תמונה על ידי מוחמד חסן
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל
ראשית עדכון מהיר. כעת נשלח את העלון ביום שני ולא ביום ראשון. עם זאת, גרסת "בתהליך" של העלון זמינה באופן מקוון החל משבת בבוקר בשעה https://innerself.com/content/this-that/newsletters.html. הוסף דף זה לסימניות אם ברצונך לגשת לניוזלטר בסוף השבוע. תודה.
ברוכים הבאים... InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
(אם אתה מעדיף, דלג על ההקדמה וללכת ישירות למאמרים חדשים)
ישנן תכונות מסוימות של האנושות הראויות לשבח, ולמרבה המזל, אנו יכולים להדגיש ולהגביר את הנטיות הללו בעצמנו. אנחנו ישויות מתפתחות. אנחנו לא "שקועים באבן" או תקועים בשום שלב מסוים בחיינו. מה שנראה כאילו נתקע יכול פשוט להיות זמן הכנה לשלב הבא.
השתקפות, פתיחות לשינויים ולנקודות מבט אחרות, יעזרו להחליק ולהנחות את דרכנו. עץ או ענף נוקשה יישבר, בעוד אחד שמתכופף עם הרוח ועם לחצי החיים, ימשיך לגדול לחוויה חזקה יותר של החיים.
השבוע אנו מתמקדים בדברים שאנו יכולים לשנות בתוך האני שלנו ... ואנו מתחילים עם "כבוד: סימן ההיכר של נשמה גדולה". שרה מאנה מאירה אור על תכונת האופי הזו, עוזרת לנו לזהות אותה אצל אחרים, ונותנת לנו כלים לעזור לנו לצמוח בכבוד בעצמנו.
לאחר מכן אנו עוברים לתכונה או כישרון אחר של בני אדם, אם כי רבים חושבים שזה לא אחד שיש להם. טרי-אן ראסל מציגה בפנינו את הקשר בין "אינטואיציה ורוח: אתה יכול להתחבר ליכולת המובנית שלך". לכולנו יש חוש שישי וכולנו יכולים ללמוד להרחיב אותו ולסמוך עליו. קרא מאמר זה כדי לברר כיצד.
ואולם גם בכבוד ובאינטואיציה, עדיין יש לנו אתגרים וחוויות מהיום להיום. ג'יין פינקל עוזרת לנו "לשרוד ולהסתגל: 8 מפתחות להישרדות בקריירה בעידן התאוצה". בעוד המאמר שלה מתמקד באתגרים בקריירה שלך, ניתן להתאים וליישם את 8 המפתחות שהיא מציגה גם לחוויות האישיות שלנו. שוב, אלה כלים שעומדים לרשותנו ושוכנים בהוויה שלנו ... אנחנו פשוט צריך לקבל שהם שם ולהיות מוכנים להשתמש בהם.
בארי ויסל מציג בפנינו מפתח להשגת שקט נפשי ולהתחבר לכל התכונות הגבוהות יותר של העצמי בתוך "החיים הרוחניים והאתגר הרוחני האולטימטיבי". הוא מזכיר לנו שאנחנו לא לבד בחוויה שלנו. אחרים עוברים את אותו הדבר, ויותר מכך, יש לנו מקור גבוה יותר שנוכל להתחבר אליו שיסייע לנו במסע חיינו. בארי נותן לנו הדרכה ו השראה להתחבר לזהות הרוחנית האמיתית ולשליטה שלנו.
פעמים רבות, חוויות העבר והגישות הנוכחיות שלנו יכולות לחסום אותנו מהשקט הנפשי והמודעות החמקמק לפעמים שאנו מייחלים אליו. חלק מהסתימות הללו שוכנות בכעסים כלפי עצמנו או כלפי אחרים. טינה גילברטסון מסייעת לנו ב "ריפוי ההסתגרות בין הורה לילד בוגר"ניתן להקל על ריקוד היחסים, בין בין הורה לילד ובין אם בין שני מבוגרים, על ידי שימוש בחמלה ... תכונה נוספת שכולנו יכולים לטפח ולצמוח אליה, הן ביחסים אישיים והן לכל תושבי כדור הארץ, אנושי או לא.
