תמונה על ידי CJ החל מ- pixabay
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.
הערה של עורך: אמנם מאמר זה נכתב "לנשים", אך ניתן לקרוא אותו ולהתאים אותו גם למין הגברי, שכן "יופי" אינו מוגבל רק למין הנשי - והעצמה עצמית חלה על כולם.
"הדברים הטובים והיפים בעולם
לא ניתן לראות, ואפילו לא לגעת,
אבל פשוט הרגיש בלב."
- הלן קלר
הגדרה של יופי: "זה שנותן
מידת ההנאה הגבוהה ביותר
לחושים או לנפש..."
-- מילון Merriam-Webster
הרגשתי כל כך מכוערת כשבעלי עזב אותי. הרגשתי כל כך דחויה שלא היה סומק, לא כיסוי, ולא בוטוקס שייתן לי הרמה. הייתי צריך להגדיר מחדש את משמעות היופי עבורי כדי לראות אם היופי יכול להפוך ל"זה שנותן הנאה לחושים שלי או למוח שלי". כפי שהציעה מריאם-וובסטר. איך יכולתי להרגיש שלם כשאני יוצא מהדלת שלי, הולך לעבודה ומתקשר עם העולם מבלי למצוא דרך לאמץ את היופי האמיתי שלי?
לא היה לי לאן לפנות. אז, יום אחד באוקטובר, החלטתי לחקור את היופי בתור מה שעושה לי ולא לאף אחד אחר, רק כדי לראות מה יקרה. ישבתי זמן מה, וחשבתי מה גרם לי הנאה ומה גרם לי לכאב.
הייתי מודע לחלוטין לעובדה שהרעיון החברתי של יופי יוצר לי הרבה כאב ולא הרבה הנאה. התחלתי לשאול מה היופי האמיתי שלי. אם הייתי חווה את היופי האמיתי שלי, איך ארגיש בפנים? באמת האמנתי שארגיש הנאה ושלווה. הייתי מרגישה שלמה. הייתי מרגיש יותר חופש.
כששיחקתי עם הרעיון הזה, החלטתי לצאת לטיול בחוץ. זה היה יום יפה, וזה הרגיש יותר כמו קיץ מאשר סתיו. במהלך ההליכה ראיתי אישה צעירה מתקרבת אלי. היא הייתה התמונה של מה שהאמנתי שהתקשורת והתרבות המיינסטרים יגידו לי שהוא יופי. היה לה עור שזוף, הייתה בלונדינית ורזה, ואמצע החזה הגוון והחטוב שלה נראה. שמתי לב שחשבתי לעצמי, כמעט מתחת לרמה המודעת, הו, זה'ככה אני צריך להיראות. איך זה שאני לא'לא נראה ככה? איך אני יכול לנסות להיראות ככה? חשבתי, איך אנשים יאהבו אותי אי פעם? איך גברים ימשכו אליי? מה אם אני לא'לא עומד בסטנדרט הזה של יופי?
כשהאישה הצעירה הזו התקרבה, שמתי לב לכל זה עובר במוחי, אבל הצלחתי לעצור את קו המחשבה הזה. שאלתי את עצמי: "מהי ההגדרה האמיתית של יופי?" הגיעה התשובה: מה שנותן הנאה לחושים שלי או למוח שלי.
כשהסתכלתי על האישה דרך העדשה הזו, התמונה שלה, למרות שהיא נחמדה מספיק, לא הסבה לי יותר הנאה ממה שהרגשתי להסתכל על הבניינים מסביבי או במכוניות ברחוב. לכן, אם התמונה שלה לא הסבה לי הנאה מיוחדת, עבורי זו לא הייתה ההגדרה של יופי.
אני לא אומרת שבעלי או אחי או גבר אחר ברחוב אולי לא יסתכלו עליה וירגישו הנאה מאיך שהיא נראתה, אבל זה לא בשבילנו להגיד למישהו אחר מה זה יופי בשבילו. זה רק התפקיד שלנו להרגיש מהו יופי עבורנו.
כשהסתכלתי על האישה הזו, לא חשבתי עליה רע או שופטת אותה, פשוט לא הרגשתי שום עונג. עבורי, המראה הבלונדיני, הכושר והשזוף שלה לא ייצג יופי. ההבנה הזו הייתה עצומה עבורי. הצלחתי לזהות שמה שאנשים רבים אמרו לי היה יפה, מעולם לא הדהד אותי. זה מעולם לא הרגיש לי נכון. וברגע שהמודעות הזו הגיעה אליי, הצלחתי להבין מה היה יפה לי, מה שחשוב לי ומה גרם לי להרגיש שלמה.
