זוגות

גישה לאינטואיציה בגירושין מודעים

גישה לאינטואיציה בגירושין מודעים
תמונה על ידי ארמנדו אורוזקו 

הערה של עורך: בעוד שתרגילי האינטואיציה הבאים נכתבו תוך התחשבות במערכות יחסים וגירושין, ניתן להתאים את השאלות והתרגילים לשימוש במצבים אחרים, במיוחד בתרגיל: 3 שאלות לגלות את המחשבות והרגשות העמוקים ביותר שלך.

קבלת ההחלטה אם לעזוב מערכת יחסים או לא עשויה להיות החלק המרתיע ביותר בתהליך הגירושין; לפחות זה המלא ביותר חרדה. זה בין השאר משום שגירושין הם בחירה שנעשתה מרצוננו החופשי, ואנו חשים את עצמות האחריות הזו.

כמו כן, בלבול וחוסר החלטיות אינם נוחים לרובנו. אנחנו רוצים שהשלב הראשוני הזה יסתיים, כדי שנוכל להמשיך הלאה. יחד עם זאת, אנו מבינים כי הבחירה שלנו תשפיע על השותפים שלנו, על משפחותינו וחברינו; זו תהיה החלטה שאנחנו חייבים לחיות איתה כל חיינו. אנחנו רוצים לבחור בקפידה.

אחת ממשתתפותיי בסדנה, מריון, שבעלה יזם את גירושיהן, מעירה: "בהתחלה לא רציתי את הגירושין, בעיקר בגלל הילדים, והפחד שלי להיות לבד. אבל עם הטיפול הבנתי שאני שנים לא הייתי מאושר. עמוק בפנים ידעתי שאני צריך לעזוב, אבל פשוט לא יכולתי לעשות זאת בעצמי. " וכך, כאשר שוקלים להתגרש, אינטואיציה ואינטלקט יכולים לעזור לנו לקבל החלטה. אם אנו מרגישים לא בטוחים לגבי הבחירה שלנו, עלינו לסמוך שהתשובה כבר נמצאת בתוכנו. כל שעלינו לעשות הוא להקשיב לאינטואיציה שלנו, לחשוב על הבחירות שלנו ועל תוצאותיהם ולהחליט על דרך הפעולה הבאה.

נטיעות מוקדמות

הבחירה להישאר או לעזוב מתחילה ב"מעיים ". איילין, לקוחה לשעבר, מצביעה על בטנה כשהיא אומרת, "ידעתי שמשהו לא בסדר חודשים ואפילו שנים לפני שעזבתי את כל מערכות היחסים שלי; הרגשתי את זה במעי. לא תמיד נקטתי בפעולה ברגע שאני היה צריך, אבל הגוף שלי ידע. "

גם אני חשתי את החששות לגבי הנישואין שלי בגופי. אזהרות ראשונות אלה הגיעו ביום חתונתי, אך לא שמתי לב אליהן. עומד במקלחת, הטקס משם שעה, הלב דופק וראשי כואב. הגוף שלי ידע שאני מרגיש לא בטוח, אבל זה היה מפחיד מכדי להביא לתודעה. הוא היה ידידי היקר, וכיבדתי אותו וסמכתי עליו. האורחים שלנו המתינו בכנסייה; שמלת סאטן לבנה וצעיף גוסמרים נתלו בארון, ושושבינות צחקו בחדר הסמוך. אבל התעלמתי מקולי הפנימי שידע שאני לא בטוח, ובמקום זאת התחתנתי למען ביטחון וחברות. גופי ידע את האמת אך בלע את סודו במשך יותר מעשרים שנה.

כשבעלי היה רחוק במשך שלושה חודשים והיה לי את המרחב והדממה לנשום, סוף סוף אפשרתי להיווכח הזה. כתבתי ביומן שלי, "אני שמח שהוא איננו. אני חופשי לאכול ולישון כשאני רוצה, לכתוב כל הלילה, להיות עצמי בפעם הראשונה לגמרי." בניסיון להיות האישה המושלמת, הסתגלתי כל כך ביסודי לבעלי שאיבדתי את האופי האמנותי שלי. באשמתו, חששתי מחזרתו הביתה וחוזר לחיי שווא, אך הפעם לא יכולתי לחזור. כמו פנדורה, הסרתי את המכסה ושחררתי את הרגשות הכנים בגופי. לבסוף, אחרי שני עשורים, האני האמיתי שלי היה בחוץ, ולא רק שהיא לא נכנסה לקופסה, היא לא הייתה מוכנה לחזור.

