מרקוס מסה סם וורדלי / Shutterstock.com
תעשיית אושר ענק וחשיבה חיובית, המוערכת כשווה 11 מיליארד דולר בשנה, עזר ליצור את הפנטזיה שאושר הוא מטרה ריאלית. לרדוף אחר חלום האושר הוא מושג אמריקאי מאוד, המיוצא לשאר העולם באמצעות התרבות הפופולרית. ואכן, "השאיפה לאושר" היא אחת ה"זכויות הבלתי ניתנות לערעור "של ארה"ב. למרבה הצער, זה עזר ליצור ציפייה שהחיים האמיתיים מסרבים בעקשנות לספק.
מכיוון שגם כשכל צרכינו החומריים והביולוגיים מסופקים, מצב של אושר מתמשך עדיין יישאר מטה תיאורטי וחמקמק, כפי שגילה עבד אל-רחמן השלישי, ח'ליף מקורדובה במאה העשירית. הוא היה אחד האנשים החזקים ביותר בתקופתו, שנהנה מהישגים צבאיים ותרבותיים, כמו גם מההנאות הארציות של שני ההרמון שלו. אולם לקראת סוף חייו הוא החליט למנות את מספר הימים המדויק בהם הרגיש מאושר. הם הסתכמו ב בדיוק 14.
האושר, כפי שניסח זאת המשורר הברזילאי ויניסיוס דה מוראס, הוא "כמו נוצה שעפה באוויר. זה עף קל, אבל לא לזמן רב מאוד. ” אושר הוא קונסטרוקט אנושי, רעיון מופשט ללא מקבילה בחוויה האנושית בפועל. השפעות חיוביות ושליליות אכן שוכנות במוח, אך לאושר מתמשך אין בסיס ביולוגי. ואולי באופן מפתיע - אני חושב שזה משהו לשמוח עליו.
טבע ואבולוציה
בני אדם לא נועדו להיות מאושרים, או אפילו מרוצים. במקום זאת, אנו נועדו בעיקר לשרוד ולהתרבות, כמו כל יצור אחר בעולם הטבע. מצב של שביעות רצון מתייאש מטבעו מכיוון שהוא יוריד את המשמר שלנו מפני איומים אפשריים להישרדותנו.
העובדה שהאבולוציה העדיפה את התפתחות אונה חזיתית גדולה במוחנו (המעניקה לנו יכולות ביצוע וניתוח מצוינות) על פני יכולת טבעית להיות מאושרים, מספרת לנו הרבה על סדר העדיפויות של הטבע. מיקומים ומעגלים גיאוגרפיים שונים במוח קשורים כל אחד לתפקודים נוירולוגיים ואינטלקטואליים מסוימים, אך אושר, בהיותו קונסטרוקט בלבד ללא בסיס נוירולוגי, לא ניתן למצוא ברקמת המוח.
למעשה, מומחים בתחום זה טוענים כי כישלונו של הטבע לחסל דיכאון בתהליך האבולוציוני (למרות החסרונות הברורים מבחינת הישרדות ורבייה) נובע בדיוק מכך שדיכאון כהסתגלות משחק תפקיד שימושי בזמנים של מצוקה, על ידי עזרה לאדם המדוכא להתנתק ממצבים מסוכנים וחסרי תקווה שבהם הוא אינו יכול לנצח. גם בהתרעבויות דיכאוניות יכול להיות פונקציה לפתרון בעיות בתקופות קשות.
היכן ממוקם האושר? אנציקלופדיה גוטנברג, CC BY-SA
מוסר
לתעשיית האושר העולמית הנוכחית יש כמה משורשיה בקודי המוסר הנוצריים, שרבים מהם יגידו לנו שיש סיבה מוסרית לכל אומללות שאנו חווים. זה, הם יגידו לעתים קרובות, נובע מחסרונותינו המוסריים, האנוכיות והחומרנות שלנו. הם מטיפים למצב של איזון פסיכולוגי מוסר באמצעות ויתור, ניתוק ועיכוב רצון.
למעשה, אסטרטגיות אלה רק מנסות למצוא תרופה לחוסר יכולתנו המולדת ליהנות מהחיים באופן עקבי, ולכן עלינו להתנחם בידיעה שאומללות אינה באמת אשמתנו. זו אשמת העיצוב הטבעי שלנו. זה בתוכנית המתאר שלנו.
