תמונה על ידי מיכאלה החל מ- pixabay
לכדור הארץ יש את היכולת לשנות חיים. היופי הפיזי הגולמי של הנופים שלו מכייל מחדש את תחושת הפליאה שלך באופן אוטומטי כשהם נטענים מחדש ומשחזרים את האנרגיה שלך. גע בו ודברים מופלאים נוספים קורים, מרפאים את הגוף, הנפש והנשמה עם שפע של משאבי טבע עתיקים כמו הזמן עצמו.
הקדמונים ידעו על כוחותיו של כדור הארץ הרבה לפני שהמדע הפיק, כמובן, תועלת מהזנתו על ידי אורח חייהם הפשוט בלבד. הם חיו כאחד עם כדור הארץ, ישנו על האדמה, רוחצים באוקיינוסים, בנהרות, באגמים ובנחלים שלה, הולכים יחפים או עטויי נעליים מעור בעלי חיים, ושותלים ביד ובוטפים ביד עשבי תיבול, ירקות ופירות. מקורות שורשיים באדמה.
שחזור הזרימה הטבעית
בני האדם הקדומים חיו על פי לוח השנה של הטבע, והתנהלו בחיי היומיום שלהם בסנכרון עם המקצבים הפנימיים של כדור הארץ. הם התעוררו עם עלות השחר וישנו כשהיה חשוך, ונשארו באופן אינסטינקטיבי בהתאמה עם הקצב הצירקדי המתרחש כאשר כדור הארץ מסתובב על צירו בכל יום נתון. הם התכווננו לקצב העונתי של כדור הארץ מכורח, לוקחים את הרמזים שלהם ממסלול כדור הארץ סביב השמש, נשארו חמים ואוספים מזון בקיץ, אוחסנו אספקה וחיפשו מחסה במערות ובצריפים בחודשי החורף הקרים.
כל פעילות שמרה אותם במגע ישיר עם כדור הארץ, והזינה אותם באנרגיה הטבעית שתמיד הייתה מתחת לרגליים 24/7. הם בילו את ימיהם בקרקע, למרות שהם לא ידעו זאת באותו זמן. אנשים שחיים היום מהרשת, שחיים כאחד עם הטבע, חווים את אותם יתרונות בריאותיים שאנשים ברחבי העולם עשו לפני אלפי שנים.
ד"ר סינטרה פגש אישה באיי בהאמה שתיארה את עצמה כהודית בוש. היא הייתה מרפאה, אישה שגדלה ולמדה על טכניקות ריפוי טבעיות שהועברו מאבותיה לאורך הדורות. התחלנו לדבר על רפואת צמחים ושיטות ריפוי הוליסטיות, וזה הוביל לסיפורים על איך היא השתמשה בגאות היוצאת כדרך לריפוי הגוף. היא אמרה, "כשאתה עומד בגלים על שפת הים, כוח הכבידה מוריד את הדם לרגליך. הגאות היורדת מושכת את הגוף ומפרקת רעלים דרך כפות הרגליים, ומנקה את הגוף ממרכיבים מזיקים באופן טבעי".
במקרה, בדיוק סיימתי לסקור ספר שנכתב על ידי מנתח לב וכלי דם ד"ר גרי למולה על שמירה על בריאות מערכת הלימפה. מערכת הלימפה משמשת כמחלקת התחזוקה של גופנו, הקופחת רעלים הנלקחים ממחזור הדם והאיברים הפנימיים, ויש לה השפעה ישירה על מערכת הלב וכלי הדם, הנוירולוגית והחיסון שלנו. אם נשמור על זרימת הלימפה, זה יכול לעזור לסלק רעלים מגופנו.
סילוק רעלים מהגוף שלנו
איך אנחנו יכולים לעשות את זה? אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על תנועת הזרימה, תאמינו או לא, היא לקפוץ על טרמפולינה, ולפרוק את הבוצה פיזית. אתה יכול גם ללכת לסאונה ולהזיע את הזיהומים האלה, וזה מה שהאינדיאנים עשו במשך מאות שנים בבתי זיעה.
הרבה מהרעלים שפוגעים בגופך נמצאים ממש מתחת לפני השטח של העור, כולל כספית, קוטלי חרקים וחומרי הדברה, ומשתחררים בקלות מהגוף באמצעות הזעה. ישנן גם תרופות צמחיות שבהן תוכל להשתמש כדי לעזור להניע את זרימת הלימפה, כמו גם תמרונים מסוימים שאתה יכול לעשות, כולל תנועות הזרוע למעלה ולמטה המופעלות על ידי מנצחים במהלך הופעות תזמורת.
