תחושת העצמי שלנו תלויה בהבנה כיצד אחרים חושבים על העולם. בארני מוס / פליקט, CC BY-SA

אנו רגישים מאוד לאנשים סביבנו. כתינוקות אנו צופים בהורינו ובמורינו, ומהם אנו לומדים ללכת, לדבר, לקרוא - ולהשתמש בסמארטפונים. נראה כי אין גבול למורכבות ההתנהגות שאנו יכולים לרכוש מלימוד תצפית.

אבל ההשפעה החברתית מעמיקה מזה. אנחנו לא רק מעתיקים את ההתנהגות של האנשים סביבנו. אנחנו גם מעתיקים את דעתם. כשאנחנו מתבגרים אנו לומדים מה אנשים אחרים חושבים, מרגישים ורוצים - ומסתגלים אליו. המוח שלנו ממש טוב בזה - אנו מעתיקים חישובים בתוך מוחם של אחרים. אך כיצד המוח מבחין בין מחשבות על נפשך לבין מחשבות על מוחם של אחרים? המחקר החדש שלנו, פורסם ב- Nature Communications, מקרב אותנו לתשובה.

היכולת שלנו להעתיק את דעתם של אחרים חשוב מאוד. כאשר תהליך זה משתבש, הוא יכול לתרום לבעיות נפשיות שונות. אתה עלול להיות מסוגל להזדהות עם מישהו, או, בקצה השני, אתה יכול להיות כל כך רגיש למחשבות של אנשים אחרים, עד שתחושת "העצמי" שלך היא נדיפה ושברירית.

היכולת לחשוב על מוחו של אדם אחר היא אחד ההתאמות המתוחכמות ביותר של המוח האנושי. לעתים קרובות פסיכולוגים ניסיוניים מעריכים יכולת זו בטכניקה הנקראת "משימת אמונה כוזבת".

במשימה, אדם אחד, ה"סובייקט ", זוכה להתבונן באדם אחר," השותף ", להסתיר אובייקט רצוי בתיבה. לאחר מכן השותף עוזב, והנבדק רואה את החוקר מוציא את האובייקט מהתיבה ומסתיר אותו במקום השני. כאשר בן הזוג יחזור, הם יאמינו כוזב שהאובייקט עדיין נמצא בקופסה, אך הנבדק יודע את האמת.

זה כביכול מחייב את הנבדק לזכור את האמונה השקרית של השותף בנוסף לאמונה האמיתית שלהם על המציאות. אך כיצד נדע האם הנושא אכן חושב על מוחו של בן הזוג?

אמונות שווא

במהלך עשר השנים האחרונות חקרו מדעני המוח תיאוריה של קריאת מחשבות הנקראת תורת הסימולציה. התיאוריה מציעה שכשאני מכניס את עצמי לנעליך, המוח שלי מנסה להעתיק את החישובים בתוך המוח שלך.

מדעני המוח מצאו ראיות משכנעות לכך שהמוח אכן מדמה חישובים של בן / בת זוג חברתיים. הם הראו שאם אתה מתבונן באדם אחר מקבל פרס, כמו אוכל או כסף, הפעילות המוחית שלך זהה ל אם היית זה שקיבל את הפרס.

אבל יש בעיה. אם המוח שלי מעתיק את החישובים שלך, איך הוא מבחין בין המוח שלי לבין הדמיה שלי של המוח שלך?

בניסוי שלנו גייסנו 40 משתתפים וביקשנו מהם לנגן גרסה "הסתברותית" למשימת האמונה השקרית. במקביל, סרקנו את מוחם באמצעות הדמיה תהודה מגנטית תפקודית (fMRI), המודד את פעילות המוח בעקיפין על ידי מעקב אחר שינויים בזרימת הדם.

סורק fMRI. ויקיפדיה

במשחק הזה, במקום להיות אמונה שהאובייקט בהחלט נמצא בקופסה או לא, שני השחקנים מאמינים שיש סבירות שהאובייקט נמצא לכאן או לכאן, מבלי לדעת בוודאות (מה שהופך אותו ל התיבה של שרדינגר). האובייקט מועבר תמיד, ולכן האמונות של שני השחקנים תמיד משתנות. הנושא מאותגר בניסיון לעקוב לא רק אחר מקום הימצאו של האובייקט, אלא גם את אמונת השותף.

תכנון זה אפשר לנו להשתמש במודל מתמטי כדי לתאר את המתרחש במוחו של הנושא, כששיחקו את המשחק. זה הראה כיצד המשתתפים שינו את אמונתם בכל פעם שקיבלו מידע על היכן האובייקט. זה גם תיאר כיצד הם שינו את הדמיית האמונה של בן הזוג בכל פעם שבן הזוג ראה מידע.