תומכי הדרך הנכונה מבחינה מוסרית לאושר, אינם מסתייגים מלקחת קיצורי דרך להנאה בעזרת תרופות פסיכוטרופיות. ג'ורג 'ברנרד שו אמר: "אין לנו יותר זכות לצרוך אושר בלי לייצר אותו מאשר לצרוך עושר בלי לייצר אותו." ככל הנראה צריך להרוויח רווחה, מה שמוכיח שזה לא מצב טבעי.
תושבי העולם האמיץ החדש של אלדוס האקסלי חיים חיים מאושרים לחלוטין בעזרת "סומה", התרופה ששומרת עליהם צייתניים אך מרוצים. ברומן שלו, האקסלי מרמז כי בן אדם חופשי חייב בהכרח להתייסר על ידי רגשות קשים. בהתחשב בבחירה בין ייסורים רגשיים לבין שלווה בתוכן, אני חושד שרבים יעדיפו את האחרון.
אבל "סומה" לא קיים, ולכן הבעיה היא שלא לגשת לסיפוק אמין ועקבי באמצעים כימיים; אלא שזה בלתי אפשרי. כימיקלים משנים את התודעה (וזה לפעמים יכול להיות דבר טוב), אך מכיוון שאושר אינו קשור לתבנית מוחית פונקציונלית מסוימת, איננו יכולים לשכפל אותו מבחינה כימית.
שמח ואומלל
הרגשות שלנו מעורבים וטמאים, מבולגנים, סבוכים ולעתים סותרים, כמו כל דבר אחר בחיינו. מחקרים הראו כי רגשות והשפעות חיוביים ושליליים יכולים להתקיים במוח יחסית באופן עצמאי זה מזה. מודל זה מראה כי חצי הכדור הימני מעבד רגשות שליליים באופן מועדף, ואילו רגשות חיוביים מטופלים על ידי המוח השמאלי.
כדאי לזכור, אם כן, שאנחנו לא מתוכננים להיות מאושרים בעקביות. במקום זאת, אנו נועדו לשרוד ולהתרבות. אלה משימות קשות, ולכן אנו אמורים להיאבק ולהתאמץ, לחפש סיפוק ובטיחות, להדוף איומים ולהימנע מכאב. המודל של רגשות מתחרים המוצעים על ידי הנאה וכאב משותפים מתאים למציאות שלנו הרבה יותר טוב מאשר האושר הבלתי ניתן להשגה שתעשיית האושר מנסה למכור לנו. למעשה, העמדת פנים כי דרגת כאב כלשהי אינה חריגה או פתולוגית רק תעודד תחושות של חוסר התאמה ותסכול.
ההנחה כי אין דבר כזה אושר עשויה להיראות כמסר שלילי בלבד, אך רצועת הכסף, הנחמה, היא הידיעה כי חוסר שביעות רצון אינו כישלון אישי. אם אינך מרוצה לעיתים, אין זה חסרון הדורש תיקון דחוף, כפי שהיה גורו האושר. רחוק מזה. התנודה הזו היא, למעשה, מה שהופך אותך לאנושי.
על המחבר
רפאל יובה, יועץ ומרצה בכיר לפסיכיאטריה זקנה, קינגס קולג 'לונדון
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
ארבעת ההסכמים: מדריך מעשי לחופש אישי (ספר חוכמה טולטקי)
מאת דון מיגל רואיז
ספר זה מציע מדריך לחופש אישי ולאושר, תוך הסתמכות על חוכמה טולטקית עתיקה ועקרונות רוחניים.
הנשמה הבלתי קשורה: המסע שמעבר לעצמך
מאת מייקל א. זינגר
ספר זה מציע מדריך לצמיחה רוחנית ולאושר, תוך הסתמכות על שיטות תשומת לב ותובנות ממסורות רוחניות מזרחיות ומערביות.
המתנות של חוסר השלמות: עזוב את מי שאתה חושב שאתה אמור להיות וחבק את מי שאתה
מאת ברנה בראון
ספר זה מציע מדריך לקבלה עצמית ואושר, בהסתמך על חוויות אישיות, מחקרים ותובנות מהפסיכולוגיה החברתית והרוחניות.
האמנות העדינה של לא לתת F * ck: גישה נגד אינטואיטיבית לחיים טובים
מאת מארק מנסון
ספר זה מציע גישה מרעננת והומוריסטית לאושר, תוך שימת דגש על החשיבות של קבלת ואימוץ האתגרים ואי הוודאות הבלתי נמנעים של החיים.
יתרון האושר: כיצד מוח חיובי מזין הצלחה בעבודה ובחיים
מאת שון אחור
ספר זה מציע מדריך לאושר והצלחה, תוך הסתמכות על מחקר מדעי ואסטרטגיות מעשיות לטיפוח חשיבה חיובית והתנהגות.