מעניין שיש יותר מנצחי מוזיקה קלאסית שחיו עד גיל 100 יותר מכל פלח אחר באוכלוסייה, וקשה שלא לחשוב ששמירה מתמדת על תנועת הלימפה שלהם היא אחת הסיבות לכך. תנועות הידיים שלהם יעילות ביותר בגיוס נוזלי גוף.
נפש בריאה בגוף בריא
היוונים הקדמונים אימצו את הרעיון של נפש בריאה בגוף בריא, והשקפתם על הרפואה שילבה רווחה גופנית ונפשית כאחד. יוון העתיקה גם הולידה את האולימפיאדה, אחד מאירועי הספורט הגדולים בעולם המודרני. דמויי אלוהים בגזרה ובטבע, האולימפיאדים הראשונים הציגו את מבנה גופם האתלטי הבלתי נלווה במשחקי חוץ ששיחקו ברגליים יחפות ובאופניים, צברו כוח ואנרגיה ממשטרי האימונים שלהם, ולדעתנו, מגע מתמיד מעור לאדמה עם כדור הארץ. .
האימונים שלהם כללו אימונים לכל הגוף ותרגילי ריצה שונים, כולל ריצה בעלת התנגדות גבוהה בחול לשיפור כושר הגוף התחתון וביצועים אירוביים - פריקת רעלים לאורך הדרך. בנוסף לתרגילים שחוזרים על עצמם, האימונים כללו גם פעילויות גופניות יומיומיות שהאמינו כמשפרות את ההתניה, כגון חפירה, הליכה, ציד ודיג, פעילויות קרקע שאנו ממליצים היום על מנת לשמור על איזון גופך ובריאותך במצב מעולה.
כשהספורטאים לא התאמנו, הם נחו, שכן זה היה חלק ממשטר כולל שקרא למנוחה ושינה. הם ישנו על עורות בעלי חיים או מזרני קש על האדמה, חומרים המאפשרים העברת אנרגיית כדור הארץ אל הגוף, ומשחו את עצמם בהרבה שמן זית כדי להרגיע את העור.
שמן זית הוא מזון טבעי בעל רטט גבוה המקדם בריאות טובה תוך העלאת האנרגיה של הגוף שלך, עובד במקביל לאנרגיה של כדור הארץ. התזונה שלהם הייתה אורגנית באופן טבעי, עם דגנים מלאים ופירות טריים, אגוזים וזרעים, יחד עם דגים טריים וחלבון מן החי.
שיזוף הומלץ באופן דומה, לא רק כדי לבנות סיבולת נגד השמש כשהם הופיעים בתחרויות חוץ, אלא גם בגלל שקרני השמש נתפסו כמועילות לבריאות. אנרגיה מהשמש היא המקור המקורי לרוב האנרגיה שנמצאת על פני כדור הארץ.
ההשפעות הטיפוליות של מים
טבילה במי המלח, המעיינות הטבעיים והנהרות הייתה גם חלק מהמשטר היומיומי שלהם, לא רק לניקוי אלא גם להרגעת שרירים עייפים ולעורר אופוריה אצל הספורטאי: מעין ספא מרענן. מרחצאות תרמיים במעיינות חמים טבעיים ממשיכים להיחשב כיום בשל תכונותיהם הטיפוליות, לאחר שהתגלו ופופולריים מאז תחילת הזמן.
השורה התחתונה, לפי היסטוריונים, הייתה שהספורטאים היוונים הקדמונים היו בריאים ולא חלו בקלות. הם נשארו צעירים עד גיל מבוגר, וזו עדות לחומרים המזינים והבסיס שהם נהנו מהם במהלך חייהם.
במשך מאות שנים אנשים הסתכלו על החול והגלישה כבית מרקחת מצויד במלואו. כשהתיעוש וחיי העיר השתלטו באירופה של המאה ה-18, התושבים החלו לסבול מבלאגן של מחלות, כולל תלונות עיכול ומלנכוליה.
טבילה במי ים קרים הומלצה לעתים קרובות למספר מחלות, וכך גם טבילה במעיינות מחוממים תרמית, שהיא בין הדרכים היעילות ביותר לטבול בתועלות הריפוי של כדור הארץ. באופן לא מפתיע, הארקה שוב הופיעה אותו בדברי הימים הרפואיים של העבר.
