חברים יקרים:
אני עומד לצאת מתחת לטורבן לרגע ולדבר איתך כסטיב בהרמן על הסיבה לכך שהפרספקטיבה הקומית הקוסמית היא כה בעלת ערך בזמנים אלה של משמרות כבדות.
קודם כל, אני אוהב לצחוק ואני אוהב לגרום לאנשים אחרים לצחוק. התחלתי לכתוב את טור הסוואמי רק כדי לשעשע את עצמי, וכשראיתי איך ההרהורים שלי משעשעים אחרים, ידעתי שמצאתי את הייעוד שלי.
יחד עם זאת, אנשים שמכירים אותי היטב - ומי שיכול לקרוא בין שורות המחץ - יודעים שגם לי יש צד רציני. Oy, האם יש לי צד רציני. והצד הרציני שלי רואה עולם במצב קשה. העולם ברגע זה נראה כמו משבר מסיבי אחד, והזדמנות שמנה אחת גדולה.
הבדיחה הקוסמית: אבולוציה ספונטנית ופשטות לא רצונית
ביליתי שלוש שנים בכתיבת ספר "רציני" עם ברוס ליפטון, אבולוציה ספונטנית: העתיד החיובי שלנו ודרך להגיע מכאן. בהתבסס על הרקע של ברוס בביולוגיה סלולרית ואבולוציונית ושלי במדעי המדינה (לא, מעולם לא יצא לי לנתח פוליטיקאי במעבדת מדעי המדינה), הגענו למסקנה פשוטה: השלב הבא של האבולוציה האנושית הוא ההכרה בכך שאנחנו כל התאים באורגניזם-על הנקרא אנושיות. המשברים המרובים העומדים בפנינו הם הזמנה, הזדמנות לכל המינים שלנו להתפתח. יש שיכנו אבולוציה זו "גן עדן עלי אדמות". קהילת הסלולר מתחת לעורות שלנו הייתה קוראת לזה פשוט "בריאות".
הרעיון הזה אמנם "פשוט", אך לא בהכרח מקל עליו
למרות שאבולוציה עשויה להישמע בסדר ואידיאלי באידיאל, בכל הנוגע ל"עסקה האמיתית "היא עלולה להיות מבולגנת ולא נוחה, במיוחד כאשר אנו מתעקשים להחזיק במבנים (פיזיים, נפשיים ורוחניים) שכוחות האבולוציה סוחפים. משם כי הם התיישנו בחיינו.
במהלך השנתיים האחרונות עברנו אני ואשתי טרודי טרנספורמציה שאנו מכנים אותה בצחוק (וברצינות) "פשטות לא רצונית". בעקבות השינויים האלה, מאתגרים כפי שהיו, התעוררנו לאיכות חיים הרבה יותר גבוהה.
ודרך כל זה - תודה לאל על ההומור! תודה לאל שהצלחנו לצחוק, כי נקודת המבט של ההומור העניקה לנו עליצות מול האתגר, גרמה לנו להיות גמישים יותר ועמידים יותר, וזה נתן לנו את האומץ להתמודד עם החיים ולבצע שינויים נחוצים. היכולת לצחוק עזרה לנו למצוא ולהישאר בחלל של שלווה פנימית, גם כאשר נראה שהשלווה החיצונית שלנו חלקית.
צחוק הוא תרופה מקיפה
צחוק הוא תרופה, כן. ולא רק במובן הפיזי. צחוק הוא רפואה במובן של רפואה אינדיאנית, ככלי אלכימי (או, כל -קומי) שיעזור לנו להפוך את זבל החיים לגושי זהב של צחוק - שמשאיר התעוררות בעקבותינו.
אז ברצינות - הנה כמה מהיתרונות של טיפוח נקודת מבט קומית קוסמית בתקופות אבולוציוניות אלה:
רווחה פיזית
מדע הרפואה חקר את כוחו המרפא של הצחוק מאז שנורמן קאזינס השתמש בו כדי לרפא מצב מסכן חיים וכתב את ספרו אנטומיה של מחלה לפני כמעט 35 שנה. במחקר שנערך לאחרונה, ד"ר לי ברק מאוניברסיטת לומה לינדה מצא שחולי לב ששילבו 30 דקות ביום בצפייה בקומדיה יחד עם המשטר הרפואי שלהם נדרשו פחות תרופות. מדהים עוד יותר, במהלך השנה השנתית של המחקר, רק 8% מאלו שכללו צחוק סבלו מהתקף לב נוסף, לעומת 42% מקבוצת הביקורת! אז אנשים, צחוק לבבי ו"צחוק רגוע "מצילים חיים!
