תמונה על ידי גרד אלטמן
ברוכים הבאים... InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
השבוע אנו מתמקדים בריפוי עצמי ... בין אם הריפוי הוא רגשי, פיזי או רוחני, הכל קשור בתוך עצמנו וגם עם העולם סביבנו. עם זאת, כדי שהריפוי יתרחש באמת, עלינו להכיר תחילה בסיבת הבעיה. מחלות, בין אם פיזיות ובין אם אחרות, שפשוט נחתכות או מוחלפות ב"חלקים חדשים ", לא ממש נרפאות. עד שאנו מתייחסים לשורש הבעיה, או לסיבת המחלה וליקוי בתפקוד, אנו לא נרפאים באמת אלא ברמה השטחית והזמנית.
עם זאת, אהבה וחמלה הם חיוניים כדי שהחוויה באמת תהיה חוויה מרפאת. לכן אנו מתחילים את המיקוד שלנו השבוע עם ג'וליאן ריב שמשתף את חווית המחלה והריפוי שלו, ב "מילה אחת שכל פרפקציוניסט צריך לדעת לאחר מכן אנו עוברים לשלב הבא בתהליך, עם ליסה טאהיר ו "רפואה לנפש: גדל חזק יותר במקומות שבורים",
ישנן בעיות מסוימות שאנשים חושבים שלא ניתן לרפא, ובעיות שמיעה נחשבות לעיתים כבלתי ניתנות לריפוי. עם זאת, אנטון סטוקי, הידוע בגרמניה בזכות מערכת התאוששות השמיעה שלו, מספק לנו תובנה לגבי ריפוי ושמיעה. ניתן לרפא בעיות שמיעה, גם כאלו הנובעות מ"נזק "פיזי, באמצעות חיבור לבעיה הרגשית כמו גם הגופנית.
אנשים רבים מודעים מאוד לנטילת ויטמינים לבריאותם. עם זאת ויטמין אחד שאינו מופיע בספרי התרופות הוא ויטמין S (S מייצג שתיקה). אריקה לונגדון מציגה בפנינו את "ויטמין S: כמה רגעים בכל יום אתה מבלה בשקט מוחלט?".
אנו מסיימים את המאמרים שלנו בנושא ריפוי עצמי עם מאמר מאת תום הרטמן, שאינו משתף כל כך בתרופה, שכן הוא מודיע לנו על אבחנה שגויה ב"ADHD כמצב נפשי, לא הפרעה".
הגוף והנפש הם מערכות מפוארות באמת, והכל יכול להירפא כשאנחנו מוכנים להגיע לשורש הסיבה אשר לעתים קרובות מבוסס על חוויות עבר או טראומות. מחלה פיזית היא תגובה לאירוע, היא תוצאה, ולא מקור הבעיה. לפיכך, השבוע, אני ממליץ לכולנו לחפש את הסיבות הבסיסיות למחלות שלנו, בין אם מחלות אלו הן אישיות, חברתיות או פלנטריות. רק על ידי הגעה לשורש הבעיה, הגורם למחלה, פיזית או אחרת, נוכל לרפא את הבעיות בגופנו כמו גם בגוף החברה ובארץ.
חפש את הסיבה וזה יוביל אותך לפיתרון. אפשר לרפא הכל. אפילו הפלנטה החולה שלנו, החברה הלא מאוזנת שלנו, העמדות והפרספקטיבות שלנו. עלינו להיות מוכנים לחפור ב"למה "ו"איך" של חוסר איזון ומחלות, כדי למצוא את הפתרונות. ריפוי שמח לכולם!
אנא גלול מטה למאמרים המוצגים בגליון חדש זה של InnerSelf, וכן לסכם את כל המאמרים שנוספו לאתר במהלך השבוע.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
? רשימת ה"מטלות" הפנימית שלך?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
מאמרים חדשים השבוע
***** מאמרים וסרטונים מתווספים מדי יום *****
מילה אחת שכל פרפקציוניסט צריך לדעת
נכתב על ידי ג'וליאן ריב
בדיוק ניהלתי הופעה של המחזמר בברודווי המילטון בסן פרנסיסקו בשנת 2017 כשחוויתי התקף לב בדרכי הביתה. בדיקות הוכיחו כי העורק הכלילי הימני שלי נחסם ב 90%, ושני סטנטים הוצבו כדי להעלות אותי בדרך להחלמה. הייתי בן 43.
רפואה לנפש: גדל חזק יותר במקומות שבורים
נכתב על ידי ליסה טאהיר
ניתן להשוות בין טרנספורמציה לאש שבערה את מה שהיה פעם. חוויות השינוי הללו הן אלה שמשאירות אותנו עם זיכרונות חרוטים עמוק.
