בשנת 1995, המטפלים התזונתיים אליזה רש ואוולין טריבול כתבו את אחד הספרים הראשונים על הרעיון של אכילה אינטואיטיבית. הספר הזה עורר מודעות עולמית לכך שהמנטליות של דיאטה...

אתרי אינטרנט מסתירים לפעמים באיזו רחבה הם משתפים את המידע האישי שלנו, ויכולים לעשות מאמצים רבים כדי למשוך את הצמר על עינינו.

שוקי המניות מאותתים על פער הולך וגדל בין חברות נקיון טק קנדיות ואמריקאיות.

חדשות טובות: בריאות אמצע החיים היא יותר מאשר מדידת מותניים. הנה למה...

המחקר שלנו מצביע על כך שלאכילת ארוחת בוקר לא בריאה יכולה להיות השפעה דומה על יום הלימודים של ילדכם כמו שאין לו כלום.

ההשראה היומית היא הודעה קצרה שעוזרת לתת את הטון ליום. הוא מקושר למאמר ארוך יותר לתובנות נוספות והשראה.

 כמעצבת פנים, מיקדתי את התהליך שלי בהבנה הראשונה של איך אנשים מרגישים בבתיהם, ואיך הם רוצים לתפקד שם קדימה. לפעמים זה אומר לעזור לי...

שפות זמינות

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

גרפיקת מנוי פנימית


הנקראים ביותר

הנצפים ביותר

ברברה ג'פה
כתבתי על הקשיים שלי, האתגרים שלי, החיים המלאים והסוחפים לעתים קרובות כאישה, אם, בת ופרופסור במשרה מלאה עם שעות של ניירת ערב. כל התפקידים האלה לקחו צ'ו ענק...
איך יתכן שכבר בדצמבר כשאתמול היינו לוחצים על כוסות השמפניה הקריסטליות שלנו לטוסט בשנת 2017?
חודש חג ההודיה כמו גם החג הספציפי הם התקופות האהובות עלי ביותר בשנה. אני אסיר תודה שאני יכול לקחת את הזמן להעריך את מה שאני אף פעם לא לוקח כמובן מאליו.
אני נהנית לגוון בבחירת הבגדים, התכשיטים, הארנקים, הנעליים, סגנון השיער שלי, תמיד משתוקקת למראה חדש. עם זאת, בדרך כלל, החיים מספקים שינויים בקנה מידה גדול בהרבה, מה שיכול להיות מאתגר. עם כל...
לרוב, אני חי באושר בחיים גדולים, עם האנרגיות והשמחות שלי בכל כך הרבה תחומים בחיי האישיים והמקצועיים, ובכל זאת עבדתי עשרות שנים, ללא הפסקה, הן דרך הפנימית שלי...
צער הוא כזה. רק חצי הקשבתי לשיר ברדיו, ובכל זאת גל של עצב גבר על אובדן אבי. לשיר לא היה שום קשר לאבא שלי ולא למצב הרוח שלי, כי הייתי מרוצה...
עבורי, אדום הוא תשוקה, אנרגיה, כיף, התרגשות. הבלייזר האדום שלי מחדיר בי מיד חום ושמחה פנימית. "זה צבע טוב עליך." הערה מדויקת זו מדגישה את החיוניות מאחורי ה...
בחודש יוני אנו חוגגים את יום האב, המספק לי הזדמנות נוספת להרהר בתפקידי כהורה. מכל התפקידים שלי - בת, אחות, אישה, חברה, פרופסור - הכי עמוק...
אמי מעולם לא עבדה מחוץ לבית, ובאותה תקופה לא עודדו נשים רבות לעשות זאת. היו לה אותן ציפיות מוגבלות לבתה, אבל היא מעולם לא לקחה בחשבון שאנחנו...
בשנותיי הצעירות, התמקדתי בנושאים חסרי חשיבות, עם דאגה וחרדה. הגישה הפרפקציוניסטית שלי והפחד לעשות טעויות אילצו אותי להבטיח שהכל בסדר, ולעיתים קרובות גרמו לך...
עכשיו הפכתי רשמית למישהו שנראה טוב 'בגילי', או לפחות כך נאמר לי, וזה עוד סימן להזדקנות. אנשים לא מעירים הערה כזו אלא אם כן אתה זקן. הם גם אומרים ש-60 זה...
אף אמא, אף הורה, לא יכולה להתכונן לחוויה המיוסרת של מותו של ילד שלא לדבר על להתחיל להחלים, אפילו במעט, ללא עזרה. כמו ילדים רבים שנולדו למלא חלל במשפחה, גדלתי...