היחס שלנו לאוכל גם עוזר לתמוך בנו בחיים שלנו. לא רק מה שאנחנו אוכלים, אלא איך אנחנו אוכלים, ומדוע אנחנו אוכלים, משפיעים על תחושת הרווחה שלנו. ווטסלה שפרלינג שואל אותנו אם אנו חווים "אוכל כידיד או אויב?". היא מציגה את נקודת המבט האיורוודית שלמדה, כילדה, כשהיא גדלה בהודו. היא מביאה לנו דרכים לשנות את ההתמקדות שלנו באוכל, שמשפיעה אז על בריאותנו, לא רק פיזית, אלא גם רגשית, נפשית ורוחנית.
השבוע אני ממליץ לכולנו לזהות את הנקודות החזקות והחלשות שלנו - להיות אסירי תודה על התכונות החזקות שלנו, לעבוד על אלה שצריכים להתחזק ולהתקדם בחמלה לעצמנו כשאנחנו חווים אתגרים בדרך שעדיין לא התגלתה. . כמו שתינוק לומד ללכת צעד אחר צעד, יום אחר יום, כך נהיה יותר מהעצמי האמיתי והמואר שלנו, צעד אחר צעד ויום ליום.
אנא גלול מטה למאמרים המוצגים בגליון חדש זה של InnerSelf, וכן לסכם את כל המאמרים שנוספו לאתר במהלך השבוע.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
? רשימת ה"מטלות" הפנימית שלך?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
מאמרים חדשים השבוע
***** מאמרים וסרטונים מתווספים מדי יום *****
כבוד: סימן ההיכר של נשמה גדולה
נכתב על ידי שרה מאנה
חשבו על מישהו שאתם מכירים, או שאתם מכירים, מישהו עם ביטחון עצמי שקט, אדם עם מצפן מוסרי חזק, שאינו מתנודד על ידי דמיונות חולפים, גבר או אישה שקובעים כיוון ברור לחייהם, שהם אמינים ואמין.
אינטואיציה ורוח: אתה יכול להתחבר ליכולת המובנית שלך
נכתב על ידי טרי אן אן ראסל
לכולנו היכולת לדעת דברים באופן אינטואיטיבי. זה פשוט משהו שאתה מרגיש או אפילו רואה. היכולת מובנית; אינטואיציה היא תחושה שישית של מערכת העצבים, המשמשת לחוש אנרגיה, ועם ניסיון אתה לומד לסמוך עליה.
לשרוד ולהסתגל: 8 מפתחות להישרדות בקריירה בעידן התאוצה
נכתב על ידי ג'יין פינקל
במבט קדימה אל העתיד, אי אפשר לומר מה יביא מקום העבודה של מחר - אילו תמורות יתרחשו ממגמות חדשות, טכנולוגיה או צורות אחרות של תרבות ארגונית. האופן שבו אתה מנווט את הקריירה שלך קדימה תלוי בעיקר בנכונות שלך להסתגל.
החיים הרוחניים והאתגר הרוחני האולטימטיבי
נכתב על ידי בארי ויסל
יש הרבה דברים חשובים שאנחנו עושים כאן בחיים האלה, כמו לאהוב ולהיות אהובים על ידי אחרים, או למצוא דרכים משמעותיות לעזור לאנשים ולכדור הארץ. אך הדבר החשוב ביותר הוא הקשר הרוחני שלנו, היחס שלנו למקור שלנו, הכוח הגבוה שלנו, האהבה האלוהית, כוח החיים של היקום.
ריפוי ההסתגרות בין הורה לילד בוגר
נכתב על ידי טינה גילברטסון
המילה הִתרַחֲקוּת מגיע מהמילה הלטינית חיצוניים, שפירושו "להתייחס כזר." להיות זר לילד זה אחד הדברים הכואבים ביותר שיכולים לקרות להורה.
אוכל כחבר או אויב? נקודת מבט איורוודית
נכתב על ידי ווטסלה שפרלינג
כשגדלתי בג'אמדשפור, הודו, חיינו חיים המבוססים על איורוודה, מערכת עתיקה להבנת מחלות ובריאות הרואה באוכל המגודל, מבושל ואוכל בכבוד גם תזונה וגם תרופה.
