אגירה, אגירה וקניית פאניקה התגברו במהלך המגפה. גרייס קארי באמצעות Getty Images
תסמינים של דיכאון, חרדה והפרעות טורדניות כפייתיות צצו או החמירו עבור רבים במהלך המגיפה. אין זו הפתעה עבור קלינאים ומדענים, אשר הגדילו את הגישה העולמית למידע על בריאות הנפש משאבים.
אך איזו השפעה הייתה למגפה על בעיה נפוצה אחרת, אך לעתים קרובות לא מובנת - אגירה? הנושא זכה לתשומת לב ראשונה כשאנשים ערמו עגלות קניות שלהם מגבות נייר, רקמת שירותים וחיטוי ידיים בתחילת המגיפה, מה שמוביל אנשים מסוימים לתהות האם הם או אדם אהוב מראים סימני הפרעה באגירה.
התשובה הקצרה היא: כנראה שלא. הפרעת אגירה חורגת מהאגירה בשעת חירום. אני פסיכיאטר באוניברסיטת פלורידה ומנהל ה- מרכז OCD, חרדה והפרעות קשורות. גם אני לאחרונה כתב ספר על הפרעת אגירה. עבודתי מתמקדת בזיהוי הגורמים לאגירה והשפעתה על יחידים ועל החברה.
מיליוני אמריקאים סובלים מהפרעת אגירה, מחלה פסיכיאטרית קשה. shaunl דרך Getty Images
למיליונים יש הפרעת אגירה
אם כי לעיתים קרובות סנסציוני בעיתונות העממית כהתנהגות מוּזָרוּת, הפרעת אגירה היא מחלה פסיכיאטרית קשה הפוגעת ביותר מ -13 מיליון מבוגרים אמריקאים. הסיבה היא אינטראקציה מורכבת של גורמים ביולוגיים וסביבתיים. הרופאים ידעו על אגירה כבר מאות שנים, אם כי ההפרעה הוכרה רשמית רק על ידי הקהילה הפסיכיאטרית כ- מחלה פסיכיאטרית מובהקת בשנת 2013. אולי האדם המפורסם ביותר שהיה לו הפרעת אגירה היה הווארד יוז.
ההפרעה היא כרונית ולעתים קרובות לכל החיים. למרות שהתופעות מתחילות בדרך כלל גיל התבגרות, הם בדרך כלל לא הופכים לבעייתיים עד אמצע הבגרות המאוחרת. איש אינו יודע בדיוק מדוע לוקח כל כך הרבה זמן להתבטא בהפרעה; אולי ככל שאנשים עם תסמיני אגירה מתבגרים, יכולתם להחליט מה להשליך הולכת ונפגעת יותר ויותר. או אולי יהיו להם פחות אנשים בסביבה, כמו הורים או בני זוג, כדי לעודד אותם להיפטר מפריטים לא נחוצים.
מה שברור הוא שהעלייה בהתנהגויות האגירה לאורך כל החיים אינה רק תוצאה של הצטברות העומס לכל החיים. על אודות 7% מהמבוגרים מעל גיל 60 יש אגירה בעייתית; זה אחד מכל 14 אנשים.
ובניגוד לאמונה הרווחת, התכונה המגדירה של הפרעת אגירה אינה עומס. במקום זאת, זה הקושי להשליך את מה שכבר אין צורך. הפריטים השמורים בדרך כלל הם חפצים יומיומיים: בגדים, נעליים, מכולות, כלים וחפצים מכניים כמו מסמרים וברגים, ציוד ביתי, עיתונים, דואר ומגזינים. הסובלים מההפרעה מדווחים על חוסר החלטיות לגבי מה להשליך, או חוששים שיהיה צורך בפריט בעתיד.
הבעיה הזו בסילוק פריטים, אפילו פריטים נפוצים כמו דואר זבל, שקיות ניילון ומיכלי פלסטיק, מובילה להצטברות של עומס. עם הזמן שטחי מגורים ועבודה הופכים לבלתי שמישים. בנוסף להשפעה על מרחבי מגורים, האגירה גורמת גם לבעיות בין בני זוג, בין הורים לילדיהם ובין חברים. במקרה הגרוע ביותר, אגירה יכולה להשפיע גם על יכולת העבודה.
להפרעת אגירה יש השפעה ניכרת על בריאות הציבור, כולל לא רק ימי עבודה שאבדו אלא גם שיעורי עלייה של מחלה רפואית, דיכאון, חרדה, סיכון להתאבדות ו פגיעה קוגניטיבית. כמחצית מהסובלים מהפרעת אגירה יסבלו גם מדיכאון, ו- 30% ומעלה יסבלו מהפרעת חרדה.
העומס הקשור לאגירה בבתים מגביר את ה סיכון לנפילות, נגיעות מזיקים או שרצים, תנאי מחייה לא יציבים או לא בטוחים וקושי בטיפול עצמי. זה עשוי להדהים אותך לדעת שעד 25% מה- מקרי מוות באש בית נובעים מאגירה.