במהלך תקופת הגילוי הזו, השתתפתי בסדנאות לצמיחה אישית וביליתי לבד במחשבות על חיי וכתיבה בכתב העת שלי. חוויות אלה עזרו לכוונן את האינטואיציה שלי, שהייתה רדומה מילדותי. כילדים, האינטואיציה שלנו נוכחת מאוד. אם איננו רוצים אוכל מסוים, אנו מסרבים לאכול אותו; גופנו ומוחנו יודעים באופן אינסטינקטיבי אם אנו רעבים ומה אנו רוצים. אנחנו אומרים בדיוק מה שאנחנו חושבים. אנחנו יודעים אם אנחנו אוהבים את הצבע האדום, אם חולצה מגרדת, ולא נלבש אותה גם אם סבתא נתנה לנו אותה.

ילדים מקשיבים לקולות הפנימיים שלהם ברגע לרגע, בניגוד למבוגרים, שאוכלים לפי השעון, לובשים בגדים אופנתיים ולא נוחים ואומרים את הדבר הנכון כדי לרצות אנשים אחרים. כמבוגרים המנהלים חיים עמוסים אנו נקלעים למה שעלינו לעשות כדי להצליח ולא תמיד מפסיקים להקשיב לאינטואיציה שלנו. זה עשוי להימשך עד שמתרחש משבר בחיינו: בן משפחה נפטר, אנו נפצעים או חולים קשה, או שמתרחשות בעיות במערכת יחסים. ואז אנו נאלצים לשים לב לרגשותינו האמיתיים.

גישה לאינטואיציה

האינטואיציה באה מהפועל הלטיני intueri, שפירושו "להסתכל או לדעת מבפנים." זוהי תובנה או מודעות מיידית למה שנכון שבא כקול פנימי. אף אחד לא יודע בדיוק היכן שוכנת האינטואיציה, אך נראה שהיא באה קודם מהגוף ואז מהנפש. במשך מאות שנים אנשים אמרו: "עקוב אחר ליבך; הקשב למעיך", והשתמשו בביטויים כמו "לבבי" ו"תגובת מעיים ". מניסיוני, אני חש תחילה ידיעה בבטן, תחושה או רמז לגבי נושא, ואז מילה או ביטוי עולים במוחי; זה מיידי, ולעתים מתנגד למעקב מדויק. לזכור את היררכיית האהבה של אשלי, מההקדמה, האזנה לאינטואיציה היא על אהבת עצמך. זה אמון בקול האמת והחוכמה העמוקים ביותר בתוכך, תחילה בקש הדרכה מהמודעות הגבוהה ביותר, ואז עוקב באהבה אחר הקול וההודעה שאתה שומע. גם אם האינטואיציה שלך רדומה, עם התרגול ניתן להעיר אותה, לסמוך עליה ולהישמע אליה. באופן ספציפי יותר, גישה לאינטואיציה יכולה לעזור לך להחליט אם להתגרש או לא.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

את תרגילי האינטואיציה הבאים ניתן לכתוב במחברת או ביומן. אני מציע לנהל יומן במהלך תהליך קבלת ההחלטות. זה אולי נראה לא טבעי בהתחלה אם מעולם לא כתבת במחברת או ביומן. תבטח בי. כתיבה ביומן שלך תהיה פורקן יצירתי ורגשי. זה יהיה חבר שלך. זה יכול לחסוך לך אלפי דולרים בחשבונות טיפוליים. בבקשה, פשוט תעשה את זה.

כשאתה מוכן להתחיל, השתמש בגישה של זרם תודעה: נסה לא לחשוב יותר מדי זמן, ובמקום זאת, כתוב במהירות מה שעולה בדעתך. מחשבות או תחושות ראשונות הן לעתים קרובות העמוקות ביותר, האמיתיות ביותר. אם אתה מבלה מספר דקות הלוך ושוב בניסיון להחליט מה לכתוב, אתה יכול להקליט מה צריך להאמין או לעשות, אולי מנקודת מבט החברה, ולא מה שהרגשות האמיתיים שלך אומרים לך לעשות. חשוב להיות לבד ויש לך הרבה זמן לעשות את התרגילים האלה. ברגע שאתה מסודר בנוחות, קח נשימה עמוקה אחת או יותר. דמיין שאיפה של אנרגיה חיובית, במיוחד אהבה, ונשיפה של כל אנרגיה שלילית, במיוחד פחד.

