כרגע אני במצב של האפלה רוחנית וזה לא יפה. בדרך כלל, אני מרגיש שיש לי קו שיחה פתוח עם הדרכה רוחנית. כאילו יש קו טלפון המשתרע מהמקדש הימני שלי, ממש מעל העין, לאיזה מקום ללא שם באתר. זה מרגיש כאילו המדריכים שלי נמצאים איתי וסביבתי, בקרבת מקום, תמיד זמינים, ואנחנו יכולים לשוחח לאורך כל היום, בכל פעם שאני זקוק לעזרה ולזכור לבקש זאת.

ואז מגיע ההאפלה הרוחנית. וואם! מישהו סוגר תקורה לדלת מלכודת, חותך את קו הטלפון והכל מחשיך. זה הלילה האפל של הנשמה, השיטוט במדבר. זה לא רק מצב רוח רע, עצבנות או תסכול. זהו זעם מלא של דממה ועצב.

גם כשאני בעניין אני יודע הרבה דברים. אני יודע שהמדריכים שלי עדיין נמצאים כאן ומתקשרים איתי, אבל הפחד שלי יצר מחסום כזה שאני לא יכול לשמוע אותם, או שאני בוחר שלא בגלל שהאגו שלי לקח אותי כבני ערובה.

אני יודע שאני אומלל ושאני לא צריך להרגיש ככה, אבל אני בוחר ברמה כלשהי להתפלש בו.

אני יודע שדלת המלכודת תיפתח והאורות ידלקו שוב.

אני יודע שמשהו זה - אהה רגע, תובנה או תחושה של כוח גדול יותר - ייצא מזה.

אני יודע שההתקלות הרוחניות פחות ויותר רחוקות בינינו, ואני גם יודעת שזו לא תהיה האחרונה.

מה יוצר הפסקות רוחניות?

הפסקות חשמל הן מסובכות כיוון שניתן ליזום אותן מכל מיני דברים, מה שמוביל אותנו להאמין שהבעיה היא הטריגר, ולא מה שבתוכנו. אך חשוב לדעת כי ההאפלה נגרמת תמיד על ידי הפחד שלך, ולא על ידי כל מה שהפעיל את הפחד. האגו שלך ירצה להאשים את זה במישהו, אבל זו רק הסחת דעת.

למשל, ההאפלה מהשורה הראשונה בה אני נמצאת כרגע החלה לאחר שחופשתי עם שישה אנשים נוספים במשך יותר משבוע. כמופנם קלאסי, אני צריך זמן לבד להטעין את הסוללות ולא היו לי כמעט עשרה ימים. זה היה כאילו המערכת החיסונית הרוחנית שלי נפגעה, והפחד נכנס והשתלט. האנשים שאיתם חופשתי לא גרמו לזה. פשוט התעלמתי מהצרכים שלי.

ועכשיו, האגו שלי לא מרפה. אני יודע שכל זה יהיה הרבה יותר טוב בעוד כמה ימים. אבל, בנאדם, זה מקום נורא להיות בו בזמן שאני שם.

ככה אני מרגיש במהלך האפלה רוחנית: הכל שבור, ושום דבר שוב לא יהיה בסדר. אני מאשים את כולם בבעיות שלי, או מאשים את עצמי. אני מרגיש שלא מגיע לי אושר, שפע או אהבה. פישלתי הכל, עשיתי טעויות מטופשות ומגיע לי להיענש עם האומללות שאני מרגישה.

אין מי שיכול לעזור לי. מילים של עידוד או נחמה פשוט מקפיצות אותי כי אני לא מרגיש שמגיע לי. אנשים מאושרים מעצבנים או גרוע מכך - איום. אני רגיש יתר על המידה ויכול להתחיל לבכות בקלות. אין שום דבר טוב בעולם וזה רק יחמיר. יש לי תחושות של "מה התועלת?" ותוהה אם אני לא צריך להתרחק מהכל. אני מרגיש שכל האנרגיה נגמרה ממני, ואני רגיש לחלות.

מרגישים לכודים?

זה כמו להיות חיה לכודה שנואשת לחפש בריחה ולהאמין שאין. במקרים קיצוניים אני מבין מדוע זה יכול להוביל להתאבדות או לאלימות. זוהי שכחה עמוקה של מי שאנחנו, דיכוי אור כל כך שלם שנראה שאף רזולוציה אינה אפשרית. זה פחד, דרך-דרך.

