תמונה על ידי andreas160578 החל מ- pixabay

כבני אדם, ההתנסות הראשונה שלנו בחיים היא הפרדה מאמנו הביולוגית, מקור החיים עצמם וזה יוצר את ההקשר לכל המציאות שלנו, אותה אנו חווים כאחד של הפרדה ממקור החיים. היא דוחקת בנו כאינדיבידואלים ליצור סיפור לאימות שלנו להיותנו.

הפרטים של הסיפור שאנו יוצרים לעצמנו ומשוויצים עבור אחרים נוצרים על ידי האמונות והמסרים שנמצאים בתוך המשפחה, החברה, הדת, הקהילה שלנו, וכן הלאה, כי אמונות הליבה שלנו הן המהות של האופן שבו אנו רואים את עצמנו, אחרים. אנשים, העולם ועתידו. כמה אלמנטים נמצאים בתוך ה-DNA שלנו בפועל ומניעים את דרכנו בחיים לפי מה שהשושלת וההיסטוריה הנפשית שלנו מציעים כשיעורי חיים, אבל אמונות רבות ניתנות לנו בילדות וממשיכות להתפתח עם הזמן, הניזונות מחוויות חיים משמעותיות. החיפוש המתמשך שלנו אחר קבלה, חיבור ומטרה.

האנרגיה שמאחורי האמונות שלנו היא כוח רב עוצמה בכל הנוגע לתהליכים המנטליים שלנו והופכת לנרטיבים שאנו מספרים לעצמנו על מי אנחנו ומה אנחנו יכולים ומה אנחנו לא יכולים לעשות בחיים האלה. נרטיבים מנטליים אלה יכולים להניע את פעולותיו היומיומיות של האמפתי בדרכים מזיקות ושליליות המונעות על ידי אמיתות כוזבות שהופכות לדפוסי לולאה מנטליים לרוץ במוחו כדי ליצור את הסיפור.

אני מבוגר מדי בשביל לשנות קריירה.
אני לא מספיק חכם.
אני פשוט לא יצירתי.
אף פעם אין לי מספיק כסף.
אני אף פעם לא יכול לרדת במשקל.
אני לא חביב.
אנחנו פשוט לא עושים את זה במשפחה שלנו.
לעולם לא יהיו לי את הדברים שאני רוצה.
לעולם לא נצא מהחובות.

הנרטיבים הכוזבים האלה של "צריך, צריך, צריך ולא יכול"כולן ניזונות מאנרגיה מבוססת פחד שאנו מחזיקים באמונות הליבה שלנו לגבי הבטיחות, הערך העצמי והניתוק שלנו.

כוח התודעה

אבל באותה מידה שהאמונות הנלמדות והמתוכנתות הללו חזקות על התהליכים וההתנהגויות המנטליות שלנו, לנו, בני האדם, יש יכולת חזקה עוד יותר שבה נוכל להשתמש כדי לשנות אותן: התודעה שלנו. אם אנו זוכרים שאנו יצורים חיים של תודעה, אנו מזהים שאנו יצורים אנרגטיים מדהימים שזכות הבכורה שלהם היא החיבור שלנו לכל יצור חי על הפלנטה הזו ומחוצה לה.

באמצעות מתנת ההבחנה שלנו, אנו יכולים לפתח מוח מיומן ולהתחיל לזהות את הגבולות של אמיתות ואי-אמת. זה מתחיל בלקחת זמן לשקט, להיות בשקט ולהיכנס פנימה להקשיב לסיפור הנוכחי שאנו חיים.

מי אני מאמין שאני?
אילו נרטיבים אני כל הזמן מריץ בתוך הראש שלי?
האם הם נכונים?
מאיפה הם באו?

מערך המיומנויות של אבחנה

התמודדות עם האמונות העמוקות שלנו היא חלק ממערך מיומנויות ההבחנה המאפשרות לנו לפרק את הנרטיב בכל פעם שאנו מרגישים מופעלים על ידי כעס או פחד:

• מה עמוק בתוכי גורם לתגובה הזו?

• מי לימד אותי במקור את צורת החשיבה הזו ובאיזה גיל?

• האם מחשבה זו היא רעיון נכון ורציונלי גם היום?

• האם זה עובדתי לחלוטין או שזה מתוכנת?

• בחלק העמוק ביותר של עצמי, האם אני מאמין שזה נכון?

• מה זה אומר עלי אם אבחר לשחרר את הרעיון הזה היום?

• באיזה רעיון אני יכול להחליף אותו שיעצים אותי באמת?

בזמן שאתה מפנה את הזמן לעצור, להקשיב ולקבוע מה המשמעות של המסר, התחושות והרגשות עבורך, זכור לעשות זאת מבלי לצרף להם כל בעלות. ממקום זה של התבוננות ללא שיפוט, אתה יכול לחשוף בקלות רבה יותר את האמונה, להעריך את הכשרון שלה ולקבוע אם תמשיך לבחור בה בעצמך.

כאשר אנו עוברים לתפקיד המתבונן, אנו יכולים גם להראות יותר אדיבות ולהיות אמפתיה לעצמינו, לספק את הטיפוח שאנו צריכים כדי לשחרר דפוסי חשיבה ישנים ולהתחיל לספר סיפור אחר.