מציאת הגדרות משלנו ליופי
התמונה שלך לגבי מה שהתקשורת והתרבות המיינסטרים אומרים לך שהוא יופי עשויה להיות שונה משלי. אבל יהיו התמונות שלנו אשר יהיו, מציאת ההגדרות שלנו ליופי עשויה להיות מקל מדידה חדש עבור כולנו.
אם נוכל להגדיר מחדש את היופי שלנו על סמך מה שנותן לנו הנאה, אנחנו לא נלחמים יותר עם המסרים מהעולם החיצון. יש לנו מדד חדש, והוא קשור לחושים שלנו. זה מחבר אותנו לאיך שאנחנו באמת מרגישים. זה גורם לנו לשאול את עצמנו את השאלה, "מה נותן לי הנאה?"
כשתמצא את ההגדרה האמיתית שלך ליופי, יהיה לך פחות קונפליקט בתוכך. אתה תתחיל לראות את הערך שלך אחרת. אתה תהפוך לשלם, ושלמות זו תיצור אור חדש בתוכך, מקום חדש שממנו ניתן להפגין כוח ועוצמה חדשים. וכשאתה יוצא לעולם עם רעיון היופי האותנטי שלך, אתה תמשוך אל חייך דברים שמתיישרים איתך.
דחייה מול אהבה עצמית
כמובן שעדיין אפשר לדחות אותנו בגלל רעיון היופי של מישהו אחר. אבל הנקודה היא שאנחנו לא נדחה בעצמנו, שכן, אחרי הכל, זו צורה של הכאב האולטימטיבי. אנחנו יכולים לעזוב מצב או אדם, או שהם יכולים לעזוב אותנו, אבל לעולם לא נוכל להתרחק מעצמנו.
זה מאוד כואב לחיות חיים שבהם השמחה הפנימית שלנו מוכתבת על ידי משהו שלא בשליטתנו. וזה העניין. שום דבר אינו קבוע מלבד דבר אחד - האהבה שיש לנו לעצמנו.
האהבה שיש לנו לעצמנו יכולה להימשך כל החיים. האהבה שיש לנו לעצמנו יכולה לבנות את החוסן שלנו כשאנחנו נותנים לעצמנו רשות לחוות את החוויות המופלאות ביותר כי אנחנו לא מפחדים. כשאנחנו לא מפחדים להופיע ולגשת לפוטנציאל הבלתי מוגבל שלנו, אנחנו מרגישים בנוח עם מי שאנחנו.
אני יודע שאנשים רבים עשויים לפחד לשחרר את כל הדברים שאנחנו צריכים לעשות כדי להיות "יפים" בחברה שלנו - השיער, האיפור, הציפורניים, הניתוחים הפלסטיים וכו' - ואני לא אומר שהדברים האלה לא יכולים להביא לך הנאה לגיטימית. אני לא אומר שאתה לא צריך לעשות את הדברים האלה, ואני לא אומר שלעשות את כל הדברים האלה זה לא ביטוי אמיתי של עצמך.
אני רק מבקש ממך לחזור ולהגדיר יופי לעצמך, ליישר את ההגדרה שלך עם החושים שלך, ליישר אותה עם מה שאתה מוצא מהנה, ואז לצאת אל העולם. אתה תחווה כל כך הרבה פחות סבל וכל כך הרבה פחות דחייה עצמית כשתבין מה נעים לך. ורק אתה. לכל אחד יש הגדרה אחרת ליופי. היופי הוא באמת בעיני המתבונן.
החופש של העצמה עצמית
ברגע שאנחנו מפסיקים להאמין בהגדרת היופי של החברה, אנחנו זוכים ליותר חופש. אנחנו חושבים שאנחנו צריכים להיראות בצורה מסוימת כדי להשיג בחור או למצוא עבודה, אבל כל מה שאנחנו צריכים לעשות זה להעצים את עצמנו ולהגדיר את רעיון היופי שלנו.
ברגע שאתה מחזק את עצמך בכל היבט של חייך, אתה לא צריך גבר שיטפל בך. אתה לומד לטפל בעצמך בבית ובעבודה. לאחר מכן, אם אתה בוחר לקיים מערכת יחסים, זה מבוסס על הבחירה המוסמכת שלך. אין דבר מושך יותר מאישה שאוהבת את עצמה ומחבקת את היופי של עצמה, שיצרה חיים שהיא בוחרת, שגורמים לה הנאה.
