תמונה על ידי גרד אלטמן
כשאנחנו מתחשק לסגור את ליבנו, נדיבות יכולה לקחת אותנו מעבר לפחד ולעזור לנו לשמור עליהם פתוחים. החוכמה והמודעות שלנו יגידו לנו איזו נדיבות יכולה להיות בכל סיטואציה מסוימת.
הידיעה מה המצב דורש תלוי בנדיבות לתת לעצמנו מספיק מקום לראות בצורה ברורה, וזה בתורו לא להחזיק דבר לעצמנו.
הנקודה האמיתית של נדיבות היא להשתחרר מלרצות משהו. אם אנו חופשיים מלרצות משהו לעצמנו - כולל אישור, שלום, חופש והארה - אפשר למסור כל מה שיהיה לנו.
להלן מספר רעיונות כיצד להיות נדיבים:
1. נדיבות היא לאפשר לעצמך להרגיש את הרגשות שלך - גם אם אתה חושב שהם אנוכיים. אולם, פעולה של רגשותיך עשויה לא תמיד להיות נדיבה.
2. נדיבות היא לתת לעצמך זמן להרגיש את המרחב סביב כל סיטואציה. מטבעו זה כלול נשימה עמוקה. במקרים רבים, שתיקה היא סוג של נדיבות.
3. נדיבות יכולה להיות כיבוד הצרכים שלך תחילה ואז התבוננות בצרכים של אחרים. זה לתת לעצמך אוכל טוב, מנוחה ורגיעה כשאתה צריך את זה. זה להתיידד עם עצמך. זה עשוי לדרוש קבלת איכויות, דעות ופעולות הנמצאות מתחת לסטנדרט של השופט הפנימי שלך.
4. זה מאוד נדיב להיות מודע לקווי הסיפור שלך וללמוד לקפוץ מעליהם. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לגעת ברגע הנוכחי. אתה יכול לעשות זאת בחושיך.
5. זה נדיב לתת לילדיכם להיות הם עצמם. שימו לב כשאתם מנסים לשלוט בהם. האם אתה פועל למען בטיחותם, חינוךם או רווחתם - או לנוחיותך?
6. נדיבות היא לדעת מתי לתת לדברים להיות בלי לנסות "לתקן" אותם. זה לדעת שהאמת מספקת יותר מאושר.
7. נדיבות היא לומר כן במקום לא. פירוש הדבר הוא הפעלת רצונך והחרגה מדפוסי התמכרות רגילים, דיכאון, כעס ורגשות שליליים אחרים. זה להיות מוכן לפתוח את עצמך לעצמך.
8. יש נדיבות בכך שלא מביעים כל תלונה. האם אתה יכול לראות הזדמנות בכל מה שמתעורר?
9. זה נדיב להיות מרוצה ממה שיש לך.
10. נדיבות מאפשרת לחיים לזרום דרך הווייתך.
11. מעל הכל, זה להיות מעורב באופן מלא בכל מה שאתה עושה.
12. נדיבות היא הנכונות להתחבר לאחרים. זה מאפשר גם לאחרים את דעותיהם, מבלי לנסות לשנות אותן.
אחת ההוראה אומרת, "נדיבות היא המעלה המייצרת שלום." נסה את זה ובדוק אם אתה חושב שזה נכון.
פורסם על ידי היי האוס בע"מ
© 2000. www.hayhouse.com.
מקור המאמר
מסלולים לנשמה: 101 דרכים לפתוח את ליבך
מאת קרלוס וורטר.
מדריך זה נועד להראות לקורא את כל מה שהם צריכים לדעת כדי לחוות את יופיים האמיתי ואת קדושת נשמתם.
מידע / הזמין ספר זה. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.
על המחבר
ד"ר קרלוס וורטר, דוקטורט. הנו רופא רפואי, פסיכיאטר רוחני טרנספרסונלי, מרצה וחלוץ בתחום העלאת התודעה וריפוי אלטרנטיבי. הוא המחבר של נשמה זוכרת ו מי אתה חושב שאתה? כוח הריפוי של העצמי הקדוש שלך. ד"ר וורטר, יליד צ'ילה, הוענק לשליח השלום של האו"ם ולפרסי פקס מונדי על מאמציו ההומניטריים. הוא מציג נאומים מרכזיים, סדנאות וסמינרים בארה"ב ובעולם כולו. האתר שלו נמצא ב www.doctorcarlos.com ואת המייל שלו
