אשראי תמונה: וִיקִינג מספרד. ויקימדיה.
האינטליגנציה של החיים, המתקבלת באמצעות ההדרכה הפנימית שלנו, נקטעת בדרך כלל או מוסווית על ידי פטפוט המוח. השתקפות של אותו תהליך מתרחש ברחבי העולם, שם אנו מוצאים את עצמנו בעיצומה של "השתלטות טכנולוגית" מוגדלת.
השימוש האוניברסלי בטכנולוגיה, בדומה להתמכרותנו לחשיבה, הביא לזרם קבוע של מידע המפריע ל"זרם "חיינו. דפוס פולשני זה שווק בתחילה כ"שיחה ממתינה "לטלפונים שלנו. אבל עכשיו העיניים, האוזניים והאצבעות שלנו מודבקות לטכנולוגיה שלנו 24/7, ומחפשות מידע באינטרנט. אנחנו מופגזים על ידי מיילים, טקסטים, ציוצים או העדכונים החדשים בדפי הפייסבוק שלנו. ידידי רון מתייחס לטכנולוגיה זו כ"נשק להסחת דעת המונית ".
אך כיצד הסחת הדעת המונית זו משפיעה על מידת הנוכחות והיכולת שלנו לעמוד בדרישות היומיום של החיים? על פי דוח קרן משפחת קייזר משנת 2010, ילדים מגיל שמונה עד שמונה עשרה מבלים בממוצע שבע שעות ושלושים ושמונה דקות ביום באמצעות מדיה בידורית. במקביל, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מדווחים כי האבחנה של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) המשיכה לעלות בקצב מדאיג יותר מעשור. בנוסף, מחקר שפורסם בגיליון אוגוסט 2010 תוֹרַת רִפּוּי יְלָדִים מצא כי חשיפה לתקשורת המסך קשורה לבעיות קשב במדגם של 210 סטודנטים במכללה. אבל זה לא עוצר שם. לדברי ד"ר פול פירסול ז"ל, פסיכו-יורו-אימונולוג ו ניו יורק טיימס מחבר רב המכר, כולנו הפכנו בטירוף תקשורתי ופיתחנו סוג של הפרעת קשב וריכוז בקרב מבוגרים (AADD).
הסחת הדעת היא רק חלק מהתמונה הגדולה יותר. ההתמודדות עם המוני הודעות טקסט ודואר אלקטרוני מדי יום מקשה עלינו להיות לבד כשכל הפעילות הזו נעצרת. למרות שתחושת בדידות היא טבעית לעיתים, ההתמכרות שלנו לאינטראקציה ללא הפסקה שמקנה הטכנולוגיה מעצימה את התחושה הזו כאשר גישה לטכנולוגיה אינה זמינה באופן בלתי צפוי. רק תחשוב איך אתה מרגיש כשחסר לך גישה לטלפון סלולרי או לאינטרנט. האם יתכן שהאובססיה שלנו לבדוק כל הזמן את הודעות הדוא"ל והודעות הטקסט שלנו תרמה לחוסר היכולת שלנו ליצור קשר אמיתי עם אחרים ולמצוא נחת ללא גירוי מתמיד?
תקשורת בסיסית ומיומנויות חברתיות
מלבד ההשפעה של הטכנולוגיה על תשומת הלב שלנו והיכולת שלנו להיות רגועים בהיעדר הטכנולוגיה שלנו, בואו נבדוק כיצד האינטראקציה עם המכשירים שלנו מפריעה להתפתחות היכולות התקשורתיות והחברתיות הבסיסיות שלנו. חוקרים רבים מבחינים כי שיחה יומיומית בין בני אדם הופכת לנדירה יותר ויותר. שקול באיזו תדירות אנו מדברים זה עם זה בטלפון או מנהלים שיחות פנים אל פנים לעומת התדירות שבה אנו מתקשרים באמצעות טקסט או דוא"ל.