בגלל מלאי יתר ורכישת פאניקה, נגמרו חנויות ברחבי ארה"ב חפצי בית נפוצים במהלך המגפה. אייקון Sportswire דרך Getty Images
מאגר וקניית פאניקה
מה ההבדל בין אגירה, קניית פאניקה ואגירה? האם מישהו שאגר נייר טואלט וחיטוי ידיים בימים הראשונים של המגפה יפתח הפרעת אגירה? או שהם במקום מתכננים רציונליים ומהורהרים?
בעוד שמונחים אלה משמשים לעתים קרובות לסירוגין, מאגרים וקניית פאניקה אינם סימפטומים של הפרעת אגירה. הם גם לא בהכרח תוצאה של מצב פסיכיאטרי או פסיכולוגי. במקום זאת, אגירה היא התנהגות רגילה שאנשים רבים נוהגים בהכנה למחסור ידוע או צפוי. מטרת האגירה היא ליצור עתודה למקרה שיש צורך עתידי.
לדוגמא, אנשים שחיים באקלים קר עשויים להצטייד בעצים לקמינים ומלח לכבישים לפני החורף. באופן דומה, מי שגר בדרום מזרח ארה"ב עשוי להצטייד בבנזין ובמים לפני עונת ההוריקנים.
עם זאת, האגירה יכולה להיות מוגזמת. במהלך משבר, זה יכול להוביל למחסור לאומי בפריטים חיוניים. זה התרחש בתחילת המגפה, כאשר אנשים קנו נייר טואלט בכמויות גדולות ורוקנו את מדפי החנויות לכל השאר.
למרבה האירוניה, ככל שתשומת לב תקשורתית יותר מאגרים, כך היא מפעילה יותר אגירה נוספת. אנשים שקוראים על מחסור פוטנציאלי בחיטוי ידיים יונעו לקנות כמה שיותר עד שהוא כבר לא יהיה זמין במשך שבועות או חודשים.
בעוד האגירה מתוכננת, קניית פאניקה היא תגובה אימפולסיבית וזמנית לחרדה הנגרמת על ידי משבר מתקרב. ניתן לרכוש פריטים, גם אם אינם נחוצים, פשוט משום שהם זמינים על מדפי החנויות. קניית פאניקה עשויה לכלול גם רכישת כמויות אדירות של פריט מסוים, בכמויות שלא יהיה צורך בהן לעולם, או ריקון מדף חנות מפריט זה. רכישת פאניקה, הכוללת קבלת דברים בחינם דרך מתנות, מזווה אוכל או ניקוי, מתרחשת גם במהלך משבר.
בניגוד לאלה עם הפרעת אגירה, קונים פאניקה ומשחקי מניות מסוגלים להשליך משהו שכבר לא נחוץ. בדרך כלל, לאחר חלוף המשבר, הם יכולים לזרוק או למסור פריטים אלה בקלות.
איך להשיג עזרה
עבור חלקם עם הפרעות אגירה, המגיפה הקשתה עוד יותר על השלכתם של פריטים שאינם נחוצים. אחרים מוצאים שהחפצים החומריים שלהם מספקים נוחות ובטיחות מול אי וודאות מוגברת. ואולם אחרים השתמשו בנעילה כמאפס - זמן לבטל את ביתם באופן סופי.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר נתקל בבעיות באגירה, ניתן לקבל עזרה. המשאבים נמצאים על האגודה פסיכיאטרית האמריקנית באתר ובאתר קרן בינלאומית כפייתית.
על המחבר
קרול מתיוס, פרופסור לפסיכיאטריה, אוניברסיטת פלורידה
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור רעים
מאת ג'יימס קליר
Atomic Habits מספק עצות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, המבוססים על מחקר מדעי על שינוי התנהגות.
ארבע הנטיות: פרופילי האישיות החיוניים שחושפים כיצד להפוך את חייכם לטובים יותר (וגם חיי אנשים אחרים טובים יותר)
מאת גרטשן רובין
ארבע הנטיות מזהות ארבעה סוגי אישיות ומסבירים כיצד הבנת הנטיות שלך יכולה לעזור לך לשפר את מערכות היחסים, הרגלי העבודה והאושר הכללי שלך.
תחשוב שוב: הכוח של לדעת מה אתה לא יודע
מאת אדם גרנט
Think Again בוחן כיצד אנשים יכולים לשנות את דעתם ואת עמדותיהם, ומציע אסטרטגיות לשיפור חשיבה ביקורתית וקבלת החלטות.
הגוף שומר על הציון: מוח, מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
The Body Keeps the Score דן בקשר בין טראומה לבריאות גופנית, ומציע תובנות כיצד ניתן לטפל בטראומה ולרפא אותה.
הפסיכולוגיה של הכסף: שיעורים נצחיים על עושר, חמדנות ואושר
מאת מורגן האוסל
הפסיכולוגיה של הכסף בוחנת את הדרכים שבהן העמדות וההתנהגויות שלנו סביב כסף יכולות לעצב את הצלחתנו הפיננסית ואת הרווחה הכללית שלנו.
