכור. זוהי מהות הנפש הישנה בתוך המוח של התא ומחלחלת לכל גופנו המתוחכם. אולם עם זאת היא משמעת הדורשת כניעה של האגו, הפוגה של הגוף הרגשי. ברגע שהסף הזה עובר, הוא מגיע אלינו בקלות, אם כי במרווחים, כמו הגלים שעל חוף הגאות הנכנסת.

בתחילה הגוף הרגשי מתנגד להתרחבות מודעת מכיוון שהוא דומה לילד האשם המתגלה על ידי ההורה המסכן את משחקו. אם היא עוסקת בהשלכה של האשמה או אחריות, או שיפוט וצדקנות עצמית, עליה לוותר על כל אמצעי ההסוואה הללו לאור האמת. ברגע שהגוף הרגשי מגלה שהוא יכול לבטא את עצמו בדרכים חדשות וטעימות, הוא נכנע במהירות לתחושות התרוממות רוח ושמחה שמציפות אותו בנוכחות האני הגבוה.

מרפא את הגוף הרגשי שלנו

אנו מרפאים את הגוף הרגשי כאשר אנו ממקדים את תשומת ליבנו באוקטבות הגבוהות ביותר וברטט רגשותינו. אנו מפתחים את היכולת לחוות אושר, אקסטזה ושקט במידה שבה אנו יכולים להשתחרר משאריות הגוף הרגשי שלנו. כאשר הלב מתמלא שמחה, הרגשות ממריאים. המטרה היא להכיר ולחוות את האנרגיות האוניברסאליות של ההוויה שלנו.

אציע מספר תרגילים לשם כך. עם זאת, תרגיל לעולם אינו מטרה בפני עצמה. המטרה היא לעורר את התודעה. במקרה הטוב, טכניקות יכולות לסייע בהכנסת התודעה שלנו. האני הגבוה שלנו כבר קיים ובקשר איתנו, במישרין או בעקיפין. אנו, למען האמת, תודעה קלה ואלוהית. אין דבר שצריך ליצור, אנחנו פשוט עדיין לא מודעים לזה.

אם נלך אל מעבר לעומקנו או נעמוד בו נגלה היבטים חדשים של החיים. זה לא עניין של השלכת רגשות, אלא לתת להם לחלחל ברטטים גבוהים יותר ואנרגיה מלאה באור. תרגילים יכולים לעזור לנו לכוון את המיקוד הרוחני הפנימי שלנו לפיתוח האנרגיות הזורמות למטרה הרצויה, כך שנוצר ספירלת אנרגיה או דפוס אנרגיה, במקום להקים שגרה. התודעה היא שתומכת בשינויים שלנו.

התמקדות ברטט קוסמי גבוה יותר

תרגילים הם כמו דחפים להתמקד ברטט קוסמי גבוה יותר. אם, למשל, אנו רוצים לשנות ולשפר את מערכות היחסים שלנו עם הורינו או שותפינו מכיוון שהתקשורת בינינו הפכה לקרחת קרקע, מטרתנו בפועל היא לשנות את התודעה שלנו, לא שלהם - מטרתנו היא לחזות ביחסים מהרוחני נקודת מבט.

תרגילים עוזרים לנו להיפתח לממדים חדשים לקבל אנרגיות חדשות. כל זרימת אנרגיה חדשה משחררת שאריות והתגבשות ישנות, ומשחררת אותנו. אם אנו משפיעים עליו באמצעות התמקדות באוקטבות רוחניות, הגוף הרגשי מגביר את הרטט שלו, כך ששברים כמו פחד, כעס, צדקנות וכו 'יתפרקו.

להגן על עצמך על ידי חציית זרועותיך?

לעתים קרובות אנו יכולים לראות אנשים חוצים את זרועותיהם מול בטנם, או מתכופפים מעט באזור זה, אפילו כשהם עומדים. יציבה זו היא ניסיון להגנה עצמית מכיוון שאזור הבטן או מקלעת השמש הוא מקום מושבו של הגוף הרגשי. באמצעות מקלעת השמש שלנו, אנו מקבלים באופן לא מודע את הרטט הרגשי של אחרים. בדרך כלל, אנו מותחים את החושים או האנטנות של הגוף הרגשי שלנו כדי לבוא במגע עם האנרגיות של סביבתנו באמצעות חוטים או סיבים עדינים אלה, ולהחליף אנרגיות.

עם זאת, האנרגיה הפגיעה של תינוקות וילדים קטנים מתמודדת שוב ושוב עם רעידות שליליות, כך שהסיבים האלה מתחילים לסגת בסימן הראשון של שליליות רגשית. כולנו מכירים את תחושת הבחילה, או פרפרים בבטן, כאשר אנו עומדים להיכנס או נמצאים במצב מעיק רגשית. מערכת העצבים הסימפתטית שלנו רושמת פחד באמצעות גנגליון מקלעת השמש.

