איפשהו בכל חלום משמעותי הוא הפוטנציאל לצמיחה אישית. פשוט לתת לו תשומת לב מסייע לתהליך תת מודע של שילוב חוויות והגדרת תרחישים להתפתחות האישית שלך.
החלומות שלך נותנים לך רמזים לגבי משמעותם באמצעות ההגדרות, הדמויות, הסמלים, הפעולות, התגובות ובעיקר הרזולוציות. פיתרון של חלום הוא לעתים קרובות במקום בו מוצעות הצעות, נותנים עצות או מתגלות נקודות מבט חדשות. הסתכל תחילה ברזולוציה של חלום דרכים להכניס את חלומותיך לחיי היומיום שלך.
תחיה את חלומותיך בדרכים משמעותיות
כל יום אני רוצה שתנסה לחיות את חלומותיך בדרכים משמעותיות. אולי תנסה לחשוב על חלום ולהשמיע אותו מחדש במוחך. סקור חלומות אחרונים לפני השינה. על ידי חשיבה על חלומות כחלק מהשגרה הקבועה שלך, אתה פותח יותר קישורים בין הצדדים המודעים והלא מודעים של הנפש שלך, והמידע שהיה מועבר בעבר בחלומות דרמטיים, מסויטים לפעמים, יזרום ביתר קלות.
תוכלו גם להיות טובים יותר בזיהוי רגעים בחיי היומיום שנראים לראשונה בחלומותיכם. כשאתה מכוון ומתייחס היטב, לראות את העתיד שלך יכול להיות התרחשות יומיומית. באופן אירוני, לעתים קרובות חלומות מראים לך רגעים עתידיים שלא נראים משמעותיים על פני השטח. מנקודת מבט החלומות שלך, האירועים החיצוניים בחייך פחות חשובים מהפנימיים.
תמונות או מוטיבים המסופקים על ידי חלומות
החלומות שלך נותנים לך תמונות או מוטיבים לעבודה שאפשר להפוך לחלק מעצמך או מסביבת המגורים שלך. חלום עז ועוצמתי שחלמתי מזמן לקבל קעקוע של זאב על כתפי השמאלית. כשהתעוררתי למחרת בבוקר, הכתף שלי הרגישה כואבת, כאילו באמת קעקעתי.
החלום הזה פתח את עיניי לראות את הזאב כחלק חי ממני. למדתי זאבים ומצאתי דרכים שאני מתייחס אליהם, ואפילו שנים אחר כך אני עדיין זוכר את החלום כאילו זה פשוט קרה. פעלתי לחיזוק הקשר ביני לבין הזאב, וחיי הועשרו על ידי הזדהות אישית איתו.
טיפ: שאלו ויקבלו
אם יש לך משהו בראש, בקש מחלומותיך לשלוח לך תשובה. יש אנשים שאוהבים לכתוב את השאלה או הבקשה שלהם על דף נייר וישנים איתה מתחת לכרית. שאל רק שאלה אחת בכל פעם.
יש עוד כמה דרכים יצירתיות בהן אתה יכול לעבוד עם חלומות בחיי היומיום שלך. אני ממליץ לך למצוא דרכים אישיות לכבד ולעבוד עם חלומותיך, לזכור שאין דרכים נכונות או לא נכונות, רק הדרך שלך וככל שאתה משקיע יותר מאמץ, כך אתה מרוויח יותר.
דמיון פעיל: חלומות הם דמיון בעבודה
חלומות ודמיון חולקים את אותו מרחב מוחי. למעשה, חלום הוא בעצם הדמיון שלך בעבודה בזמן שהצד המודע של המוח שלך נח. לכן, אתה יכול להשתמש בדמיון שלך כדי להיכנס מחדש באופן פעיל, להוסיף או לשנות את חלומותיך, ומוחך לא יידע את ההבדל. למשל, אם אתה לא אוהב את הדרך בה מסתיים חלום, דמיין שהוא ייצא טוב יותר.
"דמיון פעיל" זהה בעצם ל"הדמיה יצירתית ". זה אותו תהליך עם מינוח שונה, תלוי אם הוא משמש עם חלום או עם משהו מחייכם הערים.