כיצד לבחור חומר דוחה וכיצד להשתמש בו להגנה הטובה ביותר
מאת קמרון ווב
יתושים הם חלק בלתי נמנע מהקיץ. והשנה, בהתחשב ב- COVID, ייתכן שנוציא יותר ...
אנשים נוטים פחות לתרום לטובת ציבור וירטואלי אם הם יודעים שרבים אחרים כבר עושים זאת
מאת אנג'אנה סוסארלה
בעוד שאנשים נוטים לתרום יותר לטובת ציבור וירטואלי אם הם רואים אחרים עושים את אותו הדבר, האפקט הזה הופך ...
האם אתה רואה אדום כמו שאני רואה אדום?
מאת בוויל ר 'קונווי ודני גרסייד
בהתחלה, השאלה נראית מבלבלת. צבע הוא חלק מובנה מחוויה חזותית, בסיסית כמו כוח המשיכה. לכן…
אפילו ילדים נופלים על קסמיהם השטחיים של מנהיגים נרקיסיסטים
מאת אדי ברומלמן
אנו חיים בעידן של מנהיגות נרקיסיסטית. ברחבי העולם אנו עדים לעלייתו ונפילתו של הנרקיסיסט ...
אנשים שמחליטים במהירות עשויים להרגיש גרוע יותר מאנשים הסורקים את כל האפשרויות שלהם
מאת ברט גמביני
מחקר חדש מציע שאנשים שבוחרים מבין אפשרויות רבות במהירות עשויים לעשות זאת כדי להימנע מלחשוב לעומק על ...
מה אם העולם היה מדינה אחת? פסיכולוג מדוע אנו צריכים לחשוב מעבר לגבולות
מאת סטיב טיילור
ישנם אינספור מינים שונים על פני כדור הארץ. אחד מהם הוא הגזע האנושי, שיש לו יותר ...
לא זוכר אתמול בלילה? 48% מהשתיינים סבלו מהאפלה עד גיל 19
מאת כנף ראו יואן ואיימי פיקוק
השבתות הקשורות לאלכוהול אינן טובות לבריאות של אף אחד, אך הן מסוכנות במיוחד לצעירים.
מדוע רצים ורוכבי אופניים צריכים ללבוש מסכות
מאת טריש גרינהאלג
אנגליה נמצאת עמוק בתוך הנעילה השלישית שלה, אך המספר היומיומי של מקרי COVID חדשים ומוות נותר גבוה עד מחליא.
האם המסכה שלך יעילה? 3 שאלות שעליך לשאול את עצמך
מאת פיונה הנריקס ואח '
מסכות זכו לוויכוח רב מאז שהמגפה החלה. כיום, רוב הממשלות וגופי הבריאות ...
הורים טריים לא צריכים לעבור את זה לבד עם מצוקה נפשית
מאת קארן אייר ואביגיל פסחא
לידת תינוק היא לעתים קרובות מקור לאושר גדול, אך לא תמיד. אמהות טריות רבות חוות הפרעות נפשיות, ו ...
מדוע יש מילים שפוגעות אנשים ולא אחרים
מאת. דלה מאלה פופנה
רק מי שחווה את החוויות הללו יכול להרגיש באופן מלא את הכאב וההשפלה הקשורים ל ...
אפקט גרטה ת'ונברג: אנשים שמכירים פעיל אקלים צעיר עשויים יותר לפעול
מאת אנאנדיטה סברוואל וסנדר ואן דר לינדן
באותו זמן שגרטה תונברג הפכה לשם דבר, הדאגה הציבורית משינויי האקלים הגיעה ...
איך הילדים שלך יודעים מתי אתה מנסה לשים פנים אמיצות
מאת פאדי רוס
גילינו שילדים מעדיפים צליל על פני ראייה בעת זיהוי רגשות - מה שאומר שהרגש שאתה ...