גוף מחוסר איזון = מחלה
תיאוריית הריפוי המזרחית סבורה שמחלה מתרחשת כאשר הגוף אינו מאוזן. אנרגיה, אם לא תזרום בצורה תקינה דרך גוף האדם, תאגור בתוכו דפוסים שליליים שעלולים לגרום לחסימות. חסימות אלו משבשות את הבריאות, משפיעות על רגשות, מגבירות חרדה, מדללות אנרגיה, מזמנות כאב ומעוררות גורמי לחץ רבים אחרים המשפיעים ומובילים למחלות. במקום לטפל במחלה כפי שאופייני כיום ברפואה המערבית המסורתית, רופאים סיניים, אז והיום, הסתכלו על הגוף כמכלול ולא כתסמינים בודדים. הם שאפו למנוע מחלות לפני שהחלו.
הם עשו זאת - ועדיין עושים - באמצעות תרגולים עתיקים כמו צ'יגונג וטאי צ'י, שניהם מאפשרים לגוף לאזן את עצמו לבריאות מיטבית. צ'י קונג כרוך בדרך כלל במדיטציה נעה, תיאום תנועה איטית וזורמת, נשימה קצבית עמוקה ומצב נפשי מדיטטיבי רגוע. טאי צ'י, מדיטציה בתנועה, הייתה במקור סוג של אומנויות לחימה. כיום היא מתורגלת כצורה של תנועה של כל הגוף המעוררת ריפוי טבעי. על ידי מעקב אחר משטרי עתיק יומין כמו אלה, הגוף נפטר באופן טבעי מחוסר איזון לא רצוי כדי לתפקד ביעילות בהרמוניה.
רופאים סיניים משלבים גם טיפולים כמו דיקור כדי לעורר את זרימת האנרגיה בגוף על ידי הצבת מחטים בנקודות ספציפיות לאורך מסלולים הנקראים מרידיאנים. על ידי גירוי נקודות אלו, הצ'י של הגוף, או האנרגיה החיונית, מאזן מחדש ומשקם את זרימת האנרגיה.
הארקה מפעילה ומחזקת את אנרגיית הכליות - ברפואה הסינית המסורתית זו נחשבת לאנרגיה ה"שורשית" או "הליבה" לבריאות טובה. אנרגיית הכליות תואמת את כוח החיים ומייצגת אותו. כאשר אנרגיית הכליות חלשה, היא עלולה להוביל למצבים בריאותיים גופניים נפוצים כגון גב או כתפיים כואבים, מחלות מפרקים או ראומטואידיות, כמו גם בעיות בריאות פנימיות מורכבות יותר.
הנקודה הראשונה של מרידיאן הכליות, נקודת הכניסה לצ'י, ממוקמת באמצע כפות הרגליים, כמה סנטימטרים מתחת לאצבעות הרגליים, ומעניקה לך גישה ישירה לאנרגיה של כדור הארץ בכל פעם שאתה הולך על כדור הארץ, בין אם אתה הם יחפים או נועלים נעליים שתורמות לחילופי אנרגיה של הארקה.
הארקה: כוחו של כדור הארץ
האינדיאנים תמיד הכירו בכוחה של הארץ. שאלנו את לואיס מהל-מדרון, MD, PhD, ממורשת צ'רוקי ולקוטה, מחברם של מספר ספרים ורופא מטפל עם ניסיון של יותר מעשרים שנה בקליניקה, הוראה ומחקר, מה ידעו האינדיאנים האינדיאנים על הארקה.
הוא צחק מהרעיון שצריך להמציא ביטוי עבור המעשה הטבעי הזה. "מעולם לא היה לנו מונח לזה. אף אחד לא דיבר על זה. זה יסודי. פשוט עשינו את זה. אני חושב שאתה צריך להיות לא מקורקע כדי לחשוב על הארקה."
"אבותינו בכל התרבויות הילידים ידעו שאנחנו שייכים לכדור הארץ, כמו כל ארנב או צבי. אפילו התנועות שלנו, הצעדים שלנו, מכבדים את כדור הארץ. וכדור הארץ מכבד אותנו בחזרה. אנו משתנים על ידי כוח שאינו שלנו, אנרגיה שמתעלה ומבינה אותנו ובולעת אותנו בברכתה. כאשר אנו נמצאים בהרמוניה עם כדור הארץ, התאים שלנו נמצאים בהרמוניה איתנו. הרמוניה היא המוזיקה של ריפוי.
"חוסר הרמוניה יצר ניוון תאי, זיהום ויראלי ומחלות - איידס, סרטן וכו'. מעולם לא התרחקנו מההרמוניה של הטבע כמו היום".