טיפ: לערב את דמויות החלום שלך בשיחה
כשדמויות חלומות מתמרות לנגד עיניך, הם מראים לך מה הם באמת, מה הם מסמלים. לדוגמא, מפלצת גדולה שהופכת לעכבר כאשר היא עומדת בפניו עשויה לסמל כמה סיבות קטנות עומדות לרוב מאחורי פחדים גדולים.
דמיון פעיל כולל לעיתים קרובות שיחה עם דמויות חלומות, תשאול אותם על תפקידיהם ושאיבת אותם למידע. זה עובד רק אם אתה מוכן לחכות בסבלנות לתגובה ולהקשיב כשזה מגיע. כשאתה עובד עם החלומות שלך, השאר מאחור את חוסר הסבלנות, התסכול, האשמה והתירוצים שלך, והיה פתוח למה שהתת מודע שלך מנסה להגיד לך.
אתה יכול גם להשתמש בדמיון שלך כדי לשנות סצנות מטרידות.
טיפ: דמיון הוא המקביל המודע לחלומות
לדברי הפסיכולוג רוברט א. ג'ונסון, למוח הלא מודע יש שני אמצעים לתקשר עם מקבילו המודע: חלומות ודמיון. לכן, אתה יכול להשתמש בדמיון שלך כדי להשיג את אותם היתרונות כמו לחלום.
דמיון פעיל היה פופולרי על ידי קרל יונג ותלמידיו, והוא טכניקה מומלצת בדרך כלל לא רק לעבודה עם חלומות, אלא לכל תחום בחיים. הוא משמש כיום כהדמיה יצירתית באתלטיקה כדי להמחיש ביצועים מנצחים במשחק, או באסטרטגיית מכירות כדי לדמיין מכירה שמתבצעת, שתיים מדוגמאות רבות.
תלמידו של יונג רוברט א. ג'ונסון כתב ספר פופולרי שכותרתו עבודה פנימית: שימוש בחלומות ואימאגי פעילעם לצמיחה אישית. אני ממליץ עליו בחום אם תרצה לדעת יותר על הנושא.
טיפ: הפוך אותו לאישי ושנה את חלומך לטובה
האם אתה יכול לחשוב על חלום שתרצה לשנות לטובה? ואז עשה זאת עכשיו. ראשית, וודא שאתה רגוע ונקי מהיסח הדעת. ואז שקע את עצמך לגמרי בסצנה, תוך שימוש בדמיון שלך כדי שהסיפור יסתדר טוב יותר עבור כל המעורבים, אפילו "הרעים".
השתמש בכוח הפנימי שיש לך ליצור הרמוניה בתוכך ומחוצה לעצמך. רק אל תכריח שום דבר; החלקים המפחידים והמטרידים של חלומותיך עמוסים בפוטנציאל לחולל שינויים בחייך, אך את האתגרים שהם מציבים חייבים לעמוד חזיתית.
* כתוביות מאת InnerSelf
זכויות יוצרים 2013 מאת JM DeBord. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור מפרסום המפטון דרכים ושות '.
דיסט מאת Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com
מקור המאמר
חלומות 1-2-3: זכרו, פרשו וחיו את חלומותיכם
מאת JM DeBord.
"עבודת חלומות היא תהליך אישי מאוד. אין רוזטה סטון לפרש חלומות, ואין משמעות אוניברסלית לכל סמל חלומי", אומר Reddit.com מנחה פורום חלומות DeBord. אבל אל תתנו לזה להפחיד אתכם. בעזרת כמה כלים פשוטים, בקרוב תהיה בדרך לגלות כמה חוכמה ספציפית ומנחה ארוזה בחלומותיך.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
JM DeBord החל ללמוד ולפרש חלומות לפני שני עשורים, וכעת אחד מחלומותיו האישיים מתגשם עם פרסום חלומות 1-2-3: זכור, פרש וחי את חלומותיך, ספר פורץ דרך שהופך את החלומות למובנים לכולם ו מראה כיצד ניתן להשתמש בהם לטובתך. קריירת ההוצאה לאור של DeBord החלה לפני 25 שנה. הוא עבד בעיתונאות עיתון, רדיו וטלוויזיה, ומחבר הרומן "משהו בא: מותחן ניו אייג '. כיום הוא גר בטוסון, אריזונה ומפרש חלומות כמנחה ב- Reddit Dreams, שם הוא מכונה "RadOwl".
