החוקרים קבעו את תדירות החלום בקרב קבוצות גיל שונות באמצעות כלים כמו אלקטרודות למעקב אחר שנת REM. מחקריהם מראים כי תינוקות מפגינים את הפעילות המוחית ביותר, ואילו קשישים הסנילים או הסובלים מדמנציה חולמים הכי פחות. תדירות חלומותינו ככל הנראה פוחתת ככל שאנו מגיעים לסוף חיינו, כנראה מכיוון שפעילות המוח המודעת שלנו עשויה להיות כה נמוכה עד שכבר עברנו באופן חלקי לעולם הלא מודע. תינוקות וילדים, לעומת זאת, שרק מתחילים את החיים ומוחם רק מתחיל להתפתח, חולמים בתדירות גבוהה יותר.
כשאנחנו חולמים, גופנו מסנתז חלבונים, בונה ומתפתח תאים בכל מערכת העצבים ובגוף כולו. סינתזה זו היא פונקציה חיונית ועמוקה המתרחשת כשאנחנו ישנים - וכשאנחנו חולמים.
מעניין שאנשים שניסו להתאבד בדרך כלל נוטים לחלום יותר. כאילו, לאחר שניסו להיכנס לעולם הלא מודע - עולם המוות, עולם הלא נודע - חלומותיהם הופכים משמעותיים יותר מכיוון שהם מסתמכים על הלא מודע שיעזור להם להתמודד עם פחדים ורגשות בעולם המודע. כאילו הלא מודע אמר: “קח את זה בקלות, קח את זה בקלות. אל תעשה את זה; אתה הולך להיות בסדר. תן לי לספר לך כמה סיפורים שיראו לך כמה מהנושאים שאתה צריך להתמודד הלאה. " במובן מסוים, כאילו נשמתם מדברת אליהם דרך הלא מודע.
אלה שבחיים קודמים ניסו לקחת או לקחו את חייהם תמיד מפלרטטים עם התאבדות בחיים האלה. הם חושבים על זה, או מאמינים שהם רוצים להמשיך בזה. אך אם הם רואים זאת ברצינות יתרה או מרחיקים לכת בניסיון לעשות זאת, הלא מודע - הנשמה - מעביר מסר חמור: "אל תעשו זאת; יש כל כך הרבה רגשות שתוקפים אותך. אבל אם אתה שם לב, אתה יכול לרפא. "
באופן דומה, אנשים שחווים דיכאון גם חולמים יותר - אולי בגלל שהם כל כך מנותקים מחיי היומיום. הם לא עושים מספיק עבודה מודעת במהלך היום, כך שהעבודה מתבצעת בלילה דרך הלא מודע.
חלומות ניגשים לתחום הרוחני
החלומות שלנו ניגשים לתחום הרוחני שבו חוקי אלוהים נוגעים. ואחד החוקים המהותיים של אנרגיה אלוהית הוא חוק המטוטלת - כל נפש המחפשת איזון. אנו נוטים להתנדנד מקצה אחד למשנהו, כמו מטוטלת, מכיוון שנשמתנו תמיד מנסה לאזן אי שם במרכז.
אם אתה בדיכאון במהלך היום - מדוכא מחייך המודעים ומרגיש למטה - הלא מודע שלך ינסה לפצות על כך בזמן שאתה ישן. במילים פשוטות, את מה שאתה לא מבטא במודע בעולם הערות, הלא מודע שלך מפצה על ידי ביטויו בעולם החלומות.
זו הסיבה שאנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון חולמים בדרך כלל חלומות עזים ואלימים מאוד. תרופות נוגדות דיכאון עשויות להרים מעט את מצב הרוח, אך לעיתים קרובות הם מעכבים אנרגיות אחרות בתהליך - אנרגיות כמו מיניות, תשוקה, שמחה ואהבת חיים. אנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון לעיתים קרובות מוצאים את החיים נסבלים, אך לא מעוררי השראה, נטולי רגשות עזים.
