בשלב כלשהו בחיינו, ייתכן וכולנו נאלץ לאכלס את בועת הזמן המוזרה שבה אנו נקראים לחזות בחלוף החיים. זה אולי הדבר הקשה ביותר, אך החיוני ביותר שעלינו לעשות - להופיע לאירוע שאנחנו חוששים ממנו ולדעת כיצד להתנהל באמצעותו ללא ספק. קָדוֹשׁ הזמן.

הרבה רגשות מוזרים עשויים להידרדר כשאנחנו נקראים להיות מטפלים או לטפל של.  תחושות כמו חוסר אונים והאשמה, או אפילו טינה וכעס על "חוסר ההגינות" של כל זה. אבל באמת, זה החלק הכי הוגן בחיים, הרגע הזה שבו עלינו להשלים עם התמותה.

באופן אינטואיטיבי, אנו יודעים שעלינו להיות שם בשביל זה-שעלינו להיכנע לנסיבותינו, לחוות את צערנו ולהתרומם מעל רגשותינו הממוקדים בעצמנו. הרגשות שלנו הם, בסופו של דבר, רק רגשות. הם מכוונים אותנו לאמיתות שלנו, אבל הם לא בהכרח האמת בעצמם.

פשוט קשה למצוא את הרגל שלך, למצוא את המקום הנכון שלך באותו זמן, מושעה בסוג כזה חן. אבל הנה מה שתמיד תוכל לעשות כדי להתמודד עם הכאב, לשים את הרגשות הסותרים שלך במקום הראוי שלהם ולהפוך את התפקיד והמטרה שלך לברורים ונוחים: דחוף את כל השאר הצידה והצטרף ללב שלך אוהב. מתוך ההבנה הבסיסית שאין מוות, האהבה תמיד תספק לך באופן אינטואיטיבי שפיות, תמיכה, מטרה וכיוון בטוחים.

רפואה רוחנית מישות לשנייה

הזדהות חמלה זה עם זה היא הקשר שלנו לאותו כוח ריפוי כחלק מהמעגל - ההסכם המעגלי, ההדדי, הרוחני בין האדם הזקוק ביותר לריפוי לבין האדם שיש לו את הסיכוי להביא אותו אליהם. האמת היא ש כולם זקוק לריפוי, ולכן ההזדהות שאנו חווים זה עם זה היא המפתח האמיתי לספק את העזרה והנוחות - "הרפואה הרוחנית" - שאפשר להעביר רק מישות אחת לאחרת.

We הם כלי הרכב של האנרגיה הרוחנית החזקה הזו. כמו גלגלי מים, כאשר אנו אוספים את אנרגיית האהבה והחמלה בחיינו, החיים מביאים אותנו לעמדה לשפוך אותה לעוד אחר. בינתיים, מה שיכול להיחשב לאחד הפרקים הכואבים ביותר של לייף הוא באמת ההזדמנות לספק את אחד התגמולים הגדולים ביותר שלה - הגשמת ההסכם המקודש ביותר שעשינו בינינו, אי שם, אי שם בזמן.

כשאנחנו משתתפים ברצון (או אפילו לפעמים לא כל כך ברצון) במעגל האכפתיות הנצחי הזה, אני חושב שנהיה מודעים באופן אינטואיטיבי למכונות הרוחניות הבלתי נראות הפועלות בעולם ובחיינו כאן על הפלנטה הזו. כפי שאמרו לנו כל כך הרבה טקסטים רוחניים נערצים, מַתָן-היותנו שירותים לאחרים, מבטלים את כל הדאגות האנוכיות שיש לנו באופן טבעי - מעניקים לנו יותר מתגמולים בלתי מוחשיים היקרים של החיים מאשר כל דבר אחר שיכול. ריפוי ונוחות, ו - הנה זה שוב - אהבה. וזה עובד בשני הכיוונים - לטפל ולהיות מטופל.

התחברות לקסם האלוקי של אהבה, חיים וצחוק

היקום (אלוהים, אם תרצו) משעה אותנו בבועת החסד הזו באותם זמנים, במיוחד בסוף חייו של זה או אחר, כאשר כל הגשמיות נמוגה לחוסר משמעות והרוח הטהורה מחזיקה אותנו לחלוטין ובלתי הפיכה. אנו מחוברים לקסם האלוהי של אהבה וחיים כאשר אנו מעידים על המעבר ההוא של הרוח אל מחוץ לגוף הכואב, ובחזרה אל אותו אור עליז של הוויה ואושר.