כשאתה מרגיש בנוח לחלוטין עם איך שאתה נראה, הכוח הזה מניע את הבחירות שלך לעבוד עבור תאגיד, להקים עסק משלך או לעשות כל מה שאתה צריך כדי להשיג את המטרות שלך. זה דבר אחד פחות שמעכב אותך.
האם תקבל פחות תשומת לב מגברים אם לא תעמוד בסטנדרט מסוים של יופי? אולי. אבל את מי אתה צריך לרצות במהלך החיים האלה? איך תחיה חיים ממומשים במלואם עם שלווה פנימית, יצירתיות ואהבה עצמית אם לא תשחק לפי הכללים שלך?
החלק הכי טוב הוא שכשאתה רואה ומבטא את היופי שלך, גם מי שיכול לראות אותו יימשך אליך וייכנס לחייך. אתה תהיה שלווה להיות האני הטוב ביותר שלך ולהיות עם אחרים שמזהים אותך. חיים כך פותחים את ליבך ומשחררים את היצירתיות והכוח שלך, ומעניקים לך את הכוח האותנטי לרדוף אחרי המטרות שלך ולהשיג אותן.
האמת המוחלטת היא שאתה יפה בדיוק כמו שאתה וכשאתה רואה את זה, שום דבר לא יכול לעכב אותך. גילוי היופי שלך עוזר לך להיות תלוי בעצמך, ולא באדם אחר, כדי לחיות את חייך. זהו בטיחות אמיתית, ערך אמיתי, ויכול להוביל רק לאושר אמיתי, הצלחה אמיתית, ועוד יופי אמיתי בחייך!
זכויות יוצרים 2021. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור.
פורסם על ידי הוצאת Skyhorse.
מקור המאמר
שנה ללא גברים: מדריך בן XNUMX נקודות להשראה והעצמת נשים
מאת אליסון כרמן
שימוש באירועי שנה כואבת מאוד בחייה האישיים והמקצועיים שלה - בעלה עזב אותה, עסקי הייעוץ שלה ספגו מכה לא צפויה, והיא התמודדה עם פחד בריאותי רציני - יועצת העסקים ואסטרטג החיים אליסון כרמן בוחנת את הכוחות האישיים של נשים וחיים מקצועיים שמעכבים אותנו.
In שנה ללא גברים, היא מציעה שנים עשר כלים פשוטים ומעשיים שיעזרו לנו להסתכל פנימה, למצוא את הערכים, המוסר והתשוקות שלנו, לעבוד על הכישורים שלנו, לקרוא לנשים אחרות ולגבש דרכים חדשות לעשות עסקים. ביחד נוכל ליצור דרך חדשה להרוויח כסף, דרך חדשה להסתכל על יופי ועוד הרבה דרכים חדשות אחרות להיות בעולם.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
על המחבר
אליסון כרמן בעלת תואר ראשון בחשבונאות, JD למשפטים ותואר שני במשפטים במיסוי. לאחר שעבדה במשרד עורכי דין גדול במנהטן, הקימה משרד עורכי דין משלה ובנתה פרקטיקה מצליחה המתמקדת בנדל"ן, חברות, מיזוגים ורכישות ומיסוי. לאחר 15 שנות עיסוק בעריכת דין, אליסון העבירה את עיסוקה ליעוץ עסקי, אימון עסקי ואימון חיים. אליסון היא גם סמנכ"לית הכספים במשרה חלקית של מרכז האימהות, בית חולים המופעל על ידי נשים המופעלות על ידי נשים, הסובלות מהפרעות מצב רוח וחרדות.
אליסון היא מחברת הספר "המתנה של אולי: הצעת תקווה ואפשרות בזמנים לא בטוחים, ושנה ללא גברים, מדריך שתים עשרה נקודות להשראה והעצמת נשים. הפודקאסט של אליסון, 10 דקות לסבל פחות, מתמקד בסיוע לאנשים להקל על הלחץ והדאגות היומיומיים. היא כותבת גם בכמה פרסומים מקוונים גדולים, כולל פסיכולוגיה היום, והיא מבוקשת מבוקשת ברדיו ובפלטפורמות מדיה מקוונות אחרות. היא גם מאמנת בריאות מוסמכת ומאסטר רייקי.
בקר באתר שלה בכתובת http://www.allisoncarmen.com