חשוב על כל הדברים שמעוררים אצלך רגשות חזקים - אנשים, יצורים, חפצים, אירועים - הכל החל מהימנעות ועד פליאה או הערצה. ואז דמיין להרגיש אדיש כלפיהם. אלוהים לא ברא אותנו ואת העולם המדהים הזה כדי שנעבור את החיים בתחושה אדישה אליו. כאשר התשוקה שלך, להט החיים שלך, מושתכת במהלך היום, זה הגיוני שהמוח הלא מודע שלך מספק חלומות עזים וחיים יותר כדי לפצות על חוסר האינטנסיביות בזמן שאתה מודע וער.
הפרעות פסיכולוגיות
במהלך הקריירה שלי שמעתי אלפי מה שאני מכנה "אי-הסברים" להפרעות פסיכולוגיות. חולה דו קוטבי סובל מחוסר איזון מוחי. אבל זה לא הסבר. השאלה האמיתית היא: מדוע אין איזון במוח? ומה לגבי מחלות כמו טרשת נפוצה או פרקינסון? כן, כולם מצביעים על חוסר איזון במוח. אבל, שוב, מה גרם לחוסר האיזון?
כשאנחנו יוצרים חוסר איזון במוח - אולי באמצעות טעויות בשיפוט כאשר צעירים יותר, מרטיבים כאב בנפש עם עודף יתר או תרופות עצמיות עם סמים או אלכוהול - המוח מבטא זאת. ככל שאנו מתבגרים, גופנו מתחיל לבטא את הטראומות האלה בצורה של מחלות שונות.
באופן דומה, כשחיי הערות שלך מושתכים, הלא מודע שלך נכנס פנימה ומתחיל להגזים בתחושות שאתה מהנדס כדי למשוך את תשומת ליבך ולהשלים את ההימנעות.
תרופות נוגדות דיכאון ונדודי שינה
סוג מסוים של תרופות נוגדות דיכאון, SSRIs, מוביל לעיתים קרובות לנדודי שינה כמו גם להזעה מוגברת. כמו שהלא מודע משחרר את הרגשות המדוכאים בשעות היום, הגוף ב- SSRI משחרר את כל האנרגיה הכלואה הזו דרך העור שלך כזיעה, שהיא פשוט שחרור (או "ביטוי") של רעילות.
לאנשים ב- SSRI יש תדירות מוגברת של תנועות איברים לא רצוניות תקופתיות, כאילו הגוף - משולל רגש ותנועה - מתבקש על ידי הלא מודע לפצות. למעשה, לעתים קרובות הם מקבלים תרופות אחרות שיעזרו להקל על תופעות הלוואי של התרופה נגד דיכאון - למשל, תרופות להקלה על תסמונת הרגל חסרת המנוחה. זה בעייתי, עם זאת, מכיוון שהוא מטפל בתופעות הלוואי והתסמינים מבלי להתייחס למקור הבעיה.
תרופות SSRI עלולות לגרום לירידה דרסטית בשינה REM ולעלייה בסיוטים. עם הזמן אנשים שלוקחים אותם עלולים ליפול למצב REM בזמן שהם ערים, במהלך היום. שיתוק שינה הוא נורמלי במהלך החלימה; עם זאת, SSRIs מפריעים לתהליך זה ומי שלוקח אותם עלול להראות ער ונע בזמן שהוא נמצא במצב שינה עמוק.
חלומות דופקים בפתח התודעה
לעומת זאת, אנשים מתחילים לחלום בתדירות נמוכה יותר לאחר שעברו את הטיפול שלי, מכיוון שאנו מתמקדים בשליפת מידע מהלא מודע והנחלתו לחיים ערים. ראיתי זאת שוב ושוב בעבודתי עם מטופלי.
כשאתה מקפיד היטב על החיים המודעים שלך ועל הלא מודע שלך, הלא מודע שלך לא צריך לדפוק על הדלת שבע פעמים כדי למשוך את תשומת ליבך. האמן סלבדור דאלי העיר פעם כי היה לו חלומות, אך עצר בשלב מסוים - אולי בגלל ששיתף את המסרים של הלא מודע שלו באמצעות האמנות האקספרסיבית שלו. באופן דומה, כאשר המטופלים שלי חולקים חלומות בכך שהם עובדים איתי ואז מבצעים שינויים מתאימים בחייהם המודעים, מוחם הלא מודע אינו צריך לדפוק פעמים רבות או באותה עוצמה.
