כהורים, הרצון והתפקיד שלנו הוא להביא לעולם ילדים שיש להם תחושה עצמית חיובית, מרגישים שהם מוגשמים ויכולים לנהל חיים חיוביים עם יכולת לשגשג בכוחות עצמם לאחר שעזבו את הקן. אנו רוצים לתת להם כלים נחוצים כדי לעבור בקלות דרך אתגרים בחיים וליצור את החיים הטובים ביותר שהם יכולים.

אנו רוצים לדעת שילדינו חיים בהתאמה לתשוקתם ונשארים נאמנים לעצמם.

להלן 7 שלבים שלדעתי יתמכו ברצון זה להורים וישמשו בסיס לילדים ולנוער במהלך מסע חייהם.

1. חולם

עודד את ילדיך להיכנס בתוך עצמם ולחלום. חלומות פנימיים שאינם מושפעים מלחץ או התניה מבחוץ קשורים לתשוקה ולמטרה של האדם בחיים. חיבור ילדים עם תחושת מטרה פנימית ותשוקה יסייע להם להרגיש מיושרים לאני האמיתי שלהם, ולתת להם משמעות והגשמה. השימוש בדמיונם מפעיל את השימוש בחצי הכדור הימני של המוח המהווה חלק חשוב ביצירתיות.

אם כילדים או מבוגרים אנו רוצים ליצור את החיים שאנו רוצים הם צריכים להיות מסוגלים לראות זאת בתוכנו תחילה. לימוד טכניקות ויזואליזציה לילדים יהיה שימושי לתהליך זה.

2. עזוב את הפחדים

אחד הדברים הגדולים ביותר שמונעים מאנשים לחיות חיים מספקים, שלווים ומלאי אהבה הוא פחד. ישנם שני סוגים של בחירות שאנו יכולים לעשות לעצמנו בחיים, אלה הנעשים ממקום של אהבה עצמית ואלו המבוססים על פחד. לימוד ילדים לבצע בחירות המבוססות באהבה ייתן להם את היכולת להיות אדיבים לעצמם ולאחרים, להתקדם בחיים לקראת החלומות שלהם. החלטות המבוססות על פחד משאירות אותנו תקועים, לא מאפשרים לנו להתקדם או לפתח את עצמנו לקראת הגשמה גדולה יותר.

עזרו לילדים לדעת שהפחד הוא נורמלי לחלוטין, שאין ממה להתבייש וכי יש דרכים להתגבר עליו. למד אותם להכיר שישנם שני סוגים של פחד, הראשון הוא תחושת סכנה בריאה לשמור על ביטחונם שאינו באמת פחד הוא הבחנה והפחד היושב בנפש ובגוף המונע מהם לזוז ימינה. כיוון.

3. לראות אתגרים בחיים כהזדמנות טובה

באמצעות אתגרים בחיים אנו לומדים הרבה. אם אנו פתוחים לאתגרים הם מרככים ומחזקים אותנו. ריכוך מתייחס ללב שמלמד אותנו להיות יותר רחמנים ולהבין את הזולת ואת עצמנו. חיזוק עוסק בפיתוח חוסן, ביכולת להקפיץ לאחור ולהמשיך קדימה. חמלה היא אחד הערכים הגדולים ביותר שאנו יכולים לטפח בעצמנו. כאשר אנו רואים בזמנים הקשים בחיים חיוביים זוהי מתנה נהדרת.

מתן נקודת מבט זו לילדים ייתן להם את היכולת להתייחס לאנשים אחרים שעוברים תקופה קשה ויש להם את היכולת לנצל את הזמנים הקשים שלהם כנקודת התייחסות ללמידה חווייתית. כל זה הוא השימוש בחיינו כמורה הגדול ביותר. אני תמיד שואל את השאלה כשאני מהרהר - "מה אני יכול ללמוד מניסיון זה ואיך זה יכול לגרום לי לחמלה?"

4. היו אדיבים

כל כך חשוב ללמד ילדים להיות אדיבים, אולי יותר חשוב מכל דבר אחר. אם כל האנשים והילדים אדיבים, בעיות כמו בריונות כבר לא קיימות. מחקרים הראו שילדים חביבים וגמישי חסד הם מוכחים כמאושרים יותר. אושר זה נותן להם את החופש להיות ילדים ולהתפתח דרך החיים בשמחה ובקלות רבה יותר. לכל אחד יש את היכולת להיות אדיבים.

על מנת להתגשם בחיים כבני אדם, מכיוון שאנו יצורים חברתיים, אנו זקוקים ליחסים אוהבים, אדיבים וחיוביים, בין אם זה בבית, בבית הספר או בעבודה. אנשים באופן כללי מוכנים יותר לעזור ולהתיידד עם אנשים אדיבים.

