אדם אחד ממלא שני תפקידים.

להיות BFF של מישהו זה עניין גדול - אתה לא מוסר את החצי השני של שרשרת "החברים הכי טובים" שלך לכל אחד. בעל זוג רומנטי שהוא גם החבר הכי טוב שלך עלול להישמע מושלם. עם ה- BFF שלך כשותף הרומנטי שלך, אתה מקבל את הטוב משני העולמות, מישהו שאתה יכול לצחוק איתו, לשתף אותך בחייך ולהתחבק. כשאתה מסתכל על זוגות מפורסמים לכאורה מאושרים כמו אשטון קוצ'ר ומילה קוניס, או לסלי מאן וג'אד אפאטו, לא רק שהם נראים מאוהבים, אלא שהם גם באמת נהנים לבלות יחד.

כמה אנשים מרגישים שהם השיגו את האידיאל הזה? והאם הפסיכולוגים מאשרים שהפרדיגמה החדשה הזו היא טובה לשאוף אליה? נעזרתי ב מכון הסקרים של אוניברסיטת מונמות ' לחקור.

לכמה יש מערכות יחסים שניים באחד?

כדי לעזור להבין כמה זוגות של החברים הכי טובים יש, שאלנו 801 מבוגרים ברחבי ארצות הברית השאלה הבאה: "אתה מחשיב את השותף שלך כחבר הכי טוב שלך או שאתה קורא למישהו אחר החבר הכי טוב שלך?"

בקרב מבוגרים שנמצאים כיום במערכת יחסים רומנטית, הרוב המכריע (83 אחוזים) ראו את בן זוגם הנוכחי כחבר הטוב ביותר שלהם. למי שנשוי כרגע, השיעור היה אפילו גבוה יותר. לגברים ולנשים היו שיעורים דומים, בעוד שהנשאלים הצעירים יותר סיכויים מעט יותר מהמשיבים המבוגרים לראות בבן זוגם את החבר הטוב ביותר שלהם.

המספרים הכוללים מהסקר האחרון גמד את השיעור המדווח הקודם של שותפים רומנטיים החברים הטובים ביותר. במחקר שנערך בשנת 1993, רק 44 אחוזים מהסטודנטים ציינו שבן זוגם הרומנטי הוא גם הניב הטוב ביותר שלהם. ההבדל בשיעורי החברים/האהבה הטובה ביותר-כמעט הכפלה במהלך 20 השנים האחרונות-יכול להיות רק פריט של מדגם הסטודנטים במכללה של המחקר שפורסם.

אבל הציפיות למערכות יחסים מודרניות התפתחו בשנים שחלפו. בהשוואה לדורות קודמים, גברים ונשים הטרוסקסואליים של היום רגילים יותר לחשוב זה על זה כחברים שווים, גם מחוץ לתחום הרומנטי. ברגע שנוצר זוג רומנטי, סביר יותר שנחפש עוד פיצולי כוח שיוויוניים וחלוקות עבודה. אנו מחזיקים מערכות היחסים שלנו בסטנדרטים גבוהים יותר ממה שעשינו בעשורים הקודמים.

בפרט, זוגות מצפים כעת ממערכות היחסים שלהם לקדם צמיחה אישית ולעזור לאנשים להגשים את המטרות שלהם. לדוגמה, בן זוגך אמור לעזור לך להפוך לאדם טוב יותר על ידי לימוד דברים חדשים כמו איך להכין קרם ברולה מושלם, לקחת אותך למקומות כמו פארק הטרמפולינות החדש והמגניב ולפתוח את העיניים שלך לפרספקטיבות חדשות כמו היתרונות של אכילת יותר תזונה צמחונית. למרות שציפיה זו לצמיחה עלולה להטיל עומס לא מסובך על מערכת היחסים שלך, החוקרים סבורים כי מערכות יחסים מודרניות עומדות במשימה. למעשה, הרעיון שמערכת יחסים יכולה לעזור לאדם להפוך לאדם טוב יותר, תופעה שהחוקרים מכנים הרחבה עצמית, הוא אחד שימושי; מערכות יחסים שמספקות הרחבה רבה יותר הן גם באיכות גבוהה יותר.

על מנת לפגוע בכל יעדי השיפור העצמי הללו, ייתכן שתזדקק יותר מבן זוג או מבן זוג רומנטי מהצפוי בשנים עברו-ובן זוג שהוא גם החבר הכי טוב שלך עשוי להיות צעד בכיוון הנכון.

כדי לבדוק אם מי שמחשיב את בן זוגו כחבר הטוב שלו גם מצפה מהם יותר, שאל הסקר באוניברסיטת מונמות ', "למערכת יחסים אידיאלית, כמה עליך לצפות מבן זוגך שיעזור לך לצמוח ולהתרחב כאדם?" תוצאות הסקר שלנו הצביעו על ציפיות גבוהות באופן כללי, ואנשים עם שותפים רומנטיים מהחברים הכי טובים ציפו מהם ליותר.

כמובן שאמנם אנשים יכולים לצפות ליותר, אך זה לא יתורגם אוטומטית לתוצאות טובות יותר. תחשוב על זה ככה: פשוט כי אתה רוצה יותר מהעבודה שלך, זה לא מבטיח שתקבל את מה שאתה רוצה.

