הבחירה להאמין הכי טוב באנשים היא חלק חשוב מהמשמעת הרוחנית שלי. אני עובד קשה להימנע משיפוט באנשים אחרים, גם כשהם מקשים מאוד מאוד לא לשפוט אותם.
הבנתי ששיפוט הוא לא באמת התפקיד שלי. ככל שאני מחפש את הטוב שבכל אדם, אני מוצא יותר טוב. לא אכפת לי שאחרים ימצאו גישה זו פוליאנית. אני לא עיוור לפעולות רדודות, אכזריות, חסרות מחשבה, אנוכיות וסתם מרושעות של אחרים - אני פשוט בוחרת להסתכל מעבר להן.
אני מוצא את זה מרגיע להתרכז בכמה שכולנו דומים, וכמה שאנחנו כמו אבותינו. אני נהנה לדמיין משפחות לפני אלפי שנים בארצות רחוק אוכלות ארוחת ערב ביחד: הדוד שמספר בדיחות גרועות, המתבגר שמרגיש שלא מובן לו, הברק בעיניים של הצעירה שזה עתה התאהבה בפעם השנייה. אתה לא יכול לדמיין אותם עכשיו? אני מוצא שההומוגניות שלנו חביבה.
לעבור את הנטייה לבקר אחרים
ההתמקדות בדמיון שלנו סייעה לי גם לעבור מעבר לנטייה מצערת לרצות לבקר אחרים. אני אדם די סובלני, אבל מדי פעם אני מוצא את עצמי חושב, "לא. פשוט אסור לך להיות ככה. "
אני מתחלחל סביב אנשים שיש להם גישה של נסיכה קטנה של אבא, ואני מצר על בורות מכוונת. הקנטה מעלה את האקלות שלי, במיוחד כאשר מבוגרים מקניטים ילדים, ואני מתעצבן בכל פעם שאנשים נראים ציניים ומשועממים מהעולם. אז עכשיו, בכל פעם שאני רואה מישהו שאני לא מסתייג ממנו, אני חושב: "הנה אני."
קבוצה של נערים סוערים שמגעילים: הנה אני. מישהו שסובל מעודף משקל מסכן חיים: הנה אני. אדם יפה במיוחד, לבוש באלגנטיות: הנה אני. אם נרגשת בסופרמרקט: הנה אני. הילד המיילל שלה: הנה אני.
הנה אנחנו
אני חושב שזה מצחיק שאנחנו מרגישים שאנשים אחרים שונים מאיתנו, כי ברור שאנחנו בדיוק אותו הדבר. אם היית לוקח את כל האנושות, מפשט אותנו עירום, מציב אותנו על מגרש הכדורגל הגדול ביותר ביקום, לוקח שני צעדים אחורה ופוזל מעט, לא תוכל להבדיל בינינו.
לא תוכל לראות שום הבדל בין האדם הקצר ביותר לאדם הגבוה ביותר. לא תוכל להבחין בהבדל בין גברים לנשים. לא תוכל לזהות את הדרגות הקלות מאוד של שינוי בגוון העור, במשקלו ובגילו שאנו רואים כה דרמטיים. בעיקרון, אנחנו זהים. כשאני זוכר את זה, קל לי יותר להסתכל על מישהו שאני לא מסכים איתו ולהיזכר כמה יש לנו במשותף.
כולנו רוצים את אותם הדברים. כולם רוצים שיאהבו ויוקירו אותם. כולם רוצים להרגיש שהעבודה שלהם חשובה. כולם רוצים לגדל ילדים יפים ולאכול אוכל ולצחוק ולספר סיפורים טובים ולקבל שינה טובה. כשאני זוכר את זה, קל לי יותר לחוש חמלה כלפי האנשים שהרגיזו אותי.
אז הנה כולנו
אנחנו נראים בדיוק זהים, אנחנו רוצים בדיוק את אותם הדברים, ואנחנו מתקשרים באותה צורה. רוב התקשורת האנושית אינה מילולית, ורבים מהמחוות והתנוחות שלנו מתעלות על הזמן והתרבות.
אנשים תמיד כיסו את הפה כשצחקו. אנשים תמיד התהדקו כאשר ננזפים בהם. אנשים תמיד זוהרים כשהם כועסים ומצפצפים ונלחצים כדי לבדר תינוקות.
אנו חולקים אותה שפה פיזית. (ספרו של דזמונד מוריס משנת 1977 שעוני יד הוא, כך אני מאמין, אזל מהדפוס ומעט מיושן, אך עדיין מספק קריאה מרתקת עם צילומים נפלאים ומעוררים.) כשאני מתבונן באנשים מסמיקים, זועפים, מגחכים, בוכים או מחבקים כמו שיש לאנשים תמיד, זה קל יותר כדי שאזכור שכולנו משפחה אחת.
מתמקדים בהבדלים שלנו?
עם זאת, אנו מתעקשים לעשות עניין גדול לגבי ההבדלים הזעירים שנותרו. הוא דמוקרט. היא צרפתיה. הוא טבעוני. היא עשירה. שָׁחוֹר. לבן. איי האוקיאנוס השקט. ניו יורקר. קווירי. נטול קפאין מוקה ללא קצף. כאילו זה חשוב.