במוחי, צער ודיכאון הם צורות של האפלה רוחנית. אני זוכר שקראתי מכתב שסבי כתב לאבי לאחר שאחד מאחיו של אבי נפטר בגיל שתים עשרה. "אנסה לשרבט לך כמה שורות," כתב סבי. "בכך המוח שלי יהיה עסוק במשהו נעים לזמן קצר, לפחות. הכל חשוך וקודר בעיניי ואני מניח שתמיד יהיה שאר שהותי הקצרה כאן. "

זו התחושה - שהחיים לעולם לא יהיו טובים יותר. בצער, לעיתים קרובות יש בכך אשמה נלווית אם רק הייתי עושה משהו, הייתי יכול למנוע את ההפסד. יכולתי להציל אותם. זה יכול להוביל לחושך גדול ועמוק שעשוי להימשך, כפי שסבי האמין שזה יקרה.

אבל זכרו את זה: אפשר להתייאש, לחוש חוסר אומץ להתמודד עם יום אחר. אפשר להתייאש כאילו הלב שלך סגור לתת או לקבל אהבה.

אבל אי אפשר להיות נואש באמת, כי לא משנה כמה שחור החושך נראה, רוחך ואור המדריכים שלך מאירים דרך כל זה.

היו עדינים עם עצמכם. דע כי העזרה זמינה עבורך תמיד.

וזכרו שבכל פעם שיש לכם האפלה רוחנית, יהיה פרס של צמיחה פנימית ושלווה גדולה יותר ברגע שתוכלו להרגיש שוב את השמש על הפנים.

מה הרוח אומרת על האפלה בהדרכה

אלה, מה יש לך להגיד על הפלות רוחניות?

תודה ששאלת. זה מה שאני רוצה שהקוראים שלך יידעו: הפסקות רוחניות נחוצות ומועילות. כמו שצמחים זקוקים לתרדמה וחושך, כך גם הנפש והנפש. האפלה היא תקופת מנוחה, למרות שהיא עלולה להרגיש לא שקטה. הסיבה היחידה שזה מרגיש ככה היא בגלל שאתה מתנגד ונלחם בזה ויש סביבו כל כך הרבה פחד. תפסיק לשפוט את זה ולא תהיה כל כך אומלל. זה זמן לנוח ולהתחדש ולהזין את עצמך, כידוע, אבל זה ברמה אחרת.

מערכת החשמל שלך מתרחבת, ולעיתים קרובות ההפסקה נגרמת על ידי מעגל עמוס מדי. האפלה היא השם המושלם עבורה, כי זה כאילו הפיוזים הועברו, וצריך להיות תקופת מנוחה לפני שהאורות נדלקים שוב.

זו הסיבה שתביעותיך לעזרה נראות בלתי נסתרות, כי פשוט עדיין לא הגיע הזמן. אתה צריך להיות שקט ומתחת לרדאר, אם תרצה.

מכיוון שאתה מצפה להרגיש טוב כל הזמן, אתה שופט את החוויה וחושב שמשהו לא בסדר איתך. במקום זאת, חבק את זמני החושך והישן הרבה והיה שקט, ואתה תגדל מהר יותר ברגע שהאור יאיר שוב. אין שום דבר רע בהשבתות רוחניות מכיוון שהם עלולים להוביל לצמיחה רבה. אך ניתן למזער את הסבל בהם אם אתה עובד איתם ולא נגדם. צמיחה היא בלתי נמנעת. סבל הוא לא חובה.

חשוב להצביע על כך שהזמינות שלנו אליך לא תשתנה במהלך תקופה זו. למעשה, אנחנו מרחפים קרוב ומגנים מפני שאנחנו מבינים כמה נורא אתה מרגיש בזמן שאתה נמצא בחושך. אנחנו כאן איתך תמיד, בין אם אתה מודע או יכול לשמוע אותנו או לא.

כשמתחשק לוותר

אז מה אתה עושה כשנדמה שהתפילה לא עוזרת, כשאתה מחויב לסבל? איך אתה יכול להיות בטוח שהלילה החשוך יסתיים, או שתרצה בכך? כשאתה לא יודע שמשהו אחר עומד לרשותך, מה אתה עושה?

יכולה להיות תחושה של ייאוש בהאפלה רוחנית, וויתור. חשוב לדעת שיש שתי דרכים לוותר. האחת היא ויתור על השליטה, שהיא מעשה של העצמי הגבוה - הצהרה על אמון בכוח עליון. זה לוותר על כל כך קשה. מוותרים על המאבק. האחר הוא לוותר על התקווה, שהיא מעשה של אגו - הצהרה של פחד שאתה לא מספיק טוב כדי להגיע לאושר.