להשתחרר מקו הסיפור

באמצעות אהבה עצמית, ערך עצמי וחיבור למקור, האנרגיה האצורה בצל הרעב משתחררת אל האדם שיודע שפשוט ההוויה מספיקה. במקום שהצל יתבזבז החוצה בעולם כדי לקבל תוקף על ידי היותנו מכונת עשייה אנושית, אנו יכולים לזהות שאנו בני האדם מתוכננים כהוויה, לא כעשייה. הרעיון הזה ודרך החיים הבלתי מותנית הם מושג כל כך קשה עבור האמפתיה אבל זה אפשרי והכל מתחיל בתוך עצמך.

חיים ונתינה ללא תנאים לעצמנו ולאחרים מגבירים את רטט האהבה, אשר לא רק משמח אותנו אלא מיישר אותנו עם אותה רקמה מחברת העומדת בבסיס כל הבריאה, אותה אחדות אוניברסלית שאנו כמהים אליה המרפאת את סיפור הפרידה. ההרפתקה הקסומה הזו מתרחשת כאשר הרוח האנושית מחליטה להשתחרר מהמוח, מהתכנות שלו, ומהעלילה המטורפת של הבקר שאנו יוצרים ומשחקים עם אחרים.

אני כאן כדי לומר לכם בכנות שזו עבודה לא קלה, במיוחד עבור אחד שהוא אמפתי. לעבור את עבודת הנשמה האישית שלי של חיבוק ושחרור לא רק תודעת העוני אלא גם הצורך להיות צודק, שחרור אמונות נלמדות ותכנות זה כנראה הדבר הכי קשה שעשיתי וזה ממשיך להיות עבודה בתהליך. והתהליך הזה השפיע על מערכות היחסים שלי בכל תחומי חיי. כשאתה בוחר לשנות, האנרגיה שלך משתנה, מה שמשפיע על אחרים כי אנחנו חיים במציאות קולקטיבית.

תהליך מתמשך

תמיד יתקיפו אותנו עם תוכניות, עם זיכרונות, עם אנרגיה שאינה שלנו וזו אחת הסיבות שכתבתי את הספר הזה: כדי שתדע שאתה לא לבד בזה ואתה יכול לבחור לחיות אחרת, או לֹא. אחד הצעדים שלי ביצירת בסיס של ידע כלל למידה על שדות האנרגיה האנושיים שלי - מערבולת האנרגיה שלי, צ'אקרות, שדות אורי ועוד.

בתחילת עקומת הלמידה שלי, לא היה לי מושג עד כמה המידע הזה היה קריטי להתגברות על המאבקים שלי כאמפתיה, במיוחד בכל הנוגע לגבולות האאוריים שלי. זה היה זר לי לחלוטין בימי החברה שלי, אבל במבט לאחור עכשיו ידעתי אינטואיטיבית שהמידע הזה, בדרך כלשהי, כבר מוחזק עמוק בתוכי. רק הייתי צריך לזכור את מה שידעתי - מה שאני מאמין שכולנו יודעים אינטואיטיבית איפשהו בפנים.

זכויות יוצרים ©2023. כל הזכויות שמורות.
מותאם באישור המוציא לאור,
הוצאת Findhorn, חותם של מסורות פנימיות אינטל.

סעיף מקור:

אמפתיה בטוחה: מדריך שלם לאמפתיה רב מימדית והגנה אנרגטית
מאת סוזן וורת'לי

אין ספק שאנו חיים בתקופה של תהפוכות ושינויים גלובליים משמעותיים. עם זאת, האמפתיה הנפשית סוזן וורת'לי, מתרגלת אנרגיה אינטואיטיבית מקצועית ומיומנת, חולקת כיצד כאמפטית אתה עדיין יכול לחיות חיים מועצמים, להגן אנרגטית על עצמך ועל יקירייך, ולתרום בצורה משמעותית ליצירת חיים חיוביים יותר ומאשרי חיים. המציאות בכל רמה של מימד.

תלמדו כיצד לזהות ולשחרר סוגים שונים של אמונות מגבילות, שנלמדו ומתוכנתות לתוך הישויות שלנו. תוכלו גם לגלות כיצד למנוע העברת אנרגיה לא רצויה וללמוד את המיומנות המרתקת של אמפתיה לבניינים, אדמה ועולם הטבע, וממדים נוספים. משובצים לאורך המדריך תיאורים אמיתיים יוצאי דופן ומשכנעים מעבודתה המקצועית של סוזן הממחישים את המושגים הנלמדים.

לחץ כאן למידע נוסף ו/או להזמנת ספר זה בכריכה רכה. זמין גם כספר שמע וכמהדורת קינדל.

על המחבר

סוזן וורת'לי היא מתרגלת ריפוי אנרגיה, אינטואיטיבית ואמפתית נפשית במשך יותר משני עשורים. היא מלמדת על לימודי תודעה ועבודת אנרגיה ומציעה סיורים רוחניים בפרו ובסדונה, אריזונה. מחברת ספר הגסיסה של מרפא אנרגיה, היא מילאה תפקיד חיוני בשותפות עם משפחות וצוותי הוספיס, עזרה לנפטרים לעבור בשלום וסייעה למשפחות ולמטפלים להבין מה קורה מבחינה אנרגטית במהלך תהליך המוות. 

בקר באתר האינטרנט של המחבר בכתובת https://www.sworthley.com/

ספרים נוספים מאת המחבר.