במחקר חדש, ולטר לונגו ועמיתיו מראים כי מחזורים של דיאטה דלת קלוריות בת ארבעה ימים המחקה צום (FMD) מפחיתים את שומן הבטן הקרביים ומגדילים את מספר תאי האב והגזע בכמה איברים של עכברים זקנים - כולל מוח, שם הוא הגביר את התחדשות העצבים ושיפר למידה וזיכרון.
בחיפוש אחר שיזוף מושלם, אנשים רבים - במיוחד נשים לבנות צעירות בגילאי 18 עד 25 - עשויים לפנות לסלון שיזוף, באמצעות דוכני שיזוף, מיטות שיזוף ומנורות שמש כדי להתחיל את השיזוף שלהם. אחרים (כולל אנשים הנוטים יותר לשרוף במקום שיזוף) עשויים לפנות לסלון כדי לפתח אט אט "שיזוף בסיסי", מתוך אמונה מוטעית שהוא ימנע כוויות שמש.
ההשפעות של דיכאון לאחר הלידה על התפתחות רגשית של ילדים יכולות להיות עמוקות. לילדים אלו יש יותר בעיות נפשיות והתנהגותיות ככל שהם גדלים. ובמדינות בעלות הכנסה נמוכה, ההשפעות של דיכאון אימהי מתרחבות לשיעורים גבוהים יותר של מעכב ילדים ומחלות גופניות.
- By פרנק דמארקו
אני לא יכול להבטיח בריאות מושלמת יותר מכפי שיכולתי להבטיח חיים ללא בעיות. לא כך נראה שהחיים עוסקים. במקום זאת, אני מציע לך דרך נוספת להסתכל על הבריאות שלך ועל חייך, שמוציאה אותך ממצב הקורבן חסר האונים ומזכירה לך שאתה האחראי.
שישה אחוזים מתושבי ניו יורק בוגרים שעוברים קעקוע טוענים שהם סבלו מפריחה קשורה, גירוד חמור או נפיחות שנמשכת יותר מארבעה חודשים ובמקרה מסוים שנים רבות.
"כאשר אנו חושבים על איכות החיים של מבוגרים, ועל שיפור איכות החיים, נראה כי הכוונה לאדם היא רק חלק מהסיפור, והממצאים שלנו מציעים כי עבור מבוגרים מוגדר חלק גדול יותר מרווחת הפרט גם על ידי הבריאות והתפקוד הקוגניטיבי של השותף שלנו ", אומר דייוויד סבארה, פרופסור חבר לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריזונה.
ידענו מזה זמן כי יותר מדי ישיבה מגבירה את הסיכון לסוכרת, סרטן מסוים, מחלות לב ומוות מוקדם. אך עד כה לא היה ברור כמה עמידה במהלך יום העבודה עשויה להתמודד עם סיכון מוגבר זה.
מחקר חדש מוסיף הוכחה נוספת ומראה כי קשישים מאוד חברתיים סובלים מתפקוד ריאות טוב יותר, אשר נוטה לרדת ככל שאנו מתבגרים. למעשה, החוקרים גילו שככל שאנשים עוסקים בתפקידים חברתיים רבים יותר, הריאות שלהם תפקדו טוב יותר.
חלקם אוהבים את זה חם, חלקם אוהבים את הקרח, וחלקם פשוט לא אוהבים את זה בכלל. עד לאחרונה הקפה היה ברשימת ההרגלים להפסקה אם באמת תרצו להיות בריאים.
אם ילדך סובל מעודף משקל כשהוא מתחיל ללמוד בגיל שש, אלא אם כן אתה עושה משהו בעניין באותה נקודה, הסימנים הם שהם הולכים להיות בני נוער בעודף משקל ומבוגרים שמנים. עדויות הראו כי ילדים ובני נוער הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות אורח חיים כמו סוכרת מסוג 2, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם בהמשך חייהם - ולמות בטרם עת.
רוב האנשים מודעים היטב לגובה החום שיכול לחייב את חיי האדם, במיוחד מאז החום הקיצוני של השבת השחורה בשנת 2009 וגל החום האירופי בשנת 2003. לכן זה עשוי להפתיע שיותר אוסטרלים מתים מהקור מאשר מהחום. .
נראה כי הדרישה לבקבוקי מים פורחת. חברת Canadean, חברת מחקר שוק המתמחה בתעשיית המשקאות, דיווחה לאחרונה על הצמיחה המדהימה במכירות העולמיות של מים בבקבוקים. עם צמיחה שנתית ממוצעת של 6% מאז 2008 נראה כי מים יעקפו השנה את מכירות המשקאות הקלים ב -1.3%.
