בכל פעם שאדם עומד על אידיאל, או פועל לשיפור מנת חלקם של אחרים, או מכה נגד עוול, הוא שולח אדווה זעירה של תקווה.  --- רוברט קנדי

כולנו בזה ביחד. אנו עשויים להטעות את עצמנו בגבולות, בקהילות מגודרות, במפלגות פוליטיות מקוטבות ובשפות שונות ובצבעי עור, אך אנו באמת מתחילים להבין את ההתחברות בינינו. אמנם נכון שעלינו לדאוג לעצמנו, אולם עלינו לקחת את אותה האחריות לכל אחד אַחֵר. אנו מוצאים את עצמנו ומרחיבים את עצמנו כשאנחנו נותנים of את עצמנו.

הכרתי אנשים וקבוצות שממוקדים למדי בריפוי פנימי או במסע רוחני, אך אינם מודאגים מבעיות הצדק הסביבתי או החברתי בעולמנו "החיצוני". וראיתי פעילים סביבתיים או פוליטיים שאינם מכירים את עצמם ומעקפים לחלוטין כל שאלה רוחנית. ויש את אלה מאיתנו - אני כולל שנים רבות - שנמנעים מלחקור את הפנימי or נופים חיצוניים, החיים קיומים צרים וארציים.

מרפא את העולם מבפנים החוצה

האידיאל, אם כי, הוא איזון של עבודה פנימית-חיצונית, בה אנו מרפאים את העולם מבפנים ומבחוץ. אנחנו עושים מדיטציה, מתפללים או הולכים לטיפול, ו אנו ממחזרים, מגישים או מדברים. אנו לוקחים את העצמי המורחב שלנו לעולם כהוויה של שירות. אנו יכולים ללמוד, כפי שאומר אנדרו הארווי, "לשלב בין חוכמת התורות הרוחניות לתשוקה של פעיל".

כשאנחנו זוכרים את היחסים שלנו עם הכל וכולם, אנחנו כבר לא חיים עם העצמי הקטן שלנו בראש, אלא עם העצמי המורחב שלנו בראש. אנו משתמשים במתנות שיש לנו, אשר ניתנו לנו לא כדי להעשיר אותנו באופן אישי, אלא לשרת את טובת הכלל. בין אם בתשלום ובין אם לא משולם, זו אקטיביזם מקודש, מקור השמחה והסיפוק שאנו באמת מחפשים, להיות חלק ממנו ולעשות את חלקנו בקהילה משגשגת ומחוברת. כפי שקרישנה אומר לארג'ונה ב גיטא גיטה, "השתדל כל הזמן לשרת את רווחת העולם; על ידי דבקות בעבודה חסרת אנוכיות משיגים את המטרה העליונה של החיים. "

כמיהה להתחבר ולהגיש

באופן אינטואיטיבי, כולנו חשים בכמיהה להתחבר ולשרת, וברמה מסוימת כולנו אוהבים לעזור. האינסטינקט הזה חי וחווה את הרגע שבו אנו שומעים על מישהו נזקק, או מישהו הסובל. אנו מקבלים את תגובת רמת המעיים - איך אני יכול לעזור? כשאנחנו מתנתקים מההרגשה הזו, אנחנו סובלים. הדחף האמיתי הזה הוא מה שאנו חשים כשאנחנו נתקלים בחסר בית שמבקש מטבע, אם כי ניתן לדחוף אמפתיה זו במהירות אם אנו נותנים למוח ולאגו לקפוץ פנימה עם פעמוני ההפרדה המפחידים שלהם: "אני לא יכול להרשות לעצמי, "או" לא מגיע להם. "

בשירות הציבורי אנו יוצאים מהעולמות הקטנים שלנו. איזון בריא הוא מה שאנחנו מחפשים, מספקים לעצמנו מספיק מבלי להחליק לפינוק עצמי, ומשרתים אחרים מבלי לשהות את עצמנו ולהיות מרירים או מדוללים. את מה שאנו נותנים אנו מקבלים, ונאמר כי "הניחוח נשאר ביד הנותנת את הפרח."

משרת על ידי עשיית מה שמעניק לנו שמחה

לרבים מאיתנו יש אמונה מוטעית כי עבודה בהתנדבות צריכה להיות משהו קשה עד כאב. כשאנחנו עושים את מה שאנחנו אוהבים, זה לא מרגיש כמו עבודה. באופן אידיאלי, השירות הטוב ביותר שלנו, בתשלום או לא, הוא לעשות את מה שמעניק לנו שמחה, לחלוק את המתנות שלנו, ולכן אנו מאכילים את הקהילה ו בְּעָצמֵנוּ. במקום כבד וניקוז, אקטיביזם ושירות יכולים להיות מגשימים. פשוט תהיה אתה.

