בעוד שמומחים אינם יודעים בדיוק מדוע מתפתחות הפרעות אכילה, מחקרים מראים כי חוסר שביעות רצון בגוף ורצון לירידה במשקל הם תורמים מרכזיים. זה יכול להפוך שיחות סביב משקל והתנהגויות בריאות לבעייתיות במיוחד עם בני נוער ומבוגרים צעירים.
- By בראיינט לוסק
תה ירוק מופיע באופן עקבי ברשימת המשקאות הבריאים ביותר בעולם, ולא בכדי.
מדעני מוח הניחו זה מכבר שנירונים הם יחידות חמדניות ורעבות הדורשות יותר אנרגיה כשהן הופכות פעילות יותר, ומערכת הדם עומדת בכך על ידי מתן דם רב ככל הדרוש כדי לתדלק את פעילותם.
COVID ארוך כולל מגוון רחב של תסמינים כמו ערפל מוחי, עייפות, שיעול וקוצר נשימה. תסמינים אלו יכולים לנבוע מנזק למערכות איברים מרובות או מתפקוד לקוי...
ריפוי הוא הקפיצה מתוך זהות קורבן ואל הישרדות ושירות, מתוך הסבל ואל המיתוס, אל מחוץ לאישי ואל הקולקטיבי, אל מחוץ להיסטוריה, הפוליטיקה, החברה והתרבות ואל האוניברסלי.
עבור רובנו, השהייה בחדר במלון היא משהו הכרחי - תחשוב על נסיעות עסקים - או משהו לצפות לו כחלק מחופשה או טיול רחב יותר.
- By אדם טיילור
האם אתה יושב בנוחות? פשוט עצרו לרגע ובלי להסתגל, שימו לב ליציבה שלכם. מה הרגליים שלך עושות? הם מצטלבים? והאם אתה חוצה ימני או שמאל?
תמנון הוא מרכיב פופולרי במטבחים רבים, כאשר כ-420,000 טונות מטרי של רכיכה זו נתפסים ברחבי העולם מדי שנה.
פירות וירקות מתחילים לאבד חומרים מזינים ברגע שהם נקטפים. הם יכולים לאבד עד מחצית מחומרים מזינים מסוימים בתוך כמה ימים מרגע שנקטפו.
Vaping עולה לכותרות באופן קבוע, כאשר חלקם מנהלים קמפיין כדי להפוך את הסיגריות האלקטרוניות לזמינות יותר כדי לעזור למעשנים להפסיק לעשן, בעוד שאחרים מעוניינים לראות איסור על מוצרי אידוי, תוך ציון סכנות, במיוחד עבור בני נוער.
התזונה שלך - המזונות והמשקאות שאתה אוכל, לא תוכניות מגבילות לטווח קצר - יכולה להשפיע על הסיכון למחלות לב. גישות מבוססות ראיות לאכילה משמשות דיאטנים ורופאים כדי למנוע ולטפל במחלות לב וכלי דם (לב).
- By מארק מיכוד
"במשך יותר ממאה שנה, TCE איימה על עובדים, זיהמה את האוויר שאנו נושמים - מבחוץ ומבפנים - וזיהמה את המים שאנו שותים. השימוש העולמי הולך ועולה, לא פוחת", אומרים חוקרים בדו"ח חדש.
שלל הודעות של משפיעני מדיה חברתית, יחד עם בלוגים ומאמרים מקוונים אחרים, טענו שסלמון חקלאי מזיק לך מכיוון שהדגים ניזונים בצבעים כדי להפוך את בשרם לאדום.
- By ג'ק מקנמרה
בין אם זה רכיבה על אופניים, נגינה בפסנתר או חבטת חור באחד, יש רק כמה דברים שאתה לא שוכח איך לעשות. והסיבה לתופעה הזו היא בזכות משהו שנקרא "זיכרון שרירים".
הפרעות אכילה יכולות להשפיע על כל אחד, ללא הבדל גיל, מין, גזע או מצב סוציו-אקונומי.
שינה עשויה להיות הגורם הגדול ביותר בשמירה על מוח בריא ובריאות נפשית חיובית. זה נכון במיוחד אם אתה מתחת לגיל 20.
התרבות השלטת שלנו מאמנת אותנו להיות חסרי גוף. הפרדת המוח שלנו מהגוף שלנו הופכת את בני האדם לפחות בריאים אבל יותר צייתנים וצייתנים למבני כוח חיצוניים.
בריאות היא מצב חיים שמתאים לכל היצורים החיים - בני אדם, בעלי חיים וצמחים.
- By אריק סלושר
מחקר חדש מבסס קשר בין תסמונת המעי הרגיז לבין אתגרים בבריאות הנפש, כגון חרדה, דיכאון ורעיונות אובדניים.
כשאנחנו חושבים על מה שהופך אתלטים לגדולים, מעטים מאיתנו יחשבו ששינה עשויה למלא תפקיד חשוב. אבל רבים מהספורטאים הטובים בעולם אומרים ששינה היא חלק מהותי משגרת האימונים שלהם ומפתח לעזור להם לבצע ביצועים טובים.
- By זניה סטמטקי
לאחר זיהום ב-COVID, בין אם זה ראשון, שני או אפילו שלישי, רבים מאיתנו תוהים כמה זמן אנו עשויים להיות מוגנים מפני זיהום חוזר, והאם נהיה רגישים לגרסאות חדשות.
הנתונים העדכניים ביותר של המשרד לסטטיסטיקה לאומית מצביעים על כך שיותר מ-1.2 מיליון אנשים בבריטניה מדווחים על חיים עם נגיף קורונה ארוך במשך 12 חודשים או יותר.
כמה שזה נשמע מדהים, כמעט מחצית מהאמריקאים בני 20 ומעלה - או יותר מ-122 מיליון אנשים - סובלים מלחץ דם גבוה