הרצון שלנו לשמוע ולהרגיש: האוזניים שלנו מחברות אותנו לעולם
נכתב על ידי אנטון סטוקי
האוזן לא יכולה להיסגר באופן טבעי; אין לו מכסה, אין שריר, אין רפלקס שיכול ליצור מחסום במודע בין התפיסה האקוסטית שלנו לבין העולם החיצון. אנו מאזינים לצלילים מתחילת החיים ולמשך כל חיינו.
ויטמין S: כמה רגעים בכל יום אתה מבלה בשקט מוחלט?
נכתב על ידי אריקה לונגדון
אנו כל הזמן ממלאים את אוזנינו ברעש, חדשות טלוויזיה ורדיו, פודקאסטים, וכמובן, שלל הצלילים שאנו יוצרים ללא הפסקה בראשינו. חשוב על זה: כמה רגעים בכל יום אתה מבלה בשקט מוחלט? התשובה היא כנראה מעט מאוד.
ADHD כמצב נפשי, לא הפרעה
נכתב על ידי תום הרטמן
אם אתה מבוגר שחווה בעיות כרוניות בחוסר שקט, חוסר סבלנות, כישורי הקשבה לקויים או קושי לבצע עבודות "משעממות" כמו איזון פנקס צ'קים, אתה כבר יודע איך זה מרגיש לחוות חלק מהאתגרים הקשורים להפרעת קשב וריכוז.
האם אתם מרגישים פחות מוערכים ועובדים יתר על המידה?
מאת פיליפ וויינשטיין וג'סיקה סטנהופ
אין ספק ששיעור האבטלה העולה הוא אחת התוצאות הגרועות ביותר של מגפת ה- COVID-19.
מה שעושות מסיבות זנב לגופות גברים
מאת אריק מבוך
מחקרים חדשים מצביעים על כך שהאכילה והשתייה הכבדים המשתלבים עם עקבות הזנב.
כדי להגיע קדימה כמופנם, התנהג כמו אקסטרווט. זה לא קשה כמו שאתה חושב
מאת אנדרו ספארק ופיטר אוקונור
מנהיגות היא אוניברסלית אנושית. זה יכול להיראות אפילו במינים אחרים, מה שמרמז שזה יכול להיות מבחינה אבולוציונית ...
איך להישאר בטוחים עם וריאנט חדש של וירוס קורונה
מאת סורש דהאניאלה וביירון ערת
וריאנט שמתפשט במהירות של נגיף העטרה הגורם ל- COVID-19 נמצא בלפחות 10 מדינות, ואנשים ...
מאביקים בסיכון: הדברה ניאוניקוטינואדית מונעת מדבורים וזבובים לישון טוב בלילה
מאת קיה טסמן
יותר מ 99,000 איש עתרו לממשלת בריטניה לתמוך באיסור על רקע שפע של ראיות מדעיות שקושרות ...
ההיסטוריה המאייתת של גבינה וכישוף
מאת טביתה סטנמור
ספר כישופים הטוען כי: "אתה יכול לרתק אישה בכך שתתן לה חתיכת גבינה" ותוך כדי להציע ...
כיצד לעזור לבני הנוער לישון מספיק
מאת לינט ורנון
חלקם יקפצו מהמיטה הרבה לפני שהאזעקה תחלוף, נרגשים להתחיל שנת לימודים חדשה, אך רבים אחרים ...
מדוע מיקרוביום בריא בונה מערכת חיסונית חזקה שיכולה לעזור להביס את קוביד 19
מאת אנה מלדונדו-קונטרראס
אולי אתה לא יודע את זה, אבל יש בתוכך צבא של חיידקים שחיוניים למאבק באיומים ...
Kratom: מה מדע מגלה על הסיכונים והיתרונות של עשב שנוי במחלוקת
מאת כריסטופר ר 'מקורדי
בקרטום, תרופת צמחים מסורתית בדרום מזרח אסיה מעלי העץ הטרופי Mitragyna speciosa, יש ...
נאום הפתיחה של ג'ו ביידן נותן תקווה למיליונים המגמגמים
מאת רודני גבל
הנשיא החדש מגמגם, ונאומו שנשא עם כל העולם צופה היה דוגמה חזקה לאלה ...
איך יהיה העולם לאחר וירוס הקורונה?
מאת סיימון מאיר
איפה נהיה בעוד חצי שנה, שנה, בעוד עשר שנים? אני שוכבת ערה בלילה ותוהה מה צופה העתיד שלי ...