לעצום עיניים ולהירגע. שבו כמה רגעים בשקט, הקשיבו לנשימה, השקטו את נפשכם וגופכם. זהו התהליך בזן בודהיזם הנקרא מוח למתחילים, ובו המוח הוא כמו קערת אורז ריקה. כאשר הוא ריק באמת, הוא פתוח למלא בתובנה על ידי ידיעה לא מודעת. אם אתה עושה מדיטציה או מתפלל בצורה ספציפית, עשה זאת לפני שתתחיל לכתוב. העניין הוא לנקות את דעתך מכל הסחות דעת, להרגיש נינוח ופתוח לכל האפשרויות.

תרגילי אינטואיציה

שאלות אלו מתחילות באופן כללי, ובסעיף הבא, המשך לשאילתות ספציפיות לגבי הקשר שלך. ההנחיה היחידה היא לומר את האמת על ידי רישום מהיר של התגובה הראשונה שעולה בראשך. אין תשובה נכונה, רק מה שנכון עבורך. פתח את היומן שלך וכתוב "תרגילי אינטואיציה" ואז המספר והתשובה שלך.

1. מה הצבע האהוב עליך?

2. באיזה חלק מהיום האנרגיה שלכם היא הגבוהה ביותר?

3. מה האוכל הכי פחות אהוב עליכם?

4. איזו עונה אתה הכי אוהב?

5. מה משמח אותך?

6. איך גורם לך להרגיש גשם?

7. איזה חג היה החביב עליכם בילדותכם?

8. לאן טיילת שנהנית?

9. מהי מילה אחת שמתארת ​​אותך?

10. האם אתה חולם בצבע?

11. מהו זיכרון הילדות המאושר ביותר שלך?

12. איזה חדר בביתך הוא המועדף עליך?

13. מה אתה הכי אוהב בגופך?

14. מי החבר הכי טוב שלך?

15. מתי בפעם האחרונה הרגשת שמחה?

16. מה היית תופס קודם מהבית הבוער שלך?

17. אילו שני רכוש היית רוצה שיהיה איתך באי נטוש?

18. לאיזה הורה אתה מרגיש הכי אהבה?

19. מהו הצער העמוק ביותר בחייך?

20. מה זה שתמיד רצית לעשות?

עכשיו, הסתכל בתשובות שלך ואל תשנה. פשוט קרא אותם. האם יש לך הפתעה? כתוב אילו מהם והתחושות שלך לגבי התשובות הללו. אולי נרחיב על תשובותיך הראשוניות. למשל, אם כתבת "אמא" למספר שמונה עשרה, מה עוד עולה עבורך בנוגע לתשובתך? מדוע לא כתבת "אבא"? יש לך רגשות כלשהם לגבי זה?

המשך ביומן עד שתרגיש שלם. עשו זאת לכל תשובה שגורמת לכם לחשוב או להטיל ספק במשהו. בסך הכל כתוב את מה שלמדת מתרגיל זה. לבסוף, האם אתה יכול לשמוע את הקול הפנימי שלך או את האינטואיציה שלך? בואו נמשיך לשאלות על מערכת היחסים שלך.

שוב, ענה במהירות על השאלות הבאות ביומן שלך, ותעד את המחשבה או התגובה הראשונים שלך. תשובות מסוימות עשויות לדרוש יותר מתגובה של מילה אחת. כתוב את האמת. סמכו על התהליך. נשמו עמוק והתחילו.

1. האם אהבתם את בן / בת הזוג שלכם כשהייתם נשואים לראשונה?

2. מדוע התחתנת?

3. האם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך עכשיו?

4. מדוע אתם עדיין נשואים?

5. איך אתה ובן הזוג שלך מסתדרים?

6. מה משותף לך ולבן זוגך?

7. מה הכי אוהב בבן הזוג שלך?

8. מה הכי פחות אוהבים בו או בה?

9. איך בן הזוג שלך מתייחס אליך?

10. איך היית רוצה שיתייחסו אליך?

11. איך מתייחסים אליו או אליה?

12. מתי היית הכי מאושר בנישואים האלה, ומדוע?

13. האם אתה מאושר בקשר הזה כרגע?

14. מה היית רוצה לשנות או לשפר בנישואין אלה?

15. האם אתה חושב שאפשר לשפר את הנישואין שלך? למה או למה לא?

16. מה עשית באופן אישי כדי לשפר את הקשר שלך?

17. מהם הפחדים הגדולים ביותר שלך מלהישאר נשואים?

18. מהם הפחדים הגדולים ביותר שלך מפני גירושין?

19. האם יש לך ילדים? איזה תפקיד הם ממלאים בבחירתך?

20. בסך הכל, מה המעיים שלך, או האינטואיציה שלך, אומרים לך לעשות בקשר לנישואין שלך?