ילידים אמריקאים גם אהבו באופן טבעי את האדמה. הם ישבו או נשכבו על הארץ בתחושה של קרובים לכוח אימהי. זה היה טוב לעור שלהם לגעת באדמה. הם לבשו עורות ומוקסינים מעור או הלכו ברגליים יחפות על האדמה הקדושה. הם בנו את הטיפי שלהם על האדמה, ומזבחותיהם היו עשויים מאדמה. זו הסיבה שהאינדיאני הזקן עדיין יושב על פני האדמה במקום להתייצב ולהתרחק מכוחותיו מעניקי החיים.
תרבויות אחרות סגדו גם לאמא אדמה. כדור הארץ זכה להכרה לאורך כל הזמן בזכות כוחותיה הקדושים שנותנים חיים. תמצאו התייחסויות לאדמת הקודש של כדור הארץ בתנ"ך בקטעים המורים למשה ויהושע "הסר את סנדליכם מעל רגליכם, כי המקום אשר אתם עומדים עליו הוא אדמת קודש" (שמות ג' ויהושע ה' 3). .
ד"ר מהל-מדרון אמרה לנו, והסבירה שזו אמונה ארוכת שנים בתרבות האינדיאנית שכאשר אתה מקיים קשר הדוק לכדור הארץ וחי בהרמוניה עם הסביבה, אתה יכול להשיג מצב אידיאלי של רווחה ובריאות. .
ללא פלסטיק מלאכותי, גומי וחומרים סינתטיים אחרים המשמשים כיום בהנעלה, כל אלו ביטדו אותנו מהאנרגיה הטבעית הנובעת ללא הרף מכדור הארץ, הקדמונים קיבלו מתנה מתמשכת של אלקטרונים מזמזמים שפעלו להחיות כל תא בגופם. בין אם הם חיפשו מערה טובה יותר, צדו, אספו, נטעו או פשוט ישבו על האדמה מסביב לאש הקהילה, גופותיהם התחדשו ללא הרף. זה חלק מהעיצוב שלנו, טבעי כמו נשימה, והוא זמין לכולנו, בכל זמן ובכל מקום. סוליות סינתטיות בנעליים חוסמות אותנו היום מפני אנרגיית הריפוי של כדור הארץ.
נעליים יכולות לעשות אותך חולה. וממה שאנחנו יודעים עכשיו על הארקה ובריאות, זו רק ההתחלה.
זכויות יוצרים ©2023. כל הזכויות שמורות.
מותאם באישור המוציא לאור,
חברת ההוצאה לאור המפטון רואדס.
סעיף מקור:
התבסס, תבריא: התחבר לכדור הארץ כדי לשפר את הבריאות, הרווחה והאנרגיה שלך
מאת סטיבן סינטרה, שרון וויטלי, סטפ סינטרה
גלה את הסוד לבריאות טובה יותר וחיים טובים יותר באמצעות הארקה. תן לטבע ולד"ר סינטרה להיות המדריך שלך לחיים מאושרים ובריאים יותר. ממצאים מדעיים עדכניים ומחקרים קליניים מקשרים בין התבססות לבין הקלה במגוון בעיות בריאותיות: מחלות לב, הפרעות שינה, מצבים דלקתיים, דיכאון וחרדה, הפרעות קשב.
הארקה, הפעולה הפשוטה של חיבור לאנרגיה המזינה השופעת תמיד של פני כדור הארץ, הוכחה מדעית ורפואית באמצעות מחקרים רבים כבעלת השפעות חיוביות משמעותיות על הפיזיולוגיה שלנו.
לחץ כאן למידע נוסף ו/או להזמנת ספר זה בכריכה רכה. זמין גם כספר אודיו ומהדורת קינדל.
על המחבר
Stephen T. Sinatra, MD, FACC, הוא קרדיולוג מוסמך ופסיכותרפיסט מוסמך עם ארבעים שנות ניסיון קליני בטיפול, מניעה והיפוך מחלות לב. הוא גם מוסמך ברפואת אנטי אייג'ינג ותזונה.
בתרגול שלו, המיקוד של ד"ר סינטרה היה שילוב טיפולים רפואיים קונבנציונליים למחלות לב עם טיפולים תזונתיים, אנטי אייג'ינג ופסיכולוגיים משלימים כדי לנטרל את תהליכי הדלקת והפלאק הגורמים להתקפי לב ושבץ מוחי. הוא עמית במכללה האמריקאית לקרדיולוגיה, עוזר פרופסור קליני לרפואה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קונטיקט, ולשעבר ראש תחום הקרדיולוגיה והחינוך הרפואי בבית החולים מנצ'סטר (קונטיקט).
ספרים נוספים מאת המחבר.
