אני מטפל בגופי בהליכה מוקדמת של בוקר באזורים דשאיים באמת מתחברים לאדמה. איזו חוויה נפלאה! אני מגלה מקומות בהם הירוקות של אמא אדמה שופעת ... בפארקים ובאזורים מיוערים מקסימים.

הליכות הבוקר הללו הפכו למדיטציית הבוקר שלי (מינוס הטלפון הסלולרי, האוזניות וכו ', תודה!). אני מוצא שהרגעים השקטים האלה הם הזמן המושלם להתאים לעצמי, לשים לב לפטפוט הנפשי שלי ולהתייחד עם העצמי הגבוה שלי.

כשטיילתי לפני כמה ימים, הרהרתי בהצהרה "אהבת לרעך כמוך", ואיך זה קשור לאהבה עצמית. חלק מההשכלה הנוצרית שלי כללה את ההוראה לפיה יש לשים אחרים לאחרים ושאהבת עצמך הייתה אנוכית. ובכל זאת, מה שהתגלה לי בבירור היה שאהבת עצמך היא תנאי מוקדם ל'לאהוב את שכנתך '.

מתייחסים לשכן שלך כמו שאתה מתייחס לעצמך?

ככל שהשיר אומר, "מה שהעולם זקוק לו עכשיו הוא אהבה, אהבה מתוקה ..." אולם איך נוכל לחלוק אהבה עם אחרים כשאנחנו לא יודעים מהי אהבה מלכתחילה? עלינו להתחיל לקבל ולאהוב את מצבי חיינו ולראות את הברכות בכל מקום. אם אנו מזלזלים כל הזמן בעצמנו, מבקרים את ביתנו או את סביבת העבודה שלנו, או מרגישים שאיננו עומדים בציפיות שלנו, היכן האהבה? כדי לאהוב את עצמנו באופן מלא, עלינו לקבל את 'פגמינו', את הפחדים, הכישלונות, חוסר הביטחון שלנו, כמו גם את החלקים שאנו מאשרים.

אולי זו הבעיה בעולם. כולם מתייחסים לשכניהם (בין אם ליחידים, למשפחות שלמות או למדינות) באותה הדרך שבה הם מתייחסים לעצמם. במילים אחרות, אם אתה מבקר את עצמך, מזהם את גופך ולא לוקח זמן לכבד את הצרכים שלך אז "השכן" שלך נמצא לתקופה קשה כאשר אתה מתחיל להתייחס אליהם (או לאהוב) כמו שאתה מתייחס לעצמך. .

אהבה היא בהחלט הפיתרון לכל התחלואים שלנו ולבעיות העולם. פשטני אולי, אבל נכון. אם כולנו באמת אהבנו ומכבדים בני אדם אחרים, איך יכולות להיות מלחמות? איך יכולות להיות אונס, רצח וצורות אלימות אחרות?

כיצד ליצור הרמוניה עם שכנינו ואנשים סביבנו

מה עלינו לעשות כדי ליצור הרמוניה עם שכנינו ומשפחותינו? קבל את עצמך, קבל אחרים. תאהב את עצמך, תאהב אחרים. אם נשפוט את עצמנו בחומרה, מובן מאליו שאנחנו נוטים לשפוט אחרים באותה מידה. ברגע שנוכל לקבל ולאהוב את עצמנו ללא תנאי, נהיה קל יותר לאהוב ולקבל אחרים. אם נהיה 'מלאי אהבה' לעצמנו, אז נתחיל לאהוב את בני אנוש.

אהב את עצמך ללא תנאי ותן לתנאי זה להתפשט גם לסובבים אותך. אחרי הכל, כולנו 'באותה סירה'. לכולנו יש 'דברים' שסחבנו ... פחדים, חוסר ביטחון, אמונות וכו 'ויש לנו דחף פנימי לשאוף ולהפוך מחדש לעצמי האלוהיים שלנו. ובכל זאת, באותה חתירה חייבת להיות אהבה לילדים המבולבלים שאנחנו, כמו גם אחרים, היינו ולעתים עדיין.

הגיע הזמן להרים את הצעיף. התחל בלראות את כל הסובבים אותך כילדים שהתבלבלו ועוורים שעדיין לא ראו את האור הפנימי שלהם. אהב אותם עבור מי שהם בפנים, ותאיר להם את אהבתך וקבלתך כך שהם ירגישו מוכנים וראויים להשתתף בטקס הנפלא של החיים עלי אדמות. הזמן אותם להשתתף באהבה, באור, בהרמוניה ובאושר שיש כאן לכולם. כולנו נשמות שנדדו במדבר במשך שנים מבלי שידענו כי באר השפע העמוקה של האהבה ותמיכת היקום תמיד שם וחיכו לנו.

הכל מתחיל בבית

הצעד הראשון להחזרת האלוקות שלנו הוא אהבה. אולם כמו בכל דבר אחר, אהבה חייבת להתחיל בבית, בתוכנו. עלינו לאהוב ולקבל את עצמנו לחלוטין כפי שאנחנו עכשיו, בידיעה שאנחנו כל הזמן מתפתחים ומשתנים. גם כשאנחנו רוצים 'שלמות' המבקשים לגלות מחדש ולהביע את טבענו המלאכי אנו יכולים לקבל את 'האני האנושי' שלנו. אז אנחנו יכולים להתחיל לחיות את האלוהות שלנו ולאהוב את כל אחד ואת כולם, לראות בתוכם את כוח החיים האלוהי שכולנו.

"מה שהעולם זקוק לו עכשיו הוא אהבה ... לא לא רק לחלקם, אלא לכולם ..." - כולל את עצמך ואת שכניך בכל רחבי כדור הארץ.

ספר קשור:

דרך עם לב - מדריך בין הסכנות וההבטחות של החיים הרוחניים
מאת ג'ק קורנפילד.

דרך עם לב מלא בטכניקות מעשיות, מדיטציות מודרכות, סיפורים, קואנים, ואבני חוכמה אחרות שיכולות לעזור להקל על המסע שלך בעולם. חוויותיו העמוקות - ולעתים גם ההומוריסטיות - של הסופר ועזרתו העדינה ינחו אותך במיומנות במכשולים ובניסיונות החיים הרוחניים והעכשוויים בכדי להכניס בהירות של תפיסה ותחושת קודש לחוויה היומיומית שלך. קריאת ספר זה תיגע בליבך ותזכיר לך את ההבטחות הטמונות במדיטציה ובחיי רוח: פריחת השלווה הפנימית, השלמות וההבנה, והישג אושר שאינו תלוי בתנאים חיצוניים.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה (כריכה שונה / מהדורה חדשה יותר). זמין גם כמהדורת קינדל, וגם ספר שמע, ותקליטור שמע.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com