עכשיו, זוכר את חוויותיך כשחבריך היו חולים ונראו "על הרגליים האחרונות"? תחשוב איך האחרים סביבך חייבים להרגיש אם אתה אתה שם עכשיו. זה תמיד היה מצב קשה ללא עוררין שמישהו יכול לטפל בו. ומה זה תמיד גורם למצבים קשים לעבור בקלות רבה יותר? למה, צחוק, כמובן. כולנו יודעים שאין שום קטגוריה שבה הומור אינו תוספת מבורכת במיוחד. . . למעשה מתנה משמים.

אין ספק שבדרך כלל גסיסה נחשבת כמצחיקה מאוד. למעשה, אף אחד (למעט אולי סטנדאפיסט) לא באמת רשאי להצחיק את זה, למעט זה שעושה את זה בפועל. ואז זה יכול להיות מצחיק כמו שאתה רוצה לעשות את זה. ואם אתה נוטה למשוך רגל מדי פעם, יש לך יתרון גדול בתקופה כזו - אלמנט ההפתעה.

אם זה אתה שמת, תאמין לי, אף אחד לא מצפה שתהיה מצחיק, אז אולי אתה יכול לעשות את הבלתי צפוי. אל תיקח את עצמך כל כך ברצינות שאתה לא יכול להקל מעט על הדברים. ואם זה נועד לטובת מישהו אחר, הדבר נכון שוב: קלילות מאפשרת יותר אור להיכנס לכל סיטואציה חשוכה.

האם אי פעם מצאת את עצמך פשוט "מאבד את זה" ממש ברגע מאוד רציני, ומתפרץ בצחוק מצחיק? זה מרגיש נהדר, למרות שזה יכול להיות כל כך לא בסדר. הרבה פעמים, אלה הרגעים ה"רציניים "שהכי זקוקים לפתיחה! זה תמיד יכול להיות כל כך נכון. . . כשזה כל כך לא בסדר.

פִּתגָם להתראות עם סגנון

הרבה אנשים שולחים לך פרחים כשאתה חולה. מדוע לא לעשות את הבלתי צפוי? לִשְׁלוֹחַ אוֹתָם פרחים ראשונים, עם כרטיס שאומר: "תודה על היותך החבר הכי טוב שיכול היה להיות לאדם!" או, "שיפרת את חיי כל כך הרבה - אם רציתי שתרצה או לא." או, "זה הכי עצוב לי לחשוב שעדיין יהיה לי יותר שיער ממך."

אמר להתראות עם קצת סגנון. קצת מקוריות. זה לא הזמן לשכוח את הנימוסים שלך, אבל זה גם לא הזמן לשכוח את מה שגרם לך לאהוב אחד את השני לאורך כל הדרך. חוץ מזה, חשוב איזה השראה יקבלו אחרים מהרוח החיובית שלך, ואיזה מחיר נחמד יהיה לך - ובכל הדברים הנחמדים שהם יגידו אחר כך אם אתה זה שמדוף את סליל התמותה הזה.

אם עדיין נותרת לך איזו סיטואציה מגושמת משתלשלת - לא ממש טינה, כביכול, אבל אולי חבר הלווה משהו גדול (כמו קיאק, למשל) ולא מחזיר אותו - תניף לחבר שלך פתק ונתן לו או אותה מהווס. משהו כזה (בין אם זה נכון ובין אם לא):

ג'ים היקר,

השאלתי לך את הקיאק שלי, וזה בסדר. אל תדאג בקשר לזה. למעשה, השתמשתי בו רק כמה פעמים - אז הייתי רוצה שתשמור עליו, ותשתמש בו היטב. זה תמיד נראה לי קצת כבד מדי. ברכות לך, ידידי! נתראה במורד הנהר!

עַכשָׁיו הוא תמיד זמן טוב להיות נדיב

עַכשָׁיו זה תמיד זמן טוב להיות נדיב עם הכל - הדברים שלך, ההומור שלך, הרוח שלך, האהבה שלך. ובמיוחד ה דברים אתה לא צריך יותר. תן למשפחה שלך. תן לחברים, או לזרים. תן למישהו שבאמת צריך את זה. תן למישהו שאולי בכלל לא צריך את זה. כלומר, מי צריך את זה? רק תן, כאות להערכתך הכנה, וכנהון לרוח המחזור המתחדשת תמיד.

להיות אדיר במיוחד הייתה תמיד דרך נחמדה להגיד שלום, או להתראות. אוֹ הֱיה שלום. Or auf wiedersehen. Or hasta la vista. תוכלו לשים לב שבשפות רבות, פרידה לעולם אינה באמת נפרדת - זה יותר כמו "עד הפעם הבאה", או "כשנפגש שוב." כאילו שכולנו כבר ידענו את זה.

