במהלך השנים האחרונות, תשורות רבות אודות אהבה וקבלה ללא תנאי הגיעו לתשומת ליבנו. רבים מאיתנו החלו להבין את החשיבות של להיות לא שיפוטיות ולקבל אנשים כמו שהם. באופן אינדיבידואלי, אולי לא הגענו למציאות של פרקטיקה זו בקיום הרגע לרגע שלנו - עם זאת, אנו מודעים לכך והצבנו קבלה ללא תנאי כמטרה ברת השגה.

באופן אידיאלי, כולנו רוצים להיות במצב קבוע של קבלה מוחלטת ללא תנאי. עם זאת, בהתלהבותך להיות 'ללא תנאי' התעלמת מעצמך? הצלחת להפסיק לשפוט ולקבל את חוסר העקביות שגורם לך מדי פעם לפגוע בסימן?

לא מספיק רוחני?

כשאנחנו יוצאים לדרך 'הרוחנית', אנו מתחילים לשפוט את עצמנו (ולעתים אחרים) כ"לא להיות מספיק רוחניים ". בעבר יש אנשים שהקציפו את עצמם פיזית כששפטו את עצמם שחטאו. בעידן המודרני הזה, בחרנו, לפעמים, להקציף את עצמנו נפשית ורגשית.

כמה מאיתנו יש אמונות פנימיות שנשמעות כך: "אני כל כך טיפש. אני אף פעם לא יכול לעשות שום דבר נכון. אני אנוכי. לא מגיע לי ..." (בטל, בטל). חלקנו גדלנו באמונה פנימית של להיות חוטא. אמרו לנו שנולדנו חוטאים.

עם תוכניות כאלה שמריצות את ההצגה בפנים, לא פלא שאנחנו קשים עם עצמנו. אנחנו 'יורדים' על עצמנו על כך שעדיין לא "מקבלים את זה נכון". אנו שואפים להיות מקבלים ללא תנאי, וכשלא אנו מקיימים את עצמנו על התנהגותנו. כשאנחנו לא משיגים את המטרות שלנו, אנחנו שופטים את עצמנו כלא טובים, או לפחות לא מספיק טובים.

הגיע הזמן לפטר את השופט ואת המושבעים שמנו על עצמנו.

הגיע הזמן לסלוח לעצמנו

עלינו להתחיל לסלוח לעצמנו על האמונה שאנחנו רעים ואז להפסיק להתנהג כאילו אנחנו מלאכים נופלים. עלינו להבין שאנחנו 'נופלים' רק כשאנחנו בוחרים להאמין שאנחנו. אם נבין שאנחנו באמת טובים, ונחיה על פי האמונה הזו, הדברים יגיעו למקומם. אנו מגיחים מתקופה של האמונה בעצמנו שהם חוטאים לדעת שאנחנו זוכים כאשר אנו חיים על פי האמת הפנימית והאור שלנו.

הבנה וסבלנות רבה יותר כלפי עצמנו היא חובה. אהבה וקבלה ללא תנאי צריכים להתגורר בתוכנו ובשבילנו. עם זאת, כמו בכל מיומנות חדשה, לוקח זמן להפוך את השינוי הזה לחלק אוטומטי מחיינו. למשל, כשהתחלת לרכוב על אופניים, כנראה שנפלת כמה פעמים לפני שהשגת את האיזון הנכון; כשלמדת לעשות סקי, לא סלאלום במורד הגבעה במהירות גבוהה בפעמים הראשונות וכו '. אותו דבר גם בלימוד שחרור התנהגויות מהעבר הלא בטוח שלנו ועתיר האשמה.

יש חמלה לטעויות שלנו

חיוני להבין שאנחנו כמו ילדים שלומדים משהו חדש, ואנחנו צריכים לחמלה על הטעויות שלנו. אני מרגיש שאם היינו 'מושלמים', במילים אחרות, אם היינו לומדים את כל מה ש'בית הספר לחיים 'הזה צריך ללמד אותנו אז לא היינו כאן. מעצם קיומנו על כוכב הלכת הזה, אנו יודעים שעדיין לא סיימנו את הלימודים ... עדיין יש לנו כמה דברים ללמוד.

זוכר שלמדת בבית הספר היסודי? האם ילד בכיתה ג 'מותח ביקורת על כך שהוא לא יודע כל מה שתלמיד כיתה י יודע? ילדים אולי היו רוצים שיהיה להם את הידע המתקדם הזה, אך יודעים שזו לא 'אשמתם' בכך שהם עדיין לא נמצאים ברמה זו.

כך זה גם עם החיים. אם אתה עדיין בכיתה ג 'בבית הספר לחיים (או בכיתה 3 או 6), תהיה רחום עם עצמך. עדיין יש לך דרכים ללכת. עשה כמיטב יכולתך עם הידע שיש לך כעת, וסלח לעצמך כשאינך עובר את המבחנים היומיים. כל שעליך לעשות הוא לקבל החלטה מודעת לשאוף להיטיב בפעם הבאה ולשחרר את המחשבות הנגועות באשמה, הצורך בעונש וביקורת עצמית.

להיות סטודנט לחיים, אהבה ושלווה פנימית

אתה תלמיד של חיים, אהבה ושלווה פנימית. כתלמיד מצפים ממך לעשות 'טעויות' ולשאוף לתקן אותן. אשמה, שיקול דעת עצמאי ועונשים אינם נדרשים ממך. תן לחומר הזה ללכת! הם יכולים רק לעכב אותך בתנועה שלך קדימה לאור האהבה והקבלה המוחלטים.

ברוך הילדים שאנחנו באמת!

ספר מומלץ:

דרך עם לב: מדריך בסכנות והבטחות החיים הרוחניים
מאת ג'ק קורנפילד.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com