שמעתי שההבדל בין אמפתיה בריאה לאמפתיה לא בריאה הוא כזה: תגיד שאנחנו עוברים בג'ונגל ושומעים צעקות לעזרה, ורואים שמישהו תקוע בחול טובעני. התגובה הלא בריאה היא לקפוץ פנימה כדי "להציל" את האדם, ובמקרה זה שניהם נשאבים מתחת. בחמלה אנו נושמים עמוק, שומרים על מרכזנו ואז מגיבים על ידי השלכת גפן שאיתה האדם יכול למשוך עצמה חינם.

בארצות הברית חסר לנו טקס. אולי נוכל ליישם צורה כלשהי של שירות לקהילה לאומית כטקס מעבר לבני הנוער שלהם כשהם מסיימים את התיכון, או מגיעים לגיל מסוים. במקום לדחוף אותם מהר מדי למסלול קריירה שמשרת לעתים קרובות את עצמם לפני שבאמת יש להם הזדמנות להכיר את עצמם, מדוע לא שנה אחת של שירות ציבורי? נוכל לפתוח אפשרויות אחרות מעבר לצבא לכלול סביבה, שלום ושירותים חברתיים שונים אחרים. איזה מעבר נהדר זה יהיה לבגרות ולקהילה שלנו. אנשים צעירים עשויים להיות אזרחי עולם מאורסים, מושכלים ופעילים, פטריוטים במובן גלובלי או אוניברסלי באמת.

ללמוד לתת מעצמנו

כפי שאנו רואים בעיתות משבר, בני אדם הם נותנים ומרפאים; התגובה היא חמלה פתוחה. אכפת לנו אחד מהשני ואנחנו רוצים לעזור. מלבד הרטוריקה לצרוך ולהתחרות, עמוק בפנים אנו יודעים שזה לא מי שאנחנו. בעוד שמלמדים אותנו שככל שנרוויח יותר כסף ודברים שנרכוש כך אנו מאושרים יותר, ישנם מחקרים שמראים שככל שנעלה יותר לתת משם או להוציא על אחרים, ככל שאנחנו מרגישים מאושרים יותר.

ללמוד לתת קשה כאשר אנו נאבקים או סובלים, אך זו דרך אחת גם להרגיש טוב וגם לשנות את הלך הרוח שלנו. כשאנחנו נותנים, אנחנו אומרים, "יש לי מספיק לחלוק." אם איננו יכולים להרשות לעצמנו - או שלא נרגיש בנוח - לתת חומרית או כלכלית, נוכל לתרגל מתן מחמאות או חיוכים, מכיוון שהאנרגיה היא החשובה ביותר. זהו ביטוי לשפע של מי שאנחנו באמת: ישויות רוחניות וחסרות גבולות.

יש רק דרך אחת להתגשם ולהשיג שמחה וסיפוק: על ידי מסירת הדברים האלה, הפיכת ישות של שירות. במילים הפשוטות ביותר: me כואב ומכווץ אותנו. We מרפא ומרחיב אותנו.

נקודות תרגול

* תרגל נתינה מעצמך. בחר משהו שניתן לביצוע (זה יכול להיות זמן, מחמאות, כסף וכו ') האם אתה שם לב שכשאתה נותן מעצמך, אתה באמת מתרחב?

הרהור: שירות קדוש

* התבונן בזמנים שנתת שירות. איך זה הרגיש? איך היית להנות להיות שירות?

הודפס מחדש באישורו של רוי הולמן,
חיבורי בריאות הולמן. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

מקור המאמר

ריפוי עצמי, ריפוי כדור הארץ: התעוררות נוכחות, כוח ותשוקה
מאת רוי הולמן.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנה באמזון.

על המחבר

רועי הולמן הוא מדריך מוסמך ליוגה, מדיטציה וריפוי המלמד צמיחה אישית ושמירה על כדור הארץ כבר למעלה מעשר שנים ומוביל נסיגות לקוסטה ריקה, מקסיקו, גואטמלה, סדונה, ובמדינתו וושינגטון. רוי גם בילה מספר שנים בחו"ל בעבודות זכויות אדם במרכז אמריקה. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת www.holmanhealthconnections.com.