פעמים רבות, לאחר ששמעתי את מצוקתו של לקוח, אני שואל אותם: "מה באמת נכון לכם בנושא זה?" או "מה אתה יודע כשאתה מרגיש טוב?" לרוב, תשובה יוצאת מפיהם לפני שהספקות וה"צריך "משתלטים עליהם.
המוח שלנו מחובר לשים לב יותר לדברים שבעבר הביאו לנו הנאה - הטיה שעשויה להסביר מדוע כל כך קשה לשבור הרגלים רעים או לדבוק בהחלטות השנה החדשה.
שימוש בעייתי באינטרנט נחשב כיום להתמכרות התנהגותית עם מאפיינים הדומים להפרעות בשימוש בחומרים. אנשים עם PIU עשויים להתקשות בצמצום השימוש באינטרנט, עשויים להיות עסוקים באינטרנט
יחד עם כמעט כל היבט אחר של הבדלים אמיתיים או מדומיינים בין המינים, הרעיון שהמין הביולוגי שלך יקבע את מין המוח שלך - ולכן ההתנהגות שלך, יכולתך ואישיותך - הוא ארוך ...
שרה מתוקה. זה מה שאנשים תמיד נהגו לקרוא לי. לא משנה לאן נסעתי בעולם - בין אם זה לבקר בן דודה במערב התיכון, לשתות תה עם חברה בבנגקוק, או לקרוא פיסת דואר מעריצים ממישהו שמעולם לא פגשתי. כל מי שהכרתי באיזשהו שלב הגיע ל"שרה מתוקה "ככינוי שלי.
מדוע אנו שותים אלכוהול? ומה יגרום לנו לעשות פחות מזה? לממשלה יש תשובות משלה - ב- 8 בינואר הודיע קצין הרפואה הראשי באנגליה, דאם סאלי דייויס, על הנחיות האלכוהול הממשלתיות החדשות. כעת אין רמת שתייה "בטוחה", והמקסימום המומלץ לסיכון נמוך יותר בשבוע הצטמצם ל -14 יחידות, לגברים ולנשים כאחד.
החלטות השנה החדשה נקבעות עם מיטב הכוונות. אך לשמצה הם לא מצליחים לתרגם לשינויים התנהגותיים מתמשכים.
האנושות מתאימה רק להשמדה - זה אולי נראה לפעמים התשובה היחידה לאוכלוסייה ההולכת וגדלה שלנו, להידרדרות הסביבה ולאיום האנושי על המגוון הביולוגי. אך אם אתה מקבל שאי אפשר ליישב זאת עם מוסר משמעותי כלשהו, אנו זקוקים לגישה חדשה לאופן התנהלותנו.
ברור שעונת החגים בפתח. הרעיון הוא לשגשג וליהנות בתקופה זו ולא רק לשרוד. תן לעצמך שתי מתנות נהדרות לשבועות הקרובים - חוסר לחץ ולמעשה חוגג את הרוח האמיתית של תקופה זו של השנה - שמחה, אהבה ושלווה.
ככל שאנחנו מתבגרים היכולות הפיזיות והנפשיות שלנו יורדות, אבל זה לא צריך להיות ככה. מחקרים מצביעים על כך שלדרך בה אנו חיים את חיינו - התזונה שלנו, משטרי הפעילות הגופנית שלנו - יכולה להיות השפעה רבה על גילנו. וזה לא רק על הדברים שאנחנו עושים כדי להזדקן טוב, זה גם על הדברים שאנחנו נמנעים מהם.
כל מי שיש לו אחים יודע שהוא יכול להיות שונה מאיתנו בדרכים מטריפות. הם חולקים את ההורים ואת ההיסטוריה המשפחתית שלנו, אבל האישיות שלהם יכולה להיות שונה כל כך. צו הלידה מציע הסבר מושך באופן אינטואיטיבי להבדלים המביכים הללו.
ריח הקינמון מתנודד באוויר. השומר שלי למטה; התנגדות היא חסרת תועלת. כמו זומבי, אני מגלגל את המזוודות שלי על פני בית המשפט לאוכל בשדה התעופה ועומד בתור לשלם יותר מדי על מה שאני אפילו לא רוצה, סינבון הורג דיאטה.