אני זוכר שקראתי פעם איפשהו שאם חייזרים היו מגיעים לכדור הארץ, הם היו מופתעים לא מכמה שאנחנו אלימים, אלא כמה שקטים. זה יוצא דופן שיונקים גדולים מאיתנו יכולים לחיות - ואכן לחפש - לחיות כל כך קרובים. השימפנזים זקוקים לכמעט מאה מטרים רבועים עבור "טווח הבית הטבעי" שלהם ומבלים את ימיהם בתתי קבוצות עם שמונה עד עשרה מבוגרים בלבד.
אבל אנו בני האדם אוהבים להצטופף בחדרי אוכל, קניונים, בנייני דירות ואצטדיונים. כשאני חושב שלרוב אנו בני האדם מתקשרים ברוגע, אפילו בקבוצות גדולות, קל לי יותר לראות במעשי אלימות והרס חריגות ולא ראיה לבסיסיותנו.
מסתגל לנורמלי החדש?
אני יודע גם שהזהות האישית אינה כמעט קבועה כמו שאנחנו רוצים לומר לעצמנו שהיא. להיות מסתגל הוא אחד ממנגנוני ההישרדות הטובים ביותר שלנו. אנו מסתגלים כמעט מיד לדברים שלפני שאנחנו עושים אותם נראים בלתי אפשריים. אפילו המצבים הקיצוניים ביותר יכולים להפוך ל"נורמל החדש "בזמן קצר באופן מזעזע.
עובדי אסון מסתגלים למראות וריחות איומים, אסירים מסתגלים לחוקים ולהיררכיות של תקופת המאסר, ואם אתה בין כמעט 80 אחוז מהמבוגרים שהופכים להורים, אתה יודע כמה מהר אדם יכול להתרגל למגדלי החיים השפעה של תינוק חדש בבית. לעזאזל, אני מהמר שחלק מכם אפילו התרגלו לזוועות של לשבת על כיסא משרדי כל היום.
אתה יכול לומר שאתה שונא את השינוי, אבל השינוי בטוח אוהב אותך. כשאני זוכר כמה מהר אנו יכולים לשנות את התנהגותנו על סמך הנסיבות, קל לי יותר להבין כיצד קהל יכול להתפרע, כיצד ביורוקרטים יכולים לשכוח כיצד לצחוק, וכיצד לחץ עמיתים יכול לגרום למילים אכזריות ולמעשים לא מתחשבים.
אתה עדיין יחיד במינו
אז אני רואה את כל הדמיון הזה אצל אנשים, ובכל זאת אני מבחין גם שאתה, יקירתי, לגמרי יחיד במינו, ושילוב האיכויות המיוחד שלך אפוי. אף אחד לא רואה את העולם בדיוק כמוך, אף אחד לא מעבד מידע באותה צורה שאתה עושה. וברגע שאתה נעלם, המותג המסוים שלך של ילדות לעולם לא יבוא שוב.
זו הסיבה שכל כך חשוב לך לעשות את העבודה שרק אתה יכול לעשות בזמן שאתה עדיין כאן כדי לעשות את זה. כשאני זוכר שגופך ואישיותך אינם ניתנים להפקה וכי זמנך כאן הוא חולף, קל לי להוקיר אותך. אני רואה את הייחודיות שלך ואני חושב, "הנה אני."
הנה אני
ברגע שאני חושב, "הנה אני," אני מרגיש את עצמי נמס. אני נדהם מתוך מתחם העליונות שלי ולזכר האחדות שלנו. אני רואה את אחיותיי ואחיי, וכמה שבריריים ופגומים בכולנו. אני מרגיש את הרשת. אני רואה את המראה שלי.
שינויים קטנים בצע פעולה: חשוב על אדם שאתה לא מסתייג ממנו ורשום חמש דרכים בהן שניכם זהים לחלוטין. תן לאלוהות שבך להכיר באלוהות שבתוכם. נמסטה.
© 2016 על ידי סמנתה בנט. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור הספרייה העולמית החדשה, נובאטו, קליפורניה.
www.newworldlibrary.com או 800-972-6657 שלוחה. 52.
סעיף מקור:
התחל נכון איפה שאתה: כמה שינויים קטנים יכולים לעשות הבדל גדול עבור דחיינים המומים, משיגי יתר מתוסכלים ופרפקציוניסטים מתאוששים
מאת סם בנט.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
סם בנט הוא היוצר של חברת אומנים מאורגנת. בנוסף לעבודות הכתיבה והביצועים הרב גוניות שלה, היא מתמחה במיתוג אישי, אסטרטגיות קריירה ושיווק עסקים קטנים. היא גדלה בשיקגו וכעת גרה בעיירת חוף זעירה מחוץ לוס אנג'לס. סם מציעה לסדנאות המהפכניות שלה Get It Done, משקפי טלפון, אירועי דיבור בפומבי וייעוץ פרטי לדחיינים המומים, משיגי יתר מתוסכלים ופרפקציוניסטים מתאוששים בכל מקום.
צפו בסרטון עם סם בנט: קבל את זה סדנת מיני: השקעה בעצמך