איזו מהתשובות הללו מפתיעה אותך? כתוב את התגובות האלה ביומן שלך. מהם הרגשות שעולים כרגע? מרגישים אותם. כתוב על תחושות אלו במחברתך. עשה זאת לכל שאלה שנראית כמצריכה יותר תגובה. קח את כל הזמן שאתה צריך. מה המימוש הכללי שלך? כתוב משפט אחד כדי לבטא את האמת הזו.

3 שאלות לגלות את המחשבות והרגשות העמוקים ביותר שלך

כאשר אנו עומדים בפני נושא מבלבל או מאתגר, זה עוזר לרשום במהירות רגשות ורעיונות מבלי לעצור לערוך או לשאול. זה מביא למוח הלא מודע לנוע ואמונותיך עולות.

השתמש בטכניקה זו בתרגילים הבאים כדי לגלות את מחשבותיך ורגשותיך העמוקים ביותר. כתוב את השאלה והתשובה ביומן שלך, כולל כל מה שמופיע, חיובי ושלילי. התחל בביטוי "אני מרגיש ...", ואם אתה נתקע, כתוב "אני מרגיש ..." שוב והמשיך לכתוב. אל תצנזר את עצמך ואל תערוך את עבודתך. רק תהיו כנים לגמרי. עצור כשתרגיש שלם או התרוקן מהנושא הזה.

1. מה אני מרגיש בקשר הזוגי הנוכחי ובן הזוג שלי?

בשאלות שתיים ושלוש התחל במילים "אני רוצה" וכתוב מהר. אם אתה עוצר או נתקע, פשוט כתוב "אני רוצה" והתחל מחדש. אל תדאג לגבי מעשיות או מציאות. דמיין שיש לך את כל האפשרויות והמשאבים שאתה צריך. פשוט כתוב את משאלת ליבך לגבי הזוגיות והחיים שאתה רוצה. הדבר החשוב ביותר הוא לממש בכנות את האמת העמוקה ביותר שלך ולכתוב אותה. נגמר כשזה מרגיש שלם.

2. מה אני רוצה בזוגיות?

3. באופן אידיאלי, איזה סוג חיים אני רוצה לחיות?

היומן הופך להיות דרך לעבד ולתעד את מה שאולי נשמר בתוכך במשך שנים רבות. קריאת דבריך הופכת לאישור קונקרטי שאתה מתחיל לקבל החלטה שהיא לגמרי שלך. גילוי זה יכול להיות מלהיב, ובו בזמן, מפחיד. כל מה שחשבתם להיות נכון עשוי כעת להיות בסימן שאלה. אפשר לתחושות אלה להתגלות לפני, במהלך ואחרי כתיבת היומן שלך. שימו לב אם לנישואין הקיימים שלכם יש את התכונות שרשמתם לקשר אידיאלי, או אם אין להם. קח את ההבנה הזו.

לסיום, האם אתה ובן הזוג שלך יכולים לשנות, שהקשר יתקרב למה שאתה רוצה? כתוב את תגובתך המיידית של "כן" או "לא" במחברתך. ואז כתוב במהירות איך זה יכול או לא יכול לקרות.

בסיום, קרא מחדש את תגובתך. מה שלומך רגשית? היו מודעים לרגשותיכם. אולי קח הפסקה. שכבי, שתו תה, צאו לטייל, עשו מה שיהיה תומך כרגע. תן למימוש לבוא וללכת. אולי זה יעזור לומר משפטים כמו: "כל מה שאני מגלה יוצר את הטוב ביותר שלי. אני סומך על הקול הפנימי שלי ויודע שהכל טוב."

לאן אנחנו הולכים מכאן ...

אם התשובות שלך לשאלות שלעיל מעידות על בעיות בנישואין שלך, ואפילו שאתה רוצה פרידה או גירושין, ייתכן שלא תרצה לנקוט בפעולה מיידית. זה לא רציונלי ליזום גירושין על בסיס שאלון אחד. אולם מה שאתה יכול לעשות הוא לחשוב על התגובות שלך, להמשיך לכתוב ביומן שלך, לקחת שוב את הסקר ולראות איך אתה מרגיש בעוד שבוע-שבועיים. בינתיים, אתה יכול גם לדבר עם מטפל, חבר או עמית, מישהו שהולך להקשיב לך בקשב.

זה עוזר לעבד את כל ההגשמות שלך בכתב או בעל פה, ולהביע באופן מלא את רגשות האמת שלך. חשוב גם לדאוג לבריאותך, תוך התמקדות במנוחה נכונה, פעילות גופנית ותזונה. זכור להתייחס לעצמך כמו שהיית אוהב אדם אהוב או חבר הכי טוב, בטיפוח אדיב ועדין.