חלומות ודיכאון לאחר לידה
דרך נוספת בה חלומות מספקים שיקום ואיזון פסיכולוגי מופיעה בעובדה שנשים בהריון שסובלות מסיוטים רב יותר במהלך ההריון סובלות ממחלות נמוכות יותר של דיכאון לאחר לידה.
אמהות לעתיד חולמות לפעמים שהן יולדות ילד עם מוגבלות שכלית או מעוותת, או כזה הסובל ממחלה איומה כלשהי. חלומות אלה הם פשוט אינדיקציה לכך שפחדים אלה קיימים וצריך לבטא אותם ולהתמודד איתם.
ברגע שהילד נולד, האם פחות מסוגלת להיכנע לדיכאון, כי היא סילקה את פחדיה בשינה.
חלומות והמוח המודע
האונות הקדמיות של המוח - הניאו-קליפת המוח - הן המקום בו אנו חושבים במודע, שם אנו מקבלים החלטות של מבוגרים. אף על פי שאזורים אלה אינם מתפתחים באופן מלא עד לגילאי עשרים ושלוש לעשרים וחמש, הם מתחילים להתפתח באופן מלא יותר בגיל שלוש עשרה - גיל בו תרבויות רבות חוגגות התבגרות.
זה רק מקרה אחד של האופן שבו רוחניות, אינטואיציה ומדע לרוב מסתנכרנים זה עם זה ומאשרים. כשאתה חולם, קליפת המוח הקדם חזיתית נכבתת. כלומר התודעה שלך, ההחלטות שלך, הבחירות שלך נסגרות. מה שמתעורר בחלום הוא המוח התיכון - המערכת הלימבית - השולטת ברגש ובזיכרון.
המוח האמצעי הוא המקום בו אתם חווים את תגובת הלחימה או הטיסה, התוקפנות והרצון. מעניין שחוש הריח שלנו, החוש העתיק ביותר מבחינת האבולוציה, הוא החוש היחיד עם קשר ישיר להיפותלמוס, המרכז הרגשי. זו הסיבה שריחות יכולים לעורר זיכרונות ותגובות כה עוצמתיים.
זכור, האזורים העליונים של המוח נסגרים כשאתה חולם, מכיוון שהם מקבלים החלטות רציונאליות ומודעות - החלטות הגיוניות ובחירות בזמן המודע. זה מה שמאפשר לכם להיכנס לעולם המדהים של הלא מודע, עולם בו מופעלים המערכת הלימבית והרגשות הלא מסוננים.
חלומות משפרים למידה וזיכרון
כשאתה חולם, זה משפר את הלמידה והזיכרון שלך. וכמובן, לתינוקות וילדים יש הרבה מה ללמוד - הכל משפה לתחושת עצמי. מחקר מקיף נעשה כדי לקבוע את הדרך הטובה ביותר ללמוד דברים ומחקרים אלה אישרו את ערך החלימה לתהליך הלמידה.
בחלק מהמחקרים למדו הנבדקים פיסות מידע מאוד לא רלוונטיות, טריוויאליות (מספרים אקראיים ופרטים, הוראות פשוטות לביצוע משימה וכו ') ואז נרדמו. כשהתעוררו התבקשו להיזכר במידע. אלה שחלמו תמיד זכרו את המידע טוב יותר מאלה שלא חלמו - גם כאשר לחלומות המדוברים לא היה שום קשר למידע שלמדו.
שיתוק שינה
לחלומות יש השפעות מעניינות אחרות גם על מרכזי המוח שלך. למשל, אם אתה חולם על שוד, או גזל, או משהו מפחיד והרסני, גופך רוצה לפעול על פי זה. אבל אם היית פועל, זה יכול להיות מסוכן מאוד. אז המוח שלך למעשה מכבה אזורים מסוימים כדי למנוע ממך להביע פיזית את מה שאתה חווה בחלום שלך. פריקה של אנרגיה זו בחלום היא הרבה יותר בטוחה וקלה מאשר לעשות זאת בזמן שאתה ער.
