במשך שנים הבנתי את המושגים לאהוב יותר וקבלה ללא תנאי. הכרתי את האישה שרציתי להיות: יותר אוהבת, מקבלת יותר, חמלה יותר. אבל בחיי היום יום נאבקתי בשמירה על לב פתוח, במיוחד כאשר חשתי פחד ...
המחשבות שליוו אותי במהלך השבועות האחרונים לגבי הבחירות לנשיאות ארצות הברית הן "אלוהים יברך את אמריקה", במובן המילולי, ו"אלוהים יעזור לאמריקה "(והעולם). צופה באירועים במודע דרך עיניים עצומות למחצה ...
כיצד נהיה מודעים למחשבות ולרגשות שלנו? ומה מאפשר לנו לדעת מתי קיבלנו החלטה טובה או רעה? מדי יום אנו ניצבים מול סיטואציות מעורפלות.
בין אם אתה תומך בדונלד טראמפ או בהילארי קלינטון, הפחד עשוי להיות הגורם הגדול ביותר שמוביל אותך לקלפי.
הביטוי המפורסם הזה, "ביתו של אדם הוא הטירה שלו", לוכד בקפידה רעיונות ארוכי שנים לגבי מהו הבית הפרטי באמת: מקום בו אנו יכולים לשלוט ולהגן, שטח פרטי בו אנו מחליטים מי נכנס ומי לא.
הפחד ממשיך להרוות את חיינו: פחד מהשמדה גרעינית, פחד משינויי אקלים, פחד מחתרנים ופחד מזרים.
ליל כל הקדושים הזה עשוי להיות הכי מפחיד מזה זמן רב. מול ההמון העצום הרגיל של זומבים, מכשפות וערפדים, עמוק בפנים, רבים מאיתנו חוששים ביותר להיתקל באחד מ"ליצני הרוצחים "שנצפו במקומות מצמררים ברחבי העולם במהלך החודשים האחרונים.
ליל כל הקדושים הוא הזדמנות לחפש את המפחיד, כמו גם את הגס והמחריד. אנו נהנים מהמהירות הרגשית - נקייה מכל סכנה ממשית - משניהם, אומר דניאל קלי.
מחקר חדש מראה כי מעמד סוציו-אקונומי נמוך ופחד מנטישה בשלב מוקדם בחיים עלולים להוביל לבריאות לקויה בבגרותם - ללא קשר למצב הכלכלי-חברתי של מבוגרים.
- By בטסי שאסה
באיזו תדירות בחייך נמנעת מלעשות משהו בגלל הסיפור המפחיד שרקחת בראשך? אולי אתה נמנע מלשחות או לשחות באוקיינוס (מדהים איך ה-?lm Jaws אילצה רבים מאיתנו לחזור לחוף הים). למדנו לספר לעצמנו את סיפור הפחד כל כך טוב ...
ללא ידיעה על המתרחש, אנשים רגישים עשויים לגדול להתמודד בדרכים לא מספקות. אבל זה לא חייב להיות המקרה. עבור מישהו שהוא מאוד אמפתי, זיקוק ומווסת דרך עמוקה זו של ידיעה כוללת כמה מפתחות ...
- By מתיו פוקס
דרקונים קטנים אך ערמומיים אורבים ליירט אותנו במסענו הרוחני דרך ארץ האקסטזיות והריקנים. אחד מהם הוא הדרקון המוגן הידוע לשמצה.
אתה לא צריך להיות אדם מודע באופן טבעי כדי לקצור את היתרונות הרגשיים של מדיטציה.
מאמר עדכני המציע לגברים עצות כיצד להציע לאישה החובשת אוזניות - מעודד אותם לחסום את דרכה כדי למנוע ממנה להתעלם מהם - עורר בצדק תגובה חריפה משמעותית.
העיניים שלך מתחילות להיפתח אחרי לילה טוב של שינה, אבל משהו מרגיש מוזר. אתה מנסה למרוח את העייפות מהפנים שלך אבל לא מצליח להרים את הידיים. בבהלה אתה מנסה לנשום עמוק אבל לא מצליח לשאוב אוויר.
אתה מרגיש שאתה אף פעם לא מספיק? שלעולם אין מספיק זמן? כֶּסֶף? חברים? הזדמנויות נהדרות? הַכָּרָה? האם אתה מאמין שאם היה או עשית משהו אחר - התחתנת, הרווחת יותר, נראית יפה יותר, רקדת טוב יותר או היה לך יותר זמן - סוף סוף היית נרגע ומרגיש בסדר? האם אתה מאמין שעוד יותר טוב? לעתים רחוקות אתה מרוצה?
כמה פעמים עצרנו את עצמנו לעשות משהו שבאמת רצינו לעשות, אבל פחדנו לעשות זאת? אם אתה חושב לאחור, דמיין לאן הדרך הייתה לוקחת אותך אילו היה לך האומץ לעשות את מה שליבך רצה שתעשה, או שלא תעשה ... או לומר, או לא לומר.
- By אורה נדריך
לפעמים המחשבות שמטרידות אותנו אינן מבוססות על שום דבר קונקרטי, כמו בעיות בריאותיות או קריירה. אבל הם ממילא בראש שלנו וזה מטריד אותנו מספיק כדי לגרום לנו להרגיש נסערים או מגורה, ואולי אפילו כועסים מכך ...
- By הלן סגורה
אתה עובד מאוחר ולבסוף זוחל למיטה מוחק לחלוטין. אבל אתה לא יכול להירדם כי המוח שלך עדיין רץ. אוווו! סוף סוף אתה נרדם! אבל אז אתה מתעורר באמצע הלילה. אתה לא יכול לחזור לישון, אז אתה קם ו ...
מוקדים למשברים קיימים כבר שנים, אך עד לאחרונה היו מעט מאוד נתונים לגבי אסטרטגיות הייעוץ שנראו יעילות ביותר לסייע לאנשים להתמודד. הופעתם האחרונה של קווי עזרה מבוססי טקסט משברים משנה את זה.
על פי נתונים חדשים, תומכי דונלד טראמפ מעדיפים לקבל את החדשות שלהם מהטלוויזיה וליהנות מצפייה בדרמות פשע.
הגיע הזמן שהאנושות תכתוב משלים חדשים. קולות חדשים. שפה חדשה. הגיע הזמן לספרים חדשים. שירים חדשים. תמונות חדשות. המסורת והנוסטלגיה שימשו את מקומם לקשר בינינו ואז להפריד בינינו. הפחד מנע מאיתנו חסד. זה מנע מאיתנו. זה שמר עלינו מהאלוהי. זה השאיר אותנו בודדים ומבודדים ומפוחדים. תמיד מפוחד.
במחקר שנערך לאחרונה, אנשים עם רמות לחץ כלכליות גבוהות ביותר נראו כאילו הם התבגרו יותר מעשור מאשר אנשים עם רמות נמוכות יותר של צרות כסף.