שילוב של "זכר לעומת נשים תכונות" הוא נפוץ ומציע יתרונות גדולים
מאת ברברה ג'קלין סחאקיאן ואח '
כמובן שכולנו מכירים אנשים אנדרוגניים יותר, בעלי שילוב של תכונות אישיות סטריאוטיפיות ...
כיצד השליטה עשויה להסביר את אחיזת הכסף באושר
מאת מישל ברגר
בניגוד לעבודה המשפיעת הקודמת, מחקר חדש בנושא כסף ואושר מגלה כי אין מישור בעל ערך דולר ...
למעלה משלושה מיליארד אנשים נושמים אוויר מזיק בתוך בתיהם
מאת מתיו שופלר
אתה עשוי לחשוב שניתן למנוע זיהום אוויר בתוך הבית. אבל ברחבי העולם, יותר משלושה מיליארד אנשים נחשפים אליו ...
ניתן להחליף עכברים קוגניטיביים עקב הזדקנות בעכברים - זה מה שמשמעותו לבני אדם
מאת ריצ'רד פארגר
האוכלוסייה העולמית המזדקנת היא האתגר הגדול ביותר העומד בפני מערכות הבריאות של המאה ה -21. אפילו COVID-19 נמצא ב ...
דביקות היא נשק שיש לצמחים שמשתמשים בהם כדי להדוף חרקים רעבים
מאת אריק לופרסטי
הרבה מאוד צמחים התפתחו עלים דביקים, גבעולים וזרעים, כולל כמה שאתה מכיר ככל הנראה - כמו פטוניות ו ...
כיצד אומות יכולות להתמודד עם משברים סביבתיים על ידי העברת עדיפויות לפיתוח בר-קיימא
מאת קאי צ'אן
במאי 2019, דוח האומות המאוחדות על המגוון הביולוגי עלה לכותרות לחדשות הרעות שהכיל: מיליון מינים ב ...
מדוע המוח הנודד שלך הוא תכונה, לא באג
מאת יסמין אנואר
החוקרים העלו דרך לעקוב אחר זרימת תהליכי החשיבה הפנימיים שלנו ולסמן אם מוחנו ...
עד כמה מגבלות קוביות שונות משפיעות על בריאות הנפש שלנו
מאת טום הפפרנן
יש מדינות שבחרו בנעילה לאומית קפדנית, כמו זו הקיימת כיום בבריטניה, ואילו אחרות ...
מה ג'נט ילן יכולה לעשות על שינויי האקלים כמזכירת האוצר שלנו
מאת רייצ'ל קיטה
כיצד ארה"ב מנהלת את ההתאוששות הכלכלית מ- COVID-19, את הסיכונים הכספיים משינויים באקלים ואי שוויון ...
השימוש בזיהוי פנים מעורר את השאלה: מי הבעלים של הפנים שלנו?
מאת וונדי ה 'וונג
מי הבעלים של הפנים שלך? כמובן, שאלה מטופשת ... נכון? אבל מה עם הנתונים שנוצרו מהפנים שלך? ומה…
גז רעיל מסריח הוא הסיבה המפתיעה לאכול פחות בשר קשור לחיים ארוכים יותר
מאת רוי וואנג
לדיאטות עתירות חלבון יש רגע. בכל חנות מכולת תוכלו לקנות קערת חלבון, לקחת קופסת חלבונים עם ...
האם תזונה טבעונית בריאה יותר? 5 סיבות מדוע איננו יכולים לדעת בוודאות
מאת קרן פאפיר ואח '
אמנם ישנן סיבות רבות לכך שאדם יכול לבחור ללכת לטבעונות, אך לרוב מציינים את הבריאות כמניע פופולרי. אבל…
אפילו במהלך מגיפה בהימנעות מרופא השיניים עלול להיות רע לבריאות הפה שלך
מאת אנדרו ג'יי קורסארו
טיפול שיניים נותר קריטי עבור עשרות מיליוני אמריקאים, אפילו במהלך המגפה. יותר מרבע מארה"ב ...
קשרי עבודה של זום הם הרבה יותר קשים לבניין אלא אם כן אתה יכול לאסוף רמזים לא מילוליים של עמיתים
מאת ננסי ר. ביוקן ואח '
עובדים שמתקשרים עם עמיתיהם בעיקר באמצעות ועידת וידאו הם הרבה פחות יעילים בבניית ...