איזון רגשי
יתכן שרבים מהיתרונות הפיזיים של הצחוק נובעים מאיך שהוא משחרר מתח רגשי, ועוזר לנו להיות עליזים ועמידים יותר. ללא קשר לאתגרים חיצוניים, כאשר אנו מהדהדים באופן טבעי ואותנטי למצב עליז זה, אנו מושכים אליהם סיטואציות ואנשים שמחים ומתפקדים יותר. כפי שהסוואמי היה אומר לנו, אם אתם מחפשים להעלות את האנושות, התחילו בהרמת זוויות פיכם בחיוך. כמו מרק עוף, זה לא יכול להזיק.
גמישות נפשית
כאן המקום בו קסם ההומור מכיל מפתח חשוב לעלייה האבולוציונית. מכיוון שהוא משלב את המוח הלינארי והאינטואיטיבי הן הקומדיה עוזרת לנו לכלול, להתעלות ולשלב רעיונות סותרים לכאורה. בתקופה בה עלינו להתפתח מחשיבה "כזו או אחרת" ולהתחיל לשעשע אפשרויות חדשות, הומור הוא אולי הדרך החשובה ביותר - ובוודאי המהנה ביותר - לעורר ולהרחיב חשיבה יצירתית.
נקודת מבט רוחנית
אתה תוהה פעם מדוע המורים הרוחניים הגדולים שהולכים בשיחתם - כמו הדלאי לאמה וסוואמי סצ'ידאננדה המנוח - צוחקים כל כך? זה בגלל שהם מבינים שהם לא מי שהם חושבים!
בניגוד לכל כך הרבה מאיתנו, ברור שהם מבינים שהם לא האישיות שלהם, אז כשאתה יודע מה קורה, הם לא לוקחים את זה אישית או מרעילים. נקודת המבט הקומית הקוסמית מפעילה את "המתבונן" שלנו כך שאנו מקבלים "מבט אלוהים" על מצבנו, ואנו מכירים בכך שמי שאנחנו גדול בהרבה מכל נסיבות.
משבר משקעים את האבולוציה: ללמוד לעבוד ולשחק ביחד
כפי שאומר לנו ברוס ליפטון, המשבר מניע את האבולוציה. ואם נסתכל סביבנו, נראה שסיכויי המשקעים הם 100%. אנו באים לראות שאם המינים שלנו ישרדו, עלינו ללמוד לעבוד יחד. וזה רק חצי מזה ...
אנחנו גם צריכים לשחק ביחד, כי המשחק מרבה את זרעי השמחה, היצירתיות, הקסם והשינוי המופלא. משחק מפעיל את הטבע הילדותי שלנו, ו"תפיסה תמימה "זו פותחת אותנו לאפשרויות חדשות - במיוחד כאשר חוסר האפשרות הישן מוכיח שפחות ופחות ניתן לעבודה.
אולי השלב הראשון בשינוי המצב החמור בעולם הוא להתייחס להתניה שלנו להיות רצינית!
אז בואו לשחק איתנו. לא רק שתתעורר מצחוק, תלמד כיצד להשאיר צחוק בעקבותיך. זכור, מה שמסתובב קורה. הצחוק שאתה שומר עשוי להיות שלך.
ספר מומלץ:
אבולוציה ספונטנית: העתיד החיובי שלנו ודרך להגיע מכאן
מאת ברוס ה 'ליפטון וסטיב בהרמן.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
על המחבר
סטיב בהרמן הוא סופר, הומוריסט ומוביל סדנאות ידוע ברחבי העולם. ב -23 השנים האחרונות הוא כתב והופיע כסוואמי ביונדאננדה, "הקומיקס הקוסמי". הקומדיה של סוואמי כונתה "מרוממת ללא הרף" והיא תוארה הן כ"קומדיה מחופשת לחוכמה "והן כ"חוכמה מחופשת לקומדיה". סטיב כתב כמגמת מדע המדינה - מאז 2005 - בלוג פוליטי עם נקודת מבט רוחנית, הערות מהשביל, הוגדר כקול מעודד "במדבר." ספרו האחרון שנכתב עם הביולוג הסלולרי ברוס ה 'ליפטון, דוקטורט אבולוציה ספונטנית: העתיד החיובי שלנו ודרך להגיע מכאן. סטיב פעיל בפוליטיקה טרנספרטיזנית וביישום המעשי של אבולוציה ספונטנית. ניתן למצוא אותו באינטרנט בכתובת www.wakeuplaughing.com.