אנו מנסים להגן על עצמנו על ידי כיסוי והתכווצות מקלעת השמש. לרוע המזל התכווצות מתמדת של אזור זה מחלישה אותו, ומשאירה אותנו חדירים מאוד לאנרגיות חיצוניות. אנו יכולים לנקות את סיבי הגוף הרגשי שלנו על ידי הרחבת האנרגיה שלנו החוצה דרך מקלעת השמש. זה מגן עלינו מפני אנרגיות שאחרת אנו יכולים לקחת. בעוד אנו עושים זאת, אנו מסוגלים לשנות את המסרים שאנו שולחים לעולם על מי שאנחנו.

התרגיל הבא מלמד אותנו כיצד לעשות זאת. אתה יכול לעשות את זה בכל מקום, במכונית, ליד שולחן, מונח על מיטה. רק הקפד לפרק את הידיים והרגליים. כדאי לשחרר את החגורה וכל בגדים צמודים כך שאתה באמת רגוע.

תרגיל הגנה באמצעות אור לבן

דרך צ'אקרת הכתר שלך, דרך הקרקפת שלך, הניחי לאור בהיר ולבן לזרום אל עצמך. אם אתה חושב שאתה לא יכול לעשות את זה בלי להשתמש בדמיון שלך, אז בכל זאת השתמש בו! פשוט דמיין שאור לבן זורם לראש שלך מלמעלה. לאחר מכן, תן לזה לזרום שוב החוצה דרך הבטן שלך מקלעת השמש בצורה של קרן אור לבן. התהליך הוא "לשאוף" אור לבן למרות הראש שלך "לנשוף" אותו דרך מקלעת השמש שלך. לעשות את זה בנשימה היא דרך מצוינת ללמוד את זה.

הניח את ידך קלות על אזור הבטן כדי למקד את תשומת הלב שלך במה שאתה תופס בחושים שלך. אתה עלול להרגיש חום, גירוד או תנועה רוטטת קלה או אפילו זרם חשמלי קל.

ברגע שאתה מתחיל לחוש את האנרגיה, הרחק את היד שלך מעט מהקיבה, אולי שניים עד ארבעה סנטימטרים. המשך בתהליך של כיוון זרימת האור הלבן דרך הראש שלך החוצה דרך מקלעת השמש שלך. כאשר היד שלך מונחת מול הבטן, אתה יכול לחוש שינויים ותנודות באנרגיה כאשר אתה מושיט את היד. האם הוא נראה שונה, פחות או יותר חזק?

הגדל בהדרגה את המרווח בין הקיבה והיד עד שידך נמצאת במרחק זרוע ממקלעת השמש. במקביל, שימו לב למה אתם מרגישים. האם אתה מרגיש אחרת, אולי טוב יותר, בטוח יותר ופתוח יותר, חופשי יותר? אני מקווה.

לשלב הבא של תרגיל זה, המשך לקבל ולשדר את האור הלבן מבלי להחזיק את ידך מולך. כעת נסה לכוון את "קרן האנרגיה" לאובייקט. זה יכול להיות ידית דלת, ספר, כיסא, טלפון, כל דבר. תרגלו זאת עד שתוכלו לקלוט כאשר קרן האנרגיה מגיעה לאובייקט. הוא יקפוץ מעט כאשר הוא פוגע בחפץ דומם.

מטרת כל התרגיל הזה היא להבין שכאשר אתה שולח אור ואנרגיה, אינך יכול לקבל או לספוג דבר דרך מקלעת השמש. זוהי ההגנה הטובה ביותר מפני השפעות לא רצויות. לאחר ביצוע התרגיל הזה אנשים מרגישים, לפעמים לראשונה, כיצד זורמת דרכם אנרגיה הרמונית כדי להתחבר לעולם.

האמור לעיל מופיע מתוך הספר:

ריפוי הרגש
מאת כריס גריסקום.

מידע / הזמין ספר זה באמזון.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

Aאודות המחבר

כריס גריסקום הוא מרצה בינלאומי, מחבר מספר ספרים, קלטות וסרטונים, ומייסד מכון האור של גליסטאו ובית הספר ניז'וני לתודעה גלובלית. למידע נוסף, כתוב או התקשר: מכון אור, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. למידע נוסף על כריס גריסקום, בקר באתר www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, או צרו איתה קשר בכתובת כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots. אתה צריך לאפשר Javascript בכדי לצפות בה.