חברות אינדיאניות מסורתיות עשויות להיות המודלים הטובים ביותר של חברות מאוזנות הקיימות כיום - עם כ -500 שנות קשר והתבוללות אירופיות בלבד, לעומת 2,000 שנה. ילידים ראו את עצמם - לא את חייהם הפוליטיים, החברתיים או הדתיים - כפרטים. השמות שקבוצות הילידים העניקו לעצמם תורגמו בדרך כלל ל"עם "או" בני אדם ".
- By ג'ויס ויסל
מישהו נתן פעם לבארי ולי כפתור צהוב קטן ללבוש שאומר: "אתה אף פעם לא צריך להגן או להצדיק את הרגשות שלך." אני אוהב את ההודעה על הכפתור הזה, ולמרות שאני לא לובש אותו, אני שומר אותו בשולחן העבודה שלי, כך שזה הדבר הראשון שאני רואה כשאני פותח את המגירה. המסר הקטן הזה עזר לי שוב ושוב ...
אם חשבת אי פעם להפסיק את פייסבוק, אתה לא לבד. אולי אפילו סגרת את חשבונך, ונשבעת שלא לחזור, רק להיכנס שוב כעבור שבוע.
רוב הסיכויים שראית ושמעת מניפולטור רגשי בעבודה. אולי אתה אפילו חי או עובד עם מישהו שמושך את אקדח האשמות שלהם באופן קבוע ומתיז האשמות על כולם פרט לעצמם. הם כועסים וממורמרים וממשיכים וממשיכים עד כמה אחרים טיפשים, לא יעילים או צולעים.
נתונים סטטיסטיים מראים שאנשים שחיים חיים בודדים אינם חיים כל עוד אלה שנהנים מקשרים עמוקים ומשמעותיים עם המשפחה והחברים. כל צעד שתנקוט בכדי לנצח את הפחד שמעכב אותך יוסיף עוד שנים לחיים שלך, ואולי, עוד חיים לשנים שלך.
חשוב מאוד להיות מסוגל למנות דפוסי שליטה וכפתורי פחד ולקבל אותם כחלק מהמצב האנושי. כל פריט ברשימה שלהלן מתאר התנהגות. זיהוי ההתנהגויות שאתה מציג יעזור לך להבחין כאשר אתה משתמש בדפוס בקרה. אז אתה יכול לבחור את התגובה שלך במקום להגיב אוטומטית.
לנישואין טובים, מי האדם החשוב ביותר שאתה צריך לתקשר איתו טוב? אם אתה חושב שזה בן הזוג שלך, תחשוב שוב. האדם החשוב ביותר לשוחח איתו באופן בונה הוא עצמך! אינך צריך לנסות לפתור כל סיטואציה על ידי דיבור עם בן / בת הזוג שלך.
מה שומר עלינו שבויי אשליות שלנו? ההנחות שלנו - הדברים שאנחנו מאמינים נכונים שבאמת לא. לדוגמא, בדרכי לעבודה בשעות העומס, בחור בלקסוס ממהר, חותך מולי ואז שוזר בתנועה ומחוצה לה מאה מייל לשעה. התגובה הראשונה שלי היא ...
- By ברברה ברגר
אם אנו רוצים להפוך את העולם למקום טוב יותר, עלינו לעבוד על קיום גבולות בריאים! ולפי זה אני מתכוון ... אנחנו מבינים שאני אני ואתה אתה ולכל אחד מאיתנו יש זכות להיות כאן ולבחור ולחוות את ההשלכות של כל המחשבות, המילים והמעשים שלנו.
שאלנו פסיכולוגים, מעצבי חוויית משתמש וכותבים מה יכולים משתמשים ברשת לעשות כדי לקדם אינטראקציה אמפתית יותר במקומות מקוונים. הנה מה שאמרו ...
- By אלן כהן
אם האינטראקציה המשפחתית שלך מתנפצת לך את הנשמה, אתה לא יכול להרשות לעצמך לפנק אותם. יתכן שתצטרך להתרחק לעת עתה. אני מקווה שבשלב מסוים תוכל להתחבר מחדש בקרקע גבוהה יותר. בינתיים אתה חייב ...
"מה לא בסדר?" "שום דבר." כמה פעמים ניהלת את השיחה הזו? ברור שמשהו לא בסדר, אבל לא מכירים בזה. מקומות מסתור אינם עובדים במערכות יחסים בריאות. אף פעם לא היה. לעולם לא.
גדלתי במושג "שקרים לבנים". כך הבנתי את זה. היו שני סוגים של שקרים: השקרים הרעים, האמיתיים (אלה שאולי תלכו לעזאזל), ואז היו השקרים שהיו פחות או יותר "בסדר", לבן שקרים. הם היו...
הטענה על עצמך עשויה שלא להגיע אליך באופן טבעי כמו לאחרים. אני יודע אני יודע. אתה אומר שזה לא כל כך פשוט לביצוע, במיוחד כשמקסמים את הרגשות, הנושא סופר רגיש ואתה נמתח מעבר לאמונה ...
- By ג'ויס ויסל
למילים שלנו יש כוח אדיר להביא ריפוי וכוח לאדם אחר או לפגוע בצורה עמוקה מאוד. אל לנו לזלזל בכוח שיש לנו להשתמש במילים שלנו להשפעה חיובית על חייו של האדם או, במקרים מסוימים, להשפעה שלילית מתמשכת. כשגדלתי...
- By ג'ויס ויסל
לכל אחד יש מילים ייחודיות שהוא צריך לשמוע. מילים אלה הן כמו צליל קסם באוזניהם, מכיוון שהם אולי השתוקקו לשמוע אותם כל חייהם. הדבר החשוב במערכות היחסים שלנו הוא ...
אתה צריך להיות אמיתי ב 100% עם עצמך. אם להיות מחובר לחלוטין וישר עם האופן שבו אתה מרגיש לגבי הכל נשמע לך מלחיץ, אז אני מצטער. גורף דברים מתחת לשטיח הוא לֹא מוּתָר...
- By ג'ויס ויסל
כשאתה שואל מישהו שאלה אישית, האם אתה נשען לאחור ומקשיב לתגובתו ללא הפרעות? או שממלאים את תקופת ההמתנה בשאלות נוספות ובדיבורים אחרים? רובנו היינו אומרים מיד שאנחנו כמו הסוג הראשון של האדם או לפחות אנחנו רוצים להיות. באופן מוזר, רוב האנשים הם כמו השני ולא מבינים זאת.