לאחרונה כתבתי על הרגלי השינה האיומים של הדמויות בבית הקלפים. לא אהבתי את עבודת המחשבים של פרנק אנדרווד בשעות הלילה המאוחרות במשרד הסגלגל, את הרגל המשחק החדש שלו לחצות באייפד וקלייר לוקחת איתה את המחשב הנייד שלה למיטה.
מחקר חדש מראה כי סוכר מוגבר בדם יכול להגדיל במהירות את רמות בטא העמילואיד, מרכיב מרכזי ברובעי המוח בחולי אלצהיימר. הצטברות הלוחיות נחשבת כמניעה מוקדמת למכלול השינויים המורכב שגורם האלצהיימר במוח.
עצות הולכות וגדלות מציעות שכמויות קטנות של פעילות גופנית מתונה עשויות לחולל שינוי משמעותי בבריאותכם. מחקרים אקדמיים הופכים לכותרות כמו: "להקדיש שתי דקות לשעה במקום לשבת יכול לעזור לך לחיות זמן רב יותר" ו"אתה לא יכול להיות מוטרד להתאמן? פשוט ללכת ”.
בובת חמאת בוטנים וסרגל עשויות להיות דרך לאשר אבחנה של מחלת אלצהיימר בשלב מוקדם. ג'ניפר סטמפס, סטודנטית לתואר שני במרכז מכון המוח של מקנייט לריח וטעם ובאוניברסיטת פלורידה, העלתה את הרעיון להשתמש בחמאת בוטנים כדי לבדוק את רגישות הריח כשעבדה עם קנת היילמן, פרופסור לנוירולוגיה במכון אוניברסיטת פלורידה.
תאר לעצמך את התרחיש הזה: לפני שבעה ימים היה לך התקף ממש רע של כאבי גב. אתה בקושי יכול לקום מהמיטה, ולהתלבש ונכנס ויוצא מהמכונית זה איטי וכואב. זה גורם לחיים להיראות אומללים. אתה בגיל העמידה אבל, למעט הכאב הזה, טוב.
התחלתי להתנסות במזלגות הכוונון עם כמה לקוחות עיסוי שלי. גיליתי שאם לקוח היה מתלונן על כאב באזור מסוים, המזלג היה מייצר או צליל חזק וחד או טון מלא סטטי ו"רעש ". אחרי שהחזקתי את המזלג מעל האזור, גיליתי שאחרי כמה רגעים הטון יתבהר ...
האם תהית אי פעם מה המשמעות של מספרים אלה של תוספי המזון ברשימת המרכיבים על אריזת המזון שלך ומה הם באמת עושים לגופך? מחקר שנערך לאחרונה מציע כי מתחלבים - תוספי מזון דמויי דטרגנטים שנמצאים במגוון מזון מעובד עשויים לפגוע במחסום המעי, מה שמוביל לדלקת ולהגדיל את הסיכון שלנו למחלות כרוניות.
האם חקלאים אורגניים יכולים להשתמש ב- Roundup®? אני מקבל את השאלה הזו הרבה. לחברה נאמר, ונראה שהיא באמת מאמינה שככל שכימיקלים של יבולים עוברים, שום דבר לא יכול להיות בטוח יותר. אבל זה בדיוק זה, השימוש בדבר אינו בטוח יותר.
בארצות הברית אנו חיים במדינה בה רעב והשמנת יתר הולכים יד ביד. יותר מ -17 מיליון משקי בית בארה"ב מתקשים להניח אוכל על השולחן, וכאשר הם עושים זאת, לעתים קרובות הוא עתיר בשומן וסוכר מכיוון שאפשרויות בריאות אינן מעטות בשכונות בעלות הכנסה נמוכה.
במחקר שפורסם בשבוע שעבר, חוקרים מאוניברסיטת הרווארד בחנו 21 מותגים של תוספי תזונה המכילים ממריץ צמחים הנקרא שיטת שיטה. יותר ממחצית מהמותגים שנותחו הכילו איזומר אמפטמין שלא נבדק בשם ?-מתילפניל-אתילאמין (BMPEA).
כל 67 שניות מאובחן מישהו בארצות הברית כחולה אלצהיימר והערכות חדשות מצביעות על כך שזו עשויה להיות הגורם השלישי למוות בקרב אנשים מבוגרים. מחלת אלצהיימר קשורה לאובדן זיכרון אצל אנשים מבוגרים שהופכים חמורים מספיק עם הזמן כדי להפריע לתפקודים היומיומיים הרגילים.