בשנה שעברה ביום חג המולד הייתה לי החלטה לקבל - גדולה. אבי בן 77 עם מחלת פרקינסון היה בבית החולים עם דלקת ריאות, כמעט הזוי מחום של 104. הוא נראה כאילו המוות מתחמם. הייתי הרוס. הוא בקושי זיהה אותי. האם זמנו חלף? אני תוהה. כך גם הרופא שלו.

לצד אנטיביוטיקה נותר רק דבר אחד לעשות, הרופא שלו סיכם: "עלינו לשים צינור G קבוע בבטנו של אביך." קפאתי. פירוש הדבר הוא שלעולם לא יאכל אוכל אמיתי יותר. לא עוד כריכי פסטרמה על שיפון, החביב עליו. הוא יצטרך לחיות עם צינור פלסטיק בגודל שישה אינץ 'המוחדר דרך עורו ותפור בבטנו. ודא כי תוסף השימורים הנורא, המוזן דרך הצינור, יהיה המזון היחיד שלו. לא תמונה יפה. אבל אם זה יציל את חייו?

הבנתי את החשיבה שעומדת מאחורי הבחירה הזו. התיאוריה הייתה שמחלת פרקינסון גרמה לשרירי הבליעה של אבי להפסיק לעבוד כמו שצריך. כתוצאה מכך מזון המיועד לבטנו נקלע לריאותיו. לפיכך, הוא היה רגיש לדלקת ריאות חוזרת.

לחלום חלום...

ובכל זאת, משהו לא הרגיש בסדר. אז עשיתי את מה שאני תמיד עושה כשאני מעורב מכדי לראות באופן אינטואיטיבי בבהירות: שלחתי SOS לחלום. באותו לילה זה הגיע:

אבי ואני אוכלים ארוחת ערב ליד שולחן עם בד לבן פשוט. הוא נראה מאושר, כשיר פיזית. אני צופה בו אוכל; הוא חובב כל ביס. הוא לא אומר כלום. פתאום הוא מסתכל עלי. עיניו הופכות לירוק אזמרגד זוהר. הם אוהבים ובהירים. אני נופל לתוכם. ואז בבת אחת אני יודע: זה בסדר לדחות את ההחלטה לגבי הצינור.

התעוררתי בטוח מזה.

ברגע שההדבקה של אבי נפתרה, לקחתי אותו הביתה. כעבור כמה שבועות הוא פגש את ג'ניס, אלמנה מקסימה בת שמונים ותשע ("אישה מבוגרת", כלשונה!). הם התאהבו. היא נתנה לו חוזה חדש על החיים. הם היו יוצאים לאוכל סיני, היו מחזיקים ידיים בסרטים, מטיילים זה לצד זה עם המטיילים שלהם בפארק. ללא ספק זה היה שווה כל רגע את התסכול הברור מאליו של הרופא שלו, את המבט שהוא נתן לי ורמז שאני מנסה להרוג את אבי.

לא סיפרתי לרופא על חלומי. חששתי שזה רק היה מחמיר את המצב. זמן לא רב אחר כך אבי קרץ אלי ואמר: "אני תחת הכנף שלך." הבנתי. בעקבות החלום שלי חסכתי ממנו את הקושי למהר להחליט בטרם עת. קניתי לו זמן יקר.

האינסטינקט המרפא שבא לידי ביטוי בחלומות

יש בתוכך יצר ריפוי שיכול להתבטא בחלומות. תתפלאי מהייעוץ הבריאותי שהם נותנים, באופן ספונטני או על פי בקשה. טיפים על אוכל, טיפולים מונעים, אפשרויות טיפול עוברים כל הזמן - אבל אנחנו מתגעגעים אליהם. לאחר שזכרנו מהותם של רבים מחלומותינו אבודה מכיוון שאנחנו, או המטפלים שלנו, מפרשים אותם לא נכון. מטופל סיפר לי על חלום ברוקולי שחוזר על עצמו. "אתה לא יכול להיות רציני," אמר וצחקק. "זה בעצם מנסה להגיד לי מה לאכול? ירק?" כן זה היה. לעתים קרובות אנו שוללים הצעות מעשיות כאלה כחסרות משמעות. אבל לפעמים סיגר הוא רק סיגר.

תשאיר את זה פשוט. תנסה משהו חדש. אם אתה חולם לאכול מנגו עסיסי, אזל, זולל אחד. או כאשר בחלום אתה ספוג מעיינות חמים טבעיים, קבע דייט לצאת. יש לי חבר שחולם על ספא בריאות במקסיקו אחת לכמה שנים כשהיא לחוצה מדי. היא לוקחת את זה כאות לעשות הזמנה.

איך אתה יודע אם העצה שאתה מקבל נכונה? מה אם אתם חוגגים בעוגת מוס שוקולד ענקית ומלאה להפליא בחלום? האם זה אומר שכדאי לך לרוץ לקנות אחד ואז לאכול את כל העניין? ברור שלא. מי צריך את הקלוריות או את הבטן? סמכו על השכל הישר לכוון אתכם.