5. מדיטציה ואהבה עצמית

מדיטציה הפכה כעת לתרגול רגיל בבתי ספר ובבתים בשל ההשפעה החיובית שהיא יוצרת. אימון המוח בשלום וטיפוח באהבה וחמלה הוא חיוני לבריאות גופנית ולרווחה נפשית.

ישנן דרכים רבות לתרגל מדיטציה וכאשר הן נלמדות בשלב מוקדם, כילדות, היא יכולה לתת מצפן פנימי באילו פעולות ובחירות יובילו אותם לשלווה ושמחת חיים גדולה יותר, נקיים מפחד. מדיטציה מסייעת לשחרר מתח, חרדה ופחד ומחליפה אותה ביציבות, ביטחון עצמי ואהבה עצמית.

מבין טכניקות המדיטציה הרבות בהן השתמשתי, מדיטציה טרנסצנדנטלית היא המאמץ והיעיל ביותר וניתן ללמוד אותה בגיל צעיר. לא משנה עד כמה החיים נראים מאתגרים הם תמיד מרגישים קלים ומשמחים יותר לאחר מדיטציה. זה מלמד מבוגרים וילדים באופן חווייתי שההגשמה באה מתוכם.

6. לחיות את החיים ביושרה

הנחיית ילדים לחיות את חייהם ביושר תועיל להם בכל כך הרבה דרכים ככל שהם הופכים למבוגרים. יושרה עוסקת באמיתות, בכנות ובאמינות. שלוש תכונות חשובות מאוד שחיוניות ליחסים טובים בין אם מדובר במערכות יחסים אינטימיות, חברות או שותפויות עבודה. במערכות יחסים, אנשים צריכים להרגיש שהם סומכים עלינו. אם אנו אמיתיים, כנים ואמינים אנו יכולים לסמוך על עצמנו, וגם על אחרים. קיום מערכות יחסים טובות מספק מאוד.

דוגמאות בסיסיות הן ללמד ילדים תמיד לכבד את דבריהם. אם אתה לא מתכוון לזה אל תגיד את זה. להגיב להודעות טקסט, שיחות או הודעות דואר אלקטרוני בזמן טוב גם אם זה להגיד לא תודה או שאני לא מעוניין. זה לא מנהג טוב להשאיר אנשים תלויים.

7. תרגלו הכרת תודה, בחרו בשמחה

מידה רבה של האושר שלנו היא בחירה מכיוון שהאושר הוא סובייקטיבי ונקודת המבט האישית שלנו. אושר בא משמחה ושמחה היא תרגול. כשאנחנו כל הזמן אומרים שאני שמח ונמנע מלהתלונן, אז זו המדינה שאנו יוצרים. הגוף והנפש שומעים ומרגישים את כל מה שאתה אומר.

עזרו לילדים לדעת שהשמחה באה מבפנים ולא מבחוץ לעצמם. כתיבה, ציור או אמירה על מה שאנו מודים לו עוזרים לנו לחוש שמחה. ילדים יכולים לעשות זאת בעצמם. כאשר אנו עושים זאת באופן קבוע אנו מתחילים לראות את חיינו בפרספקטיבה חיובית והמוח מתאמן להתמקד בטוב בחיינו.

ספר מאת מחבר זה

שחרור פרדי האורג החלומי: הקורא
מאת ברנט פיינברג

זהו ספר מאויר להפליא המרתק ילדים באמצעות דמותו של פרדי, ילד צעיר שחי ביער גשם קסום. הקורא מלווה את פרדי למסע גילוי כשהוא פוגש את מר קוטון, העכביש הידידותי הענק שמלמד את פרדי כיצד לשחרר את פחדיו, להפוך לחלק מעולם אוהב וליצור את חיי חלומותיו. לאורך הסיפור הקסום הזה, הקורא לומד שיעורי חיים חשובים ורוכש כלים המעצימים התפתחות.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/075700458X/innerselfcom

על המחבר

ברנט פיינברג הוא סופר רב-מכר של ספרי ילדים מדרום אפריקה והוא מרפא ומתרגל אינטגרטיבי בטיפול מבוסס-תודעה. החל מאימונו בגיל צעיר בן 13, הוא כיום מאסטר רייקי משולש, מתרגל לשיחות גוף, מורה ליוגה ודובר ידוע. ברנט נלהב מהעצמת ילדים ונוער על מנת שיוכלו לחיות חיים מוגשמים בריאים. הוא מחבר וכוח יצירתי של "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

ספרים מאת מחבר זה

at InnerSelf Market ואמזון