מדוע חוסן לא יעשה אותך מאושר
מאת ג'סיקה ארמיטג '
טיפים כיצד להישאר חזקים ולהתמודד עם כישלונות בלתי צפויים על ידי התאוששות - ואפילו לגדול כאדם - הם…
איזה גומי סחוט מציע על ההשפעות המתמשכות של מידע מוטעה על חיסונים
מאת שינגרו צ'ן ופנג פו
המוטציות בנגיף הקורונה מצביעות על כך שהנגיף עובד קשה כדי לשרוד, עם COVID-19 שניתן להעביר ...
|
כיצד תרופות מסוימות יכולות להפוך לכימיקל הגורם לסרטן בגוף
מאת מייקל ווייט
כאשר צרכנים מקבלים תרופת מרשם מבית המרקחת, הם מניחים שהיא נבדקה ובטוחה לשימוש. אבל…
יתכן שלא תתמכר למכשיר הדיגיטלי שלך, אך ייתכן שיהיה לך הרגל
מאת איאן א 'אנדרסון וונדי ווד
תאר לעצמך שאתה תלמיד טיפוסי בחטיבת הביניים שאוכל ארוחת ערב עם המשפחה שלך. אמא שלך לוקחת את הסמארטפון שלך ...
שיטפונות עתידיים יגיעו, אבל איך נוכל לעשות טוב יותר
מאת אליזבת מוסופ
עם שינוי האקלים, שיטפונות ואירועי גשמים קיצוניים יהפכו לעזים יותר. במקרים רבים, הכי הרבה ...
איך ג'ף בזוס ואמזון שינו את העולם
מאת וונקאטש שנקר
קניות היו בעבר עבודה קשה - שיטוט במספר מעברים בחיפוש אחר פריט מבוקש, התמודדות עם בכי ו ...
כיצד לעזור לילדיכם במתמטיקה שאינכם מבינים
מאת דויד פנזי
סגירת בית הספר הותירה הורים רבים האחראים על פיקוח חינוך ילדיהם בבית. אם אתה אחד מ ...
איך אפשר לדעת אם הכלב שלך גאון
מאת ג'אן הול
Young children learn new words very fast. ?Can dogs do that too?? New research shows how exceptionally talented dogs…
איך אפשר לדעת אם הכלב שלך גאון
מאת ג'אן הול
כל מי שחי עם כלב יידע את היכולת שלו ללמוד את משמעות המילים, אפילו כאלה שאתה לא רוצה ...
טיפול בעסקים: המגזר הפרטי מתעורר לערך הטבע
מאת מייגן סי אוונס
מזג אוויר קיצוני עלול לשבש את הפעילות ושרשראות האספקה, וכתיב אסון הן עבור הספקים הקטנים והן עבור העולם ...
איך לספר לילדים מדוע טעו יכול לעשות אש באש
מאת ג'ארד וודלי
להסביר לילדים מדוע התנהגותם שגויה לא תמיד תהיה בעלת האפקט החיובי המיועד אם ההורה בקול רם ...
וריאנטים של וירוס קורונה, מוטציה נגיפית וחיסונים Covid-19: המדע שאתה צריך להבין
מאת ריצ'רד קון
נגיף ה- SARS-CoV-2 השתנה במהירות. זה דאגה כי הגרסאות הניתנות יותר להעברה של SARS-CoV-2 הן עכשיו ...
לוקליזם דיגיטלי הוא התגובה לענקיות הטכנולוגיה השולטות בכל דבר
מאת מרים ארץ ואח '
הודות לפלטפורמות שקושרות צריכה מקוונת לאינטרסים מקומיים, הרצון לקנות מקומי מוליד כעת ...
למידה, לא תגמולים, עשויה להיות המפתח לאושר
מאת בסטיאן בליין ורוב רוטלדג '
האובססיה שלנו לאושר אינה מודרנית ככל שנדמה. פילוסופים מאריסטו ועד ג'רמי בנת'ם כולם ...
מדוע אסור לאפשר לבינה מלאכותית להחליף את חוסר השלמות של אמפתיה אנושית
מאת ארשין אדיב-מוגהדם
נראה כי לב ההתפתחות של AI הוא חיפוש אחר שלמות. וזה יכול להיות מסוכן באותה מידה ל ...
טקסים הם כלי הישרדות חשוב במהלך מגפת Covid-19
מאת כריסטין הלגרה
טקסים הם מוסכמות חברתיות הנעים בין טקסים דתיים כמו טבילה ובת מצווה וכלה בברכות פשוטות ...