הוצא באישור עיתונות Three Rivers,
חטיבה של Random House, Inc.
כל הזכויות שמורות. זכויות יוצרים 2001.
אין לשכפל חלק מקטע זה ללא רשות.

 מקור המאמר

גירושין מודעים: סיום נישואין בשלמות
מאת סוזן אליסון.

כריכת ספר: גירושין מודעים: סיום נישואין בשלמות מאת סוזן אליסון.אם אתה אחד ממיליוני האמריקאים שחיים או שוקל להתגרש, אתה מבין את החשיבות של אחד שמנוהל ביושרה - כזה שמאפשר לך להמשיך בחייך בלי מרירות, כעס או חרטה מתמשכים. ב גירושין מודעים, סוזן אליסון, ניצולה מתהליך הגירושין והיפנותרפיסטית קלינית, מציעה עצות המניעות אותך לראות בגירושין לא ככישלון אלא כזמן מעבר בו שני בני הזוג יכולים לאמץ את הכיוון החדש בו חייהם לוקחים.

כל היבט בתהליך הגירושין - מתכנון פיננסי מעשי וכלה בתקשורת עם בן / בת הזוג, המשפחה והחברים ועד לחשיבות הטיפול בבריאות הנפשית והפיזית שלך - מוצג במדריך מעצים זה. גירושין מודעים מהווה מקור מידע יקר ערך לכל מי שמחפש את התמיכה והכוח להתמודד עם שלב החיים הזה במודעות, בסבלנות ובסופו של דבר עם שלום.

מידע / פנקס הזמנות.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

תמונה של ד"ר סוזן אליסוןד"ר סוזן אליסון היא סופרת ומשוררת ספרי עיון ומחברת חמישה ספרים: גירושין מודעים, חדר נשימה, מרפא מועצם, הרוקדים שלנו רוקדים, ו אתה לא צריך למות כדי ללכת לגן עדן. היא סיימה זה עתה את ספרה האחרון, Sex Sex, Finding Love and תשוקה אחרי חמישים, סיפור זוג אחד. היא בעלת תארים מתקדמים באנגלית, היסטוריה ופסיכולוגיה, הוכשרה ברפואה בהיפנוזה וברפואה באנרגיה, היא שר מוסמך וכן כותבת שירים עם שני תקליטורים: "אנו נושאים את האור" ו"יקום של אהבה ".

נכון לעכשיו, היא פסיכולוגית טרנספרסונאלית בפרקטיקה פרטית ומשתמשת במסע שמאני, היפנוזה, טיפול בתהליך ותרופות אנרגיה כדי לעזור ללקוחותיה לרפא ולהתממש. ד"ר אליסון משתפת את חייה שלה בספריה, כולל כיצד להתגרש באופן ידידותי, כיצד להתאושש מצער ואובדן, כיצד ליצור קשר עם יקיריהם שעזבו ובעלי ברית רוח, כיצד לרפא ולהיות מוסמך, ולאחרונה, כיצד לחיות בלהט ככל שאתה מזדקן. לאחרונה קיבלה את "פרס הטוב ביותר בסנטה קרוז, 2018" כפסיכולוגית. כשהיא לא כותבת, לא רואה לקוחות או מובילה קבוצות, היא נהנית מחיי יצירה בסנטה קרוז, קליפורניה. ניתן ליצור איתה קשר בכתובת www.drsusanallison.com.
  

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
להיות נאמן לעצמי: דרך האושר ושקט הנפשי
להיות נאמן לעצמי: דרך האושר ושקט הנפשי
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אתה יודע שמישהו מסתיר משהו כשהוא נמנע מלפגוש את עיניך. עם זאת, יש פעמים שאני ...
שני החלקים של מערכת יחסים מוצלחת
שני המרכיבים החשובים של מערכת יחסים מוצלחת
by בארי ויסל
מערכת יחסים מוצלחת כוללת שני מרכיבים חשובים מאוד: ללמוד קודם כל לאהוב את עצמך, ו ...
כל אחד מאיתנו יכול להיות נס למישהו אחר
כל אחד מאיתנו יכול להיות נס למישהו אחר
by ג'ויס ויסל
ניסים קורים כל הזמן. אתה בטח מכיר מישהו שקרה לו נס, או ...

הנקראים ביותר

עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...
ללמוד לשים לב 4 14
האסטרטגיות והפרצות החיים הללו יכולות לעזור לכל אחד עם בעיות קשב
by רוב רוזנטל, אוניברסיטת קולורדו
בגלל הזרם הקבוע של משוב שלילי שאנשים מקבלים לגבי הפרודוקטיביות שלהם,...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.