אלו מאיתנו שנולדו לפני עידן המחשבים והסמארטפונים פיתחו באופן טבעי את הכישורים החברתיים הללו מכיוון שחלק גדול מחיינו היה תלוי בתקשורת ישירה אחד עם השני. אבל כל זה השתנה עכשיו, ומשפיע על ילדינו בדרכים שאיננו יכולים לדמיין.
הורים רבים עסוקים כל כך באינטראקציה עם המכשירים הניידים שלהם, שלעתים קרובות הם נותנים לילדיהם משחקים אלקטרוניים כדי להרגיע אותם ולבדר אותם במקום לתקשר איתם באופן אישי. כתוצאה מכך, רבים מהילדים של ימינו גדלים עם תלות מובנית בגאדג'טריה, מה שמקשה עליהם להרגיש בנוח במצבים חברתיים יומיומיים. לעתים קרובות הם מוצאים את עצמם מאתגרים ליצור קשר עין או להתמודד אפילו עם אינטראקציות פשוטות פנים אל פנים ללא סיוע הטכנולוגיה כמתווך.
עם הזמן ילדים אלו שוכחים כיצד להתייחס זה לזה מכיוון שהם התרגלו להשתמש בטכנולוגיה כדי למנוע מגע ישיר עם אחרים והחיים עצמם. למעשה, ישנם מדעני מוח המאמינים כי השימוש באינטרנט מחווט את מוחנו.
מידע אינו חוכמה
אנו חיים בעידן של מידע, אך מידע איננו חוכמה. מידע מועבר מהראש לראש. אבל חוכמה מתקשרת על ידי הלב. חוכמה באה מחוויה ישירה, וחוויה ישירה באה באמצעות אינטראקציה זה עם זה והעולם. במהלך אינטראקציות פנים אל פנים אנו מעבירים רמזים ראשוניים ולא מילוליים המתקשרים באופן לא מודע למידע קריטי. אותות אלה, המועברים דרך העיניים, הבעות פנים, שפת גוף ופרומונים, מעוררים תגובות אינסטינקטיביות שהתפתחו במשך מיליוני שנים. כישורי תקשורת לא מילוליים מפותחים אלה מאפשרים לנו לתפקד בהצלחה בעולם, והם מתרחשים רק ב נוכחות אחד מהשני.
ככל שאנו מתחברים לטכנולוגיה, כך אנו פחות מתחברים זה לזה ונפחית מהיכולת שלנו להתמודד עם גורמי הלחץ היומיומיים של החיים. למרבה הצער, הפכנו כל כך תלויים במכשירים שלנו, שרבים מאיתנו מתקשים לתפקד אם אנחנו לא מנותקים את החשמל, אפילו לתקופה קצרה יחסית.
נהגנו לבלות עם אנשים פנים אל פנים כדי שנוכל להסתכל בעיניהם ולהרגיש את נוכחותם. עכשיו הרבה מזה הוחלף במיילים, טקסטים, ואם יש לנו מזל, שיחות וידאו.
הטכנולוגיה המודרנית השתלטה ביעילות רבה על חיינו. אבל זה רק השתקפות של מיומנות האגו לעשות את אותו הדבר. העיסוק הפנימי על ידי ה"אני "הווירטואלי מהדהד כעת על ידי הטכנולוגיה בכל מקום שאנחנו מסתכלים עליו. האם זה נקרא "יצירת מציאות משלנו"? אם כן, מה הערך של מציאות זו וכיצד אנו משתמשים בטכנולוגיה הנפלאה שפיתחנו מבלי לפגוע בבריאותנו, באושרנו ובקשרנו לטבע?
מתח קרוב לנקודה
לפני שנים רבות, כשהייתי בבית ספר לאופטומטריה, התוודעתי למושג לחץ קרוב לנקודה. זה קורה כאשר עינינו מוגבלות למישור דו מימדי לתקופות ממושכות בזמן קריאה או מחשוב, ומאופיינת בשינויים פיזיולוגיים הקשורים למתח. הסיבה לכך מתרחשת היא שבני אדם מתוכננים גנטית ומחוברים נוירולוגית לראות את העולם בצורה תלת מימדית. כל פעילות או סביבה שיוצרים חוסר התאמה בין העיצוב הגנטי שלנו לעיסוק בחיינו יוצרים לחץ, מפחיתים את איכות חיינו ותורמים למחלות.