האם שותפי החברים הכי טובים הם שותפים טובים יותר?

רצינו לבדוק אם הרומנים של החברים הכי טובים האלה באמת טובים יותר. לשם כך, שאלנו את משיבי הסקרים, "כמה אתה מרוצה ממערכת היחסים הנוכחית שלך - מאוד, מאוד, קצת, לא מדי, או בכלל לא מרוצה?" לאחר מכן השווינו את אלה שאמרו שבן זוגם הוא החבר הטוב ביותר שלהם לאלה שהגיבו שזה מישהו אחר.

אלה שחשבו את בן זוגם לחבר הטוב ביותר שלהם אכן היו מרוצים ממערכת היחסים ביניהם הרבה יותר מאלה שלא. ממצא זה עולה בקנה אחד עם מחקרים המראים כי מערכות יחסים עם אהבה נלווית יותר - המבוססות על ידידות, רגשות חיבה, נוחות ותחומי עניין משותפים - להחזיק מעמד זמן רב יותר הם מספק יותר. למעשה, אהבה נלווית קשורה קשר הדוק יותר עם שביעות רצון ממערכת היחסים מאשר אהבה נלהבת - סוג האהבה הרומנטית המבוססת על רגשות עזים של משיכה והתעסקות בבן הזוג.

מחקרים אחרים מראים כי אלה שנמצאים ב יחסי אהבה מבוססי ידידות מרגישים שיש להם בן זוג חביב מאוד, וזוגיות משותפת היא חלק חשוב באהבה. מחקר שנערך על 622 אנשים נשואים גילה כי בעלי הציונים הגבוהים יותר בסולם האהבה המבוסס על חברות דיווחו גם על יותר שביעות רצון ממערכת היחסים, חשיבות נתפסת יותר של מערכת היחסים, כבוד רב יותר לבן זוגם, והרגישו קרובים יותר לבן זוגם. לאחרונה, על פני שני מחקרים עם כמעט 400 משתתפים במערכות יחסים, אלה שממקמים ערך רב יותר בהיבט החברות מערכת היחסים שלהם גם מדווחת על יותר מחויבות, יותר אהבה וסיפוק מיני גדול יותר. בנוסף, הערכת חברות גם הפחיתה את הסיכויים להיפרד מהזוג. אהבת החברים הכי טובים מתחילה להישמע טוב יותר ויותר.

כל היתרונות הללו מגובים בחשבונות של סוג מיוחד של מומחה למערכות יחסים: זוגות הנשואים באושר כבר למעלה מ -15 שנה. כאשר חוקרים שאלו למעלה מ -350 מהזוגות האלה לגבי סודם להצלחת מערכות יחסים ואריכות ימים, מה הייתה הסיבה מספר אחת? פשוט: השותף שלהם היה החבר הכי טוב שלהם. התגובה השנייה בשכיחותה הייתה חיבה של בן זוגם כאדם, עוד פן מרכזי של אהבה מבוססת ידידות.

מדוע שותפים של החברים הטובים כל כך מועילים?

ממצאים אלה המדגימים את היתרונות של היכרויות או להינשא לחבר הכי טוב שלך הגיוניים לחלוטין כשאתה שוקל את סוג מערכת יחסים שהחברים הכי טובים חולקים. חברים נהנים לבלות יחד, חולקים תחומי עניין דומים, דואגים זה לזה, סומכים זה על זה וחשים ביניהם קשר מתמשך. אין זה מקרה שכל אלה הם במקרה תכונות המגדירות גם מערכות יחסים אינטימיות מוצלחות.

על ידי הכרת ההקבלות בין החברים הטובים לשותפים הרומנטיים, תוכל להרוויח מהעמדת שני סוגי מערכות היחסים לאותם סטנדרטים. לעתים קרובות מדי נראה שאנשים סולחים יתר על המידה להתנהגותו הרעה של בן זוג, כאשר הם לעולם לא היו מקבלים התנהגויות דומות מחבר. לדוגמא, אם חברך היה מרושע, גס רוח, זועף תמידי, מנדנד, לא הגון, מתווכח, לא יציב רגשית, התעלם מהטקסטים שלך, קרא לך בשמות או לא רצה לנהל איתך שיחות משמעותיות, האם עדיין היית רוצה להיות חברים? אם לא, זה הוגן להחזיק בציפיות דומות לשותף הרומנטי שלך. קח את הזמן למצוא שותף רומנטי שהוא באמת החבר הכי טוב שלך.

כדי להיות ברור, הטענה כאן היא לא שאתה צריך להפוך את החבר הכי טוב הקיים לבן זוג רומנטי. אולי בכל מקרה לא תרצה להסתכן בפגיעה בידידות הזו. במקום זאת, הנתונים כאן מצביעים על החשיבות של השותף הרומנטי שלך להיות גם אחד החברים הטובים שלך.

בסופו של דבר, הדרך הטובה ביותר לחיות אהבה אמיתית לנצח עשויה להיות קודם כל החברים הכי טובים לנצח.

על המחבר

גארי וו. לבנדובסקי ג'וניור, יו"ר ופרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת מונמאות '

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון