מחקר שנערך לאחרונה מצא שאנשים מקשרים בין סוגי אלכוהול שונים למצבים רגשיים שונים. צילום: מתיאס דיזל ב- Unsplash

דיווחים על מחקר קישור של סוגים שונים של משקאות אלכוהוליים עם מצבי רוח שונים עשו את הסיבובים לאחרונה. ה מחקר המשמש 30,000 תגובות סקר מאת סקר תרופות גלובלי ומצא שאנשים חיברו רגשות שונים למשקאות אלכוהוליים שונים.

לדוגמה, יותר משיבים דיווחו על תחושת תוקפנות בעת שתיית משקאות חריפים מאשר בעת שתיית יין.

לכולנו יש חברים שנשבעים שהם מרגישים אחרת כששותים סוגים שונים של אלכוהול. אך האם משקאות שונים באמת יכולים להשפיע על מצב הרוח שלך בדרכים שונות?

אלכוהול הוא אלכוהול

בואו נתגבר על המרדף. לא משנה מה המשקה, המרכיב הפעיל הוא זהה: אתנול.

כאשר אתה שותה, אתנול נכנס לזרם הדם דרך הקיבה והמעי הדק ולאחר מכן מעובד בכבד. הכבד יכול לעבד רק כמות מוגבלת של אלכוהול בכל פעם, כך שעודף נשאר בדם ועובר לאיברים אחרים, כולל המוח שלך שבו מצב הרוח מוסדר.

ההשפעות הישירות של אלכוהול זהות בין אם אתה שותה יין, בירה או משקאות חריפים. אין עדות לכך שסוגים שונים של אלכוהול גורמים למצבי רוח שונים. אנשים אפילו לא יודעים לזהות את שלהם מצבי רוח כאשר הם שתו.

אז מאיפה המיתוס?

ציפיות ענבים

מדענים למדו ספציפית אמונות הקשורות לאלכוהול שנקרא "ציפיות". אם אתה מאמין שסוג מסוים של משקה גורם לך לכעוס, עצוב או לקיים יחסי מין, אז סביר יותר.

אנו מפתחים ציפיות ממספר מקורות, כולל חוויות משלנו ושל אחרים. אם יין גורם לך להיות רגוע, זה כנראה בגלל שאתה בדרך כלל לוגם אותו לאט באווירה רגועה ונינוחה. אם הטקילה משגעת אותך, אולי זה בגלל שאתה שותה אותו בדרך כלל בזריקות, מה שאמור להיות בלילה פרוע.

או שאם ראית באופן קבוע את הוריך יושבים ביום ראשון אחר הצהריים עם חבריהם וכמה בירות, אתה עשוי לצפות שבירה תהפוך אותך לחברותי יותר. ילדים עד גיל שש היו נמצא שיש לו ציפיות על אלכוהול, הרבה לפני כל ניסיון של שתייה.

אנו בונים קשרים מודעים ובלתי מודעים בין אלכוהול לרגשותינו בכל פעם שאנו שותים או רואים מישהו אחר שותה.

אנחנו אפילו יכולים להיות מושפעים ממוזיקה ואמנות. "טקילה משגעת אותי" היא אמונה נפוצה, שבמקרה היא גם שורה בא קני צ'סני השיר, ושל בילי ג'ואל איש הפסנתר עשוי לחזק את הרעיון שג'ין גורם לך להיות נוגה.

זה ה'איך 'יותר מה'מה'

ניתן לייצר חומרים כימיים אחרים, הנקראים קונדג'רים, בתהליך ייצור האלכוהול. משקאות שונים מייצרים קונגררים שונים. יש הטוענים שלאלו יכולות להיות השפעות שונות על מצב הרוח, אך ההשפעה האמיתית היחידה של כימיקלים אלה היא על טעמו וריחו ​​של משקה. הם יכולים גם לתרום לא קרקר של הנגאובר.

אך אין הוכחה לכך שנולדים אלה מייצרים מצב רוח או השפעות התנהגותיות ספציפיות בזמן שאתה שותה.

הגורם הקריטי בהשפעות הפיזיות והפסיכולוגיות שאתם חווים כששותים באמת מסתכם באופן שבו אתם שותים ולא במה שאתם שותים. למשקאות שונים יש כמות אלכוהול שונה וככל שאתה בולע יותר אלכוהול - וככל שאתה בולע אותו מהר יותר - כך ההשפעות חזקות יותר.

לרוחות יש ריכוז אלכוהול גבוה יותר (40%) מאשר בירה (5%) או יין (12%) ולעתים קרובות הם יורדים במהירות, בין אם בזריקות או במערבל מתוק. זה מגביר במהירות את ריכוז האלכוהול בדם, ולכן השפעות האלכוהול, כולל שינויים במצב הרוח.

אותו דבר לגבי ערבוב משקאות. אולי שמעת את המשפט "בירה לפני משקאות חריפים, מעולם לא הייתה חולה יותר; משקאות חריפים לפני בירה, אתה בבירור ", אבל שוב זו כמות האלכוהול שעשויה לגרום לך לצרות ולא לערבב סוגים שונים.

ערבוב של ממריץ (כמו משקה אנרגיה) עם אלכוהול יכול גם להסוות את מידת ההרגשה שאתה מרגיש, ומאפשר לך לשתות יותר.

אתה יכול להפחית את הסיכון לשינויי מצב רוח קיצוניים על ידי שתייה איטית, אכילת מזון לפני ובזמן שאתה שותה, ומרווח בין משקאות אלכוהוליים למים, מיץ או משקה קל. הישאר לשתות בתוך האוסטרלי הנחיות אלכוהול לא יותר מארבעה משקאות סטנדרטיים בהזדמנות אחת.

חיות מסיבה וביצים רעות

אלכוהול הוא דיכאון של מערכת העצבים המרכזית, מה שאומר שהוא מאט את תפקוד המוח. ההשפעות של אלכוהול כוללות הפחתת הפעילות בחלק המוח המווסת חשיבה, היגיון וקבלת החלטות, המכונה קליפת המוח הקדם חזיתית. אלכוהול גם מקטין את העכבות ואת היכולת שלנו לווסת רגשות.

"ב- vino veritas" (ביין יש אמת) הוא משפט המצביע על כך שכאשר שותים יש סיכוי גבוה יותר לחשוף את האני האמיתי שלנו. למרות שזה לא לגמרי מדויק, השינויים במצב הרוח כאשר מישהו שותה משקפים לעתים קרובות סגנונות אישיים בסיסיים שהופכים פחות מוסדרים עם אלכוהול על הסיפון.

מחקרים של תוקפנות ואלכוהול, למשל, מראים שאנשים שהם בדרך כלל עצבניים, עצבניים או חסרי אמפתיה כאשר הם לא שותים, נוטים יותר להיות אגרסיביים כאשר מעכביהם יורדים בזמן השתייה.

כמו כל התרופות, ההשפעה של אלכוהול על מצב הרוח שלך היא שילוב של האלכוהול עצמו, היכן אתה שותה אותו ואיך אתה מרגיש באותו הזמן.

אז האם האלכוהול גורם לך להיות משוגע, מרושע או עצוב? אם כן, סביר להניח שכבר קצת היית נוטה לזה, ואם אתה מאמין בזה מספיק זה עלול להתגשם.

על המחבר

ניקול לי, פרופסור במכון הלאומי לחקר תרופות, אוניברסיטת קרטין

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

at InnerSelf Market ואמזון