כתב עת אסטרולוגי לשבוע
נכתב על ידי פאם יונגאנס
הטור השבועי הזה (מתעדכן בכל יום ראשון אחר הצהריים) מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות ... קרא את יומן השבוע כאן
זה גם מועיל לקרוא מחדש את כתב העת האסטרולוגי בשבוע שעבר כיוון שהוא נותן מבט לאחור על האירועים שהתרחשו ועשוי לספק תובנות רבות של "אה-הא".
OLDIES & GOODIES:
דיאטה היא מילה בת ארבע אותיות: שינויים חיוביים לחיים חיוביים
מאת ניקי אנדרסון
המילה דיאטה מגדירה בפשטות את המזון שאנו בולעים מדי יום. אבל זה הפך למילה בת ארבע אותיות או לתג של כבוד ...
קארמה היא סיבה ותוצאה פעולה המשתקפת על ידי כוכב הלכת שבתאי
מאת טימותי רודריק
באסטרולוגיה העכשווית, כוכב הלכת שבתאי משקף את ה"קארמה "של האדם. זה עניין פשוט של סיבה ותוצאה. שַׁבְתַאִי…
כואב לך? למצוא דרך לסבול שלך
מאת דהרמה סינג חלסה, MD
כואב לך, שעה אחר שעה, יום אחר יום, תולש את כוחך, את תקוותך, את אישיותך ואפילו את ...
שותף אידיאלי: החיפוש מופעל
מאת פרי פליז
מיליונים יחפשו את "אהבת חייהם" עד שהם ימותו. הם יסתכלו, ולעולם לא יבינו שאהבה אמיתית ...
התגברות על התנגדות בחיי היומיום ובמדיטציה
מאת טולקו תונדופ
כשאנחנו מתחילים לעשות משהו משמעותי, עולים תירוצים שמונעים מאיתנו לתת לו את כל הלב ותשומת הלב ...
כיצד לתרגל פתיחת הלב והנפש לכל מה שקורה
מאת פמה שודרון
כשאנחנו מוכנים להישאר אפילו רגע עם אנרגיה לא נוחה, אנו לומדים בהדרגה לא לפחד מכך. ואז כשאנחנו ...
הגורמים לכאבי ראש של מיגרנה: מהם הגורמים האישיים שלך?
מאת סו דייסון
הרופאים סבורים שעכשיו צריך להיות שילוב של גורמים מפעילים להתקפה. אם אתה יכול לזהות ו…
אם אכפת לי ממני, היית קורא את דעתי
מאת אלין סאבאג ', דוקטורט.
אנו מתוכנתים לציפיות לא מציאותיות מסרטים וטלוויזיה, מסיפורי רומנטיקה שמבטיחים נפלא ...
היבטים של טרנספורמציה: המבט הפסיכולוגי של האסטרולוגיה
מאת סטיבן ארויו
בספרי אסטרולוגיה שהופקו בראשית המאה העשרים, כמעט כל גורם באדם ...
סמל הקשת של שבעת הנתיבים לאלוהים
מאת ג'ואן בוריסנקו
שבעת הכיוונים ושבע הצ'אקרות חושפות שבעה נתיבים לאלוהים. למרות שנדון בנתיבים אלה ב ...
נשר מדבר: כוחו וגדולתו של הנשר הקירח והמסר שלו
מאת קים הרטמן
הגעתי לפאו-וואו הראשון שלי. כשישבתי והאזנתי לתופים לא יכולתי שלא לתהות ... האם היה לי כוח ...
לייפות את העולם: במה אנו מתמקדים מתרחב
מאת מארי ט 'ראסל, InnerSelf
לכולנו יש סיבות שונות ולעיתים רבות להתלונן. אנחנו מתלוננים על העבודה שלנו, על הבריאות שלנו, על מזג האוויר, על ...
כיצד ניתן להסיר מגופך מתכות כבדות וכימיקלים רעילים
מאת דברה לין דאד
להלן מספר שיטות מנוסות להסרת כימיקלים רעילים מגופך, שיעזרו להקל על ...
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