דיווחים אחרונים בתקשורת העלו שאלות בנוגע לטיפול שעברו כמה אנשים הטוענים לטענות על התעללות מינית היסטורית נגד אישי ציבור בולטים. בפרט, הוצע כי צורות טיפול מסוימות מסתכנות בסיכון גבוה להוליד זיכרונות כוזבים של התעללות מינית שלא בכוונה.
- By ליסה גאר
העצה הטובה ביותר ששמעתי אי פעם היא מה שאני אגיד לך עכשיו: כשמשהו בחייך משתבש, חפש את הלקח שתוכל ללמוד מאירוע זה. באיזשהו מקום יש אנרגיה שמנסה ללמד אותך משהו.
האם משהו פשוט כמו צפייה בסרטים - והזדהות עם דמויות בדיוניות - יכול ליצור יותר חמלה והבנה בעולם האמיתי?
ההיסטוריה של המינים שלנו היא אכזרית, טרגית באכזריות שפקדנו זה על זה, על מינים אחרים ועל כדור הארץ עצמה. מצבנו הגיע לשלב קריטי. האם יש בנו תהליכים נסתרים עד כה שנוכל להפעיל, כמה תרופות הומאופתיות לאלימות שלנו שיכולות לעורר יותר אמפתיה, חיבור ואהבה?
האם אתה מתחרט על בחירות שקיבלת, הזדמנויות שאתה חושב שאיבדת, זמן שאתה רואה כמבזבז? אם אתה מנענע את ראשו בעוצמה למעלה ולמטה, אנא עצרו והקשיבו רגע. אתה נכנע לגינוי עצמי. כשאנחנו עושים זאת, אנו מטפחים תחושה של ערך עצמי המסתובב כלפי מטה ...
- By גרג ס 'ריד
עבור רבים, הסימן הראשון לקשיים יכול להספיק להם כדי להתייאש ולהפסיק לעשות את מה שהם התכוונו, בעוד שאחרים מוצאים את הנחישות לגלות דרך אחרת לנצח. במקום לוותר, הם מחפשים את ההזדמנות בתוך האתגר - וזה שם, תמיד.
- By קרן ר 'קניג
אף אחד לא עושה את הדבר המודע-חי הזה בצורה מושלמת, ולכן הרעיון הוא לא להיות מעוגן תמיד בהווה, אלא להיות שם לעתים קרובות ככל האפשר, בוודאי לעתים קרובות יותר מאשר לא; דע מתי אתה מחליק מזה; ולהיות מסוגל להחזיר את עצמך במהירות האפשרית.
כשילדים מצפים לתוקפנות מאחרים, זה עלול לגרום להם להיות תוקפניים מדי בעצמם, כך מגלה מחקר חדש. בעוד שהדפוס נפוץ יותר בתרבויות מסוימות מאשר באחרות, מחקר אורך של ארבע שנים שכלל 1,299 ילדים והוריהם מגלה שזה נכון ב-12 קבוצות תרבותיות שונות מתשע מדינות ברחבי העולם.
- By סטסיה אושר
תחשוב על הפעם האחרונה שאכלת קצת שוקולד. הרגשת שאתה צריך להגניב את זה? אכלתם יותר מדי והתחרטתם אחר כך? חטפת את חלקת החלקים היקרים? ואיך הרגשת אחרי הבריחה שלך? הצלחתם ליהנות מהשוקולד באופן מלא? אני בהחלט מקווה שכך!
חוויה נפוצה: אתה הולך ברחוב ומישהו הולך בכיוון ההפוך אליך. אתה רואה אותו אבל הוא לא רואה אותך. הוא שולח הודעות SMS או מסתכל בטלפון הסלולרי שלו. הוא מוסח, מנסה לעשות שני דברים בו זמנית, הולך ומתקשר.
אנחנו לא מלמדים אנשים להיכשל במערכת החינוך שלנו. מטרת הבחינות היא לקבל שאלות נכונות. האנשים שמתוגמלים בבית הספר הם אלה שמקבלים את הציונים הטובים ביותר, לא אלה שלוקחים את הסיכונים הגדולים ביותר או אלה שלומדים מטעויותיהם.