אם כבר מדבר מניסיוני האישי - החיים היו יכולים להיות כל כך מתוקים אם הייתי מעיף מבט אל העתיד! אבל שוב, יתכן שזה לא היה נאור או תכליתי. המאבק להשגת המטרות שלנו הוא לעתים קרובות מתגמל כמו השגתם הסופית. אפילו גילוי פיסות מידע קטנות המובילות בסופו של דבר לתמונה הגדולה יכול להיות הגשמה.

חתיכה אחת כזו הגיעה אלי בדואר בדו"ח רפואי שממנו נודע לי כי התכווצויות מתחילות כאשר בלוטת יותרת הכליה מתנקזת מרזרבת הקורטיזון שלה. מאמר נוסף הגיע מהפורום לסרטן, שפורסם על ידי הקרן לקידום בטיפול בסרטן, והציג את ממצאיו של ד"ר לי. זה עזר לי להבין שפרוגסטרון הוא מבשר לקורטיזון, שמיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה.

כשקראתי על זה יכולתי לזכור בקלות שסבלתי מהתכווצויות קשות כנער. הכאב יהיה כה עז, שבכל מקום בו הייתי - בעבודה או בבית הספר - לעתים קרובות הייתי מתעלף. הייתי מסיים במרפאה להמשך היום עם בקבוק מים חמים, תה חם ואספירין כל שעתיים. מכיוון שנשים בגיל הווסת ממשיכות לסבול מבעיות אלו, זה מחריד כי לא ניתן להשיג חינוך על פתרונות טבעיים אצל מרבית הרופאים שלנו. במקום זאת, סבל מיותר נמשך, ורופאים ממשיכים לרשום את התרופות הסינתטיות הנפוצות.

עם זאת, נשים רבות מצאו כי פרוגסטרון הוא הורמון משכך כאבים. התכווצויות בתחילת תקופה עלולות להיות כואבות ומשבשות, אך פרוגסטרון מסייע בהקלת אי הנוחות בכך שהוא מסייע לבלוטת יותרת הכליה ביצירת קורטיזון. לדברי בטי קמן, דוקטורט, יש רופאים שמייעצים כעת "למרוח חצי כפית של הקרם על הבטן כל 30 דקות עד שההתכווצויות נרגעות".

עדות אנקדוטאלית מגיעה מד"ר לינדה פורס, שאומרת לי שלפני השימוש בקרם הפרוגסטרון, הייתה לה בעיה בקרישיות במהלך התקופות. אך מתן הקרם נתן לה זרימה רגילה ואחידה ושמר על תקופותיה. כעת היא מיישמת את זה כל בוקר וערב, עד למועד תחילת המחזור. כשהמחזור שלה נפסק, היא מתחילה מחדש.

שים לב, עם זאת, שרופאים רבים אינם מצליחים לשייך את הסימפטומים שלנו ל- PMS או לגיל המעבר. הם בדרך כלל אינם מכירים ומכירים בקשיים שלנו כקשורים למחסור בפרוגסטרון, אלא מנסים לטפל רק בסימפטומים שלנו. דוגמה לכך ניתן לראות אצל נשים רבות לאחר גיל המעבר שאינן מודעות למשמעות הירידה ברמות הפרוגסטרון שלהן. הם מגלים שלמרות שהם אוכלים מזון דל שומן, רמות הכולסטרול שלהם הפכו גבוהות. מכיוון שלעיתים קרובות הם מונחים על אסטרוגן סינתטי מצומד ללא התנגדות, הכולסטרול LDL שלהם (פחות רצוי) עלה באופן עקבי. זו תוצאה של שליטה באסטרוגן. במקום לנטרל את ההורמון המסוכן הזה עם פרוגסטרון טבעי, הרופא ירשום לעיתים קרובות אחת מהתרופות הרבות המורידות כולסטרול. בינתיים, האסטרוגן בגופם נותר ללא התנגדות וממשיך להיות מאיים.

חיוני לשמור על מחשבותינו על החלופות הטבעיות לתרופות אלה. מנחם להבין שמומחים מצאו שילוב של מרכיבים טבעיים שיפעלו ליצירת איזון ראוי בין האסטרוגן של האישה לבין הפרוגסטרון. החלפת הפרוגסטרון הטבעי של הגוף מטפלת בכל מחסור, והתוצאה היא הקלה בתסמינים מדאיגים רבים.