המודל עובד על ידי חישוב "חיזויים" ו"שגיאות חיזוי ". לדוגמה, אם משתתף מנבא שיש סיכוי של 90% שהאובייקט נמצא בתיבה, אך אז יראה שזה לא קרוב לתיבה, הם יופתעו. לכן אנו יכולים לומר כי האדם חווה "שגיאת חיזוי" גדולה. לאחר מכן משתמשים בזה כדי לשפר את החיזוי לפעם הבאה.

חוקרים רבים סבורים כי שגיאת החיזוי היא א יחידת חישוב בסיסית במוח. כל שגיאת חיזוי קשורה לדפוס פעילות מסוים במוח. המשמעות היא שנוכל להשוות את דפוסי הפעילות המוחית כאשר הנבדק חווה שגיאות חיזוי לדפוסי הפעילות האלטרנטיביים שקורים כאשר הנבדק חושב על שגיאות החיזוי של השותף.

ממצאינו הראו כי המוח משתמש בדפוסי פעילות מובחנים לשגיאות חיזוי ושגיאות חיזוי "מדומות". פירוש הדבר שפעילות המוח מכילה מידע לא רק על המתרחש שם בעולם, אלא גם על מי שחושב על העולם. השילוב מוביל לתחושת עצמי סובייקטיבית.

אימון מוח

עם זאת, מצאנו שאנו יכולים להכשיר אנשים ליצור את דפוסי הפעילות המוחית האלה עבור עצמם ואחרים באופן ברור יותר או חופף יותר. עשינו זאת על ידי מניפולציה על המשימה כך שהנבדק והשותף יראו את אותו מידע לעתים נדירות או בתדירות. אם הם הפכו מובחנים יותר, הנבדקים השתפרו בהבחנה בין מחשבותיהם לבין מחשבותיו של בן הזוג. אם הדפוסים נעשו חופפים יותר, הם החמירו בהבחנה בין מחשבותיהם לבין מחשבותיו של בן הזוג.

המשמעות היא שהגבול בין העצמי לאחר במוח אינו קבוע, אלא גמיש. המוח יכול ללמוד לשנות את הגבול הזה. זה עשוי להסביר את החוויה המוכרת של שני אנשים שמבלים זמן רב ביחד ומתחילים להרגיש כמו אדם אחד, חולקים את אותן מחשבות. ברמה החברתית, זה עשוי להסביר מדוע קל לנו יותר להזדהות עם מי ששיתף אותנו בחוויות דומות, בהשוואה לאנשים מרקע שונה.

התוצאות יכולות להיות שימושיות. אם באמת גבולות אחרים עצמם הם גמישים, אז אולי נוכל לרתום את היכולת הזו, הן להתמודדות עם קנאות ולהקל על הפרעות בבריאות הנפש.

על המחבר

סם ארירה, חוקר פוסט-דוקטורט למדעי המוח החישוביים והקוגניטיביים, UCL

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים משפרים גישה והתנהגות מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון

"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"

מאת ג'יימס קליר

בספר זה מציג ג'יימס קליר מדריך מקיף לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך, המבוססות על המחקר העדכני ביותר בפסיכולוגיה ובמדעי המוח.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"שחרר את המוח שלך: שימוש במדע כדי להתגבר על חרדה, דיכאון, כעס, פריקים וטריגרים"

מאת Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

בספר זה, ד"ר פיית' הרפר מציעה מדריך להבנה וניהול של בעיות רגשיות והתנהגותיות נפוצות, כולל חרדה, דיכאון וכעס. הספר כולל מידע על המדע שמאחורי נושאים אלו, וכן עצות מעשיות ותרגילים להתמודדות וריפוי.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"

מאת צ'רלס דוהיג

בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע היווצרות הרגלים וכיצד הרגלים משפיעים על חיינו, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. הספר כולל סיפורים של אנשים וארגונים ששינו בהצלחה את הרגליהם, וכן עצות מעשיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"הרגלים זעירים: השינויים הקטנים שמשנים הכל"

מאת BJ Fogg

בספר זה, BJ Fogg מציג מדריך ליצירת שינוי התנהגות מתמשך באמצעות הרגלים קטנים ומצטברים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות לזיהוי ויישום הרגלים זעירים שיכולים להוביל לשינויים גדולים לאורך זמן.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"מועדון השעה 5:XNUMX בעלות על הבוקר שלך, הרם את חייך"

מאת רובין שארמה

בספר זה, רובין שארמה מציג מדריך למקסום הפרודוקטיביות והפוטנציאל שלך על ידי התחלת היום שלך מוקדם. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שגרת בוקר התומכת במטרות ובערכים שלך, כמו גם סיפורים מעוררי השראה של אנשים ששינו את חייהם על ידי קימה מוקדמת.

לחץ למידע נוסף או להזמנה