אף על פי שכמה הבזקים אינטואיטיביים נראים לא מעשיים או בלתי צפויים, האותנטיים לעולם לא יציעו דבר שיסכן אותך או את רווחתך הפיזית של מישהו אחר. אז, למשל, אם יש לך מחלת לב וחלום אומר לך, "זה בסדר לעשן סיגריות," אל תעשה את זה. שאלה כל המסרים המסכנים את בריאותך. לצד ההנחיה הזו, התחילו להכיר את הפרשנות החלומית המסורתית. אני מציע את הטקסט הקלאסי של קרל יונג האדם וסמליו, או תסתכל על חלימה יצירתית מאת ד"ר פטרישיה גארפילד.

הבנת חלומות ברמה אינטואיטיבית

בנוסף, יש רמה אינטואיטיבית להבנת חלומות שהייתי רוצה שתהיו מודעים להם. מידע אינטואיטיבי אמין בולט בדרכים מאוד ספציפיות. צפו ברמזים הבאים:

• הצהרות שפשוט מעבירות מידע

• מקטעים ניטרליים שלא מעוררים או מעבירים שום רגש

• תחושה מנותקת, כאילו אתה עד שצופה בסצנה

• קול או אדם שמייעץ לך - כאילו אתה לוקח דיקטציה ממקור חיצוני

• שיחות עם אנשים שמעולם לא פגשתם בעבר שנותנים הוראות בנוגע לבריאותכם

גיליתי שהאינטואיציות הכי מתות שלי נתקלות בחמלה או שאין בהן שום רגש. פעם חלמתי נכון שחולה יעבור אירוע מוחי. כמובן שנבהלתי. אבל המידע עצמו ברגע שקיבלתי אותו לא נטען.

פתח עין זהירה כאשר אתה מתרגל להפריד בין תוכן חלומותיך לתגובותיך אליו. בקרוב תוכלו לדעת מהי הנחיות בריאות אמינות ומה לא. אתה תדע בדיוק מה לעשות עם עוגת מוס השוקולד ההיא.

היו מודעים לכך שחלומותיכם עוקבים אחר כללים שונים מחייכם הערים. התכונן לשינוי תודעתי. חוקים פיזיים כבר לא חלים. כוח המשיכה משתנה. בחלומות אתה יכול לעוף! זכור כילד (או מבוגר) כשהמריאת ללא כנפיים, נסק מעל הרים ועמקים שמתחת. מבחינה בריאותית, זו תזכורת לחיוניות ולחופש שיש בך. שתיקה בהריון. הטון של חלום יכול להיות משקם כמו תוכנו; גילוי על הישארות טובה יכול לבוא דרך עיניו של מישהו ולא באמצעות מילים, כפי שקרה אצל אבי.

פתח שותפות ודיאלוג עם חלומותיך

אתה בשותפות עם החלומות שלך. פתח איתם דיאלוג מתמשך. זה כמו להתייעץ עם רופא המשפחה החכם והוותיק ביותר שאתה יכול לדמיין מי מכיר אותך מבפנים. אתה יכול לשאול את חלומותיך הכל - אפילו מה שנראה הכי בלתי אפשרי. כיצד אוכל לשמור על לחץ הדם שלי? מה לגבי כאבי הירך או האלרגיות שלי? האם יש דרכים להפסיק להצטנן כל כך? שום שאלה אינה טריוויאלית אם היא משמעותית עבורך. צפו לתשובות. חלקם יהיו ישירים. אחרים עשויים לדרוש פרשנות.

חלומות יכולים לשמור על בריאותך. חלומות מספקים תשובות. אבל ראשית עליך לאחזר אותם. כמה לילות התעוררת עם החלום הכי מדהים שהיית בטוח שאתה זוכר? למחרת בבוקר זה נעלם. הזיכרונות שלנו מטעים. במהלך השינה אנו חווים סוג של אמנזיה. חלומות הם לא של המוח הרציונלי. הזיכרון האינטואיטיבי שלך הוא מה שצריך.

הנה שיטה שאני ממליץ להיזכר בחלומות שלך. כדאי לתרגל את זה כל יום. בקרוב זה יהפוך לטבע שני בעיניך.

ארבע אסטרטגיות לזכור את חלומותיך

1. שמור יומן ועט ליד מיטתך.

2. כתוב שאלה על דף נייר לפני שאתה הולך לישון. רשמי את בקשתך. הניחו אותו על שולחן ליד מיטתכם או מתחת לכרית שלכם (כמו שעשיתם בילדותכם כשביקשתם לפיית השיניים).

3. בבוקר אל תתעורר מהר מדי. הישאר מתחת לכיסויים לפחות כמה דקות וזכר את חלומך. להתענג על תחושה שלווה בין שינה לערות, מה שמכנים מדענים את המדינה ההיפנוגית. הרגעים הראשוניים האלה מספקים פתח.