זה כאשר אתה משתמש בתפילה לא כבקשה, אלא כגלגל הצלה. אתה משתמש בו גם כשאתה לא מאמין שהוא נשמע. אתה מזהה את הפחד, וכי נראה כי הכלא שאתה נמצא בו הוא בנפשך בלבד.

אנו יכולים לעזור לך, אך רק אם תבקש. "אנא רפא את מחשבותיי מבוסס הפחד למרות שאני לא מרגיש שמגיע לי." "אנא רפא את מחשבותיי המבוססות על פחד למרות שאני לא חושב שזה יעזור." "נא לרפא את המחויבות שלי לפחד ברגע זה כדי שאזכור את האור שאני."

ואז לנמנם. לצאת להליכה. שב ובכה. מקציפים על כרית. פנה למישהו. כתוב את האומללות שלך. עשו כל דבר יצרני שתוכלו להוציא את הפחד מגופכם, שיעזור להאיץ את הריפוי.

יותר מכל, זכור שהחושך הזה אינך אתה. זוהי מערכת אמונה שתפסה זמנית אך תשחרר את אחיזתה כדי שתזכור את האור שאתה. וזכור, אנחנו כאן איתך תמיד. בקש מאיתנו עזרה.

ההאפלה עשויה להיראות כמו דרך ארוכה עבור אנשים מסוימים, ופעמים אחרות היא תהיה קצרה - עניין של שעות או ימים. אז הדבר החשוב ביותר, לא משנה מה משך הזמן, הוא לזכור שהאור שבתוכך עדיין זורח דרך כל זה. אולי אתה לא רואה או מרגיש את זה. זה עשוי להרגיש כאילו נורת הטייס נשלפה. אבל זה לא אפשרי.

החזק את האור הזה, לא משנה כמה הוא עשוי להיראות עמום, כי הוא לא זורח פחות מהרגיל. רק שזרמת על זה יותר פחד וגרמת לזה להיראות פחות עוצמתי.

מה אתה יכול לומר להגיד למדריכים שלך כשאתה נמצא באפלה.

נרדמתי. אני יודע שזה זמני, אבל זה גורם לי להרגיש מנותקת ממך ולבד.

אני יודע שזה רק אגו שלי, אבל זה מרגיש אמיתי מאוד. אני יודע שזה לא מי שאני. זה פשוט האפלה רוחנית שגורמת לי להרגיש שאני לא יכולה לדבר איתך ולקבל את ההדרכה שלך כמו שאני עושה בדרך כלל.

האגו שלי רוצה שאאמין שהתבלבלתי ועשיתי טעויות שלא ניתן לתקן. אבל אני יודע שאלה רק טעויות בחשיבה שלי ושתוכל לתקן אותן.

אני מבקש את עזרתך כשאני עובר את הזמן הזה. אנא עזור לי להתעורר עם תובנות חדשות. זה יניב משהו נפלא אם אשים לב ואחפש את המתנה.

תודה על הנוכחות והנוחות המתמידים שלך, גם כשאני לא מסוגל לקבל באופן מלא ומודע.

© 2016 מאת דברה לנדוור אנגל. כל הזכויות שמורות.
קטע זה הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת המפטון דרכים. www.redwheelweiser.com.
כתוביות מאת InnerSelf

סעיף מקור:

תנו למדריכי רוחכם לדבר: מדריך פשוט לחיי מטרה, שפע ושמחה
מאת דברה לנדוור אנגל.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

דברה לנדוור אנגל הייתה סופרת עצמאית במשך שנים רבות והקרדיטים הראשונים שלה לפרסום הופיעו במגזינים כמו "קאנטרי האוס", "גני קאנטרי" ו"בתים וגנים טובים יותר ". הספר הראשון שלה, "חסד מהגן: שינוי הגן העולמי בכל פעם, "פורסם בשנת 2003. מאז תרמה למספר אוספי מאמרים בינלאומיים. דב מעבירה שיעורים ב"קורס בניסים" והיא מייסדת שותפה של Tending Your Inner Garden®, תוכנית בינלאומית ליצירתיות וצמיחה אישית. לנשים. היא גם מלמדת סדנאות המשתמשות ביומן ובכתיבה ככלי לגילוי עצמי, וכן מפגשים אישיים על קבוצות קטנות בנושא יצירתיות, כתיבה, פיתוח כתבי יד וכישורי חיים. באמצעות החברה שלה, תקשורת GoldenTree, היא מספקת שירותי חונכות ופרסום לסופרים אחרים.

סרטונים עם דברה:

* התפילה הקטנה היחידה שאתה צריך 

* מבוא לתפילה הקטנה היחידה שאתה צריך

*  זוכר את האור שבפנים