סימנים מראים רגישות רבה יותר לרעלים. מצד אחד, בגופם של נשים יש יותר שומן, שם רעלים מצטברים, כך שנשים נוטות פי ארבעה להראות תסמינים של רגישות כימית מאשר גברים.
נשים וסרטן: מוצרים רעילים
אורחות חייהן של נשים גם מעבירות אותן במגע תכוף עם רעלים, בדרכים הבאות:
קוסמטיקה.
מוצרי שיער.
מוצרי ציפורניים.
הורות. (אנחנו מסיעים את ילדינו בכבישים מהירים, מחכים מאחורי מכוניות סרק כדי לאסוף אותם אחרי הלימודים, ויושבים שעות על שדות משחק שטופלו בחומרי הדברה וקוטלי עשבים).
ניקוי יבש.
קניות.
מוצרי ניקיון לבית.
מקומות תעסוקה. (אנו עובדים בעבודות "צווארון ורוד", כגון קמעונאות, טיפוח ציפורניים וניקוי בית, אשר כולם חושפים אותנו לרעלים שתוארו לעיל, כמו גם עבודות משרדיות, שם אנו נתקלים במדפסות וטונרים.)
רעלים הם גורם תורם עיקרי למוות הכרוני של נוירוני המוח שלך. ומכיוון שתאים במערכת העצבים אינם יכולים להתחדש כמו תאים אחרים, עלינו להגן על הנוירונים שלנו על ידי הימנעות מחשיפה. רעלים יכולים להשפיע על היכולות המנטליות שלך (זיכרון, חשיבה, ריכוז, שפה, תשומת לב וזמן תגובה), בעיות פיזיות (יצירת בעיות שינה, עייפות, כאבי ראש, הפרעה בתפקוד המיני, עיכובים התפתחותיים והרדמות ידיים ורגליים), בעיות רגשיות (כולל דיכאון, בלבול, שינויים באישיות), התנהגות (תורמים להתנהגות לא הגיונית, פלילית או אלימה) ומחלות (כולל הפרעות בתנועה, טרשת נפוצה ורגישות כימית).
מהו רעלן? מוצרי טיפוח ויופי
כמחצית ממוצרי הטיפוח האישיים העומדים לרשותנו יש לפחות כימיקל אחד הקשור לבעיות רבייה או לסרטן, אומר קבוצת העבודה הסביבתית (EWG). בדוק את מותג המוצרים האישיים שלך ב אתר Skin Deep של EWG.
בקוסמטיקה: צפו בפרבנים (אתילפרבן, פרופילפרבן ומתילפרבן) אשר נקשרו לגידולי שד אצל נשים, ובמידה פחותה, משפיעים על מחסום הדם-מוח ותורמים לרעילות עצבית (הריגה או שיבוש נוירונים).
בלק: חפשו אחר פתלטים, מרכך פלסטיק וממיס. תומכי בריאות אומרים כי כימיקל זה קשור גם לבעיות רבייה פוטנציאליות, בעיות IQ אצל ילדים ורעילות עצבית אפשרית. אבל, חברות לא תמיד נדרשות לרשום להן תוויות מוצרים.
בקרם הגנה: Oxybenzone, מרכיב פעיל במוצרי קרם הגנה רבים, נקשר לשינויים ביולוגיים או תאיים בעור, העלולים להוביל למחלות לב, כמו גם להיות רעילים למוח ולמערכות העצבים ואיברים. זה גם רעיל לחיות הבר והסביבה. מסנני קרינה רבים מכילים גם פרבנים.
במוצרי שיער: אתה מורח את הרעלים המסוכנים שלהם, לעתים קרובות שילוב של אוקסיבנזון וניחוח, קרוב למוח שלך. כימיקלים רבים של ניחוחות קשורים לרעילות עצבית, אלרגיות ורעלת חיסון.
ניחוחות - כלול בקרם לחות, שמפו, צבע שיער ואקונומיקה, מרכך, שטיפת גוף, קרם לחות לפנים, ג'ל לעיצוב, ניקוי פנים ומוצרי טיפוח עור נגד הזדקנות - יכול להכיל נוירוטוקסינים ונמנים עם חמשת האלרגנים המובילים אי פעם. ל- EWG יש הצעות למוצרי קוסמטיקה בטוחים.
מהו רעלן? ציוד ניקיון
נשים מטפלות ושואפות מוצרי ניקוי רעילים יותר מגברים. הם נחשפים לחומרי שטיפה לשטיפת כלים המשחררים כלור וקוורנטיום 15 (חומר כימי המשחרר פורמלדהיד); אקונומיקה בחומרי ניקוי נגד ומסיר טחב; ופריטים אחרים שיש בהם אמוניה, אתרים, פוספטים ופנולים נוניל אתוקסיליים.
בדוק מוצרי ניקוי טבעיים. אך ייתכן שתרצה לחפש אילו מוצרים באמת מנקים את הטוב ביותר על ידי בדיקת ביקורות ודוחות צרכנים לפני שאתה מתנסה בעצמך.