לב פתוח חשוב במיוחד

כולנו חווינו רגעים של לב פתוח ספונטני - כשאחד מהילדים שלנו גורם לנו להיות מאוד גאים; תוך כדי חווית קטע מוסיקה טרנסצנדנטי במיוחד; כשרואים כלב גדול גדול מאפשר לחתלתול קטנטן להירדם על ראשו. זו התחושה שאני מדבר עליה.

זו התחושה שאתה מקבל כשמחשבותיך נכבות מיד ולבך עולה באופן אינסטינקטיבי מאהבה וחמלה. פתאום אנו תופסים מקום בתוכנו בו אנו מאפשרים באופן אוטומטי לחיים להיות פשוט מה שהם. מקום קל להפליא של סובלנות מוחלטת, קבלה, נכונות וחמלה. יש שמחה שם - ושום מקום לטינה, או קנאה או פחד. בלי לחשוב אפילו, אנו מוצאים עצמנו מועצמים על ידי אהבה. החוכמה היא לקיים את ההרגשה הזו ולנסות להפוך אותה למצב ההוויה העיקרי שלנו.

תרגיל לפתיחת ליבך

אמנם אני בדרך כלל לא מתאמץ עם תרגילים, אך לפניכם תרגיל לפתיחת לבכם שתוכלו לבקר בו מחדש כדי לעזור לו להיפתח:

קם ובדרך דמיונית (בבקשה), תפס את התפר מעל מקלעת השמש שלך בשתי ידיים ופתח את החזה כאילו אתה פותח מעיל נהדר.

עַכשָׁיו לנשוף ותני לכל אנרגיית ליבך לשפוך!

לאחר מכן לנשום פנימה ותנו לכל דבר חיצוני שמלא יופי ואור ועצב להיכנס.

עכשיו המשיכו לנשום, ונסו להישאר לנשום כל עוד תוכלו.

זה התרגיל הגופני היחיד בספר, כך שתוכל לשבת בחזרה.

הפיכת לב פתוח לדרך החיים שלנו

כשאנחנו הופכים את הלב הפתוח לדרך החיים שלנו, החיים שלנו מתרחבים וחופפים בדרך הממד הרביעי ההוא, לא משנה כמה זמן נשאר לנו ביחד. אנחנו יכולים להיות הבעלים המשותפים של האהבה שלנו, את העצב שלנו ואת התקוות שלנו עם כולם והכל בבת אחת. אנו מבינים סוג חדש של ערבוב יחד, הזדהות חדשה עם החיים.

גם חיים קטנים ומוגבלים לשעבר הופכים להיות עצומים ומשמחים וחוגגים. הם יכולים לגדול להכיל את כל אלה שאהבנו, את כל אלה שאולי אנו אוהבים ואת כל החיים שאנו חולקים עם כל אדם וכל יצור שאנו מכירים - או אפילו כאלה שאיננו מכירים. מכיוון שכאשר אנו פתוחים לחלוטין אנו יכולים להכיר ולהבין את כולם והכל.

הכניסה למעברים הקשים ביותר של החיים הופכת לסל ביצים חדש לגמרי כשאנחנו נכנסים אליהם ברצון ובפתוח. מכיוון שכאשר אנו מרחיבים את אנרגיית הלב שלנו, התודעה החמלה שלנו מתרחבת גם כן, ואנחנו יכולים בקלות להתחבר בצורה מוצקה לאותה כוח יקר וממוקד של אהבה - מהסוג שאנחנו רוצים לחלוק באופן טבעי כשיש לנו רק מעט זמן להישאר יחד.

החיים, כתובים גדולים עוד יותר, הם ללא ספק דבר גדול מדי מכדי שיוכל להכיל חיי בועה קטנים אלה. אנחנו יכולים להכיל רק על ידי זה, עכשיו ולתמיד-יותר. ברגע שנדע זאת, אנו מתחילים לכבוש את "הממד הרביעי", שבו נמשיך לחיות עם יקירינו - לאהוב אותם, להיות מונחה על ידם, לחיות בליבם ולחיות אצלנו.

© 2014 מאת רוברט קופקי. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

סעיף מקור:

איך לשרוד את החיים (והמוות): מדריך לאושר בעולם הזה ומעבר לו
מאת רוברט קופקי.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

רוברט קופקי הוא ארט דירקטור המועמד לאמי. את הזיכויים הוא עיצב עבור Showtime עשב של שכן, והוא מביים את מופע הילדים של PBS עולם המלים. הוא תורם ל- Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord, ובמקומות אחרים. הוא גר בברוקלין עם אשתו סו פייק, מדברת החיות (SuePikeEnergy.com). בקר אותו בכתובת www.robertkopecky.blogspot.com/.

צפו בסרטון עם רוברט: כיצד לשרוד את החיים (והמוות) - חנות הספרים נמסטה, ניו יורק