האם זה משנה אם אתה לוקח את התרופות בבוקר, בצהריים או בלילה? זה תלוי במספר גורמים. מקאט קה / www.shutterstock.com
בין אם עליכם ליטול תרופה בשעה מסוימת ביום תלוי בתרופות ובמצב בו אתם מטפלים. עבור תרופות מסוימות, זה לא משנה מתי לקחת את זה. ועבור אחרים, הרוקח עשוי להמליץ לך ליטול אותו באותה שעה בכל יום.
אך אנו מעריכים כי עבור כ -30% מכלל התרופות, השעה ביום שאתה לוקח אותה עושה חוֹמֶר. ו מחקר שנערך לאחרונה מראה כי תרופות ללחץ דם יעילות יותר אם לוקחים אותן בלילה.
אז איך אתה יודע אם תזמון התרופות שלך הוא קריטי?
כאשר העיתוי לא משנה
ברוב המקרים, זה לא חשוב מתי אתה לוקח את התרופה. לדוגמה, אתה יכול לקחת אנטיהיסטמינים שאינם מנומנמים לקדחת השחת, או משככי כאבים נגד כאבים כאשר אתה זקוק להם. לא משנה אם זה בוקר, צהריים או לילה.
מה שחשוב יותר הוא מרווח הזמן בין כל מנה. לדוגמא, יש ליטול אקמול בהפרש של לפחות ארבע שעות, קרוב יותר, ואתה מסתכן בלקיחת מנה רעילה.
גם כשתרופה לא צריך שייקחו בשעה מסוימת, הרוקח עדיין עשוי להמליץ לך לקחת אותו באותה שעה בכל יום בכל מקרה.
דפוס יומי זה עוזר להזכיר לך לקחת את זה. דוגמא היא נטילת אמצעי מניעה דרך הפה באותו זמן בכל יום, פשוט מתוך הרגל.
כדי להתאים גלולה מיני, לקחת את זה באותו זמן הוא ממש הכרחי. אבל השעה בפועל ביום יכולה להיות מה שמתאים לך ביותר.
מתי זה משנה?
זה אולי נראה די ברור לקחת תרופות מסוימות בזמנים מסוימים. למשל, זה הגיוני לקחת תרופות שינה, כמו טמזפאם, בלילה לפני שאתה הולך לישון.
ישנם תרופות נוגדות דיכאון, כגון אמטריפטילין or mirtazapine, יש תופעות לוואי מנומנמות. אז זה גם הגיוני לקחת אותם בלילה.
עבור תרופות אחרות, נטילת אותן בבוקר הינה הגיונית יותר. זה נכון לגבי תרופות משתנות, כגון furosemide, אשר מסייע לך להיפטר מעודף נוזלים דרך השתן שלך; אתה לא רוצה לקום בלילה בגלל זה.
כאשר יש ליטול תרופה בשעה מסוימת, הדבר יצוין על התיבה. מחבר מסופק
עבור תרופות אחרות, לא ברור מדוע יש ליטול אותן בשעה מסוימת ביום. כדי להבין מדוע, עלינו להבין את המקצב היממה שלנו, את שעון הגוף הפנימי שלנו. מערכות מסוימות בגופנו עובדות בשעות שונות ביום באותו קצב.
למשל, האנזימים השולטים בייצור הכולסטרול בכבד פעילים ביותר בלילה. אז יכול להיות שיש יתרון כלשהו לנטילת תרופות להורדת שומנים בדם (כולסטרול), כגון סימבסטטין, בלילה.
לבסוף, לפעמים חשוב ליטול תרופות רק בימים מסוימים. מתוטרקסט היא תרופה המשמשת לדלקת מפרקים שגרונית ופסוריאזיס חמור, ועיתוי התרופה הוא קריטי.
אתה צריך לקחת את זה באותו יום רק פעם בשבוע, וכאשר לוקחים את זה ככה זה די בטוח. אבל אם אתה לוקח את זה בטעות מדי יום, כפי שקרה לאחרונה עם חולה בויקטוריהאז זה יכול לגרום למחלה קשה או אפילו מות.
מה לגבי תרופות ללחץ דם?
אחת הדרכים בהן הגוף מווסת את לחץ הדם היא דרך מסלול של הורמונים המכונה מערכת רנין, אנגיוטנסין ואלדוסטרון.
מערכת זו מגיבה לאותות שונים, כמו לחץ דם נמוך או אירועים מלחיצים, ושולטת על נפח הדם ועל התכווצות כלי הדם לוויסות לחץ הדם.
חשוב לציין, מערכת זו פעילה יותר בזמן שאתה ישן בלילה. ו מחקר שנערך לאחרונה, שמצא כי תרופות ללחץ דם יעילות יותר בלילה, עשויות לשנות את הדרך בה אנו משתמשים בתרופות לטיפול בלחץ דם גבוה.
שני סוגים של תרופות בדרך כלל נקבעים להורדת לחץ הדם הם מעכבי אנזים להמרת אנגיוטנסין (ACE), כמו פרינדופריל, ו חוסמי קולטן אנגיוטנסין (המכונה ARB), כגון אירבסארטן. תרופות אלו מרחיבות את כלי הדם (מגדילות אותם) כדי להפחית את לחץ הדם.
עד כה, רופאים ורוקחים יעצו לעיתים קרובות למטופלים ליטול את התרופות האלה בבוקר, בהנחה שטוב לפגוע בתרופות כשאתה מעלה בערך.
אך מחקר זה מצא כי נטילת תרופות ללחץ דם בלילה הניבה ירידה משמעותית (45%) במחלות לב, כולל פחות שבץ מוחי, התקפי לב ואי ספיקת לב בהשוואה לנטילתם בבוקר.
נטילת אותם בלילה פירושה גם כי לחץ הדם של האנשים נשלט טוב יותר והכליות שלהם היו בריאות יותר.
אז אם אתה לוקח אחת מהתרופות הללו כדי לשלוט בלחץ הדם שלך ולא בטוח מה עליך לעשות, שוחח עם הרוקח או הרופא שלך. אמנם נבנות ראיות שתומכות בלקיחתן בלילה, אך יתכן והדבר לא מתאים לך.
על הכותבים
ניאל ווייט, פרופסור חבר | מנהל התוכנית, בית מרקחת לתואר ראשון, אוניברסיטת סידני ו אנדרו ברטלט, מרצה מרצה לעיסוק ברוקחות, אוניברסיטת סידני
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
