"זכרו, זה לא מירוץ." מצאתי את עצמי אומר את זה לבתי לפני כמה ימים וכשאמרתי את זה ידעתי שעלי לשתף אותך בסיפור על איך עברתי ממהר לשייט.
לפני שפגשתי את אשתי תמיד מיהרתי; ממהר להגיע לחנות, ממהר להגיע ליעדים שלי, ממהר דרך החיים בתקווה להגיע לשם מהר יותר. אמנם למדתי הרבה על החיים מאשתי, אבל הלקח הגדול ביותר שלמדתי ממנה הוא תרגול הפלגה.
כמו מכונית בבקרת שיוט, אשתי הולכת בקצב יציב משלה. היא אוכלת את ארוחותיה לאט, מתענגת על כל ביס. היא שוטפת את הכלים בזמנה שלה, ולא בזמני. היא אף פעם לא ממהרת לעשות דברים אבל תמיד מצליחה לעשות הכל - בזמן שלה - בקצב שלה.
אמנם נהגתי לראות את דרכה כאיטית ולא פרודוקטיבית, אשר אתה יכול לדמיין שהובילה לוויכוחים רבים, אבל הבנתי שהיא יודעת סוד שלא ידעתי. במקום לתת לחברה ולאנשים אחרים, כולל אני, להאיץ אותה, היא הכתיבה את הקצב שלה. אם הילדים היו ישנים בבית הספר, היא לא הייתה נבהלת וממהרת אותם 90 קמ"ש לבית הספר כמו שהייתי עושה. במקום זאת היא פשוט תביא אותם באיחור של 30 דקות ותאמין או לא, החיים עדיין נמשכו. השמש עדיין שקעה, בית הספר לא נפל והילדים עדיין למדו את האלף-בית שלהם.
הבנתי שמהר באמת לא עושה דברים מהר יותר. אמנם אנו עשויים לנוע מהר יותר או להתעסק יותר, אך איננו מפצים כל כך הרבה זמן לקרוא למהר כלי פרודוקטיביות. למעשה, מחקרים קובעים כי מיהר מוביל ליותר טעויות ולחץ, שגורם לנו לעבוד יותר. העומס הוא גם גורם עיקרי לניקוז האנרגיה.
כשם שאנו משתמשים יותר בגז כאשר אנו מנסים לשזור ולצאת ממכוניות כדי להגיע ליעד מהר יותר, אנו מוציאים יותר אנרגיה אישית כשאנחנו ממהרים. אנחנו משקיעים כל כך הרבה אנרגיות ממהרות להסתובב, ולא נשאר לנו כשאנחנו מגיעים לשם.
זה כמו למהר לחופשה ולא להיות מסוגל ליהנות ממנה או למהר לקבל קידום ולא להיות מסוגל להופיע בגלל שחיקה. לעומת זאת, כאשר תשים את חייך על בקרת שיוט תגלה שיש לך יותר אנרגיה בכל רגל בטיול. תהיה לך יותר אנרגיה לבצע את המשימות שלך לטווח הקצר ואת היעדים לטווח הארוך. כשאתה משייט במקום למהר אתה עדיין עושה דברים אך בלי פאניקה ומתח.
הפלגות עובדות וממהרות לא בגלל שהחיים באמת לא גזעים. וכשאתה חושב על זה, אם החיים היו גזע, האם אתה באמת רוצה לנצח? האם זה לא אומר שאתה פשוט תעבור את החיים מהר יותר מכולם, נהנה פחות, רואה פחות ועושה פחות? כמו למהר בפארק שעשועים, ממש לא תזכה ליהנות מהחוויה המלאה. לעתים קרובות אני אומר לאנשים בסמינרים שלי שאם אתה ממשיך לחשוב שהחיים הם גזע, קח בחשבון שהלחץ, התסכול והדיכאון הקשורים למהר פשוט עשויים לדחוף אותך לקו הסיום מהר יותר מכל משפחתך וחבריך. האם אתה באמת רוצה לנצח סוג כזה של מרוץ?
צעדי פעולה
כשאתה מוצא את עצמך ממהר:
1. אמור לעצמך "החיים הם לא גזע." נשמו כמה נשימות עמוקות והירגעו.
2. שימו לב איפה אתם נמצאים ומה אתם עושים עכשיו במקום לחשוב מה צריך לעשות ואיפה אתה צריך להיות.
3. אמור לעצמך, "יש לי את הזמן לעשות את כל מה שאני צריך לעשות. הכל תמיד מסתדר כשאני לא ממהר."
הפוך את זה להרגל. אם אתה מתרגל טכניקות אלה לעיתים קרובות, הן יהפכו לחלק ממי שאתה. אתה תהפוך לסיירת במקום לרוסר.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com
מקור המאמר
מכור לאנרגיה: 101 דרכים פיזיות, נפשיות ורוחניות להמריץ את חייכם
מאת ג'ון גורדון, תואר שני (פורסם במקור ב כריכה קשה כמו: "להיות מכור לאנרגיה")
אנחנו מאומצים יתר על המידה, עובדים יתר על המידה ועייפים מדי. הימים מתקצרים ואילו רשימות המטלות שלנו מתארכות. קצב החיים נהיה מהיר יותר והדרישות גוברות. אנו מנסים להשיב מלחמה עם משקאות המכילים קפאין וחטיפי ממתקים בתקווה להשיג את הכל לפני שאנחנו מתרסקים. זו אנרגיה כוזבת ... אבל ג'ון גורדון נותן לנו את הדבר האמיתי. ג'ון גורדון, מעשי, השכל הישר, לפעמים לא אינטואיטיבי, מראה כיצד אנו יכולים להתמכר לאנרגיה והרגלים חיוביים, תוך שינויים קטנים בחיינו שיניבו תוצאות גדולות.
מידע / הזמנת ספר זה (כריכה רכה) ו / או להוריד את מהדורת קינדל.
על המחבר
ג'ון גורדון ידוע בינלאומית כמכור לאנרגיה. סמינרים, עלונים, מאמרים, הופעות ברדיו וטלוויזיה של ג'ון נראים ונשמעים על ידי עשרות אלפי אנשים בכל שבוע. אימון האנרגיה של ג'ון הגדיל את האנרגיה של אנשים מכל שכבות האוכלוסייה. ג'ון הזרים אנרגיה לארגונים כמו סיור ה- PGA, ג'ג'ונוויל יגוארס, החיים בניו יורק, ביטוח משק חקלאי, הדרך המאוחדת, חברת בית הילדים, Cingular Wireless ו- Ponte Vedra Inn and Club. בקר בג'ון באתר האינטרנט שלו: www.JonGordon.com
ספרים נוספים מאת מחבר זה
at InnerSelf Market ואמזון
