מחקרים מראים כי ספורט מאורגן ופעילות גופנית אינם מספיקים בכדי לשמור על כושר של ילדי הבית.

החוקרים בחנו נתונים ממאה ילדים בחינוך ביתי בגילאי 100-10 כדי לגבות את ההנחה שלהם שפעילות כזו מספיקה כדי לשמור על כושר גופני. הנתונים, לעומת זאת, הוכיחו שהם טועים.

לורה קבירי, מרצה לרפואת ספורט במחלקה לקינסיולוגיה באוניברסיטת רייס, אומרת שהבעיה היא כמה פעילות היא חלק ממשטרים מאורגנים. על פי ארגון הבריאות העולמי, ילדים צריכים לקבל כשעה של פעילות אירובית בעיקר ביום, אך מחקרים אחרים ציינו שילדים המעורבים בספורט שאינו עילית מקבלים למעשה רק 20 עד 30 דקות של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת שהם זקוקים להם במהלך האימון.

החוקרים החליטו לכמת אותו באמצעות נתונים סטטיסטיים שכבירי אסף על ילדים ומתבגרים בחינוך ביתי כסטודנט לתואר שני וחוקר פוסט-דוקטורט באוניברסיטת האישה של טקסס.

"הנחנו - ואני חושב שגם הורים עושים זאת במידה רבה - שילדים שנרשמו לספורט או פעילות גופנית מאורגנת מקבלים את הפעילות הנחוצה להם בכדי לשמור על הרכב גוף טוב, כושר נשימה והתפתחות שרירים", אומר כבירי. "גילינו שזה לא המקרה. רק סימון התיבה ורישום אותם לפעילות לא בהכרח אומר שהם עומדים בדרישות שהם צריכים כדי להישאר בריאים. "

כבירי אומר כי החוקרים חושדים כי הדבר נכון גם לגבי תלמידי בתי הספר הציבוריים בכיתות חינוך גופני כללי, שם הרבה זמן מושקע בארגון הכיתה. "כשיש לך רק 50 דקות, קל מאוד לחצי מהזמן הזה או יותר ללכת להכניס, לצאת למשימה," היא אומרת.

אמנם קל יותר לאסוף נתונים של בתי ספר ציבוריים, אך חינוך ביתי מהווה בעיה שונה עבור החוקרים. "יש הרבה שלא ידוע על האוכלוסייה הזו, והאוכלוסייה מתרחבת", אומר כבירי. "חינוך ביתי הופך פופולרי מאוד בארצות הברית. זה גדל בהתמדה.

החוקרים מסכמים כי ההורים יהיו חכמים לתת לילדיהם יותר זמן לפעילות גופנית בלתי מובנית מדי יום.

"הורים יודעים אם הם משתתפים בפעילויות ולא רואים את ילדיהם נושמים ומזיעים חזק, אז הם לא מקבלים מספיק פעילות גופנית", אומר כבירי. "אז צריך שיהיו יותר הזדמנויות לפעילות לא מובנית. הוציאו את ילדיכם החוצה ותנו להם להתרוצץ ולשחק עם ילדי השכונה ולרכוב על אופניהם.

"אם למדתי דבר אחד על משפחות חינוך ביתי, זה שהם באמת מסורים לכל חינוך ילדיהם", היא אומרת. "אם יש בעיה, הם ירצו לדעת ויבצעו התאמות לפי הצורך."

התוצאות זמינות ב כתב העת למורפולוגיה פונקציונלית וקינסיולוגיה. המימון לעבודה הגיע בחלקו מהקרן לפיזיותרפיה של טקסס.

מקור: אוניברסיטת רייס

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון