תריסים.

לחצי הבגרות הצעירים יחד עם דרישות האוניברסיטאות משאירים סטודנטים לתואר ראשון בסיכון לתסמיני דיכאון. למעשה, כמעט 30% מבוגרי תואר ראשון סובלים מתסמיני דיכאון, שגדול פי שלושה מהאוכלוסייה הכללית. ככאלה, החוקרים מעוניינים יותר ויותר בזיהוי גורמים התורמים לתסמיני דיכאון המסייעים בבלימת מגפת הדיכאון ההולכת וגוברת. שֶׁלָנוּ מחקר חדש, שפורסם בספר האישיות וההבדלים האישיים, והתמקד בגורם כזה, בפרפקציוניזם ובהשלכותיו המדכאות.

פרפקציוניזם מתייחס לנטייה לחתור בעקשנות לשלמות ולקיים סטנדרטים גבוהים מבחינה קוויקסוטית. עם זאת פרפקציוניזם אינו קובע רק הגדרת מטרות נעלות וניסיון כמיטב יכולתו. להפך, פרפקציוניזם כרוך בנטייה להרגיש שאנשים אחרים, כמו הורים ומורים, דורשים שלמות. פרפקציוניסטים נוטים להאמין שטוב מספיק זה אף פעם לא מספיק. ככזה, הפרפקציוניסט האופייני תקוע בלולאה אינסופית של התבוסה העצמית וחתירת יתר בה כל משימה חדשה נתפסת כהזדמנות לכישלון, אכזבה ותוכחה עצמית קשה. אז זה לא מפתיע את זה ראיות בשפע מסמל פרפקציוניזם בתסמיני דיכאון.

אך מדוע הפרפקציוניזם כה נרחב בקרב סטודנטים לתואר ראשון? האוניברסיטה מטפחת תנאים אופטימליים לשגשוג ולהתפשטות של פרפקציוניזם - בין אם בבחינות או במבחני ספורט, התלמידים נמדדים, מוערכים ומשווים זה את זה. לחצים כאלה בעייתיים עבור תלמידים רבים מכיוון שהוא יכול להוביל לאמונה הפרפקציוניסטית שערכם כאדם תלוי בהיותם מושלמים בכל מה שהם עושים. אכן, כך עולה מראיות שהשכיחות של הפרפקציוניזם זינק בקרב בוגרי תואר ראשון בבריטניה וצפון אמריקה בשלושת העשורים האחרונים.

ניתוק חברתי

דיווחים תיאורטיים ארוכי שנים מצביעים על כך שסיבה מרכזית מדוע פרפקציוניזם ודיכאון הולכים יד ביד היא ניתוק חברתי. ניתוק חברתי מתייחס לנטייה להרגיש לא אהוב ודחייה על ידי אנשים אחרים. עם זאת, האופי המדויק של הניתוק החברתי שחוו פרפקציוניסטים לא היה ברור.

המחקר שלנו התייחס לכך על ידי חקר שתי צורות ספציפיות של ניתוק חברתי: פערים בין אישיים (תפיסת פער בין איך שאתה ואנשים אחרים רוצים שתהיה) וחוסר תקווה חברתי (ציפיות שליליות הנוגעות להצלחת מערכות יחסים עתידיות). בדקנו אלה לצד פרפקציוניזם ותסמיני דיכאון אצל 127 סטודנטים לתואר ראשון במשך חמישה חודשים. סטודנטים לתואר ראשון השלימו בתחילת הדרך מדדי דיווח עצמי של פרפקציוניזם ותסמיני דיכאון. כעבור חמישה חודשים הם חזרו למעבדה והשלימו מדדים של ניתוק חברתי, פרפקציוניזם ומדד מעקב אחר תסמיני דיכאון.

ממצאינו גילו כי פרפקציוניזם יצר תסמיני דיכאון אצל סטודנטים לתואר ראשון מכיוון שגרם לתלמידים להרגיש שהם נופלים מציפיות של אנשים אחרים (פערים בין אישיים), מה שגרם בתור לציפיות שליליות ביחס ליחסים עתידיים (חוסר תקווה חברתי).

במילים אחרות, התוצאות שלנו רומזות כי פרפקציוניזם מוביל לתחושת אכזבה מתמשכת ואי הסתייגות מאחרים, מה שבתורו מעורר תחושות שמערכת היחסים העתידית של האדם לעולם לא תשתפר ונגזר עליהן להיכשל. ההרגשה שהם לעולם לא שייכים, ישתלבו או ירגישו בנוח סביב אחרים, מותירה לאחר מכן את התלמידים הפרפקציוניסטים בדיכאון.

על המחבר

מריאן את'רון, עוזרת הוראה לתואר שלישי ותואר שני, יורק St John אוניברסיטת ומרטין סמית ', מרצה לשיטות מחקר, יורק St John אוניברסיטת

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

at InnerSelf Market ואמזון