אם אתה מתחיל להרגיש טפטוף, נבדל או מוזנח, חרגת מקו מכריע. לרוב האנשים יש סימפטום פיזי כלשהו שמסמן להם שהם מתחילים להתרוקן מהסוללות. כאב גרון, כאב ראש או התלקחות טחורים הם הדרך של היקום להתריע בפניך שאתה נלחץ. במקום לעבוד קשה יותר או לעקוף את הסימפטום עם תרופה, צעד אחורה והתארגן מחדש. מלא את רוחך ואז אתה טוב ללכת.
אם אתה צריך לעשות דברים שמעסיקים אותך, אתה יכול להישאר מאושר כשאתה הולך. זכור להעריך אנרגיה לפני דברים וחיבור לפני מניפולציה. כשאתה עושה דברים ממהרים, אתה מתגעגע למסיבה ומערער את מה שאתה מנסה להשיג. ספר הפגישות שלך הוא כלי ניווט, ולא סגן שאתה מהדק סביב ראשך ולוחץ. אתה יכול לבדוק את כל מה שברשימת המטלות שלך, אבל אם הנשמה שלך מתנשפת לאוויר, המאמצים שלך לא היו לשווא. במקום לרשום מה אתה רוצה לעשות, רשום מי אתה רוצה להיות ואיך אתה רוצה להרגיש בזמן שאתה עושה את זה. מה שאתה מחפש יותר רוחני מחומר. שמור על רוח ראשונה ותצליח רוחנית וחומרית.
שימוש עסוק כדרך להימנע מרגישות
אנשים רבים משתמשים בעיסוק כדרך להימנע מהרגשה. הם לא רוצים להתמודד עם נושאי חייהם ולכן הם מייצרים זרם אינסופי של פגישות, סידורים ופרויקטים כדי להימנע מלהיות עם עצמם. הם אומרים שאין להם זמן להתמודד עם הכאב שלהם מכיוון שהם עסוקים מדי, אך עצם המטרה של להיות כל כך עסוקים היא לא להתמודד עם הכאב. הם לא מתרוצצים; הם בורחים, מה שמעמיק את הכאב. בלייז פסקל ציין, "כל הבעיות של האדם נובעות מחוסר יכולתו לשבת בחדר בשקט לבדו."
כתרבות, אנו מאוד מכחישים את ההתמכרות שלנו לעסוק. הכחשה מייצג את "אל תשים לב שאני משקר אפילו." יש לנו קבוצות תמיכה רבות בנות 12 שלבים וטיפול אחר בהתמכרויות התרבותיות שלנו לשתייה, סמים, מין, הימורים וחובות; עם זאת, אין לנו הרבה קבוצות בנות 12 שלבים לאנשי עבודה או אנשי עסקים, שמונה אוכלוסייה הרבה יותר מכל קבוצה אחת אחרת של מכורים.
לחיות בסוף חבלך: אופייני אך לא טבעי
לחיות בקצה החבל שלך אולי אופייני, אבל אני מבטיח לך שזה לא טבעי. עם זאת אנו מקבלים את העסוקה כרגילה, אפילו מכובדת. אם היית מופיע בעבודה שיכור כל יום, בקרוב היית מתעמת ומפוטר או מעודד לקבל עזרה. אבל כשאתה עובד 12 שעות ביום, הקטן את חייך האישיים לציפורן וצריך להדביק את Post-Its על מסך הטלוויזיה בחדר המלון שלך כדי להזכיר לך באיזו עיר אתה נמצא, אף אחד לא מטיל ספק בכך.
אתה ממהר בטירוף ברחבי העיר, מרצף את דוושת הדלק באורות צהובים, מושפע על ידי סטארבקס תוך ורידי, נוהג ביד אחת, מכה בידיים מספרי טלפון סלולריים ומנסה לשמור על כוס הקלקר הלוהטת של אספרסו משולש בין הירכיים שלך כדי לסכל את עתידך. הוֹרוּת. אתה מתגאה בריבוי משימות ומרגיש כמו משיג חסר אם אתה לא מסתובב לפחות שלוש צלחות בבת אחת, בודק דואר אלקטרוני על קו 1 תוך כדי לעבור בין הבוס שלך על קו 2 לדבש שלך על התא. ואז מישהו דופק בדלת וכשאתה חוזר שכחת מי היה על איזה קו. אבל חכה דקה! (האף, האף, פחז, נשיפה.) האם זה באמת מרגיש טוב? האם באמת כך נולדת לחיות? אם היית עושה את זה למשך שארית חייך, איך היית מרגיש כשאתה עוזב? האם ייתכן שבעצם תוכל לחיות חיים?
ישבתי בראיון מגזין עם ד"ר סטפן רכטשפן, מנכ"ל מכון אומגה ומחבר הספר תזוזה בזמן. במהלך הראיון הוא הציע שאולי נשמח ומצליח יותר אם נתמקד בדבר אחד בכל פעם. "אבל אתה לא משפיע באופן מסוכן על אנשים נגד ריבוי משימות?" שאל הכתב. אלוהים, חשבתי, הגענו למצב שעלינו להגן על היותנו נוכחים לחלוטין!
האם העיסוק שלך הורג את ליבך?
הדמות הכתובה הסינית למילה "עסוק" היא שילוב של שתי דמויות אחרות: "הרג" ו"לב ". מחלות לב, הסיבה העיקרית למוות בתרבות שלנו, היא בדיוק מה שהיא אומרת: הלב לא נינוח. זה לחוץ. זה לחץ. הוא מתבקש לעשות יותר ממה שהוא נועד לעשות. עם זאת, ניתן למנוע או להפוך מחלות לב, כמו כל מחלה, על ידי חזרה לקלות. ומהי קלות, אלא לחיות בהרמוניה עם כוונותיך?
בכל יום הקדישו קצת זמן לעשות משהו כדי להאכיל את הנשמה שלכם. התייחס לעצמך לפי הסגנון אליו תרצה להתרגל. ראסל עם השוד שלך או להתכרבל עם החתול שלך. עשה אהבה סוערת באמצע אחר הצהריים. קנה את הטלוויזיה החדשה בעלת מסך שטוח בחדות גבוהה שאותם אתה מסתכל. לרקוד עירום לתקליטור האהוב עליך. לא משנה מה שתעשה, אל תסתפק בחיים ללא ברק; ואז אתה הופך לעוד זית על עור החיים. כאשר הלב שלך מרגיש מלא, יהיה לך כל כך הרבה יותר בהירות ונוכחות, עד שתתמודד בקלות עם הדברים שהם בעיות עכשיו.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
קבוצת ג'ודר, בע"מ © 2002. www.joderegroup.com
מקור המאמר
מדוע Llife שלך מבאס: ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה
מאת אלן ה 'כהן.
מידע / הזמנת ספר זה (מהדורה חדשה)
על המחבר
אלן ה 'כהן הוא מחברם של 17 ספרי השראה פופולריים, כולל הנמכר ביותר הדרקון לא חי כאן יותר ופרס "נשימה עמוקה של חיים". אורן תכוף בטלוויזיה וברדיו, אלן הוא חבר סגל במכון אומגה בניו יורק, מקיים סמינרי שליטה בחיים בהוואי, והוא דובר מפתח מהולל במוסדות חינוך, בריאות ותאגידים ברחבי העולם. www.alancohen.com