קרמי פרוגסטרון דרך העור

בקביעת כמות השימוש בקרם פרוגסטרון לעור, עלינו להיות מודעים לכך שייצור השחלות האופטימלי של פרוגסטרון נמצא אי שם בטווח של 15 עד 30 מ"ג ליום מביוץ ועד לווסת. עם זאת, אם אישה נכנסת להריון, השליה מתחילה בייצור גדל בהתמדה של פרוגסטרון, ומגיעה לגבול עליון של 300-400 מ"ג ליום במהלך השליש השלישי. זהו מרווח רחב, בניגוד לספים הצרים של רבים מהטווחים הפיזיולוגיים האחרים של הגוף.

מכיוון שפרוגסטרון נמשך רק שש עד שמונה שעות בגוף, חשוב למרוח 1/4 עד 1/2 כפית לפחות פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב. ניתן לעסות קרם פרוגסטרון ישירות לעור כמעט בכל מקום שהוא דק או רך - כמו מפרקי כף היד, הידיים הפנימיות, גב הידיים, החזה, השדיים, הבטן התחתונה, הירכיים הפנימיות, הגב, כפות הרגליים, הפנים, ו צוואר. עדיף להחליף יישום בין אזורים שונים בגוף כדי לשמור על רגישות הקולטן ולהימנע מרוויה יתר בזבזנית של אזור כלשהו. הפרוגסטרון עובר דרך העור לשומן התת-עורי ואז לזרם הדם. זה זמין על ידי מרשם או בצורה ללא מרשם. העוצמה תשתנה, תלוי במרשם הרופא וביצרן האישי. ההצעות לשימושים ספציפיים עוקבות אחר כך.

תסמונת קדם וסתית (PMS) / פרימנופאוזה

יש הוראות שאומרות כי הכמות הדרושה לנקבה רוכבת תשתנה בהתאם למידת הסימפטומים. אם לאישה עדיין יש תקופות, פרוגסטרון עובד ביעילות כאשר הוא מנוהל ממש לפני הביוץ עד לקראת הווסת. במקרים חמורים יותר של PMS או מנופאוזה, התחל להשתמש בקרם ביום 12 בערך, וספור את היום הראשון למחזור החודשי האחרון שלך ליום הראשון; והמשיכו בשימוש עד יום 26 או 27 (רגע לפני תחילת התקופה הבאה שלכם). הירידה הפתאומית ברמות הפרוגסטרון היא שמפעילה את מחזור הווסת יום או יומיים לאחר מכן.

לסימפטומים קלים, השתמש בקרם למשך פחות ימים, כגון עשרה ימים בלבד בחודש (ספר עד יום 16 מהתקופת הווסת האחרונה שלך והשתמש ב- 1/4 עד 1/2 כפית פעם או פעמיים ביום עד יום 26). זה יספק את הכמות והזמן המינימלי הדרושים כדי להתחיל להצטבר של רמות פרוגסטרון נאותות.

אם יש לך התכווצויות, יש למרוח על הבטן בתדירות גבוהה ככל שנדרשת לצורך הקלה. אם אתם סובלים ממיגרנות וסת, תוכלו למרוח את הקרם על הרקות ועל עורפכם עד שהכאב יקל.

אם הינך בהריון בעת ​​השימוש בקרם, אני ממליץ לך לקרוא בעיון את המידע המתועד בפרק 3 (בספרי) הנוגע לשימוש בפרוגסטרון במהלך ההריון. לא ניתן להדגיש מספיק את היתרונות של תמיכה הורמונאלית מסוג זה.

מאמר זה הוצא באישור מהספר:

חלופת האסטרוגן
מאת ראקל מרטין עם ג'ודי גרסטונג, DC

הודפס מחדש באישור המו"ל: העיתונות Healing Arts, חטיבה של המסורת הפנימית הבינלאומית, www.innertraditions.com

לחץ כאן להזמנת ספר זה. 

אודות הסופרים 

ראקל מרטין סבלה במשך שנים לאחר שצד שמאל בגופה משותק זמנית מקריש דם במוחה בתחילת שנות השבעים. היא פנתה למומחים רבים וניסתה תרופות רבות שגרמו לכאוס נוסף בגופה. בסופו של דבר למדה לעשות מחקר משלה ולקבל החלטות משלה. היא גילתה את הגורם להפרעות שלה והשתלטה על בריאותה. היא החלימה, וחייה מוקדשים כעת להפצת מידע על הצורך בטיפולים אלטרנטיביים טבעיים בטוחים. עבודותיה האחרות כוללות החלופה הבריאותית של ימינו & מניעה והיפוך של דלקת פרקים באופן טבעי. בקר באתר שלה: www.healthcare-alternatives.com למידע על סמינרים קרובים.

ג'ודי גרסטונג, DC, היא כירופרקטורית ורדיולוגית עם עניין מיוחד באיתור ומניעה של אוסטאופורוזיס. היא גרה בקולורדו.