כיצד הנשיא ביידן יכול להפוך את ארה"ב מפיגור הומניטרי למנהיג עולמי
מאת אדוארד ר. קאר
גם לאחר מאמציו החוזרים ונשנים של ממשל טראמפ לקצץ סיוע חוץ ושותפויות גלובליות, ארצות הברית ...
כדור הארץ נשאר מגורים מיליארדי שנים - בדיוק איזה מזל קיבלנו?
מאת טובי טירל
לקח לאבולוציה 3 או 4 מיליארד שנים לייצר הומו ספיינס. אם האקלים היה נכשל לחלוטין פעם אחת בלבד באותו ...
אהבה בתקופת האלגוריתמים: האם הייתם נותנים לבינה מלאכותית לבחור את בן / בת הזוג שלכם?
מאת דייוויד טופלי
אפשר לטעון שבינה מלאכותית (AI) היא כבר הכלי החיוני של המאה ה -21. מעזרה ...
מדוע כדאי לכבות את המצלמה במהלך פגישות זום
מאת קיילה ווילס
מחקר חדש מראה כי השארת המצלמה שלך מושבתת במהלך פגישה וירטואלית יכולה לעשות הרבה כדי להפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלך.
מומחה מפענח את שיחות טראמפ, קודי Q, והדרך להתקוממות
מאת ג'רט בנק
ההפרה האלימה של הקפיטול הייתה שיאה של התקשורת בין הנשיא טראמפ לבין הקנאי ביותר שלו ...
6 דרכים לעזור לילדים לבטא את הרגשות שלהם באמצעות אמנות
מאת ניקי מרטין
מגפת ה- COVID-19 השפיעה על עולמות הילדים בדרכים רבות. בגלל סגירות והגבלות, יש להם ...
מחקר חדש מציע כי יעד האקלים של 1.5C לא יגיע להישג יד ללא תוכניות ירוקות יותר
מאת ה 'דיימון מתיוס וקסיה טוקארסקה
° כמות הפחמן הדו חמצני שאנו עדיין יכולים לפלוט תוך הגבלת ההתחממות הגלובלית ליעד נתון נקראת ...
האם מוחם של אתאיסטים שונה מאלה של דתיים?
מאת מיגל פריאס
המחקר הקוגניטיבי של הדת הגיע לאחרונה לארץ חדשה ובלתי ידועה: מוחם של כופרים. האם אתאיסטים חושבים ...
כתב עת אסטרולוגי לשבוע
נכתב על ידי פאם יונגאנס
הטור השבועי הזה (מתעדכן בכל יום ראשון אחר הצהריים) מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות ... קרא את יומן השבוע כאן
זה גם מועיל לקרוא מחדש את כתב העת האסטרולוגי בשבוע שעבר כיוון שהוא נותן מבט לאחור על האירועים שהתרחשו ועשוי לספק תובנות רבות של "אה-הא".
OLDIES & GOODIES:
מעבר לאחווה פלנטרית: עלינו לעבוד בזה
מאת מרי-מרגרט מור
מצא חמש דקות ביום כדי להתמקד בשלום ולדמיין את כדור הארץ הזה קורן לחלוטין, שטוף באור, כוח ...
שירה כמעשה כוח לבריאות ובריאות
מאת לורי ארביסו אלבורד, MD
במקומות רבים בעולם כאשר אדם חולה, שרים שיר לריפוי. הרעיון של לשיר אדם לבריאות ...
בחירת תקווה על ידי התרחקות מאדישות ואדישות
מאת דייוויד קריגר ודייסקו איקדה
לכולנו יש ברירה. אנחנו יכולים להיכנע לאדישות ולאדישות או שאנחנו יכולים לבחור בתקווה. דיאלוג זה עוסק בבחירה ...
מה!!! אני, מדיטציה? מפעילה את תגובת הרגיעה
מאת ג'ואן בוריסנקו
מדיטציה היא כמו לעשות שכיבות סמיכה נפשיות המחזקות את שרירי המודעות והבחירה. אמנם זה לא נוהג ...
לוקח צד? הטבע לא בוחר צד! זה מתייחס לכולם באותה מידה
מאת מארי ט 'ראסל
הטבע לא בוחר צד: הוא פשוט נותן לכל צמח סיכוי הוגן לחיים. השמש זורחת על כולם בלי קשר ל ...
כל מה שאנחנו עושים הוא בחירה: להיות מודעים לבחירות שלנו
מאת מארי ט 'ראסל, InnerSelf
לפני כמה ימים נתתי לעצמי "לדבר טוב" ... אמרתי לעצמי שאני באמת צריך להתאמן באופן קבוע, לאכול טוב יותר ...
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
