ישנם שלושה כוחות המניעים אנשים. השניים הראשונים הם הימנעות מכאב ומחיפוש הנאה; אלה מונעים על ידי ייאוש. השלישי, השראה, מתעלה על האחרים. כשאתה מקבל השראה, אתה מאמץ כאב וגם הנאה בחיפוש אחר מטרתך.
- By סטייסי מאיו
אחד הדברים העיקריים שעוצרים אנשים להביא את חלומותיהם לפועל הוא חוסר ביטחון. כאשר אתה בטוח, אתה יודע שתתמודד עם כל מה שעולה בצורה הטובה ביותר שאתה יכול ותמשיך הלאה. לא משנה מה קורה, אתה עדיין תהיה שלם ושלם לעצמך.
כשאנחנו מתחשק לסגור את הלב, נדיבות יכולה לקחת אותנו מעבר לפחד ולעזור לנו לשמור עליו פתוח. החוכמה והמודעות שלנו יגידו לנו איזו נדיבות יכולה להיות בכל סיטואציה מסוימת.
- By ג'וליה קמרון
'צדקה מתחילה בבית' אינו ברומיד. זה כיוון. זה אומר להתחיל עם להיות נחמד עם עצמך, את האני האותנטי שלך, ואז לנסות להיות נחמד עם כולם. כשאנחנו ממקמים את עצמנו נמוכים מדי בסדר הניקור, אנו מרגישים לנקר במלואו ו ...
- By תום הרטמן
כולנו כמו משדרים מיניאטוריים, מוציאים לאוויר את כל מה שאנחנו עומדים כרגע. לדוגמא, תפילה הודגמה בניסויים כפולים-עיוורים, מבוקרים מדעית, שנערכו באוניברסיטת הרווארד כדי לזרז את הריפוי, גם כאשר
האם אתה מסתכל לעבר העתיד בתערובת של אימה, כן, אבל גם עם סוג של ציפייה חיובית? כאשר משבר גדול מתרחש, סופת על או משבר פיננסי, יש חלק מכם שאומר "תביאו את זה!" בתקווה שזה עשוי לשחרר אותנו מההשתלבות הקולקטיבית שלנו במערכת שלא משרתת אף אחד (אפילו לא האליטות שלה)?
- By מרגרט וולף
מרגרט ויטלי מדברת על איך, בתוך התוהו ובוהו, האתגר הגדול ביותר שלנו הוא להאמין בטובתנו; איך כולנו מפחדים משינוי; כיצד, כאשר הפחד מתגבר, על המנהיגים להפגין סבלנות, סליחה וחמלה; כיצד עלינו להתקרב לכאוס בענווה ולא באשמה ובשלילה ...
קשה להתעלם לא רק מהדיווחים המדעיים, אלא גם מהמציאות בשטח של שיבוש האקלים.
מאז שאני זוכר שאמרו לי שיש שני דברים שאנחנו יכולים לסמוך עליהם בעולם הזה: שהכל ישתנה, ותמיד תהיה מידה מסוימת של סבל בחיים. גיליתי שהשינויים לא תמיד ניכרים, ואינם סבל קבוע, אך בדרך כלל שניהם קיימים בעתות משבר.
ההערכה היא כי 8 עד 15 אחוזים מכל הנשים מתמודדות עם דיכאון בשלב זה או אחר כאשר עוברות את גיל המעבר. קרוב לתשע מיליון נשים ברחבי הארץ סובלות מדיכאון בשלב כלשהו בחייהן. למרות שדיכאון מושפע משינויים הורמונליים וגורמים גנטיים, הוא אינו מוכתב על ידם.
- By אלן כהן
קורס בניסים אומר לנו שבכל רגע אנו מסוגלים להתחיל מחדש; אנו יכולים ליצור התחלה חדשה על ידי שכחה סלקטיבית למה שאיננו רוצים להוביל כעת. איננו מחויבים לעברנו, אלא אם כן אנו בוחרים לסחוב איתנו מטען ישן.
מה יש באמונות שלנו שגורם להם להיות כל כך חזקים שחלקנו מוכנים לסבול או למות לפני שנתעלם ממה שלימדו אותנו להאמין שנכון? באיזו נקודה אנו מאפשרים למארג החברה להתגמש מספיק בכדי לכבד את הצורך של אנשים לשרוד?