מהו רעלן? בגדים וטקסטיל
בגדים ובדים חדשים שטופלו בדרך כלל בשרפים מבוססי פורמלדהיד כוללים זהורית, כותנה מעורבבת, קורדרוי, 100% כותנה עמידים לקמטים ובדים פולימרים מעורבבים סינתטיים. הקפידו לשטוף בגדים לפני שלבשתם, וכבסו מצעים חדשים, מגבות וכריות לפני השימוש בהם. ושטפו ידיים אחרי הקניות.
מהו רעלן? פלסטיק, כולל נעלי אתלט
פלסטיק מסריח הוא מ- PVC (פוליוויניל כלוריד), המכונה גם ויניל, מיוצר עם כלור, מתכות כבדות, ועם חומרים רעלים אחרים רעילים. ייצור ושריפת ויניל מייצר דיוקסין, חומר מסרטן חזק.
היזהר מהגז החוצה, המתרחש כאשר הכימיקלים הרעילים הנדיפים בפלסטיק מתאדים מהחומר לאוויר. אם פלסטיק מסריח כשאתה פותח את האריזה, אוור אותו בחוץ. או יותר טוב, השתמש במקום זאת בסוגים אחרים של פלסטיק.
לקבלת מידע נוסף על הימנעות מפלסטיק מזיק, עיין ב סרטן שמנצ'ר מנות ואסור לעשות מפלסטיק.
פתלטים ידועים כמשבשים אנדוקריניים מכיוון שהם מחקים את ההורמונים בגוף, ובמבחני חיות מעבדה הוכח שהם גורמים לנזק רבייה ונוירולוגי. (קליפורניה אסרה על שימוש בפתלטים בצעצועים ובמוצרי תינוקות החל משנת 2009.) פתלטים נמצאים בדברים כמו לוחות מחוונים לרכב, גלגלים והגזות הילוכים והם מה שנותנים למכוניות ריח של מכונית חדשה. הם גורמים לניחוחות להתעכב יותר, עוזרים לקרמים להתפשט ועוזרים לשמור על צבע באיפור. תמצאו אותם בשפתון, ספריי לשיער, דיאודורנטים, קרמים לאחר הגילוח, לק ומסיר לקים.
מה אתה יכול לעשות כדי למנוע פתלטים? הימנע מדברים עם "ניחוח" המופיעים ברשימות המרכיבים שלהם. השתמש גם בפלסטיק עם קוד המיחזור 1, 2 או 5, ולא בקודים 3 ו -7, המכילים פתלטים. עיין בזיהום באתר של אנשים ובעמוד שלו “קריאת תוויות כדי למנוע פתלטים" לפרטים נוספים.
מהם רעלים? יש עוד?
אתה יכול למצוא את הרעלנים האלה בכל רחבי: חומרי הדברה, קוטלי עשבים, מתכות כבדות כגון עופרת וכספית, פליטה לרכב, פרק מממסים לניקוי יבש, PCB (דו-פניני כלוריים) בציוד אלקטרוני, עובש בביתך, מעכבי בעירה (PDBE, או דיפרניטר רב-פולומי, בפיג'מה לילדים, קצף ומעטפות טלוויזיה ומחשב), אמוניה, נייר העתק ללא פחמן, טונר למדפסת, פחמן חד חמצני, כלור, פורמלדהיד, בנזין, דבק ודבקים, ניקוטין, צבע, מסיר צבע, הקרנות, תרופות כימותרפיות, וחומרים משמרים מעץ.
אבל אל תוותרו על התקווה. הדרך הטובה ביותר להימנע מרעלים כוללת שלושה שלבים: (1) להחליט מה אתה הולך לעשות כדי להיות גברת פחות רעילה עם בית פחות רעיל, (2) לעשות את זה ואז (3) להירגע; יותר מדי לחץ רעיל. עם זאת, אתה יכול לנהל את רמת הלחץ שלך. כשאתה נבהל מכל הסכנות האפשריות האורבות בכל פינה אפשרית, פשוט עצור, קח נשימה ותן למוח שלך לאזן מחדש את עצמו. המוח יכול להתמודד עם כל איומי החיים הרבה יותר טוב כאשר אתה רגוע.
מאמר זה הוצא באישור מהספר:
כושר מוח לנשים: שמור על ראש נקי ומוחך חד בכל גיל
מאת סונדרה קורנבלט.
הודפס מחדש באישור עיתונות קונארי והטבעה של הגלגל האדום / וייזר LLC. © 2012 מאת סונדרה קורנבלט. כושר מוח לנשים זמין בכל מקום שבו מוכרים ספרים או ישירות מהמו"ל בטלפון 1-800-423-7087 או http://redwheelweiser.com.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון לחצו כאן.
על המחבר
סונדרה קורנבלט היא סופרת בריאות ומדע ומחברת "מוח טוב יותר בכל גיל" וכותבת משותפת של 365 אנרגיה בוסטרים. היא פיתחה נדודי שינה נינוחים (בעבר נדודי שינה יצירתיים) בעיצומה של התקף נדודי שינה ממושך בשנת 2000. סונדרה התבססה על שלושים שנות הדמיה, מדיטציה, טיפול, יוגה, רוחניות ועבודה אישית אחרת לפיתוח מספר טכניקות נדודי שינה ודרכים חדשניות. להשתמש במוכרים לחידוש. מאז היא מלמדת את זה בצפון מערב האוקיאנוס השקט. למידע נוסף באתר www.restfulinsomnia.com