כשהחזון שלך מוגבל אתה מרגיש כלוא כאילו איבדת את החופש שלך. זה יכול להוביל למגוון תסמינים הקשורים ללחץ והתנהגויות חריגות. אנשים המבצעים פשעים נכלאים בדרך כלל בתאים קטנים ללא חלונות וניתנים להם זמן מוגבל בחוץ. פושעים אלימים כלואים בבידוד מוגבל ויזואלית במשך עד עשרים ושלוש שעות ביום, שם עיניהם אינן יכולות לחמוק מהרתק ולראות את אור היום.
הגבלת מרחב הראייה התלת מימדית שלנו על ידי התמקדות בטלפונים הסלולריים או בצגי המחשב לתקופות ממושכות היא כמו להיות במעלית יותר מדי זמן ורוצה לברוח. העין האנושית מיועדת בעיקר לראייה מרחוק. אך מכיוון שכל כך הרבה מזמננו מושקע בהסתכלות על מסכי המחשב והטלפונים הסלולריים, בסופו של דבר עינינו עובדות קשה מדי וללא הפסקות תכופות חווים עייפות, מה שמוביל לעיתים קרובות לקוצר ראייה ולאסטיגמציה.
כתוצאה מהשימוש הנרחב במחשבים ומכשירי כף יד, הידרדרות הראייה היא כיום מגיפת הבריאות הגדולה בעולם והיא הולכת וגדלה. איאן מורגן מהאוניברסיטה הלאומית האוסטרלית דיווח בכתב העת אִזְמֵל כי עד 90 אחוז מהצעירים בסין, טייוואן, יפן, סינגפור ודרום קוריאה נמצאים בקוצר ראייה. נתונים סטטיסטיים אלה מאשרים עוד מחקר של מכון העין הלאומי משנת 2009, שמצא עלייה מדאיגה של 66 אחוז בשכיחות קוצר הראייה בארצות הברית מאז תחילת שנות השבעים.
מדענים יודעים כי סביבתו של האדם קשורה לשאלה האם הם מפתחים קוצר ראייה, ומאמינים כי בהייה במסכי מחשב וטלפונים סלולריים היא תורם עיקרי למגיפה זו. עם זאת, מחקר אוסטרלי חדש שהתפרסם באוקטובר 2015 הוכיח כי הראייה מחמירה אצל ילדים בעלי קוצר ראייה המבלים פחות בחוץ. בהתבסס על תוצאות מחקר זה, החוקרים ממליצים לילדים לבלות לפחות שעה עד שעתיים ביום בחוץ כדי למנוע קוצר ראייה או להאט את התקדמותה.
השקפה עולמית הולכת ומתכווצת?
הגידול המשמעותי הזה במספר הצעירים שהופכים לקוצר ראייה די מדהים. רק הביטו דרך זוג משקפיים המשמשים אדם קוצר ראייה ותבחינו שהם גורמים לכך שהכל נראה קטן וקרוב יותר. הסיבה הבסיסית לקוצר ראייה היא שהאדם ממש כיווץ את השקפת עולמו בתגובה לדרישות מקובלות חברתית לא טבעיות, והמרשם במשקפיו רק מחקה את ההסתגלות התפיסתית שעשו.
מכיוון שהשימוש במחשבים ובמכשירי כף יד מצמצם באופן משמעותי את תחום התפיסה שלנו, קל לראות כיצד שימוש ממושך בטכנולוגיות אלו יכול לגרום להתאמה תפיסתית. ככל שאנחנו מתמקדים בטכנולוגיה דיגיטלית במרחק קרוב, כך אנו יוצרים לחץ חזותי יותר. וככל שהתפיסה שלנו מצטמצמת יותר, כך אנו רואים, זוכרים ולומדים פחות, וכתוצאה מכך פחות יעילות בחיי העבודה שלנו, בניגוד למה שאומרים לנו מוכרי הטכנולוגיה הזו.