- By בארי ויסל
סיומים אולי לא כל כך קלים, אבל הם לא אופציונליים בחיים האלה. מגיע זמן שבו חייבים להרפות פעילות מסוימת. או זמן בו מערכת יחסים באמת צריכה להסתיים או, לפחות, לשנות צורה. האמנות היא לדעת מתי מגיע הזמן הזה, ולשים לב היטב לרגשות הפנימיים האמיתיים שלך
- By לואיז היי
אם אתה רוצה שינוי בחיים שלך, אז אתה חייב לעשות את השינוי. כשאתה משתנה, אז כל שאר האנשים בעולמך ישתנו ביחס אליך. האם אתה מוכן לשנות? כל שעליך לעשות הוא לשנות כמה מחשבות ולשחרר כמה אמונות. נשמע פשוט? זה. עם זאת, זה לא תמיד קל ...
כאשר התחלת לראות דרך עיניים חדשות, ייתכן שעדיין נראה לאחרים ששום דבר בך לא השתנה. עם זאת, אתה יודע בתוכך שהכל השתנה. פתגם זן אומר: לפני ההארה, קוצצים עץ, נושאים מים; לאחר...
- By לאה רופנר
עובדים במדינות שבהן שעות העבודה קצרות יותר הם הנורמה, נוטים יותר להתלונן על איזון לקוי בין עבודה לחיים, על פי מחקרינו שפורסמו לאחרונה בכתב העת Social Forces.
כשאתה מדמיין את העבר או העתיד, למוח ולמערכת העצבים זה כאילו שאתה שם ישירות וחווה אותו. זה מעורר תגובה פיזיולוגית. אז אנו עושים הדמיה חיובית אל העתיד - עתידנות - כדי להכין את הגוף והנפש לעתיד.
כמו שאמא שלי דמיינה את זה, אמצע החיים יהיה נהדר: לספור ימים עד לפנסיה, לבלות חורפים בפלורידה ולבדוק יעדים ברשימת הדליים שלה.
אנו נכנסים לתקופה בה השיטה הישנה לקחת את אירועי העבר, להעלות אותם על ההווה ולבצע שידור חוזר מהעתיד נכשלת. דפוס זה אמנם מוכר ונוח, אך הוא גם מתפקד יותר ויותר מכיוון שהוא מתעלם מהטבע המחזורי של החיים. למרות שזה לא תמיד ניכר, החיים למעשה פועלים כספירלה.
- By שוברה קרישן
אני יודע שאושר טהור הוא פשוט. זה בחינם. ובכל מקום שאתה נמצא, עסוק ככל שיהיה, אתה תמיד יכול למצוא כמה רגעים של אושר. איך היום שלך עובר? או שזה הולך, הולך, נעלם - ממש ככה, כהרף עין? רכבת ההרים של חייך פועלת כל כך מהר שאתה חושש לקפוץ?
מציאות מקוטבת, ממודרת גורמת לנו לראות את עצמנו נפרדים, לא כפופים לאותם חוקים, ולנצח לבד. זה משאיר אותנו פגיעים לחברה המונעת על ידי צרכנים. כל מה שמבטיח להקל על אשליית הבדידות הבלתי נסבלת וההכחשה העצמית הופך למבוקש ביותר, עד כדי כך שרבים מאיתנו ישעבנו בשמחה את עתידנו להבטחה של הקלה של רגע. זה הכאב והסבל שבאנו לקבל כמציאות.
אתה עשוי לחשוב על אומץ וכנות כעל אידיאלים נשגבים, כמעט בלתי אפשרי להשיג. מה קורה אם במקום זאת אתה רואה בהם סגולות יומיומיות שיעזרו לך לפתוח את לבך? כדי לשמור על לב פתוח, עליכם להיות כנים בכל דבר, אפילו לחוויות הפשוטות ביותר שלכם.
אני רוצה שתזרוק את תפישות הפחד שלך מראש, יחד עם כל דעות מסוימות של חרדה וסיבותיה. בכך, בפתיחת מחשבתך ורוחך למה שעשוי להיות דרך חשיבה והוויה חדשה לגמרי, תצא למסע המאתגר, המאיר והעשיר ביותר בחייך.