4. פקחו את העיניים. רשמו מיד את חלומכם; אחרת זה יתאדה. יתכן שאתה זוכר פנים, חפץ, צבע או תרחיש, מרגיש רגש. לא משנה אם זה הגיוני לחלוטין - או אם אתה מחזיר תמונה אחת או תמונות רבות. תעד את כל מה שאתה זוכר.

כשתסיים, התמקד מחדש בשאלת הבריאות ששאלת בלילה הקודם. ראה כיצד חלומך חל. הופעה אחת, שתיים או יותר לגבי מי / מה / איפה של הפתרון שלך עלתה.

התשובה שלי למניעת דלקות סינוסים חוזרות ונשנות הגיעה בחלום: הבזק של משרד דיקור סיני. מעלית. איש סיני זקן. עומס של חיוניות. אלה היו התמרורים שלי. שימו לב לשלכם.

הרגל להקליט את חלומותיך באופן קבוע. תהיו בטוחים שמעולם לא פגשתי מישהו שאי אפשר ללמד אותו איך לזכור. המשיכו בזה. אם התשובה שלך לא באה בלילה הראשון, נסה שוב. פרטים נוספים יופיעו תוך עיגול התמונה. ואז חפש בחיי היומיום שלך עדויות למה שהחלום שלך אומר לך. פניה של האישה שהבנתם באותה שבריר שנייה יכולות להיות אלה של המרפא שחיפשתם.

אני אכניס אותך לסוד. אחת הדרכים האהובות עלי להעלות חלומות היא להפעיל מוזיקה עם דמדומים כשהירח עולה ורוקד. אתה יכול לנסות את זה גם. מיד אני יוצא מהראש, לתוך הגוף שלי (נוסחה בסיסית להתעוררות אינטואיטיבית - שינן אותה!).

בסלון שלי, מביט אל מרחב של אוקיינוס ​​סגול ושמי פסטל, בלי שאף אחד ימצא חן בעיניו, אני מסתכל בפראות על פיצוץ המתכות הכבדות של נירוונה, בוגי למיילס דייוויס, או גולש כמו עורב על זרמי הרוח עד לפזמונים גרגוריאניים. . המתח מתפוגג. אנרגיה עולה במעלה עמוד השדרה שלי. אני מזנק, מסתובב, מסתובב מהר יותר מאור. אני מהבהב צהוב באופק - ואז הופך לבלתי נראה. אין יותר מוח. הזיכרון חוזר. חלומות עפים דרכי. אני נהיה אותם. אני פתוח. אני יכול לראות.

הודפס מחדש באישור המחבר.
הוצאת טיימס ספרים, חטיבה של Random House.
© 2000. www.randomhouse.com.

מקור המאמר

סֵפֶר: המדריך לריפוי אינטואיטיבי של ד"ר יהודית אורלוף

המדריך של ד"ר יהודית אורלוף לריפוי אינטואיטיבי: חמישה צעדים לבריאות פיזית, רגשית ומינית
מאת ג'ודית אורלוף, MD

בעזרת חמשת הצעדים המעשיים של ד"ר אורלוף, תלמד להבהיר את אמונותיך, להקשיב למסרים של גופך, לגשת להדרכה פנימית, לחוש אנרגיה עדינה ולפרש את חלומותיך. בתרגול הצעדים תזהה אותות אזהרה מוקדמים ותפעל על פיהם כדי לסייע במניעת מחלות. יהיו לך כישורים לחשוף מידע חשוב ממדיטציה וצפייה מרחוק (דרך לכוונן אינטואיטיבית) כדי להבין הגיוני של אותות מבלבלים. התובנות שתקבל מכלים אלה יעניקו סיבה, חמלה ומשמעות לאירועים כמו מחלה, אובדן או ייאוש. בהתאם להוראותיו הפשוטות והברורות של ד"ר אורלוף, המאויירות בדוגמאות מניסיונה שלה ומהפרקטיקה הפסיכיאטרית שלה, תוכל לתפוס מחדש את תחושת הראייה שתביא רטט לכל מה שאתה עושה.

מידע / פנקס הזמנות. זמין גם כספר שמע וכמהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

ג'ודית אורלוף, MD, היא חברה בפקולטה הקלינית הפסיכיאטרית של UCLA ומחברת רבי מכר של הניו יורק טיימס. היא קול מוביל בתחומי הרפואה, הפסיכיאטריה, האמפתיה וההתפתחות האינטואיטיבית.

עבודתה הוצגה ב-CNN, NPR, Talks at Google, TEDx והאגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. היא גם הופיעה ב-USA Today; הו, מגזין אופרה; סיינטיפיק אמריקן; ו-The New England Journal of Medicine. היא מתמחה בטיפול באנשים רגישים במיוחד בפרקטיקה הפרטית שלה. למידע נוסף ב drjudithorloff.com. 

הירשם לוובינר מקוון של ד"ר אורלוף על טכניקות ריפוי אמפתיות המבוססות על הגאונות של האמפתיה ב-20 באפריל 2024 11:1-XNUMX:XNUMX PST כאן