זה מה שקורה בשיתוק שינה, המתרחש כשאתה יוצא מחלום אך עדיין אינך ער לגמרי. כלומר, המוח שלך מנסה להתעורר, אבל הגוף שלך עדיין מציית להוראות ואומר לו להישאר משותק כדי שתוכל להמשיך לחלום.
ניתוק, חוסר הרמוניה, מתרחש מכיוון שאתה מתחיל להיות מודע. המוח שלך עובר לשלבי התטא והאלפא, ועובר ממצב לא מודע למצב מודע. המוח שלך, התודעה והמודעות שלך, אולי נמצאים במצב אלפא, אבל הגוף שלך עדיין נשלט על ידי הלא מודע, ולא מסוגל לפעול על פי דחפים פיזיים. אתה עלול להרגיש כאילו אתה משותק, אבל זה פשוט עניין של מחשבתך נעה במהירות מדי ממצב אחד למשנהו וגופך עדיין לא תפס.
שיתוק שינה צריך להתרחש לעיתים רחוקות, אם כי ישנם נושאים רגשיים העלולים לגרום להופעתו בתדירות גבוהה יותר - תחושת שיתוק בחיים ערים, תחושה של אילוץ או נעול. באופן מטפורי, אתה מודע לכך שאתה ער, אבל אתה מרגיש משותק לגמרי בחיים שלך. אז אתה חווה גם מצב מודע וגם לא מודע - וגופך מגיב לשניהם.
שפת הסמלים
ה- Neocortex, האונה הקדמית, הוא גם מרכז הזיכרון האפיזודי שלך. זהו מרכז חייכם הערים והמבוגרים, בו אתם זוכרים דברים וחווים קוגניציה, שיפוט ובחירות. כשאתה חולם אתה מניח בצד בחירות מודעות, החלטות ושיפוטים רציונליים, מכיוון שאתה עובר אל הלא מודע, שם הכל מבוסס ומועבר באמצעות סמלים. זה מאפשר לך לנסוע למציאות של חלומותיך, למציאות הלא מודעת, שבה הכל אפשרי וניתן להעביר מסרים בתמונות המתריסים את ההיגיון.
אני יכול לפגוש את הנשיא; אתה יכול לזנק כמו גזלה. דברים אלה לא יכלו להתרחש באזורים העליונים של המוח בהם אתה חושב באופן רציונלי כמבוגר, שם הכל מבוסס בשכל ישר ובביטוי הגיוני.
כאשר אותם אזורים נסגרים, הלא מודע יכול לתקשר באמצעות שפת הסמלים מבלי להיות מוגבל על ידי מה שניתן או לא אפשרי, מה עושה או לא הגיוני, בחיים ערים. העולם הלא מודע בו חלומות מתרחשים הוא מקום ללא זמן או גבולות, בו שפה משותפת היא שפת הסמלים.
זכויות יוצרים 2017 מאת דוריס א. כהן, דוקטורט.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
פרסום המפטון דרכים ושות '
דיסט מאת Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com
מקור המאמר
חולמים משני צידי המוח: גלה את שפת הלילה הסודית
מאת דוריס א. כהן, דוקטורט.
חלום הוא לא רק רעש לבן או משהו שקורה לך בזמן שאתה ישן. חלומות הם השפה הסודית של הלא מודע שלך. בהסתמך על שנים של ניסיון קליני והיכרותה עם פרויד, מיתוסים וכתבי קודש, כהן מציגה תוכנית המביאה לחיים של שפע, מרקם ומודעות עצמית.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר כריכה רכה זו ו / או להוריד את מהדורת קינדל.
על המחבר
דוריס א. כהן, דוקטורט, משמש פסיכולוג קליני ופסיכותרפיסט בפרקטיקה פרטית במשך יותר מ- 30 שנה, מטפל באלפי לקוחות. הגישה שלה משתמשת בטיפול, בהיפנוזה, ברגרסיות מהעבר ובניתוח חלומות. מרפא מוסמך, אינטואיטיבי מטאפיזי ומתקשר עם מדריכי ומלאכי האור, דוריס העביר יותר מ -10,000 קריאות רפואיות, רוחניות ומערכות יחסים. כמו כן העבירה סדנאות רבות והרצה ארצית ובינלאומית.
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