במהלך ביקור לאחרונה בעיר ניו יורק, נוכחתי כיצד הטכנולוגיה המודרנית משפיעה על התפקודים האנושיים הבסיסיים ביותר שלנו, כולל ראייה, שמיעה, רגישות, בריאות ותמותה. הצלחתי לראות את ההשפעה של הדבר הזה ממקור ראשון כשנסעתי ברכבות התחתית. רוב האנשים ענדו אוזניות כשהם התמקדו בסמארטפונים שלהם, ודחסו באופן לא מודע את הראייה ההיקפית שלהם לגודל המסך.
שמתי לב גם שכמעט אף אחד ברחוב או ברכבת התחתית לא יצר קשר עין. אולם רק קשר עין מפעיל באופן מלא את חלקי המוח המאפשרים לנו לתפוס במדויק, לעבד ולהתקשר עם אחרים וסביבתנו. כשאנחנו יוצרים קשר עין עם אדם אחר, אנחנו ממש תחליף איתם את האור שלנוולכן לעתים קרובות אנו יכולים לחוש מישהו שמביט בנו לפני שנראה אותם. אפילו מוחם של אנשים עיוורים מבחינה משפטית הופעל למדידה כאשר מישהו מסתכל עליהם.
אך לא רק קשר עין מאפשר לנו לראות זה את האור. הילידים הילידים מכירים באופן מסורתי זה באלוהות, או באור, של זה בכך שהם חולקים את נשימתם. טקס קדום זה, המכונה שיתוף ha (רוח חיים), נעשית בעת קבלת פנים לאורח ומבוצעת על ידי שני האנשים הלוחצים יחד את גשר אפם תוך שאיפה בו זמנית.
בעידן שבו מגע אנושי הוחלף, במובנים רבים, על ידי חיבורים אלחוטיים, ושיתוף הפעולה הוחלף בתחרות, לעולם אסור לנו לשכוח את הצורך האוניברסלי שלנו בקשר אחד עם השני והעולם בו אנו חיים.
זכויות יוצרים © 2018 מאת יעקב ישראל ליברמן.
הודפס מחדש באישור מהספרייה העולמית החדשה
www.newworldlibrary.com.
מקור המאמר
חיים זוהרים: כיצד מדע האור פותח את אמנות החיים
מאת ד"ר ג'ייקוב ישראל ליברמן OD
כולנו מודעים להשפעה של אור השמש על צמיחתו והתפתחותו של הצמח. אך מעטים מאיתנו מבינים כי צמח למעשה "רואה" מאיפה האור נובע וממצב את עצמו כמתאים אליו בצורה מיטבית. אולם תופעה זו אינה מתרחשת רק בממלכת הצמחים - בני האדם מכוונים ביסודם גם על ידי אור. ב חיים זוהרים, ד"ר יעקב ישראל ליברמן משלב מחקר מדעי, פרקטיקה קלינית וניסיון ישיר כדי להדגים כיצד האינטליגנציה הזוהרת שאנו מכנים אור מנחה אותנו ללא מאמץ לעבר בריאות, נחת וחיים מלאים במטרה.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר פברבק זה או להזמין את מהדורת קינדל
על המחבר
ד"ר יעקב ישראל ליברמן הוא חלוץ בתחומי האור, הראייה והתודעה והמחבר של אור: רפואה של העתיד ו תוריד את המשקפיים ותראה. הוא פיתח מכשירים רבים לטיפול באור וראייה, כולל המכשיר הרפואי הראשון שמאושר על ידי ה- FDA כדי לשפר משמעותית את ביצועי הראייה. נואם ציבורי מוערך, הוא משתף את הקהל ברחבי העולם בתגליותיו המדעיות והרוחניות. הוא גר במאווי, הוואי.
ספרים מאת מחבר זה
at InnerSelf Market ואמזון
